Excelente rutina ,me encanto ,porque la verdad a mis 67 años no estoy para mucho salto, muchas gracias por compartirla ,un saludo desde España que aqui tienen una fiel seguidora😘😘😘
Yo dije ja que facil sin saltos, terminé agotada pero feliz. Gracias a sus clases en un mes conbinandolo con el ayuno intermitente bajé 3 kilos. Estoy súper feliz y hago los videos 5 veces a la semana. Realmente me están ayudando mucho! Muchisimas graciaas❤😊
Super la clase, gracias, fue maravillosa, para personas q x problemas como rodilla, vertigo u otros, no podemos hacer mucho salto ni abdominales en piso o sube y baja
Muchas gracias por su esfuerzo y brindarnos y enviarnos mucha energía con estos videos que nos dan tanto ánimo ❤❤❤ Dios la bendiga junto con su equipo de trabajo😊😊
Me encanto esta rutina de ejercicio físico, hice muy bien sin saltos, por que estoy lesionado mi nervio en mi tobillo...Bendiciones y éxitos desde Perú
Dzięki za fajne ćwiczenia! Jak na niedzielę idealne😊 nie chce się czasami skakać czy robić "krokodylkow", czasami ma się ochotę poćwiczyć coś trochę lżejszego,co nie oznacza mniej intensywnego😉 super zajęcia jesteście najlepsze❤
Tengo 47 años. Practiqué desde adolescente jazz y después zumba. Sin embargo presenté desgaste de cartílago en las rodillas y lo dejé. Encontré tus rutinas y me siento SÚPER FELIZ 🎉 porque trabajo mi cuerpo como me gusta y no me lastimo. GRACIAS HERMOSA 🌷❤️
Мне нравится смотреть и заниматься вместе с вами!Иногда просто смотрю и невозможно усидеть на месте,чтобы не начать заниматься вместе с вами.Мне 50 лет и в прошлом я тренер.🎉🎉🎉
Я не устану писать, насколько это крутые тренировки!!! ❤️ Все тренировки шикарные! А эта теперь моя любимая!!! Собраны самые лучшие упражнения! С вашими тренировками я уже похудела на 7 кг. Я вас люблю. Спасибо!!!! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
It's my first day subscribing ur Channel and I love it ❤❤it's fun watching you and do as well the cardio and for sure I will do this everyday ❤❤ followers from UAE🇦🇪
Woooou chicas gracias x enseñarme tanto antes creía que era imposible seguiles el paso y en pese de poquito y ahora ya puedo seguiles y baje 70 libras mil gracias
Super exercice je fais tous les jours. Avec différentes video. Est ce que je pourrais avoir le titre de la musique à partir de la 37eme minutes . Merci. ❤😊
Parabéns. Eu sair da acadêmica para fazer suas aulas em casa e já perdi muitas medidas. Estou amando
ปีที่แล้ว +2
Deus te abençoe! Amei demais a aula é a segunda vez que faço ela. Vou fazer por uma semana e passar pra uma semana de outros cardios tops tambem. Obrigada!
Bom dia! Quero agradecer a vcs por dividir conosco esses treinos maravilhosos desde que comecei a treinar com vcs todos os dias pela manhã a menos de 1 mês aliado com uma dieta, não sinto mais dores nas minhas pernas, nas articulações, falta de ar e cansaço, estou emagrecendo pois estava bem acima do peso, e minha autoestima voltou estou bem disposta. Muito obrigada a todas vcs ❤
hoy 13 de octubre del 2023 a las 750 am hora de mexico hice esta rutina segun mi reloj queme 314 calorias las rutinas de esta couch son buenisimas y sin impacto gracias padrisima nueva seguidora
Encantada ! He bajado de peso y obviamente con una dieta muy buena de 64 kilos a 57 kilos en mis 46 años 🎉🎉🎉🎉😂😂😂 pero esta rutina recién la empecé y esta jodida y digo entre mi esta mujer no tiene huesos 😂😂😂😂 . Excelentes ejercicios ❤❤❤❤❤
Assim é bom adorei me manda qual o tipo de exercícios pra perde a pochete ou queimar porque com os exercícios eu estou emagrecendo rápido porém eu não quero que devo fazer me responde logo❤
Excelente rutina ,me encanto ,porque la verdad a mis 67 años no estoy para mucho salto, muchas gracias por compartirla ,un saludo desde España que aqui tienen una fiel seguidora😘😘😘
67 lat??? Niemożliwe!!! Gratuluję!!brawo! Szok😊
Круто! Браво! Заниматься можно в любом возрасте,просто нужно подобрать упражнения и делать их в облегчённом варианте.🎉🎉🎉
Yo dije ja que facil sin saltos, terminé agotada pero feliz. Gracias a sus clases en un mes conbinandolo con el ayuno intermitente bajé 3 kilos. Estoy súper feliz y hago los videos 5 veces a la semana. Realmente me están ayudando mucho! Muchisimas graciaas❤😊
Yo estoy asiendo lo mismo
A qué hora rompen el ayuno intermitente
Igual yo😂
❤❤ñ❤❤f❤❤❤❤😊❤❤😮😅😮😅😊😊@@adaluzantonellachavez6612
Definitivamente el mejor. Gracias por sus videos
Amo esses exercícios. Fazendo já tem um mês. Já tô sentindo diferença
Muchas gracias por las rutinas que compartes, excelentes. Saludos a todas
Super rutinas de pie excelente vamos gracias Profe x tus clases día a dia muchas bendiciones al grupo Saludos de Chile😏🇨🇱🥰🤪👍👍👍👍
EXCELENTE CLASE MI CLAU PARA EMPEZAR SEMANA! GRACIAS POR TUS RUTINAS Y SALUDOTES A TODAS❤👋👋💕💥💥💥💥
Brasilllll por aqui🎉 obrigada amo ❤❤❤❤❤❤❤
Amazing!! watching only you from Europa, best aerobic on Planet!! Thank you, keep up the good work!
Super la clase, gracias, fue maravillosa, para personas q x problemas como rodilla, vertigo u otros, no podemos hacer mucho salto ni abdominales en piso o sube y baja
Согласна с вами- не все могут прыгать,этот комплекс доступен многим!🎉🎉🎉
Excelente rutina gracias por pensar en personas como yo que no puedo hacer abdominales por mis cesáreas y esta rutina me encantó
Buenazos los abdominales de pie, GRACIAS EQUIPO
Cardio dance 😘
Muchas gracias por su esfuerzo y brindarnos y enviarnos mucha energía con estos videos que nos dan tanto ánimo ❤❤❤ Dios la bendiga junto con su equipo de trabajo😊😊
Wowww!!! Awesome, Fantastic and great workout. Love it. Tks ladies.🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉
Me encanto esta rutina de ejercicio físico, hice muy bien sin saltos, por que estoy lesionado mi nervio en mi tobillo...Bendiciones y éxitos desde Perú
Yo tambien estoy lecionada del tobillo.. 😢
Por fin!!!! Aguante la clase y la realice en un 95%...ahi la llevemos... Muchas gracias por esta rutina cardiodance🌹
Dzięki za fajne ćwiczenia! Jak na niedzielę idealne😊 nie chce się czasami skakać czy robić "krokodylkow", czasami ma się ochotę poćwiczyć coś trochę lżejszego,co nie oznacza mniej intensywnego😉 super zajęcia jesteście najlepsze❤
Tengo 47 años. Practiqué desde adolescente jazz y después zumba. Sin embargo presenté desgaste de cartílago en las rodillas y lo dejé. Encontré tus rutinas y me siento SÚPER FELIZ 🎉 porque trabajo mi cuerpo como me gusta y no me lastimo. GRACIAS HERMOSA 🌷❤️
Мне нравится смотреть и заниматься вместе с вами!Иногда просто смотрю и невозможно усидеть на месте,чтобы не начать заниматься вместе с вами.Мне 50 лет и в прошлом я тренер.🎉🎉🎉
Muy buen inicio de semana , con estas chicas tan lindas saludos a todas del edo mex😙😙
Esto es maravilloso.! Muchas Gracias desde la distancia!
Me encanta sus videos, yo siempre hago mi ejercicio con sus videos, y he perdido pesos con ellos, muchas gracias ❤
Я не устану писать, насколько это крутые тренировки!!! ❤️ Все тренировки шикарные! А эта теперь моя любимая!!! Собраны самые лучшие упражнения! С вашими тренировками я уже похудела на 7 кг. Я вас люблю. Спасибо!!!! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
la he visto recién y es excelente, gracias y bendiciones
Maravillosa rutina muchas gracias saludos desde Chile
Wooo chicas gran inicio de semana muchas bendiciones y seguimos por mucho mas ❤❤❤❤❤
It's my first day subscribing ur Channel and I love it ❤❤it's fun watching you and do as well the cardio and for sure I will do this everyday ❤❤ followers from UAE🇦🇪
Woooou chicas gracias x enseñarme tanto antes creía que era imposible seguiles el paso y en pese de poquito y ahora ya puedo seguiles y baje 70 libras mil gracias
Wow 70 libras Felicidades que mas hizo aparte del ejército
Super exercice je fais tous les jours. Avec différentes video. Est ce que je pourrais avoir le titre de la musique à partir de la 37eme minutes . Merci. ❤😊
me encantan tus rutinas gracias!!!!!!
Buena rutina,me gusta como es con las demas chicas que les agradece ,eso se llama humildad y trabajo en equipo.
Parabéns. Eu sair da acadêmica para fazer suas aulas em casa e já perdi muitas medidas. Estou amando
Deus te abençoe! Amei demais a aula é a segunda vez que faço ela. Vou fazer por uma semana e passar pra uma semana de outros cardios tops tambem. Obrigada!
A MELHOR DE TODAS ...SUPER AMEI .
Dios te bendiga lindusima rutina hiy la realize
Grasia paty por ser como eres is gracia A Dios por cre arte
Bom dia! Quero agradecer a vcs por dividir conosco esses treinos maravilhosos desde que comecei a treinar com vcs todos os dias pela manhã a menos de 1 mês aliado com uma dieta, não sinto mais dores nas minhas pernas, nas articulações, falta de ar e cansaço, estou emagrecendo pois estava bem acima do peso, e minha autoestima voltou estou bem disposta. Muito obrigada a todas vcs ❤
Me encanta gracias chicas me pusieron a sudar ❤❤
hoy 13 de octubre del 2023 a las 750 am hora de mexico hice esta rutina segun mi reloj queme 314 calorias las rutinas de esta couch son buenisimas y sin impacto gracias padrisima nueva seguidora
Muito bom essas aulas dela , vou começar a fazer.
Me encantó muchas grasias ❤❤❤
Encantada ! He bajado de peso y obviamente con una dieta muy buena de 64 kilos a 57 kilos en mis 46 años 🎉🎉🎉🎉😂😂😂 pero esta rutina recién la empecé y esta jodida y digo entre mi esta mujer no tiene huesos 😂😂😂😂 .
Excelentes ejercicios ❤❤❤❤❤
Gracias mi Clau estuvo súper elegante ❤❤❤ bendiciones
Love love your routines 💕💕 I’ve never sweat like this before!
Gracias gracias gracias
Es mi primer dia si me Encanto tengo 49 hay estamos meda pena mi peso pero le boy a poner ganas contigo
Maravilha!Obrigada maravilhosas...👏👏👏❤❤🔥🥰😘
Los de cardio box sin tanto salto están muy padres
Hola hermosa estás rutinas me encantan pero mucho más cuando se usan las mancuernas gracias eres fabilosa
Nice workout, I'm done right now!!
Mil gracias buen fin de semana
Grasias por tus videos yo e perdido 7 tallas a hora nos préstamos pantalones con mis hijas 😊😊 saludos y bendicionessss
Wanderfull workout , i m juste finish, i feel so good, thank you❤
love this work out one of my favorites
Me encantan asi sin saltos
Graaaaacias chicas. Bendiciones❤
Excelente me encantó
me encanta esta rutina pero la devo aser de lunes a viernes o un dia si y otro no pregunto clau
Excelente con todo y música 🥳🥳🥳
Ame está rutina muchas gracias ☺️
Excelente clase hay vamos
Deberían de hacer más videos de cardio sin saltos
Maravilhosa amei🎉❤🇧🇷
Amando os treinos 😊
Me encantan las clases de gimnacia . ❤
Excelente 👏👏👏👏👏👏
Clau y Paty y todo el grupo que clase súper súper me encantó saludos desde León , Gto
Demasiado buenos la felicito
Súper súper. ❤❤
Soy mujer de 51 y este ejercicio me ayuda😊
Feliz inicio de semana....deseo q esten bien y su pronto regreso... mientras seguimos haciendo el aguante!❤
Excelente clase felicitaciones
Saludos Clau,excelente rutina ❤
Amei essa aula sem salto pois tenho dores no joelho 😢
Eu tb tenho! Eu vou adaptando qd tem saltos😊❤ 🇧🇷
Obrigada maravilhosaaaaa❤
Una de cardio box 🥊🥊 porfis 🙏
Excelente ejercicios 💪
Me hize todo el tiempo❤❤adoro esto ejercicios chikas💪💪💪🙏😘
Meu Deus q exercícios e esse tô acabada
Assim é bom adorei me manda qual o tipo de exercícios pra perde a pochete ou queimar porque com os exercícios eu estou emagrecendo rápido porém eu não quero que devo fazer me responde logo❤
gratidao....excelnte
Thanks for the videos, I make them every day and they help me❤❤❤🎉🎉🎉❤ 30:55 30:55
Aula show ❤❤❤
Treino maravilhoso👏👏
👏👏Sin Saltos👏👏 🇧🇷 🌹😘
Estupenda clase
🔥
Uhuuuu...
Muchas gracias❤
Treino top top❤
❤❤❤❤
Köszönöm!😘
Espetacularrrrrrr
esta profe es seca 🤩
Hola chicas buen día me gusto el vídeo y lo termine espero y me manden videos por favor valdrá la pena
Gracias espero otro vídeo
Yo lo ago todos lo días una vez al día
Que excelente rutina pero no avance....saludos desde Quito Ecuador ❤
Hermosa clase, hermosa instructora y sin saltos 😅😅❤ gracias
Valeu 👍🏼
I burnt 465 calories
i use to do it all the time
💪💪
Opa bora lá trena mais um semana ❤