【10分钟手部瑜伽】快速灵活手腕手指 轻松告别手机手/鼠标手/腱鞘炎 Yoga for Hands | Yue Yoga

这套10分钟的快速手部练习适合电脑族手机党每天随时活动双手。现代生活中，我们每天面对电脑手机的时间已远远多过睡眠时间，双手首当其冲肩负接触操作电子设备的重任，它们长期僵硬疲劳却很难得到有效锻炼与放松。希望从这支视频开始，你可以给予双手更多关注与训练。
Music: Beside You- Cerulean Skies /Epidemic Sound
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[@vickyliu3432]

妳是最棒的，希望永远保留这些课程，㊗️妳一切顺利，永远健康，也带给大家健康，功德无量🙏be 😃

[@Yeanmann]

自从无意中遇到这个视频后每天都要做手部瑜伽，非常棒！

[@xiaojunwang4470]

做完后手很舒服，感谢🙏

[@weigou58]

今天的课非常棒 动作简单效果好❤

[@roserosechan6916]

謝謝美麗的老師，
做手指運動很酸累，但覺得好玩有趣又有效果
趆來趆愛老師的所有影片了～😘🙏🏻

[@yueyoga]

谢谢，好开心😊

[@ayucqa]

第一次看到手部瑜珈，會多練習幾次看看，謝謝分享。

[@leilazhao3749]

做完感觉舒服很多，会继续练习，我的鼠标书希望能得到缓解！

[@陳冬梅-j1h]

我每天都上老師的課太棒了👏謝謝🙏老師分享

[@yewang2894]

感谢！

[@boscoyee88]

真不错的运动

[@JielingZhang]

现在怀孕每天早晨手都肿胀得厉害，这套手部瑜伽太有用了！感谢老师！

[@yueyoga]

😊

[@洪雅茜-o3c]

做這個運動、我才覺知我的手指沒有我以為的靈輕!深深感謝。

[@yueyoga]

😊

[@hanhanbaybay]

謝謝您 好棒

[@helenteo2334]

謝謝分享

[@lilutza3324]

感觉适合弹乐器的、主刀医生、打电竞的、其他需要精细手工的工作的人士

[@xiaWU523]

请问可以有脚部瑜伽吗 针对扭伤恢复、脚部因久站、鞋子挤压等造成的肌骨损伤疗复等？

[@yueyoga]

有列入计划😊

[@xiaWU523]

@@yueyoga 期待期待～

[@qz4698]

老师可以给个你的邮箱联系方式吗？想找您上瑜伽课，谢谢🙏🏻

[@yueyoga]

我的邮箱[e-mail]

[@luckyida112]

瑜珈很棒但音樂好恐怖