20分鐘 療癒瑜伽【椅子瑜伽】Yoga For Relaxation ★

[@鄭淑方-s5s]

這是我最愛的椅子瑜伽，老師輕柔的聲音讓人放鬆，再配上舒緩的背景音樂，以及老師優雅不疾不徐的引導，真是棒透了！

[@newborn1214]

好喜歡不用瑜珈墊系列的運動，輕鬆且隨時可做，老師講解的好清楚讓我在家也能練習。很感謝

[@anniechofc]

椅子瑜伽真的有帮助到很多长者。谢谢老师！💕🙏

[@yoursunshine8172]

感謝！讓我腳骨折還能在家舒展

[@chingikwok721]

我做的時候雙腳有點麻麻，但做完很舒服，謝謝你。

[@蔡依伶-i5n]

謝謝老師讓我上班在椅子上可以跟著做拉一下筋. 而且講解好仔細 感謝

[@yingyuhung5161]

在醫院陪病，有椅子瑜伽可以跟，克難中持續熱愛的瑜伽生活🙏

[@yunching17]

引導很仔細，講解指令清楚且不疾不徐，適合柔軟度沒有很好的我在家練習，謝謝！

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的喜歡 🙏😊

[@a0915553103]

超讚。正在想如果我在教室上課到走神想練習怎麼辦，沒想到有這樣的練習。

[@violawang5112]

不瑜珈墊就可以做瑜珈真的很實用！
不管到哪裡，有椅子就可以做
謝謝老師！

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的回饋建👍😊Namaste🙏🥰

[@李樹-c9s]

謝謝,每天用3C，跟著做真的很舒坦

[@elevenbaby5867]

跟著做完，好舒服。🎉🎉🎉

[@annieh2215]

教的很仔細，感謝。不用瑜伽墊的瑜伽真的很方便，希望多點這種系列~

[@yogawithjadeandcats]

好的~^^感謝您的建議😊👍Namaste🙏

[@于芮-l7r]

謝謝老師,因為早上都要站很久,有時候很懶或很累,沒辦法激烈運動
剛好坐這個椅子的瑜珈很舒服,做完身體熱熱的,況且鼻子原本過敏都會有點塞,瞬間疏通
希望還可以出瘦身用的椅子瑜珈

[@yogawithjadeandcats]

未來我們在設計課程看看＾＾😊

[@于芮-l7r]

@@yogawithjadeandcats 謝謝老師，雖然有些動作會很緊，可是還是會慢慢來的

[@seabirdlee2325]

第一次跟著做！很好！謝謝你！

[@minniesmusicalworld3063]

谢谢

[@elevenbaby5867]

棒棒噠

[@青青-q9j]

謝謝老師我第一次做椅子瑜珈^^

[@yogawithjadeandcats]

感謝您把第一次椅子瑜伽經驗給我們的影片😍

[@Bob94666]

手無法交疊怎麼辦?

[@anniechofc]

椅子瑜伽真的有帮助到很多长者。谢谢老师！💕🙏