ಈ 5 ಪುಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಜೀವನ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ

#Bharavase
ಸುಧಾ ಶರ್ಮ
ಕವಯತ್ರಿ , ಲೇಖಕಿ , ಮಾಧ್ಯಮ ತಜ್ಞೆ , ಸಂತೋಷವೇ ಸಂಪತ್ತು ಎಂದು ನಂಬಿರುವ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಯ ಕನ್ನಡದ ಮೊದಲ ಮಾಸಪತ್ರಿಕೆ ಪ್ರಾಫಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಸಂಪಾದಕಿ
Profit plus is now accessible in Pressreader: tinyurl.com/2p...
Facebook: tinyurl.com/2p...

[@jayashremurthy2044]

ಒಂದೂಃದು ಮಾತು ಮಾಣಿಕ್ಯ ಮೇಡಮ್ ಅದ್ಬುತ ವಾಗಿದೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು🎉🎉❤

[@IndiraChidambara]

10:16 am, ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾಗು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮುಟ್ಟುವ ಮಾತು. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನುಜರಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದು.🙏🙏

[@gopalakrishnahl1239]

ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಾಗೂ ಜೀವನ ಸ್ನೇಹಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಶರಣು ಶರಣಾರ್ಥಿ

[@sudhachavathi1447]

Thank you sir

[@geethavijay3938]

ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು, ಸರಳ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ,ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೇಡಂ.

[@maaruna736]

ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮೇಡಂ 🙏🙏

[@nalinijanak1176]

ಕೃತಜ್ಞತೆ ಡೈರಿಯ ಮೊದಲ ವಾಕ್ಯ
ಇವತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಡಿಯೊ
ಕೇಳಿದ್ದು Thanks TH-cam

[@narasimhareddygn383]

Madam your vedio is super, it realy social work, it is your concern to the Society. Yes Discipline is dire needed for the development of Individuality. Thanks, with Regsrds.

[@vanithamanjunath659]

ಸ್ಪ ಷ್ಟ ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸುಧಕ್ಕಯ್ಯ🙏🙏

[@sudhachavathi1447]

Thanks vanitha

[@ushas9368]

Thanks

[@taraadkoli3648]

ನಿಮ್ಮ. ಉತ್ತಮ. ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ.ಧನ್ಯವಾದ ಗಳು.ಮೇಡಂ

[@HbpreetHbpreet]

ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಅಮ್ಮ 🙏ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏

[@shachisundaresha6469]

Dhanyavadagalu. Nija. 👍👍

[@pavanacharya999]

🙏🙏🙏Great Madam

[@prabhakarbhat8999]

For Mind opening, Always GREATFUL.

[@Sushma_kichan2010]

ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಚೊಕ್ಕದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಚನ್ನಾಗಿ 🙏🏻ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@esquireprinters4424]

Very good excellent madam avre

[@vishwanath4845]

ಮೇಡಂ ರವರಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. 🙏🙏🙏🙏🌹🌺🌷🌸

[@shambannaangadi3746]

ಸುಂದರವಾದ ಸರಳವಾದ ಮಾಡುಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@sunitahegde3680]

ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ 🌹 ಅಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾತುಗಳು 🙏🏼🌹🥰

[@priyankasrinivaskrishna4951]

1.30 or 45 mins excersice.
2.nirdista samaya malguvudu mathu eluvudu.
3.nirdisha samadalli ota,gamana vittu ota maduvudu.
4.manasige muda koduva Hobby.(manasina mudha koduvanta).
5.Gratitude dairy.
Amazing life is not complex it seems like we are making it.

[@sowmyad2242]

Tumba chanagi helidira mam, thanks mam

[@esquireprinters4424]

Thank you

[@divakarabedrody7641]

ನಾವು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಮೊಬೈಲ್.ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು ...ಸಮಯ ಎಲ್ಲರಿಗೆ ಇದೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು

[@sudhachavathi1447]

❤❤

[@Bharavase]

Yrs

[@UmeshGuruRayaru]

Thank You So Much For this Most Interesting Episode Madam 😊

[@mouneshbathi1513]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏

[@SudhaBasuKammar]

Hi mam nanu nim bagge badukin butti chanel nalli nodide mam you are very inspiration for all women

[@Bharavase]

Thank you

[@ashaar9645]

Wow such a wonderful person having helping nature by sharing her in-depth knowledge to public. We are blessed have you mam ❤🙏

[@Bharavase]

ವಂದಿಸುವೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಕ್ಕೆ

[@vijayambas7857]

ಸರಳ ಜೀವನ ನಡೆಸುವ ಮಾರ್ಗ Thanks Mam .

[@bheemarayabheem732]

Exalent massage Madam thanks for you

[@shkamath.k2372]

ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@padmagopinath5788]

Wonderful,super informative tips to lead a very healthy and peaceful life. We will adopt your suggestions. My respectful regards to you.

[@r.s.patilpatil4628]

ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@sudhachavathi1447]

Thanks for watching

[@AnupamaKulkarni-mv9cf]

ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏🙏

[@mamatakubsad2646]

Nice messages. Thank you so much madam for the wonderful tips. 🙏🙏😊

[@naveenramanagara522]

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು,..

[@song_series2483]

Thank you Madam for your Good suggestions.

[@shivannasakrepatna7466]

ಸರಲ ಸಹಜ ಸಮೃದ್ಧ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍

[@vishalashetty6211]

Very nice advise ❤

[@pundaleekkollar9389]

ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ

[@sudhah.c4185]

Thank you for your valualable words mam. Your words made me change.

[@shivalingappajamkhandi881]

God bless you medam

[@nanjundarao1999]

ಸರಳವಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@sudhachavathi1447]

❤

[@sudhachavathi1447]

Thanks

[@bsubrahmanyabhat3451]

🙏ji, this proved 100% true in my life & l am 100% habituated to this 🙏👍🙏

[@sudhachavathi1447]

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಸರ್

[@Bharavase]

All the best

[@ushamoily9975]

Tumba interesting keep it up 😊

[@Bharavase]

Thank you 🙂

[@narayanabhosle6208]

Thanks madam super🎉🎉🎉

[@bhavanisreevatsa1491]

Super piece of advise Madam. For your information, i am already following 4 tips out of 5 tips, except writing dairy. I will do that also

[@rathnanayak5925]

Realy very meaningfull n usefull tips why not we can follow this

[@Bharavase]

You can

[@sumitradeshpande1316]

Thank you very. Much

[@sudhachavathi1447]

❤

[@sowmyasri8109]

Very useful tips for life ❤

[@malleshappagaragad4077]

Good information medam thank you.

[@ascharyagudi6891]

Thank you for ur valuable suggestions madam
🙏🙏

[@sudhachavathi1447]

❤❤

[@Bharavase]

It's my pleasure

[@anilkumarani7418]

🤝mam

[@AmarayyaHiremath-uk6ch]

ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮಸ್ಕಾರ

[@deeptikumar7787]

Very very nice fallow tghe rules neatly, thank u so ooooo much for urgood suggestions 🙏, God bless u madam 🙏👍

[@Bharavase]

So nice of you

[@maheshjeevan1052]

ಸೂಪರ್ 👌🏻👌🏻🙏💐

[@dicymonis7739]

Nice vlog. Beautifully explained. Thank you for sharing.

[@b.s.biradar7123]

Excellent video i have heard so far🙏🙏

[@sudhachavathi1447]

❤❤

[@vidyashreerao1244]

Dhanyavadagalu madam

[@POORVAVAHINI]

ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ಅಕ್ಕ

[@NagaveniBellur]

yes madam necessary to all

[@VijayalakshmiK-dw1gn]

Thank you very much 🙏🌹🙏

[@arrcchu]

thank you ma'am for sharing

[@sudhachavathi1447]

❤❤

[@Bharavase]

My pleasure 😊

[@MadhavaK-h9i]

Thanks

[@PARASAPPAKADAGI]

Super medam

[@annapurnasm3245]

Thankyou mam. For your information

[@Bharavase]

Thanks for liking

[@jayashreesrinivas9116]

👍❤️👌🙏

[@sahanapjaya8445]

Very thankfull to mem

[@Bharavase]

It's my pleasure

[@HemaJalikatti-cv9qu]

Super mam

[@manjulamanju5195]

Newu hellidu super👌 👍

[@vsmanjunath2867]

Tumba thanks

[@VijayalakshmiK-dw1gn]

Thank you very much 🎉

[@jayakarashetty4872]

Yes true medam. I am 70 years central govt pensioner I am a sugar patient for the last 35 years but I am enjoying absolute normal life as like healthy person and my wife she is house wife 67 yrs old not having any problem such as. Sugar BP, any kind of joint pain not any kind of excise or hard core walking but v both are enjoying absolute healthy and happy life. Reason is v both eat how much our food body needs and quality of food suite to our body second feel or think what our mind accept and third v always behave in a way what our society accept .Mainly if you ask me who is your enemy my reply will be that is my own ego.
Jayakar shetty aged 70 years from thane mumbai.

[@Bharavase]

ತುಂಬಾ ಖುಷಿ ಆಯಿತು. ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಕೇಳುವುದೇ ಹಿತ

[@MadhuriJirnal]

Mane kelasanu barutta mam

[@pratibhalr672]

Tq Akka

[@bhagyalaxmi1475]

👌👌👌👌

[@ambiaka.prasad7308]

Very useful tips. Thank you

[@sudhachavathi1447]

❤

[@bhadrammahc6446]

Madamam neevu heluthivruva mahithi thumba chennagige neevu amathe nimma hair style same vishnuvardhan bharathyavara hage ideera

[@VeenaHegde-f2q]

ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ❤

[@sumanalpai1850]

Suuuùuiuper tips ❤

[@sudhachavathi1447]

❤❤

[@sudhachavathi1447]

❤❤

[@veereshhiremath1374]

ಸೂಪರ್

[@mamathah4815]

❤🙏💐

[@kumarkamashi]

Nice

[@MahalaxmiBhat]

Super 😊

[@sudhachavathi1447]

❤

[@SrideviKP-dq4eu]

very nice

[@siddalingamurthy997]

ಅಮ್ಮ ಮನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಮನೇಲೇ ಇರೋದು ಹೊರಗೆ walking ಮಾಡಲು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇವರ pooje ಮಾಡಿ nasta ಮಾಡೋದು 12gante ರಾತ್ರಿ ಮಲ್ಗೋದು 11gante jada ವಸ್ತು ಆಗಿದೆ jeevana eega ಶುಗರ್ ಬಂದಿದೆ ಆದ್ರೂ ಯಾವುದು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ atlist dairy ಬರಿಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತೇ ಆಗಾಗ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಾಲಿಸಲಿ ನಿಮ್ ಆಶೀರ್ವದ ದಿಂದ 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Bharavase]

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಬದಲಾಗತ್ತೆ

[@shainazhaneef6480]

👌

[@esquireprinters4424]

Namaskara madam

[@saanvienterprises6214]

Thank you mam ❤

[@vijayapatil8815]

👌👌👍

[@vsmanjunath2867]

Madam utada samaya daily helelilla

[@vilashuddar3818]

ಒಳ್ಳೆಯ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು

[@sudhachavathi1447]

Thanks sir

[@sujatahiremath9999]

Supper

[@sudhachavathi1447]

❤

[@laxmiarer1566]

Thanks mam

[@prasannaprasanna2922]

ಪ್ರಾಫಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ❤

[@sudhachavathi1447]

ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ವಂದನೆ❤❤

[@NirmalaNaidu-tn7it]

0000000pp000000600

[@manjulasiddaiah2919]

💐💐💐💐💐

[@shainazhaneef6480]

👍👍👍👍👍👍

[@vidyabhat2271]

Very nice tips thankyou madam

[@sudhachavathi1447]

❤

[@pushpapushpa9624]

Thanks mam

[@sudhachavathi1447]

❤

[@sevanthigesevanthige4010]

👌 medam tq u so mach 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sudhachavathi1447]

❤

[@sudhachavathi1447]

Thank you

[@sarith1237]

❤mam

[@TJTJ-g8w]

ಈ ಕ್ಷಣ ದಿಂದ ಮಾಡುವೆ ಅಮ್ಮ

[@AnuAdi-by4ph]

ಥಾಂಕ್ ಯು ಮ್ಯಾಮ್.. ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಆಸೆ ಆದರೆ ಅವ್ರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಲ್ಲ..

[@sudhachavathi1447]

Houdu.aadare naavu maaduvudannu noduttare. Adu avara manassinalli uliyatte.
Yochidabedi avaru munde fallow maadiye maaduttare.

[@nirmaladevi3438]

😊😊😊😅

[@nirmaladevi3438]

😊😅