1.30 or 45 mins excersice. 2.nirdista samaya malguvudu mathu eluvudu. 3.nirdisha samadalli ota,gamana vittu ota maduvudu. 4.manasige muda koduva Hobby.(manasina mudha koduvanta). 5.Gratitude dairy. Amazing life is not complex it seems like we are making it.
ಅಮ್ಮ ಮನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಮನೇಲೇ ಇರೋದು ಹೊರಗೆ walking ಮಾಡಲು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇವರ pooje ಮಾಡಿ nasta ಮಾಡೋದು 12gante ರಾತ್ರಿ ಮಲ್ಗೋದು 11gante jada ವಸ್ತು ಆಗಿದೆ jeevana eega ಶುಗರ್ ಬಂದಿದೆ ಆದ್ರೂ ಯಾವುದು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ atlist dairy ಬರಿಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತೇ ಆಗಾಗ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಾಲಿಸಲಿ ನಿಮ್ ಆಶೀರ್ವದ ದಿಂದ 🙏🙏🙏🙏🙏
Yes true medam. I am 70 years central govt pensioner I am a sugar patient for the last 35 years but I am enjoying absolute normal life as like healthy person and my wife she is house wife 67 yrs old not having any problem such as. Sugar BP, any kind of joint pain not any kind of excise or hard core walking but v both are enjoying absolute healthy and happy life. Reason is v both eat how much our food body needs and quality of food suite to our body second feel or think what our mind accept and third v always behave in a way what our society accept .Mainly if you ask me who is your enemy my reply will be that is my own ego. Jayakar shetty aged 70 years from thane mumbai.
ಒಂದೂಃದು ಮಾತು ಮಾಣಿಕ್ಯ ಮೇಡಮ್ ಅದ್ಬುತ ವಾಗಿದೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು🎉🎉❤
10:16 am, ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾಗು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮುಟ್ಟುವ ಮಾತು. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನುಜರಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದು.🙏🙏
ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು, ಸರಳ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ,ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೇಡಂ.
ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಾಗೂ ಜೀವನ ಸ್ನೇಹಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಶರಣು ಶರಣಾರ್ಥಿ
Thank you sir
ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮೇಡಂ 🙏🙏
ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಅಮ್ಮ 🙏ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏
ಕೃತಜ್ಞತೆ ಡೈರಿಯ ಮೊದಲ ವಾಕ್ಯ
ಇವತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಡಿಯೊ
ಕೇಳಿದ್ದು Thanks TH-cam
ನಾವು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಮೊಬೈಲ್.ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು ...ಸಮಯ ಎಲ್ಲರಿಗೆ ಇದೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು
❤❤
Yrs
For Mind opening, Always GREATFUL.
Dhanyavadagalu. Nija. 👍👍
ಸುಂದರವಾದ ಸರಳವಾದ ಮಾಡುಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಸ್ಪ ಷ್ಟ ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸುಧಕ್ಕಯ್ಯ🙏🙏
Thanks vanitha
Thanks
ನಿಮ್ಮ. ಉತ್ತಮ. ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ.ಧನ್ಯವಾದ ಗಳು.ಮೇಡಂ
1.30 or 45 mins excersice.
2.nirdista samaya malguvudu mathu eluvudu.
3.nirdisha samadalli ota,gamana vittu ota maduvudu.
4.manasige muda koduva Hobby.(manasina mudha koduvanta).
5.Gratitude dairy.
Amazing life is not complex it seems like we are making it.
ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಚೊಕ್ಕದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಚನ್ನಾಗಿ 🙏🏻ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ 🌹 ಅಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾತುಗಳು 🙏🏼🌹🥰
ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು
Thanks for watching
ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಸರಳ ಜೀವನ ನಡೆಸುವ ಮಾರ್ಗ Thanks Mam .
ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು,..
Thank You So Much For this Most Interesting Episode Madam 😊
Exalent massage Madam thanks for you
Tumba chanagi helidira mam, thanks mam
ಮೇಡಂ ರವರಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. 🙏🙏🙏🙏🌹🌺🌷🌸
ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ
ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏🙏
ಪ್ರಾಫಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ❤
ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ವಂದನೆ❤❤
0000000pp000000600
ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏
Very good excellent madam avre
Thank you Madam for your Good suggestions.
Nice messages. Thank you so much madam for the wonderful tips. 🙏🙏😊
ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮಸ್ಕಾರ
Thank you
Wow such a wonderful person having helping nature by sharing her in-depth knowledge to public. We are blessed have you mam ❤🙏
ವಂದಿಸುವೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಕ್ಕೆ
Tq Akka
ಸರಳವಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
❤
Thanks
Thank you for your valualable words mam. Your words made me change.
Super piece of advise Madam. For your information, i am already following 4 tips out of 5 tips, except writing dairy. I will do that also
Dhanyavadagalu madam
Nice vlog. Beautifully explained. Thank you for sharing.
Very nice advise ❤
Wonderful,super informative tips to lead a very healthy and peaceful life. We will adopt your suggestions. My respectful regards to you.
ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ❤
Good information medam thank you.
ಸೂಪರ್
Realy very meaningfull n usefull tips why not we can follow this
You can
ಸೂಪರ್ 👌🏻👌🏻🙏💐
Very useful tips for life ❤
Thanks madam super🎉🎉🎉
God bless you medam
Thank you very. Much
❤
ಸರಲ ಸಹಜ ಸಮೃದ್ಧ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍
Thank you for ur valuable suggestions madam
🙏🙏
❤❤
It's my pleasure
ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ಅಕ್ಕ
🙏ji, this proved 100% true in my life & l am 100% habituated to this 🙏👍🙏
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಸರ್
All the best
Excellent video i have heard so far🙏🙏
❤❤
Hi mam nanu nim bagge badukin butti chanel nalli nodide mam you are very inspiration for all women
Thank you
Super medam
Very very nice fallow tghe rules neatly, thank u so ooooo much for urgood suggestions 🙏, God bless u madam 🙏👍
So nice of you
Thank you very much 🙏🌹🙏
Very useful tips. Thank you
❤
Thankyou mam. For your information
Thanks for liking
thank you ma'am for sharing
❤❤
My pleasure 😊
yes madam necessary to all
Thanks
Thank you medam
Very thankfull to mem
It's my pleasure
Thanks mam
Super mam
Tq mam
Thank you very much 🎉
Tumba thanks
Tumba interesting keep it up 😊
Thank you 🙂
ಅಮ್ಮ ಮನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಮನೇಲೇ ಇರೋದು ಹೊರಗೆ walking ಮಾಡಲು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇವರ pooje ಮಾಡಿ nasta ಮಾಡೋದು 12gante ರಾತ್ರಿ ಮಲ್ಗೋದು 11gante jada ವಸ್ತು ಆಗಿದೆ jeevana eega ಶುಗರ್ ಬಂದಿದೆ ಆದ್ರೂ ಯಾವುದು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ atlist dairy ಬರಿಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತೇ ಆಗಾಗ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಾಲಿಸಲಿ ನಿಮ್ ಆಶೀರ್ವದ ದಿಂದ 🙏🙏🙏🙏🙏
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಬದಲಾಗತ್ತೆ
🤝mam
Thank you mam🙏🙏
ಒಳ್ಳೆಯ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು
Thanks sir
Very nice tips thankyou madam
❤
Newu hellidu super👌 👍
Thanks mam
❤
👌
Namaskara madam
Thank.u amma
❤
very nice
Mam good morning It is real truth
❤
👍❤️👌🙏
Nice
👌👌👍
Supper
❤
Super 😊
❤
Suuuùuiuper tips ❤
❤❤
❤❤
👌👌👌👌
❤🙏💐
🙏🙏🙏🙏🙏
Excellent information madam
ಥಾಂಕ್ ಯು ಮ್ಯಾಮ್.. ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಆಸೆ ಆದರೆ ಅವ್ರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಲ್ಲ..
Houdu.aadare naavu maaduvudannu noduttare. Adu avara manassinalli uliyatte.
Yochidabedi avaru munde fallow maadiye maaduttare.
😊😊😊😅
😊😅
Yes true medam. I am 70 years central govt pensioner I am a sugar patient for the last 35 years but I am enjoying absolute normal life as like healthy person and my wife she is house wife 67 yrs old not having any problem such as. Sugar BP, any kind of joint pain not any kind of excise or hard core walking but v both are enjoying absolute healthy and happy life. Reason is v both eat how much our food body needs and quality of food suite to our body second feel or think what our mind accept and third v always behave in a way what our society accept .Mainly if you ask me who is your enemy my reply will be that is my own ego.
Jayakar shetty aged 70 years from thane mumbai.
ತುಂಬಾ ಖುಷಿ ಆಯಿತು. ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಕೇಳುವುದೇ ಹಿತ
👍👍👍👍👍👍
Thank you ma❤
❤❤
🙏
❤nice