Йога на Балі - Ранкова йога - 5 найкращих вправ на щодень

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 143

  • @Yuliaisay
    @Yuliaisay 4 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      🌷🌷🌷 і вам дякую за підтримку 🙏🏻

  • @gnezdilova
    @gnezdilova 7 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую🥰🙏❤️

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  7 หลายเดือนก่อน +1

      Натхненням вам 🪷💝🫶

  • @vatryshka345
    @vatryshka345 ปีที่แล้ว +7

    Оце так комплекс вправ🔥🔥🔥 я би назвала відео: «Як за 8 хв відчути, що ти ЖИВИЙ»)) дякую, для того, щоб розбудити тіло зранку - комплекс підійшов відмінно!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Приємно чути 🩵🩵🩵 дякую за зворотній зв’язок 🫶

  • @annamakitrenko9867
    @annamakitrenko9867 ปีที่แล้ว +16

    Чудова практика, дякую! 🙏 такі коротенькі відео тримають мене у тонусі, оскільки це всього 8 хвилин, які виділити завжди можна. І в той же час ці практики надихають на весь день) відчуваєш себе значно краще, впевненіше та спокійніше. ❤дякую вам!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว +2

      Дуже приємно чути 🙂🥰
      Так, якщо задуматися, що це лише 8 хвилин і скільки змін у дні потім 🔥🔥🔥

  • @Olha-m8m
    @Olha-m8m 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за таку практику вправ🤗

  • @ДаряГречко-ф6ц
    @ДаряГречко-ф6ц ปีที่แล้ว +4

    Дякую! Дуже гарне практика. На ранок мені заходить, вже не перший раз роблю, дуже гарні відчуття. Дякую

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Дуже приємно чути 🥰

  • @svitlanaslobodian5634
    @svitlanaslobodian5634 9 หลายเดือนก่อน +4

    Дякую за швидку і корисну практику.Взагальному у вас дуже багато корисних практик.Велике дякую вам, що допомагаєте нам дбати про своє здоров’я ❤❤❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  8 หลายเดือนก่อน

      А я рада бачити що все більше і більше свідомих людей які дбають про себе та своє тіло. Натхнення вам 🌷

  • @valeriyamikhailova1073
    @valeriyamikhailova1073 6 หลายเดือนก่อน +1

    Супер!те що мені сьогодні було потрібно! Швидко,якісно,корисно!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  3 หลายเดือนก่อน

      На здоров’я

  • @olegrudyka
    @olegrudyka ปีที่แล้ว +2

    Але не хотів нічого робити, тільки послухати, але ні!) Спокійний голос і приємний фон та музика надихнули!) Дякую!)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Ваш вчитель це завжди прчинається з голоус, інтонації, вам має бути комфортно. Тоді і йога піде в задоволення

  • @oksanatsygluk5060
    @oksanatsygluk5060 หลายเดือนก่อน +1

    Сссуппперррр
    Дякую

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  24 วันที่ผ่านมา

      😊😊😊 дякую і вам 🤍

  • @pronapro100
    @pronapro100 8 หลายเดือนก่อน +2

    Клас оце мій ритм!!!❤❤❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  8 หลายเดือนก่อน

      🙂 нехай заняття приносять користь ♥️💜🧡 насолоджуйтесь

  • @darialutsenko6996
    @darialutsenko6996 ปีที่แล้ว +6

    Дякую за швидесенький ранковий комплекс, саме те, що треба було зараз❤

  • @Julia-ezot
    @Julia-ezot ปีที่แล้ว +2

    Дякую,сподобалося ❤🙏

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      🩵💛❤️💜🩷

  • @anastasiiaplihina6876
    @anastasiiaplihina6876 8 หลายเดือนก่อน +2

    дякуємо вам за практики, ви надихаєте!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  7 หลายเดือนก่อน

      Мені дуже приємно ділитися знаннями та надихати на практику 💐🧘🏻‍♀️🙏🏻🩷

  • @МаріяТарасюк-щ1ф
    @МаріяТарасюк-щ1ф ปีที่แล้ว +3

    Це саме те, що я шукала...щоб не "лівити" собі з умови нестачі часу🙏

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Так, саме для цих випадків ;)

  • @neyaryzhkova3627
    @neyaryzhkova3627 9 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  8 หลายเดือนก่อน

      Гарних і надихаючих вам практик ☀️☀️☀️

  • @nshum6166
    @nshum6166 ปีที่แล้ว +3

    Дякую вам за чудові різноманітні практики українською🙏🤍

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Мені теж приємно експерементувати 😊🥰🙂

  • @olenameilite5917
    @olenameilite5917 8 หลายเดือนก่อน +1

    Супер ви і супер заняття, курс вже в телефоні!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  7 หลายเดือนก่อน

      Щиро дякую за підтримку, ми нещодавно випустили оновлення, тож не забудьте оновити додаток, там багато цікавенького 🙂

  • @ОльгаБєлозьорова
    @ОльгаБєлозьорова ปีที่แล้ว +3

    Дякую. Надихаєте.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Приємно 🧡❤️🩷🩵

  • @marseillalevtyna8588
    @marseillalevtyna8588 ปีที่แล้ว +2

    Обожнюю ваші заняття 🥰

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      ☺️☺️☺️ дуже вам дякую 🙏🏻

  • @ЮліяНавроцька-к4у
    @ЮліяНавроцька-к4у ปีที่แล้ว +2

    Ви чудова, дякую

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      😊😊😊🥰🥰🥰🫶🫶🫶

  • @mb.7105
    @mb.7105 ปีที่แล้ว +3

    Дуже дякую за чудовий контент!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Нехай надихає ❤️🩵💛🧡🩷

  • @julkashu
    @julkashu ปีที่แล้ว +2

    Дякую Вам, дуже корисне відео

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Нехай приносить користь 💞

  • @НаташаГодованець-э6о
    @НаташаГодованець-э6о 10 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую за такі круті комплекси вправи 😌🌸

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  10 หลายเดือนก่อน

      🙂🙂🙂 Рада чути 🙏🏻 дякую і вам

  • @UkranerKate
    @UkranerKate 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую.
    Ви і є надихаюча,
    і підтримуєте нас, якнайкращим чином.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  8 หลายเดือนก่อน

      🥰😊 це моя ціль та місія 🙏🏻☀️🩷

  • @ольгаГай-ш2б
    @ольгаГай-ш2б ปีที่แล้ว +2

    Дякую дуже гарно себе почуваєш

  • @lesiagemini9914
    @lesiagemini9914 ปีที่แล้ว +3

    З вами дуже легко і приємно робити практики. Дякую)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      ☺️☺️☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻 дякую

  • @Olgasheva
    @Olgasheva ปีที่แล้ว +6

    Оксаночка ❤щиро дякую за гарний та короткий комплекс на ранок❤
    Кожного ранку з вами ! 🫶🏻

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      🥰🥰🥰 дуже радію 🩷🩷🩷

  • @ВіраКорнєваКадетова
    @ВіраКорнєваКадетова 3 หลายเดือนก่อน

    Неймовірно,вічуття супер!
    Дякую Оксаночко❣️
    Хай щастить!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  3 หลายเดือนก่อน

      🥰🌷💗

  • @margaritayashchuk1062
    @margaritayashchuk1062 11 หลายเดือนก่อน

    клас. мені сподобалось. все в динаміці і відчуваються м‘язи

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 หลายเดือนก่อน

      Супер 👍 гарних практик і натхнення 💛💛💛

  • @neyaryzhkova3627
    @neyaryzhkova3627 11 หลายเดือนก่อน

    Дкую відвсього сердця!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 หลายเดือนก่อน

      І вам дякую і теж від усього сердечка 🫶

  • @ОльгаДовжинська
    @ОльгаДовжинська 11 หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую, Оксаночко! Ви дуже позитивна, а Ваші вправи дуже ефективні. Намасте🙏🥰.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 หลายเดือนก่อน +1

      Дякую 🙏🏻 радію що можу ділитися натхненням та допомагати людям ставати здоровими 🥰

  • @Lili_pavlenko
    @Lili_pavlenko ปีที่แล้ว +1

    Дякую дуже))
    Ідеальна підбірка, дуже полюбляю такі відео де все чітко та швидко.)))

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      🥰🥰🥰❤️❤️❤️

  • @ІраЗасєкіна
    @ІраЗасєкіна ปีที่แล้ว +1

    Дякую❤

  • @juliaelyul_1269
    @juliaelyul_1269 ปีที่แล้ว +1

    Дякую❤, Як раз гарні вправи перед сніданком)))

  • @КатяМарченко-и7д
    @КатяМарченко-и7д ปีที่แล้ว +1

    Дякую за таку чудову практику, важко знайти час зранку на йогу, проте тіло аж просить. А завдяки цим вправам набагато легше тілу та душі. Відразу відчувається ефект. І день стає кращим)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Дуже приємно чути і головне що це лише 5 вправ!

  • @МирославаГалас-щ8э
    @МирославаГалас-щ8э 9 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  9 หลายเดือนก่อน

      На здоров’ячко 🧡💛💜❤️🩷

  • @Olgasheva
    @Olgasheva ปีที่แล้ว +2

    Доброго ранку ❤️
    Оксаночка дякую за коротеньку практику
    З вами дуже приємно займатися 😊навіть 5 хвилин це відчувається в тілі в настрою 🫶🏻

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Так, це так приємно відчувати 🩷🧡💛🩵❤️

  • @kateryna_drahanchukk
    @kateryna_drahanchukk ปีที่แล้ว +1

    Щиро дякую Вам за чудове відео❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      На здоров’я 🫶🫶🫶

  • @hannazakharko681
    @hannazakharko681 ปีที่แล้ว +1

    Дякую! ❤❤❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      ❤️🧡💛🩷🩵

  • @Kseniia-co6mh
    @Kseniia-co6mh ปีที่แล้ว +2

    Дякую за чудову коротеньку практику ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Гарних практик 🙏🏻

  • @dashastokoz6406
    @dashastokoz6406 ปีที่แล้ว

    Спасибі величезне!

  • @ДарьяК-б6ш
    @ДарьяК-б6ш ปีที่แล้ว +2

    Дуже дуже дякую!! Ваша йога це суцільне задоволення ❤❤❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Дуже рада чути 🥰🥰🥰

  • @smileoez
    @smileoez ปีที่แล้ว +1

    Почуваю себе розвалюхою, бо навіть цей комплекс вправ робити важко. Але роблю, бо прям добре бадьорить зранку. Дуже дякую за відео

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว +2

      Не здавайтесь!!! Якщо важко, то треба обовʼязково рухатися, займатися і розвивати тіло, силу в ньому. Вже за тиждень два в тілі будуть зовсім нові відчуття!

    • @smileoez
      @smileoez ปีที่แล้ว +1

      @@OksanaTaran і перейду з ваших п'ятихвилинних занять на п'ятнадцятихвилинні :)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Так!!!

  • @mariia_moshkun
    @mariia_moshkun ปีที่แล้ว +1

    Дякую🙏🏻саме те, що треба💪🏻

  • @marymaria7060
    @marymaria7060 ปีที่แล้ว +1

    Чудово! Дякую вам за вашу подачу і підхід) ви неймовірна)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      ☺️☺️☺️ дуже приємно чути, дякую вам 🙏🏻

  • @АльонаСова-э5й
    @АльонаСова-э5й ปีที่แล้ว +1

    Дякую 🙏🙏🙏

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      🥰🥰🥰🫶🫶🫶

  • @ЛюдмилаВласюк-б2р
    @ЛюдмилаВласюк-б2р ปีที่แล้ว

    Дякую за натхнення

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @dajanan
    @dajanan 11 หลายเดือนก่อน

    cudowna praktyka! bardzo mi się podobała - nawet zainspirowała do codziennego praktykowania :)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 หลายเดือนก่อน

      Воу 🙂🙂🙂 Рада ділитися натхненням і бажаю вам приємних практик 🩵🩵🩵

  • @ЄвгеніяЧередниченко
    @ЄвгеніяЧередниченко ปีที่แล้ว +2

    Нове відео❤

  • @ІринаТрач-э9ш
    @ІринаТрач-э9ш ปีที่แล้ว

    Дякую!

  • @amaliaheinrich7276
    @amaliaheinrich7276 ปีที่แล้ว

    Подобається!

  • @pjm_jjk38
    @pjm_jjk38 ปีที่แล้ว +2

    Сумувала за тренуваннями з Вами. Дякую за практику💜

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Не сумуйте 🙂🙂🙂

  • @fernweh2894
    @fernweh2894 ปีที่แล้ว

    Ого, тепер точно можна щодня встигати перед роботою, ніяких вже відмовок 😄 👍🏻

  • @natalya5458
    @natalya5458 ปีที่แล้ว

    Дякую ❤,ви крута!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      😊😊😊🫶🫶🫶

  • @MaksIvanchuk
    @MaksIvanchuk ปีที่แล้ว +1

    ще б щось для шиї і лопато і було топ)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 หลายเดือนก่อน +1

      Є і таке, зайдіть до мене в список відтворення Йога Терапія - там якраз те що ви шукаєте 🧡

  • @МирославаГалас-щ8э
    @МирославаГалас-щ8э ปีที่แล้ว

    Дякую

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Дякую і вам ❤️💛🧡🩷🩵

  • @lenausenko510
    @lenausenko510 ปีที่แล้ว

    Дякую!Дуже корис
    ний комплекс для ранку!!!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Гарної практики 🥰

  • @innesa0711
    @innesa0711 ปีที่แล้ว

    Дякую вам!🙏

  • @alenachekhova_violin
    @alenachekhova_violin ปีที่แล้ว

    Дуже дякую ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      На здоров’я 🧡💛❤️🩵🩷

  • @ФранчукЛюдмила-ь4ъ
    @ФранчукЛюдмила-ь4ъ ปีที่แล้ว

    Дякую, за корисний комплекс вправ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      На здоров’ячко 💛❤️🙂🩵🧡

  • @sonchiikk
    @sonchiikk ปีที่แล้ว

    Дякую вам!! 💗

  • @ОльгаПедченко-в4д
    @ОльгаПедченко-в4д 10 หลายเดือนก่อน +1

    Щиро дякую за вашу роботу,дуже подобаються практики,надихають.Підкажіть,чи є у вас практика 50+,хотілось щось неквапливе для всього тіла(я початківець)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  10 หลายเดือนก่อน

      Дякую вам за підтримку
      Ось спробуйте цих два відео, думаю вони вам сподобаються
      th-cam.com/video/PF9xKBLptOY/w-d-xo.htmlsi=uiYAJLtrVX9MQuPG
      І ось це
      th-cam.com/video/T960QflDUxY/w-d-xo.htmlsi=hiDKM4j302kUaXaV

  • @НаталіяГут-т5ь
    @НаталіяГут-т5ь ปีที่แล้ว

    💚💙

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      🧡❤️🩵🩷💛

  • @yliapokotilo5900
    @yliapokotilo5900 ปีที่แล้ว +1

    От той випадок коли зранку нічого не хочеться робити ,бо не можеш прокинутись,але ці 8 хвилин зарядили енергією

  • @neyaryzhkova3627
    @neyaryzhkova3627 11 หลายเดือนก่อน

    Мрію навчитися робити деякі складні красиві асани. Порадьте, будь-ласка, з чого почати?

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 หลายเดือนก่อน

      Для початку пройдіть всі уроки що в мене тут є 🩷😉

  • @НазарГринишин-ш8ф
    @НазарГринишин-ш8ф ปีที่แล้ว

    Привіт, написав вам на пошту на рахунок співпраці. Подивіться будь ласка)))

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Дякую, прочитала. Наразі не цікавить

  • @MilenaDusha
    @MilenaDusha ปีที่แล้ว

    Чудовий практика, дякую Вам!❤️🙏

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      Дякую і вам 🙏🏻

  • @ОксанаОксана-и4ю
    @ОксанаОксана-и4ю ปีที่แล้ว

    Дякую!

  • @yuliavasyliv2594
    @yuliavasyliv2594 ปีที่แล้ว

    Дякую❤️

  • @ЛіліяКравченко-м8у
    @ЛіліяКравченко-м8у ปีที่แล้ว +1

    Дякую ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  ปีที่แล้ว

      🧡🩷🩵❤️💛