مدیتیشن برای آرامش ذهن و بدن (فقط خودت باش)

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/nilo...
..................................................................................
👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
خود بودن یک فرآیند عمیق است که نیازمند آگاهی از خود و تمرین آن است. این یک سفر داخلی است که ممکن است زمان بر باشد، اما تجربه خود بودن می‌تواند به شما کمک کند تا با آرامش و احساس رضایت بیشتری زندگی کنید. چند تمرین می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند:
آگاهی از خود: شروع به آگاهی از خودتان کنید. شناخت خود و درک درست از احساسات، ارزش‌ها، و هدف‌هایتان اولین گام است.
تمرین مدیتیشن و مراقبه: این تمرینات به شما کمک می‌کنند تا با آرامش و آگاهی بیشتری درباره خودتان و اطرافیانتان در ارتباط باشید. با تمرین مدیتیشن، می‌توانید با ذهن خود به تعادل بیشتری دست پیدا کنید.
پذیرش خود: اجازه دهید خودتان را بپذیرید. اغلب تلاش برای تغییر خودمان یا اجبار خود به شکل‌دهی به موقعیت‌ها منجر به از دست دادن ارتباط با واقعیت و خودمان می‌شود. پذیرش خود و قبول کردن قسمت‌های مختلف شخصیتتان می‌تواند یک قدم مهم در سمت خود بودن باشد.
زمانی را با خودتان بگذرانید: گاهی اوقات ضرورت دارد که زمانی را برای تنهایی و با خودتان صرف کنید. این امکان را به شما می‌دهد تا با افکارتان ارتباط برقرار کرده و از آرامش واقعی برخوردار شوید.
تمرکز بر روی علاقه‌ها و علایق: زمانی که به فعالیت‌ها و علایقتان اختصاص می‌دهید، در واقع با خودتان همراه هستید. این فرصت را برای ارتباط بیشتر با خودتان و لذت بردن از مواردی که شما را شاد می‌کند، استفاده کنید.
فراموش نکنید که هر فرد مسیری منحصر به فرد در پیدا کردن خودش دارد. ممکن است این مسیر با تلاش، تجربه‌ها و تغییرات در طول زمان تکامل یابد. این سفر به خود بودن ارزشمند و پر از یادگیری‌های ارزشمند است.

[@mahijoon7089]

ممنونم که مارو در مسیر آگاهی هدایت میکنید❤️

[@mahijoon7089]

خیلی تجربه خوبی بود دقیقا همون چیزی بود که بهش نیاز داشتم مخصوصا زمانی که خودم را درآغوش گرفتم حس بسیار خوبی داشت

[@MozhganSarkari-sn2ym]

فوق العاده بود سپاس بیکران نیلوفر زیبا از این مدیتیشن لذت بردم❤

[@tinarda7264]

ممنون بابت این طراحی زیبا و آرامش بخشت❤

[@user-gm6if1gg3u]

بي نهايت سپاسگزارم نيلوفر زيباي هستي ❤ فوقالعاده بي نظير❤ ناماسته❤

[@user-pe7ls7cz3k]

بینظیر بود❤❤

[@love-god717]

مرسی ازت خیلی فعالیت خوبی داری❤❤

[@nasrinspanjaard9085]

قدردان برای شما و مدتشینهای شما 🙏🙏🙏🙏❤️💕❤️💕💓💕❤️🙏

[@tinarda7264]

فوق العاده س ❤

[@mhsachx4951]

عالی بود ❤

[@fariba_khani]

بهترینا نصیبتون

[@BaharDarabi-mv7nm]

مثل همیشه عالی

[@farhamaram1920]

عالی مثل همیشه ❤❤❤

[@elhamabdolmaleki9363]

فوقالعاده بود نیلوفر عزیز مررسی ❤

[@mohammadlari9179]

سلام
مثل همیشه ویدئو های شما به من آرامش می دهد و متشکرم بابت ساختن ویدئوهای خوب و با کیفیت خیلی سپاسگزارم

[@zohrehpakdaman7861]

عالی بود ممنون🌷

[@shiva_shahsavar_]

ممنونم ❤

[@nasermehrjooy7955]

مراقبه خوبی بود . مچکرم❤

[@user-xg5mb5vh8n]

ممنونم عزیز دلم

[@user-bp9vh7vs1z]

عالی

[@vidarezaiemehr276]

عالییییییی بود😍ممنونم از شما عزیزم❤

[@rezaseraj5509]

خدایا شکرت که همیشه مارو تو مسیر آرامش قرار میدی❤

[@El.YN991]

زیبا زیبا ❤❤❤

[@MostafaKhanali-lr7cv]

سپاس ازشما🌹❤🙏

[@mojinnik]

واقعآ عالی بود نیلوفر عزیزم برای اولین بار بود که تونستم تقریبا حضورم رو تا آخر مدیتیشن حفظ کنم و خيلي حس خوبی دارم. عالی بود و عالی هستی عزیزم ❤❤❤

[@niloofarsheykhi]

چقدر عالی عزیزم خوشحالم برای این احساست❤️

[@nedaazimpor1697]

انرژی خوب این مراقبه برگرده به زندگیت❤

[@user-py2hc2gk8y]

عالی هستی😍

[@Pishraft_Bozorg]

دست تون درد نکنه واقعا عالی بود❤

[@user-st8bj1fn6f]

بسیار عالی و آرامش بخش❤❤

[@Nirvana-467]

ممنون نیلوفر❤❤

[@sarayazdani5490]

❤❤❤❤❤👌

[@elhamabdolmaleki9363]

مررسی گل نیلوفری 🪷🪷

[@ketabkhon963]

😊😊

[@mohamadadish4183]

واقعا فوقالادس ،ولی بعضی وقتا اصن نمیتونم بیام تو لحظه درگیر ذهن میشم

[@SubtitlesIr]

Thank you so much very very sweet 🍬

[@niloofarsheykhi]

Most welcome 😊

[@abitara8486]

❤

[@amirreza5348]

🎉🎉

[@user-cn1xe4yx3k]

❤❤❤ like

[@-.SERENA-.]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shahrzadshakeri3576]

❤❤❤

[@fahimerohana6311]

❤❤❤❤

[@Behnam_966]

نیلو مدیتیشن هات خیلی عالین و ارامش بخش فقط میخواستم بگم هر کدوم از مدیتیشن رو چند روز باید انجام بدیم و بریم سراغ مدیتیشن بعدی

[@niloofarsheykhi]

محدودیتی نیست اصلا. راحت باشید

[@armannasa]

🌺🌺🙏🏻🙏🏻

[@NurieBijan-op8ti]

❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌

[@user-gm6if1gg3u]

بي نهايت سپاسگزارم نيلوفر زيباي هستي ❤ فوقالعاده بي نظير❤ ناماسته❤

[@lady_1fatemeh]

ممنونم ❤

[@nedaazimpor1697]

انرژی خوب این مراقبه برگرده به زندگیت❤

[@ketabkhon963]

😊😊