مدیتیشن برای درمان تروما و آسیب های روحی گذشته
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/nilo...
..................................................................................
👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
تروما به واکنش ناخواسته و ناشی از یک تجربه ناراحت‌کننده، ترسناک یا آسیب‌زننده تحت عنوان حادثه تروماتیک یا سرنوشتی اطلاق می‌شود. این تجربیات ممکن است شامل حوادث مانند حوادث طبیعی، تصادفات، از دست دادن عزیزان، سوء استفاده جسمی یا روحی، جنگ، تجربیات نظامی و یا سایر شرایط ناگوار باشند. تروما می‌تواند به طور ذهنی و جسمی تاثیر بگذارد و در برخی از موارد، به شکل اختلال استرس پس از تروما (PTSD) تشخیص داده شود.
مدیتیشن می‌تواند بهبود در تروما ایجاد کند اما باید توجه داشت که درمان تروما نیازمند حمایت حرفه‌ای از جمله از روان‌درمانی، مشاوره روان‌شناختی، یا در برخی موارد داروها است. با این حال، مدیتیشن نیز می‌تواند نقش مثبتی در مدیریت استرس، بهبود خواب، افزایش آگاهی از حالت جسمانی و روانی، و کاهش علائم اضطرابی داشته باشد.
چندین رویکرد مدیتیشن ممکن است برای افراد تحت تاثیر تروما مفید باشد:
مدیتیشن آگاهی (Mindfulness Meditation): این نوع مدیتیشن با تمرکز بر روی حالت حاضر و آگاهی از تجربیات فعلی مختلف، می‌تواند به فرد کمک کند تا با افکار و احساسات خود آشنا شود و آنها را بدون قضاوت مشاهده کند.
مدیتیشن متمرکز بر نفس (Breath Awareness Meditation): این نوع مدیتیشن با تمرکز بر روی تنفس، به افراد کمک می‌کند تا به لحظه حاضر بازگردند و با استرس و نگرانی مقابله کنند.
یوگا و تمرینات فیزیکی مرتبط با ذهنیت: تمرینات جسمی مانند یوگا که با مدیتیشن همراه می‌شوند، می‌توانند به افراد کمک کنند تا با احساسات ناخوشایند و تنش در بدن مقابله کنند.
حتی اگر مدیتیشن بهبود مستقیم در تروما نداشته باشد، می‌تواند به فرد کمک کند تا با تنش‌ها و ناراحتی‌های ذهنی خود بهتر مقابله کند. با این حال، در مواقعی که تروما به شدت تاثیر گذار است، مهم است که از منابع حرفه‌ای کمک بگیرید و با کمک متخصصین به راه‌حل‌های مناسب برای درمان تروما بپردازید.
عالی بود نیلوفر جان خیلی گریه کردم وحس احساس سبکی دارم سپاسگزارم❤
خیلییییییییییی آرامش بخش بود ممنونم نیلوفر جان❤مانا باشی عزیزم
به کودکی رسیدم گریه کردم حس عجیبی بود ممنون برای بودنت و انتقال این همه انرژی خوب❤
منم گریه کردم از ته دل با دیدن کودکیم و بغل کردنش
کودکیم انگار واقعا اون لحضه اونجا بود و به بغل و حرفای من نیاز داشت
وقتي خودم را در دورانی کودکی ام دیدم خیلی گریه کردم .متوجه همه زخم های فراموش شده ام شدم .من زخم های گذشته ام را نادیده گرفتم و کوشش کردم ان را فراموش کنم . و خود را متحقد ساخته بودم که دوران کودکی نورمالی داشتم. اما با این مدیتیشن خیلی درد را احساس کردم .خیلی ها ممنونم.
خیلی خیلی آرامش بخش بود بسیار سپاسگزارم 🙏😊🌹
درود بر شما
بسیار عالی
Where good 👍
لطفا پاکسازی چاکراهای اول تا هفتم نیز به همین روش آموزش دهید. از شما بسیار سپاسگزارم
❤❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
عالی بود نیلوفر عزیز❤
درود به شما خانم نیلوفر
واقعا که صداتون بسیار آرامش دهنده هست
وصدالبته محتواهایی که تولید میکنید خیلی خیلی مفید و کارآمد هست
ممنون از حضور گرمتون🙏
نیلوفر عزیز این مراقبه فوقالعاده بود. به معنای واقعی یه درمان بود. چندین بار وسط مراقبه اومد توی ذهنم هی گفتم نیلوفر واقعا دمت گرم که انقدر خوب این کار رو بلدی🙌🏽✨❤️
دم شما گرم که حضور دارین.🙏🙏🙏🙏
عالی بود نیلوفر عزیز فوق العاده آرامش بخش و آگاهی بخش و شفا بخش❤💙
عشق به وجود نازنينت ❤ نيلوفر قشنگم❤ بي نهابت سپاسگزارم❤ فوقالعاده عالي ❤ ناماسته❤
ممنون خیلی حس خوبی گرفتم از صدای آرامش بخشتون و مدیتیشن بی نظیرتون❤
ممنونم❤
سلام
شما واقعا فوق العاده این👍
مرسی از بابت تمرینها و مراقبه های درجه یک و فوق العاده تون❤
عالی بود سپاسگذارم 🙏♾️💕
مرسی از مدیتیشن عالی واقعا احساس سبکی ورهایی میکنم ❤نیلوفرعزیزم مچکرم
خیلی حس خوب و آرامش بخشی بهم داد
ممنونم 🌱💚
خیلی عالی بود عمیقا حسش کردم
فوق العاده بود. عالی هستی نیلوفر جان.❤ چقدر حال قشنگی بهم داد.
چقدر حالم خوب شد شما بی نظیرید❤❤🎉🎉🎉🎉
لایک ۱۱۱ ام😍😍😍❤❤❤ کانالتو خیلی دوس دارم🌟🙌🤍
This meditation is very good and helpful ❤❤❤
It really is!
نیلوفر جان میشه مدیتیشن برای رهایی از اضطراب اجتماعی هم بزاری
این مدیتیشن انجام دادم نیلوفر عزیزم خیلی عالی بود تو حال خوبم ممنونم خدا اجرتون بده❤❤
از اول تا اخرش گريه كردم بشدت حالم بد شد و نتونستم ادامه بدم سعي ميكنم ٧ دقيقه ي باقيمانده رو به صورت عادي ادامه بدم و دفعه ي بعد دوباره امتحان كنم ممنونم ازت❤
سلام عزیزم خیلی ممنونم از محبتتون ❤️ منتظر این مدیتیشن بودم❤
زخم خیلی عمیق ترومای دوران نوجوانی م به خاطرم اومد و حالم بد شد جوری که نتونستم بمونم تو‌مراقبه مکث کردم دوباره شروع کردم اخرش سبکتر شدم ممنون از مدیتیشنهای عالی تون 🤍🤍🤍
عالی هستی نیلوفر جان 👌🏻👌🏻
نیلوفر جان مدیتیشن هاتون خیلی خوبه. لطفاً راجب برای جلو گیری از افسردگی هم بزار
عالی بود ممنون❤❤❤
ممنونم نیلوفر جان❤
عالی بود❤
نیلوفر عزیزم ازت متشکرم.
من با گوش کردن به این مدیتیشن شما تازه متوجه شدم هنوز غم فوت بابام بعد از گذشت یک سال و نیم روانم رو عذاب می ده بعد از انجام مدیتیشن یکم از عذاب و درد روانم کاسته شد.
ازت متشکرم
عالی بود ❤
واقعا ممنون❤
چقدر خووب بووود ، الان عمیقا حس میکنم کودک درونم حالش خوبه خوبه🤱🏻😍😍🌿🌿
ممنون عزیزم
❤
صدات دیازام و آلپروزلامه،یعنی اینکه دیگه قرص خواب نمیخورم و با مدیتیشنا شما میخوابم❤
🙏🌷❤️
Thank you 🌱🤍
نور به راهتون❤
❤❤❤
مرسی ازتون بابت مدیتیشن های خوبی که دارین ❤
من اون جایی که گفتین بچگیو تصور کن و باهاش حرف بزنم گریم گرفت که نمیدونم معنیش چیه
سوالی که واسم پیش اومده اینه که انجام این مدیتیشن برای ۱ بار کافیه؟یا باید به دفعات انجام بشه برای رفع تروما؟
خیر تکرار بشه
متاسفانه من وقتی رسیدم به قسمتی که خودمو تو سن های مختلف ببینم نتونستم ادامه بدم وکلی گریه کردم💔
عالیه ادامه بده... گریه یک نوع تخلیه ی احساسات و برون ریزیه
❤❤🎉🎉
ممنونم🤍
🙏❤🙏
عزیزم من یسوال دارم ایگو همون تروما هستش؟؟؟
ایگو یعنی شناختی که از خودت داری...همان هویت و چیزی که هستید مثل باورهایتان شخصیتتان و....
@@niloofarsheykhi پس سایه چی میشه سایه همون تروما هستش؟!
اونجاهایی که ضربه میزنیم مینویسی؟
نیلوفر جان چرا من نمیتونم تا اخر باشم
Mnm khabam migire
این موضوع رو توی اینستاگرامم توضیح دادم کامل
Perfect🙏💚
❤❤❤
💚🫂♾️🙏😊👸👈