運動嫌いな私が60kgから48kgになった方法を紹介！！【ダイエット】

まだまだおデブですが
頑張ってやっていた時のダイエット法を紹介していきましたー！！🍎🥲
今はしっかり50キロになって
私も頑張らなきゃ！
一緒にダイエット頑張りましょう♡
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高額転売や偽物が流行ってるみたいなので
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[@user-qr8fq5pm2m]

いつもコメント定期的に見てます！♡

[@__-rg9ic]

逆に60でこんな可愛いのすごい

[@pyon888]

60から48って相当よ。まじで努力家。

[@cider7409]

真剣に見てたら提供だった…😱

[@user-mm2kp2so7g]

1.2週間かけて3キロ落としたのに、1日食欲に任せて爆食いしたら、たった1日で3キロ戻った。もうもはやこれは才能なのではと。まじで笑えん。

[@user-ox4nn1vk2k]

みんな！グラスマスパッツはあぽちゃんとか他のみんなが言うように「浮腫」は結構とれます。ただ、「体重」が減る訳では無いです。正直体重の数よりも見た目の方が大事なところがあるので、買う意味はあると思いますよ〜！提供だからって悪く言うのは違う💦

[@user-zn3uu9zm9u]

何日くらいで痩せたんだろ…

[@user-ng8rr1hh7z]

割と少食で、水お茶しか飲んでなくてお菓子も出されないと食べないしアイスもあまり食べなくて水泳とかダンスしてたのに太ってるんですけどどうしようもなくて泣きそう

[@user-mf7eb4ur4w]

友達から貰った時に「ラッキー」って思えるのめちゃくちゃ性格良すぎん……？私なら「ダイエットしてるのに。。」って思っちゃう😭

[@rakusitekasegu]

グラマラスパッツ紹介した時点で信用ガタ落ち😪

[@P_K_All626]

ええええまってボブの巻き髪可愛い、、、

[@user-gg4yo7ij7i]

痩せたい痩せたいって何回も思って、三日坊主で終わって次体重測ったら1キロくらい増えてて、でまた痩せたい痩せたいってなって…ってかんじでずーっと続かない…

[@t-i9965]

○炭水化物はお米メイン

[@yutam_]

自分が太ってるって自覚をしてそこからダイエットしよう、って決意して実際に痩せる

[@sana-pq5yy]

あぽってほんとに垢抜けた🥺🥺🥺元から可愛かったけど❕

[@user-eh3ez3ui3g]

食事編

[@user-rh8in4bu6e]

前置きとかなしに一瞬で本題に入るのめっちゃ好き

[@owqn0]

あぽちゃん今日も可愛い、、💞

[@user-wt1ec1le2o]

最近ダイエット諦めちゃってたけどあぽちゃんの動画みてまた頑張ろ！！ってなった！ありがとう!!!

[@user-cf1um7fb9x]

すごい無理なダイエットしてる訳じゃないのに、こんなに変化出ててスゴすぎる