Упражнения на спину резиной // Руслан Халецкий - эффективные тренировки в любом месте

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @Slobodianiuk-v4k
    @Slobodianiuk-v4k 7 ปีที่แล้ว +42

    В командировке нормальный такой вариант тренировки, спасибо!

  • @Suslonov
    @Suslonov 7 ปีที่แล้ว +16

    Тренируюсь в неольшом самодельном спортзале, приобрел переклаину, штангу,гантели и скамью для жима. Это видео поможет дополнительно нагрузить спину. Спасибо большое, для меня очень полезны видео как можно тренироваться не в тренажерном зале

  • @ВованчикВованчикович-п7х
    @ВованчикВованчикович-п7х 5 ปีที่แล้ว +65

    И вместо того чтобы гнать на человека который старается показать полезные упражнения возьмите и покажите свои варианты

  • @ИгорьПоддубный-ф8в
    @ИгорьПоддубный-ф8в 7 ปีที่แล้ว +33

    Вне зала отличный вариант 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @user-ku2gu7xl9l
    @user-ku2gu7xl9l 6 ปีที่แล้ว +12

    Тема класс ,резина класс свежий воздух ,солнце ,море ,вопросов нет , но вся таблица менелеева в нём ,всё на смарку.

  • @Xenmands
    @Xenmands 7 ปีที่แล้ว +17

    Да ты гений! Подкинул идею, которую я не знал как реализовать в домашних условиях)

  • @dartveider3501
    @dartveider3501 6 ปีที่แล้ว +16

    Да уж..фигура удивляет-реально РАМА!

  • @bobichev
    @bobichev 7 ปีที่แล้ว +22

    Побольше видео про тренировки вне зала

  • @новоземелец
    @новоземелец 7 ปีที่แล้ว +12

    Фигура- супер!! МОЛОДЦА !!!

  • @Сергей-щ4й4г
    @Сергей-щ4й4г 7 ปีที่แล้ว +8

    Вот это груша:)

  • @valeriosss
    @valeriosss 7 ปีที่แล้ว +5

    Мне прям нравится эта резиновая тема, спасибо)
    Любопытно только до какого уровня можно прокачать мышцы одной лишь резинкой?

    • @ZeLeNYi
      @ZeLeNYi 7 ปีที่แล้ว +4

      valeriosss вообще, чем ближе хват к центру резинки, тем сложнее будет ее растянуть, и тем выше нагрузка... так что по идее можно сильно увеличить её со временем. Наверное можно хорошо прокачать все, было бы время и желание...

  • @МишаЗадыкян
    @МишаЗадыкян 6 ปีที่แล้ว +1

    Очень красивым

  • @КонструкторТела-натуральныйбод

    Спасибо,очень полезное видео :))
    ТОП_3_ЛУЧШИЕ_УПРАЖНЕНИЯ_ДЛЯ_ТРИЦЕПСА

  • @evgeniikholin395
    @evgeniikholin395 6 ปีที่แล้ว +11

    животяра конеш дай Бог

  • @kuzm2010
    @kuzm2010 7 ปีที่แล้ว +3

    Как накачать мышцы ног с помощью резины???

  • @dicloniusN35
    @dicloniusN35 6 ปีที่แล้ว +11

    люстра оторвется)

  • @александрмиша
    @александрмиша 6 ปีที่แล้ว +5

    в этом месте где он тренит резиной можно подтягиваниями норм проработать а резиной добить ))))))

  • @NemetsAlex
    @NemetsAlex 7 ปีที่แล้ว +9

    как он её не разорвал эту резину )) Такой "кабан" )) Всё ждал что она лопнет...

  • @mihail6847
    @mihail6847 7 ปีที่แล้ว +3

    Но не забывайте про зал.

  • @goar196912
    @goar196912 6 ปีที่แล้ว +32

    Как достали эти химики. Он хочет сказать что этой резинкой так накачался? Зачем людей обманывать? Он черный убитый химик.

  • @grafmsk
    @grafmsk 7 ปีที่แล้ว +2

    монструозный дядька))

  • @ivef8393
    @ivef8393 6 ปีที่แล้ว +4

    Там на заднем плане мужик камешки из пакета так яростно кидает?

  • @ilnurgaliev18
    @ilnurgaliev18 7 ปีที่แล้ว +5

    где достать такую резину?

    • @АндрейВасильев-ю6х
      @АндрейВасильев-ю6х 7 ปีที่แล้ว +3

      ilnur galiev, в Спортмастере.

    • @ardakgilmanov1399
      @ardakgilmanov1399 7 ปีที่แล้ว

      ilnur galiev да в любом спортивном магазине,ну или можно использовать обычную резину-камеру от большегрузных машин

    • @ardakgilmanov1399
      @ardakgilmanov1399 7 ปีที่แล้ว +2

      Андрей Васильев )))),ну здесь имеется ввиду резины от трактора или К700,кстати,первый вариант очень оптимальный-резина очень удобная,уже полгода ее использую

    • @g0ttfried
      @g0ttfried 7 ปีที่แล้ว +1

      В Спортмастере

    • @informancer
      @informancer 7 ปีที่แล้ว +1

      Именно такую - в спортмастере. А так их много всяких

  • @TheExtraWS
    @TheExtraWS 7 ปีที่แล้ว +1

    Где такую резину взять ?

    • @Sviatoslawww
      @Sviatoslawww 7 ปีที่แล้ว +5

      TheExtraWS Бинт Мартенса ,в любой аптеке . До 3 долларов максимум. не благодари

  • @АндрейВалентинович-з3ъ
    @АндрейВалентинович-з3ъ 7 ปีที่แล้ว +4

    резинка это по взрослому))

  • @Землянин-ь3ю
    @Землянин-ь3ю 7 ปีที่แล้ว +6

    чувак тебе надо шею подкачать

    • @Андрей-е2п3с
      @Андрей-е2п3с 6 ปีที่แล้ว +2

      хусейн хусейн профессионалы не качают шею