Как прокачать дельты резинкой // Руслан Халецкий - эффективные тренировки в любом месте

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 275

  • @CPX723
    @CPX723 7 ปีที่แล้ว

    А чем Югифтед не нравится? Просто видео не хватает. Почти всё смотрел с канала. Очень понятно и интересно поясняли. Надеюсь будет больше видео. Спасибо за полезные советы!

  • @АнтонЗайцев-я8х
    @АнтонЗайцев-я8х 7 ปีที่แล้ว +1

    yougifted athletic rage
    Молодцы что решили перезапустить канал, зачетное видео, так держать!!!

  • @nazarvyrsta6098
    @nazarvyrsta6098 7 ปีที่แล้ว

    Old school GifTed .. Я рос на этом канале, многие полученных знаний имено отсюда, респект за возвращение, и в дальнейшем буду следить за вашим обновлением 😉

  • @stas8819
    @stas8819 7 ปีที่แล้ว +25

    Здравствуйте! Я считаю, что не надо менять название;)

  • @azh6278
    @azh6278 7 ปีที่แล้ว

    Рус, всё здорово,радостно,доходчиво и с улыбкой. Лучшей мотивации не существует

  • @Leonid_Sergeevich
    @Leonid_Sergeevich 7 ปีที่แล้ว

    Добрый вечер!!! я предлагаю назвать AllFitChannel . да и старое название хорошое просто вам нужно расширить видео ряд. Crossfit очень большая тема. Основы,подготовка ,евенты и т.д и т.п. Workout. Проводить стримы соревнований . Сравнивать подготовку спортсменов из разных видов спорта. А у вас прокачка и растяжка тела. Это конечно тоже интересно, но поначалу. Было бы не плохо увидеть тренировки хоккеистов, футболистов. Так или иначе как бы себя не назвали все равно буду ждать видео на вашем канале)))) Удачи вам и вашему каналу)))

  • @ОлегПетров-д2в
    @ОлегПетров-д2в 7 ปีที่แล้ว +1

    1. World of muscles
    2. Peak of muscle
    3. Become strong
    4. Hyper muscles
    5. Build your body
    6. About muscles
    7. Build yourself

  • @markerkk
    @markerkk 7 ปีที่แล้ว +53

    чтоб мышцы росли от резинки нужно еще фармы зарядить

  • @Krossman999
    @Krossman999 7 ปีที่แล้ว

    Спасибо. Совпадение, недавно купил жгут, а здесь рекомендация на это видео. Вроде знаем, а упускаем из вида. Респект. Лайк.

  • @user-QesOrwuMqN
    @user-QesOrwuMqN 7 ปีที่แล้ว +3

    А что за резинка? есть название? похоже на камеру...

  • @TheRikiTaki
    @TheRikiTaki 7 ปีที่แล้ว +1

    Уху! Хороший канал вернулся!

  • @moriartyjunior2017
    @moriartyjunior2017 7 ปีที่แล้ว

    YOU LIFT IT (ты поднимешь это) - лучшее название для перезагрузки канала!!!

  • @denisivlev7444
    @denisivlev7444 7 ปีที่แล้ว +1

    полезное видео. хотелось бы еще о резинке на другие группы

  • @porschewithnobrakes
    @porschewithnobrakes 7 ปีที่แล้ว

    Всем привет) Хотелось бы увидеть на канале видео о тренеровках во время мусульманского поста Рамадан (Рамазан)?

  • @darknesstime9530
    @darknesstime9530 7 ปีที่แล้ว

    название - Давай попробуем! (ну или Let's try, как вам больше нравится)
    можно подводку в начале ролика этими словами заканчивать, мне кажется довольно эффективный и ненавязчивый способ в подсознание зрителя закрепить название новое

  • @vovagovorun4241
    @vovagovorun4241 7 ปีที่แล้ว

    Молодец,хорошо рассказал,только нужно было говорить на какую дельту, какое упражнение делать.

  • @tenek9998
    @tenek9998 7 ปีที่แล้ว +16

    Вот если бы ризинкой от трусов качали то было бы круто

  • @ЕрболКенжалиев-е8о
    @ЕрболКенжалиев-е8о 7 ปีที่แล้ว

    Руслан здравствуйте.у меня вопрос .как вы накачали среднюю часть грудных мышц?как ни стараюсь наружняя часть прёт,а в середине пустота.зараннее благодарю.

  • @fallout9000
    @fallout9000 7 ปีที่แล้ว

    О! Как раз то ,что нужно)
    Погляжу сейчас.

  • @rusla.d
    @rusla.d 7 ปีที่แล้ว

    1) Genetic iron
    2) Genetic body
    3) Body arm
    4) On your body
    5) Up your body
    6) Pump your body
    7) Change your muscles
    8) Up your self
    9) Iron life
    10) Iron Russia
    11) Pump your mind
    12) Change your body
    13) Steel life
    14) Fit body channel
    15) Muscles mind channel

  • @universinside
    @universinside 7 ปีที่แล้ว

    спасибо. упражнение с резиной на улице для ног снимите, пожалуйста.

  • @Казақстандық
    @Казақстандық 7 ปีที่แล้ว

    буду пробовать с резинкой тренить плечи.а с грыжей позвоночника возможно такие упражнения делать?

  • @СтаниславКатигроб
    @СтаниславКатигроб 6 ปีที่แล้ว

    Спасибо . В какой последовательности укреплять группы мышц с резинкой? Заранее благодарен.

  • @azamattazhigaliev360
    @azamattazhigaliev360 7 ปีที่แล้ว +1

    тема красавчик брат

  • @ОлегЛитвинчук-о5е
    @ОлегЛитвинчук-о5е 7 ปีที่แล้ว

    Хотелось бы продолжения данного способа на другие группы мышц.

  • @daniilplesko8297
    @daniilplesko8297 7 ปีที่แล้ว +3

    1. BODYchanges (изменения тела)
    2. LW baby (лёгкий вес, детка P.S. великий Ронни )

  • @YevhenZhuchenko
    @YevhenZhuchenko 7 ปีที่แล้ว +2

    Отличный инструмент! Никогда не думал что его можно использовать для чего-то серьезнее чем фитнес для девушек.
    Рад что вы вернулись, буду ждать новых выпусков. По названию. А чем старое плохо? Пусть будет "Body Profit" )

  • @nikohard127
    @nikohard127 7 ปีที่แล้ว +1

    есть фраза лучше - везде делай то, что нужно с тем, что у тебя есть.

  • @entropic90
    @entropic90 7 ปีที่แล้ว +65

    Спасокукоцкий на максималках

    • @sanyadre8999
      @sanyadre8999 7 ปีที่แล้ว +1

      Или Югий перезагрузка!

  • @ВладиславСоломатин-ы3ф
    @ВладиславСоломатин-ы3ф 7 ปีที่แล้ว

    Руслан , а если раз в неделю пробивать дельты в зале в диапазоне 10-12 повторений суперсетами , а второй раз в неделю на резине, но уже 15-20 повторений . Как думаешь , есть смысл ?

  • @Musulmanskij_magazin
    @Musulmanskij_magazin 6 ปีที่แล้ว +1

    Как после травмы (перелом таза) потихоньку приводить в порядок нижнюю часть тела с резиной. Уже хожу. Но мышцы слабые . Руки, спину тренирую с Вами. Ну, естественно, с другой нагрузкой 😂

  • @krot313
    @krot313 7 ปีที่แล้ว +1

    Даёшь ещё упражнений с резиной!

  • @петрроманов-п6с
    @петрроманов-п6с 7 ปีที่แล้ว

    не кто не подскажет, у меня локти почему-то гнуться в низ , не могу держать в верху, даже с маленьким весом

  • @ALEXALEX-fd6bg
    @ALEXALEX-fd6bg 7 ปีที่แล้ว

    ,,Just Do It,, - как вам такое название?

  • @adrianzikos6041
    @adrianzikos6041 7 ปีที่แล้ว +3

    А как резинка называется? Как найти?

    • @dsl7080
      @dsl7080 7 ปีที่แล้ว

      www.sportmaster.ru/product/1742932/?icid=catalog/trenazhery_i_fitnes_/oborudovanie_dlya_fitnesa/espandery/|recent|1742932
      Сегодня пришлось купить! Смотивировало. Правда на счет сопротивления в 30кг есть сомнения.

  • @karpov3265
    @karpov3265 7 ปีที่แล้ว

    YOUGIFTEDBB, А сколько раз в неделю можно тренить плечи этой резиной..?

    • @MrRuslsuper
      @MrRuslsuper 7 ปีที่แล้ว

      K A R P O V чаще 2 тренировок на группу делать не стоит .

  • @НикитЛиц
    @НикитЛиц 7 ปีที่แล้ว +1

    Я хотел бы увидеть прокачку бицепсов, трицепсов на улице без тренажеров (то есть с резинкой если это возможно )

  • @adammolot
    @adammolot 7 ปีที่แล้ว

    Расскажите про то, как "включать\выключать" нужные\не нужные группы мышц во время тренировок с гантелями, со штангой, с резиной, с гирями и т. д.?
    А так... Побольше харизматичных качков и их личного опыта в спорте.... Не забывайте затрагивать темы, а-ля не растёт то, это и так далее... Питание, конечно же... Некоторым интересна тема веганов в культуризме... :-))))))))
    Особенно было бы здорово посмотреть на людей не выступающих, абсолютных ноунэймов, но имеющих достойную форму. Расскажите об эксцентричных качках. Невского позовите. х-D
    А для начала пройдитесь по всем "старичкам", поснимайте их..., с кем что стало?...
    Ну, и в принципе..., ваш старый формат был очень даже на уровне...

  • @1337Heimdall
    @1337Heimdall 7 ปีที่แล้ว +2

    Накидаю вариантов:
    1. YGR (Yougifted Reborn)
    2. Muscular group (Мышечная группа)
    3. Body Aesthetics
    4. Beasting It Up (шикарное сленговое) / Yougifted Beasting It Up
    5. ONCE AGAIN IT'S ON (просто бомба и в тематику с перезагрузкой канала, но поймут только олдскулы)
    6. Time 2 Cutting Up
    7. Muscle Freaks
    8. NPNG (No Pain No Gain) / YouGiftedNPGN
    9. Ironborns / Yougifted Ironborns
    10. Uroboros (Наиболее распространённая трактовка описывает его как репрезентацию вечности и бесконечности, в особенности - циклической природы жизни: чередования созидания и разрушения, жизни и смерти, постоянного перерождения и гибели.) /Yougifted Uroboros
    11. Iron Day / ( Железный День) / YouGifted Iron Day ( Yougifted Железный День)
    12. Reincarnation of iron / (Железорожденные)
    13. Judy Dench / Yougifted Judy Dench
    14. Maxing Out / Yougifted Maxing Out
    15. Progressive Gain / Yougifted Progressive Gain
    16. V-tapers / Yougifted V-tapers
    17. Мышечный отказ / Muscle Failure / Yougifted Muscle Failure
    18. Iron Community / Yougifted Iron community
    19. To get in shape
    20. Yougifted - Second Breath/ Второе Дыхание
    21. Prime of life - Расцвет Сил.

  • @gregorimedvedev5645
    @gregorimedvedev5645 7 ปีที่แล้ว

    Название - Strong Style.
    как вариант Mighty Crew, Muscle Motivation, Increasing Muscle, Muscle Growth, Strong Generation.

  • @EaGlE-vc5ly
    @EaGlE-vc5ly 7 ปีที่แล้ว +1

    Everyone can do everything-каждый может сделать всё

  • @rystamten2227
    @rystamten2227 7 ปีที่แล้ว +2

    Канал "Body Style"
    Типа "Стиль тела", по-моему очень круто и красиво

  • @djruls
    @djruls 7 ปีที่แล้ว

    YouGiftedBP (Be perfect) ,на мой взгляд это подходящее название для
    перезагрузки канала с широкой категорией различных тем на улучшения
    качества жизни, здоровья, фигуры и прочего! Будь совершенен во всём!

    • @djruls
      @djruls 7 ปีที่แล้ว

      Путь к совершенству, будь совершенен во всём!

  • @vitoskaleto9137
    @vitoskaleto9137 7 ปีที่แล้ว +1

    здоровье и тренеровки

  • @nazarshem7613
    @nazarshem7613 7 ปีที่แล้ว +1

    а длина снаряда сколько?

  • @shamanchiksable
    @shamanchiksable 7 ปีที่แล้ว +1

    удачи с перезапуском !

  • @ВладимирДроздов-ъ8ъ
    @ВладимирДроздов-ъ8ъ 7 ปีที่แล้ว

    Совершенный . Возвращение.

  • @valerykono5778
    @valerykono5778 7 ปีที่แล้ว

    шея с резинкой - вот её интересно посмотреть, это часто самая отстающая группа мышц :)

  • @vasylroman3024
    @vasylroman3024 7 ปีที่แล้ว

    Предлагаю назвать канал Fitness health (Фитнес здоровье)

  • @4EPHblN
    @4EPHblN 7 ปีที่แล้ว +1

    Побольше Станислава Линдовера можно??

  • @ooimmemoryoo
    @ooimmemoryoo 7 ปีที่แล้ว +1

    КУ Югифтед!
    новое название: RebornTed

  • @SergeyHart
    @SergeyHart 7 ปีที่แล้ว

    1)YourBody
    2) SteelFactory
    3) IronMan
    4) BigMan
    5) BigDaddy
    6) MuscleBoom
    7) MuscleMan

  • @EaGlE-vc5ly
    @EaGlE-vc5ly 7 ปีที่แล้ว +2

    STRIVING FORWARD--отличное название

  • @s17oyn
    @s17oyn 7 ปีที่แล้ว

    You are strong in spirit

  • @ДмитрийШапкин-б2и
    @ДмитрийШапкин-б2и 7 ปีที่แล้ว +5

    Название канала-FitGid

  • @sergio2976
    @sergio2976 6 ปีที่แล้ว

    а для спинальников какие упражнение.

  • @Yacobs2
    @Yacobs2 7 ปีที่แล้ว

    а чем этот будет канал отличаться от основного? судя по анонсу тема у них не будет отличаться

  • @ИльяВасильев-е3т
    @ИльяВасильев-е3т 7 ปีที่แล้ว

    Варианты названий для канала СТАЛЬНАЯ ГЛЫБА
    (Steel stone) или ЖЕЛЕЗНАЯ ВСЕЛЕННАЯ(IRON Universe)

  • @denkazz
    @denkazz 7 ปีที่แล้ว

    YOUGIFTEDBB Reborn

  • @maks_on180
    @maks_on180 7 ปีที่แล้ว +1

    1.YOUR BODY IS YOUR FORTRESS
    2. YOUCANDOTHISBB
    3. HEAVY WORK YOUR FOUNDATION
    4. CREATE HISTORYBB
    5. YOURBODYBB

  • @ИльдарГилязев-ц8з
    @ИльдарГилязев-ц8з 7 ปีที่แล้ว

    а инвалиду колясочнику тоже подойдет эти упражнения или есть другие

    • @MrRuslsuper
      @MrRuslsuper 7 ปีที่แล้ว

      Ильдар Гилязев есть особенности , но конечно вы можете использовать резину для тренировок. снаряд оч крутой

  • @lovikaifzaidinakanal980
    @lovikaifzaidinakanal980 6 ปีที่แล้ว

    почему канал забанили то?

  • @trainerkarabelnikov2310
    @trainerkarabelnikov2310 7 ปีที่แล้ว

    предлагаю назвать канал yougifted BB 2-перезагрузка/второе рождение

  • @Алексей-г3я8л
    @Алексей-г3я8л 7 ปีที่แล้ว +5

    Pro Мышцы

  • @ВеселыйКофеёк
    @ВеселыйКофеёк 7 ปีที่แล้ว

    Предлагаю название StrongFit

  • @ЕгорПарамонов-й4р
    @ЕгорПарамонов-й4р 7 ปีที่แล้ว

    Подскажите, что почитать, чтобы прогрессировать в бб

  • @РайымбекРахметов-ы1ы
    @РайымбекРахметов-ы1ы 7 ปีที่แล้ว

    путь к успеху

  • @Давид-у3о9с
    @Давид-у3о9с 7 ปีที่แล้ว +1

    YGBB Будь сильнее

  • @ВладиславСоломатин-ы3ф
    @ВладиславСоломатин-ы3ф 7 ปีที่แล้ว

    Предлагаю название "Create blessed body" (CBB) - фонетический омоним с BBC.

  • @rindalwot7649
    @rindalwot7649 7 ปีที่แล้ว

    "Just lifting",
    "Лето скоро качайтесь глупцы",
    "Body aesthetics"

  • @vera.spirina
    @vera.spirina 7 ปีที่แล้ว

    1. Yougifted Ultimate
    2. Yougifted Supreme
    3. Yougifted Superior Limit

  • @TheScolk
    @TheScolk 7 ปีที่แล้ว +1

    Название канала - КУЛЬТтурист
    ну или различные вариации данного сочетания

  • @irbris
    @irbris 7 ปีที่แล้ว

    интересно было послушать!!

  • @АлексейИгнатьев-д2и
    @АлексейИгнатьев-д2и 7 ปีที่แล้ว

    "Бодибилдинг. Просто и доступно!"

  • @bobichev
    @bobichev 7 ปีที่แล้ว +1

    Красава !!!

  • @ladogaspirit9953
    @ladogaspirit9953 7 ปีที่แล้ว

    GFY. GO FIT YOURSELF. Новое название))))

  • @Марина-п8ъ3э
    @Марина-п8ъ3э 7 ปีที่แล้ว

    HardBB, YouStrong

  • @Артём-ц5ц9е
    @Артём-ц5ц9е 7 ปีที่แล้ว

    BuildYourMuscles
    YOUGIFTEDMUSCLES

  • @lavric1000
    @lavric1000 7 ปีที่แล้ว

    Музыку еще громче сделали бы, вообще, не слышно было о чем говорите! В таком упражнении важен упор на технику для молодых, чего-то я тут этого не увидел! К сожалению, увидел, показуху своего тела!

  • @ericvasilyev3394
    @ericvasilyev3394 7 ปีที่แล้ว

    Предлагаемое название:
    SculptYourDestiny

  • @АртёмШкребтиенко-г1й
    @АртёмШкребтиенко-г1й 7 ปีที่แล้ว +2

    Название канала: Powerlife!- Сила жизни!

  • @Mr1Day1
    @Mr1Day1 7 ปีที่แล้ว +1

    Body school, muscular canal, body tuning

  • @daniilplesko8297
    @daniilplesko8297 7 ปีที่แล้ว

    strong life (SL) - крепкая(сильная) жизнь

  • @YaroslavGordievskiy
    @YaroslavGordievskiy 7 ปีที่แล้ว

    Не надо менять название канала. Зачем? Или канал перекупили, а бренд нет? Т.е. если менять придётся в любом случае, тогда название канала "бицули-красотули" :)

  • @Vasily_Zemlyansky
    @Vasily_Zemlyansky 7 ปีที่แล้ว

    как закачать свои дельты

  • @alewki
    @alewki 7 ปีที่แล้ว

    Название "You Lift It"/YouliftIt

  • @nurbolatdos4163
    @nurbolatdos4163 7 ปีที่แล้ว

    kak ka4at zadni delty s rezinkoi

  • @kostyakos957
    @kostyakos957 7 ปีที่แล้ว

    Название канала - oné more step

  • @bigbro5062
    @bigbro5062 7 ปีที่แล้ว

    Резинкой накачать мышцы? А что вколоть перед этим нужно??? Чтобы поперло!!!

  • @ilyakappa
    @ilyakappa 7 ปีที่แล้ว +1

    YouGifted Bodybuilding

  • @kiplavin
    @kiplavin 7 ปีที่แล้ว

    Bodybuilding Everywhere

  • @Derap661
    @Derap661 7 ปีที่แล้ว

    новое название
    SCHOOL HEALTHY BODY
    SHB
    (школа здорового тела)

  • @balrog516
    @balrog516 7 ปีที่แล้ว

    ShapeMakers (создатели форм)
    ShapeGenesis (развитие формы)

  • @daymonmoss7867
    @daymonmoss7867 7 ปีที่แล้ว

    Старое название отличное

  • @irina6760
    @irina6760 7 ปีที่แล้ว

    Название FitWork или Кроссер (по- русски если)

  • @deasyyy2379
    @deasyyy2379 7 ปีที่แล้ว

    Название : Body everybody

  • @cantwaitforit
    @cantwaitforit 7 ปีที่แล้ว

    железный канал

  • @АлексейГрабован-е7ц
    @АлексейГрабован-е7ц 7 ปีที่แล้ว

    название " в здоровом теле здровый дух"

  • @jack_pat1333
    @jack_pat1333 7 ปีที่แล้ว

    не нужно менять название.

  • @s17oyn
    @s17oyn 7 ปีที่แล้ว

    Strength in the spirit