Петли и резиновые тяги мои любимые тренажёры, ещё очень люблю гирю ! Гиря и резина сделают ваш удар таким что от него будет падать даже слон и носорог! 💪🔥
@@сантакрутой-п2щ вероятно толкать гирю и бить с резиной (закрепить ее куда-то и бить с сопротивлением резины), наносить удары так же, как делал бы без резины, по той же траектории.
Пацаны я я качался сколько отжиманий идёт потом принимался этих боком ну эти колени грут качественная качаться полный конус это где находится качок качается
Неплохо, информативно и позитивно рассказал. Спасибо. Кроме подтягиваний вчера и брусья еще попробовал отжимания, тоже облегчил нагрузку смог повторить несколько раз.
Забыл еще пятое преимущество: безопастность. Уже больше года юзаю такие эспандеры. Классная вещь. Даже дома довольно сильно расширяет возможности для тренировок, я уже не говорю про турники на улице. Там еще больше упражнений можно сделать
Спасибо за обзор! Всё по делу и без воды. Отличная подача информации. Наглядно и с норм комментариями. Мотивируешь. Ряд упражнений подчерпнул из ролика. Лайк! И удачи в развитии!
Единственное, что не правильно, так это то, что петля должна быть в постоянном напряжении, а у тебя во время возвращения петля болтается и напряжение теряется.
Замечательно .Долго занимался резиной что подтолкнуло меня на изыскания.Как сделать этот эффект удобней и доступней на ЮТУБ есть колик ПРЕЗЕНТАЦИЯ ТРЕНАЖЕРА КАЛМАКОВА вот что получилось.Комментируйте задавайте вопросы
GC добрый день! Длина петель составляет 104 см. Касаемо роста мы затрудняемся дать точный ответ, поскольку это привлечённый для ролика спортсмен, а не держатель канала. Но предполагаем, что около 188-190 см
Anton Ivanov добрый день Петли “Supreme Athletics” не продаются на АлиЭкспрес. Что касаемо подобных изделий, продающихся на этом ресурсе, можем отметить, что их там продаётся большое множество: от совсем дешёвых, до аналогичных ценовых диапазонов. Мы знаем, что петли отличаются: 1) качеством изделия - от него зависит безопасность пользования. Чем оно выше, тем меньше вероятность разрыва 2) качеством сырья - петли бывают разные по эластичности, что влияет на тренировку; петли могут источать неприятный запах резины, у латексных петель такое исключено; Также на наши петли распространяется гарантия один год с момента приобретения. Не можем утверждать, может и на Аликэкспресе есть.
Главная беречь петлю от порезов и не использовать в агрессивной среде: сильный мороз или жара. Петля тянется примерно на 3 метра. Поэтому можете спокойной ее использовать на полное растяжение.
Выглядит конечно занимательно, но в некоторых упражнениях резина в нижней точке расслабляется и нагрузка почти спадает, а в упражнений на груть нагрузка смещается на трицепс.
Добрый день Согласны с Вами, что есть нюансы и такого характера, но это лишь одна из возможностей тренироваться в тех или иных условиях И за неимением альтернатив, лучше произвести хотя бы такое действие, чем бездействовать. Это в том числе мы и хотели донести до зрителей)
4:13 ошибся!я не диваный комментатор...но ты сказал сгибаем вдох разгибаем выдох....все знают что правильно выдыхать когда тяжело(сгибать,встать,толкать) Вдох когда легко(сесть,разгибать,)
С 15 до 18 лет занимался варкаутом .. затем пошел в армию .. вернулся свадьба дети и того имею вес 91кг при росте 1.75 ... Подскажите пж .. для подтягивания какая нужна резина ... На сегодняшний день мне 27 лет .. спасибо за понимание ..
Добрый день Это в значительной степени зависит от Вашей текущей подготовки) Однако, при усреднённом варианте используют петлю с максимальным сопротивлением не более 30% от собственного веса При использовании более мощной петли есть вероятность того, что подтягиваться будет чересчур легко и должного эффекта не будет оказано Исходя из вышесказанного, мы рекомендовали бы взять фиолетовую петлю с максимальным сопротивлением 38 кг
Господи, видно, что он ими не занимается. Слабенькие упражнения. Петлю надо максимально оттянуть, и делать боковое движение с этой позиции, а не просто стоять тянуть. И прицепить толстую ручку, расширитель грифа например. Ничем не будет от блока отличаться, если петель много и разной нагрузки. Нарочно вы что ли не показываете весь арсенал, чтоб новички не перестали штанги и гантели покупать? Если прицепить петли к турнику и тянуть на спину как блок - то будет лучше, чем тяга штанги в наклоне. Если на бицепс к кисти ее закрепить просто стоя, и тянуть через пальцы, то будет мощнейшее упражнение на луч, лучше, чем гантели и штанга, так как нагрузка тянущая и кисть вниз утаскивает. Если конечно петли разной нагрузки есть и есть тяжелые. Но низводить эти петли до какой-то чухни в демонстрации не только ваша фишка, все тренера так их показывают. Не знаю, почему.
Гантели и штангу резинками не заменить, сейчас на карантине занимаюсь резинками и трх, резинки неплохо укрепляют мышцы стабилизаторы, но главный минус это "рваная" нагрузка, облегчающая выполнения в мертвых точках..... Те же трх намного эффективнее.... Резинки лучше чем ничего, но это не штанга.....
Многие тренажёры можно заменить ими, но только на улице или дома, если нет денег или времени назал. Свободные веса тебе ни что не заменит, железо есть железо
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 82 วันนี้!! คู่เอก | ยอดไอคิว vs อับดัลลาห์](http://i.ytimg.com/vi/hSsyTl_9bqs/mqdefault.jpg)
Молодец без представлений и понтов, коротко и ясно, так держать!!!!
Резиновые петли очень крутые, ими можно отлично проработать мышцы + их легко взять с собой в любое место. За видео лайк !
Петли и резиновые тяги мои любимые тренажёры, ещё очень люблю гирю ! Гиря и резина сделают ваш удар таким что от него будет падать даже слон и носорог! 💪🔥
Если удар не поставлен,твои тренировки коту под хвост.
@@artemprosvirnin8211 а удар поставить невероятно сложно,что нужно быть профессором кафедры бокса ущазаах!Ё!
Олег не подскажешь какое надо делать упражнение с гирей и резинкой для удара
@@сантакрутой-п2щ вероятно толкать гирю и бить с резиной (закрепить ее куда-то и бить с сопротивлением резины), наносить удары так же, как делал бы без резины, по той же траектории.
Спасибо
Давно искала такие упражнения 👍 огромное спасибо 😊
Спасибо за видео понятно.и ни чего лишнего
Мне 55, с 1 января 2023г начал заниматься петлями, очень хорошая тема. С вашего ролика взял пример. Спасибо вам большое
Молодец парень , четко разъяснил всё.
Спасибо за видео. Очень ясно, коротко, четко.
Я, как новичок в шоке, а что так можно что-ли было.... Спасибо за заряд
*Отличная треня ! Благодарю 🙏*
Никитос молодец!хотелось бы ещё выпуск с петлями,с другими упражнениями.
вчера получил набор и теперь осваиваю спасибо за хороший инструктаж!
Площадка огонь.👍👍👍
Спасибо Советы супер !сейчас как раз самое время для резинок
*Спасибо "Медвежьей лапе" от моего канала за пропаганду физкультуры и спорта!*
Пацаны я я качался сколько отжиманий идёт потом принимался этих боком ну эти колени грут качественная качаться полный конус это где находится качок качается
Осуждаю
85 человек,которые поставили диз. Клоуны наверное!! Все по теми. Даже одно упражнение добавил для себя!! Спасибо хорошее видео!
Хорошие упражнения. Спасибо.
Крутой видео урок спасибо 💪💪
Никита красавец!!!
Молодец спасибо большое за видео классно Желаю тебе здоровья счастья и благополучия твоим близким.
Мощная тренировка!
Ох уж эта Белоруссия! Родина натуральных атлетов.
Химическими петлями качаются😅
Неплохо, информативно и позитивно рассказал. Спасибо. Кроме подтягиваний вчера и брусья еще попробовал отжимания, тоже облегчил нагрузку смог повторить несколько раз.
Очень атмосферное видео, Никита, спасибо тебе! Как будто в Чикаго потренировался!
Спасибо большое за ролик! Очень полезно!
Спасибо!
Там было слово армрестлинг красавчик 👍 молодец 💪 жгуты для тренировки то что надо 👌
Спасибо большое за это познавательное видео👍
Хороший ролик! Здоровья и силы тебе!
Благодарю за видео!
Очень познавательно и интересно ☺️
Спасибо за видосы. Резина-это отличная тема. Какая воркаут площадка у тебя за спиной😍Имея такую, больше ничего не надо👍
Интересно.спасибо
Отличный видос 👍 Спасибо
Забыл еще пятое преимущество: безопастность.
Уже больше года юзаю такие эспандеры. Классная вещь. Даже дома довольно сильно расширяет возможности для тренировок, я уже не говорю про турники на улице. Там еще больше упражнений можно сделать
Спасибо 👍✊
Мне тоже за 50 жгутами делаю зарядку,но таких упражнений не знал спасибо за информацию,но заряд получаешь бодрый
Спасибо за обзор! Всё по делу и без воды. Отличная подача информации. Наглядно и с норм комментариями. Мотивируешь. Ряд упражнений подчерпнул из ролика. Лайк! И удачи в развитии!
Спасибо большое за советы
Здорово👍
Площадка классная!!
Отлично!👍
спасибо
Круто спасибо тоже хочу приобрести
Сгибаем руки на бицуху выдох,выпрямляем вдох!
Все правильно он сказал
Спасибо
Да норм все от души !
Великолепное видео 👍
Класс, супер
все четко
Молодец все понятно
Класс !!!
🔥💪
Spasiba kruta.
Круто красавчик 💪💪
❤
огонь
Давайте представим что мы в карантине ) тренажёрные залы закрыти )
Супер
Юрковец топ ващеееее!!111
Единственное, что не правильно, так это то, что петля должна быть в постоянном напряжении, а у тебя во время возвращения петля болтается и напряжение теряется.
Кто сказал, что постоянное напряжение лучше переменного?
@@colouringpagesforkids2472 это сказал я, максимально серьёзный чел🤣
@@ДимитрБербатов-х9н ясна
Всё попробую
Ой не могу.. у мальчиков всегда спинка, плечики.. даже у монстра 😂
Нормуль. 👍
И мир мой перевернулся.
лайк
УХ-ТЫ:). Круто.
Чтоб ещё было показано какие мышцы работают.
ого! это же моя тренировка
👍
Привет братан какой резиновой каки Ани лучши для тринировка
Очень круто всьо расказал
А почему петли именно суприм атлетикс. Можно же и какие то другие петли взять,правильно?
Ну да zelart норм
А делать каждый день и суолько подзодов по сколько раз ???
Көп рахмет бауырым! Пайдалы бейнежазба
Н у всё равно лаик поставил,за тошто без л ишнеи воды
👍🏻👍🏻👍🏻
Замечательно .Долго занимался резиной что подтолкнуло меня на изыскания.Как сделать этот эффект удобней и доступней на ЮТУБ есть колик ПРЕЗЕНТАЦИЯ ТРЕНАЖЕРА КАЛМАКОВА вот что получилось.Комментируйте задавайте вопросы
Интересно, то есть, вы придумали?
Отлично. Хотелось бы узнать длину петель и ваш рост.
GC добрый день! Длина петель составляет 104 см. Касаемо роста мы затрудняемся дать точный ответ, поскольку это привлечённый для ролика спортсмен, а не держатель канала. Но предполагаем, что около 188-190 см
Странно. Все твердят, что бицепс на сгибание это выдох. А у него вдох. Так Лукаш решил😂😂
Чем эти петли отличаются от петель с алиэкспресс?
Anton Ivanov добрый день
Петли “Supreme Athletics” не продаются на АлиЭкспрес.
Что касаемо подобных изделий, продающихся на этом ресурсе, можем отметить, что их там продаётся большое множество: от совсем дешёвых, до аналогичных ценовых диапазонов.
Мы знаем, что петли отличаются:
1) качеством изделия - от него зависит безопасность пользования. Чем оно выше, тем меньше вероятность разрыва
2) качеством сырья - петли бывают разные по эластичности, что влияет на тренировку; петли могут источать неприятный запах резины, у латексных петель такое исключено;
Также на наши петли распространяется гарантия один год с момента приобретения. Не можем утверждать, может и на Аликэкспресе есть.
Ценой
КУпил себе фиолетовую, боюсь делать, кажется что порвется. Но вроде тянется хорошо.)
Главная беречь петлю от порезов и не использовать в агрессивной среде: сильный мороз или жара.
Петля тянется примерно на 3 метра. Поэтому можете спокойной ее использовать на полное растяжение.
@@bear-grip Круто, спасибо. Я уже заценил, полный жим двумя руками делал мягкой петли до 15 кг нагрузки, тянется хорошо.
Я тоже так делаю,только это у меня не резиновые,а толстые металлические пружины!
Закрываем петлю на плечи и закинул петлю на шею 😂
Поскольку минут нужно заниматься с петлями и какие упражнения нужно делать для бицепса и трицепса та груди
Ты несколько раз неправильно сказал, при нагрузке делаем вдох, надо наоборот
Можно ли укрепить сухожилия резиной?
Какой фирмы лучше петли брать?
Делайте все что он говорит и грижа уйдёт навсегда
que bueno
А набирать с ними возможно?
Где упражнения для широчайших???
Выглядит конечно занимательно, но в некоторых упражнениях резина в нижней точке расслабляется и нагрузка почти спадает, а в упражнений на груть нагрузка смещается на трицепс.
Добрый день
Согласны с Вами, что есть нюансы и такого характера, но это лишь одна из возможностей тренироваться в тех или иных условиях
И за неимением альтернатив, лучше произвести хотя бы такое действие, чем бездействовать. Это в том числе мы и хотели донести до зрителей)
@@bear-grip вполне согласен.
с петлямт работают по укороченной амплитуде..
А можно тренить бицепс зелёной?я всегда ей треню
4:13 ошибся!я не диваный комментатор...но ты сказал сгибаем вдох разгибаем выдох....все знают что правильно выдыхать когда тяжело(сгибать,встать,толкать)
Вдох когда легко(сесть,разгибать,)
С 15 до 18 лет занимался варкаутом .. затем пошел в армию .. вернулся свадьба дети и того имею вес 91кг при росте 1.75 ... Подскажите пж .. для подтягивания какая нужна резина ... На сегодняшний день мне 27 лет .. спасибо за понимание ..
Добрый день
Это в значительной степени зависит от Вашей текущей подготовки)
Однако, при усреднённом варианте используют петлю с максимальным сопротивлением не более 30% от собственного веса
При использовании более мощной петли есть вероятность того, что подтягиваться будет чересчур легко и должного эффекта не будет оказано
Исходя из вышесказанного, мы рекомендовали бы взять фиолетовую петлю с максимальным сопротивлением 38 кг
Спасибо буду пробовать ..
А где отжимания с петлей ?
Господи, видно, что он ими не занимается. Слабенькие упражнения. Петлю надо максимально оттянуть, и делать боковое движение с этой позиции, а не просто стоять тянуть. И прицепить толстую ручку, расширитель грифа например. Ничем не будет от блока отличаться, если петель много и разной нагрузки. Нарочно вы что ли не показываете весь арсенал, чтоб новички не перестали штанги и гантели покупать? Если прицепить петли к турнику и тянуть на спину как блок - то будет лучше, чем тяга штанги в наклоне. Если на бицепс к кисти ее закрепить просто стоя, и тянуть через пальцы, то будет мощнейшее упражнение на луч, лучше, чем гантели и штанга, так как нагрузка тянущая и кисть вниз утаскивает. Если конечно петли разной нагрузки есть и есть тяжелые. Но низводить эти петли до какой-то чухни в демонстрации не только ваша фишка, все тренера так их показывают. Не знаю, почему.
Спасибо за Ваш комментарий, учтем в следующее видео с петлями и постараемся показать упражнения, которые Вы советовали.
@@bude_zdrave th-cam.com/video/X4oufaELppc/w-d-xo.html еще одно видео с тренировкой
Гантели и штангу резинками не заменить, сейчас на карантине занимаюсь резинками и трх, резинки неплохо укрепляют мышцы стабилизаторы, но главный минус это "рваная" нагрузка, облегчающая выполнения в мертвых точках..... Те же трх намного эффективнее.... Резинки лучше чем ничего, но это не штанга.....
@@РусланФедянин-з6ш за то для суставов хорошо!
Многие тренажёры можно заменить ими, но только на улице или дома, если нет денег или времени назал. Свободные веса тебе ни что не заменит, железо есть железо
Ты из Беларуси?
Что у тебя с плечами,почему так повело?