Belajar hargai hasil kerja orang ya, terutama hargai kerja editor saya. Semudah nggak perlu me rekap apa yg ada di video ini. Yang coba coba nge rekap di kolom komen. Will be blocked. Karena kamu selain nggak menghargai editor saya, kamu bikin orang lain tersesat dengan ambil kesimpulan versi mu tanpa dengerin ilmu yg lbh jelas.
selamat pagi setengah siang kak. slm sukses dan sehat sllu ya kawan. MARHABAN YAA SYAHRO RAMADHAN. selamat menunaikan puasa, mohon maaf lahir dan batin ya kawan
Misi ya Kakak2 Saya nitip jejak selama puasa dan seterusnya Awal Bb:55Kg (note:Timbangan pas bulan febuari)Masih jalani Program Diet Tinggi badan: - Targe Bbt:41Kg Lebaran insyaallah kalau ada perubahan turun atau naik aku Edit😊📌 (Note:Sebenarnya dulu Bb 61Kg Sekarang yang saya tulis di atas itu👆👆)
makasih materinya dari tahun kemarin liat youtube kakaknya aku sekarang badannya ideal bgt dari 67kg sampe 51 kg , tb 155 cm. dan skrg jd model wedding huhu sampe skrg ga percaya. ditambah aku masuk kuliah ahli gizi dan juga jd duta gizi di kampusku, bener bener ga diduga bgt, kuliah sambil ambil job di pandemi bener bener alhamdulillah. bisa bantu perekonomian orang tua ku. terimakasih banyak kak, sehat slalu.
Berat aku stuck tapi celana udah mulai longgar 😂 lemaknya dah mulai mengecil 😂 Emang sih selama mencoba beragam olahraga. Menurutku yang the best adalah angkat beban
Aku banget wkwkkwk semenjak rutin olahraga angkat beban, bb stuck, paling turun 2-3 kg dalam 6 bulan.. Tapi lingkar badan ga kerasa udah nyusut banyak, dan badan seger banget:"
@@destaheroez saya mulai dari spedaan setiap pagi dan sore di total 25-50km di tambah pushup shitup sesuai jumlah goes saya, pelan pelan ajah. Lalu makannya agak sedikit dikurangi kadang tidak pake nasi hanya lauk saja gan . Kalo saya si
Aku makn sore doank... Sekali doank. Begadang trosss, dan akhirnya berat badan ga naik, paling turun 2 kilo😭 hbs tuh mkn naik lagi. Gtu" Aja trus STOK 50kg. Mau jdiin 48-47 susah bener.
Mo update nih kak,2 minggu yang lalu aku kan ngikutii youtube kaka tentang diet dan olahraga,aku bahagiaa bangett kak,tips” nya berhasil, 12 hari yang lalu: 73kg Dan sekarang:68kg Seneng bangett avv🤎🤎🥺
Aku pernah jalanin diet ocd Alhamdulillah turun 6kilo dalam 2bulanan gitu. Diet ala kak Sabrina itu emang benar2 jitu padahal yg ringan2 aja. Thanks kak❤️ semangat
![ตีสิบเดย์ [FULL] | คู่รักแซฟฟิก "หลิงหลิง-ออม" จากซีรีย์ "ใจซ่อนรัก"](http://i.ytimg.com/vi/zs8AfphGn2w/mqdefault.jpg)
Belajar hargai hasil kerja orang ya, terutama hargai kerja editor saya. Semudah nggak perlu me rekap apa yg ada di video ini. Yang coba coba nge rekap di kolom komen. Will be blocked. Karena kamu selain nggak menghargai editor saya, kamu bikin orang lain tersesat dengan ambil kesimpulan versi mu tanpa dengerin ilmu yg lbh jelas.
BB aku 39 TB 149. Itu kekurusan nggak si kak? 🙏
@@maudearsfazha347 kurus
@@EdogawaConan666 makasih 🙏
❤️❤️❤️👍
Kk buat Vidio untuk nambah tinggi badan dong
Thank ya kk
Tolong doakan saudara kami di NTT supaya musibah yang menimpa kami cepat berlalu, amin dan terima kasih ya kawan
Aminn
Amiin ya Allah
Nie Orang Di Mana2 PANSOS Mulu..
Minta Doa Sekalian PANSOS.
selamat pagi setengah siang kak.
slm sukses dan sehat sllu ya kawan.
MARHABAN YAA SYAHRO RAMADHAN.
selamat menunaikan puasa, mohon maaf lahir dan batin ya kawan
Mantap 👍
Terimakasih Informasinya Kak, mulai belajar hidup sehat 😍😍
Semoga selalu diberikan keselamatan, keberkahan & kesuksesan Dunia Akhirat AAMIIN
Trimksih kak Sabrina infonya...sangat2 bermanfaat
Misi ya Kakak2 Saya nitip jejak selama puasa dan seterusnya
Awal Bb:55Kg (note:Timbangan pas bulan febuari)Masih jalani
Program Diet
Tinggi badan: -
Targe Bbt:41Kg
Lebaran insyaallah kalau ada perubahan turun atau naik aku Edit😊📌
(Note:Sebenarnya dulu Bb 61Kg Sekarang yang saya tulis di atas itu👆👆)
Notif muncul langsung gasss!
MANTAP!
Ka Sabrina thank you bgt kasih tips"ny💓 semngt trsss
Love you kak Sabrina,kontennya selalu bermanfaat ,semangat bikin konten kek Gini kak
Siap kakak... Idola banget pokoknya mah sma kak sabrina ini..
Auto subscribe
Makin kesini makin enak denger cara ka sabrina ngomong, syukaaaa
First dong. Muncul notif langsung nonton
GILAK KEREN BANGET LU👍👍
Thank youu kak info nyaa
Makasih kak
First time viewing her channel after reading her wedding news. She sounds very articulate and intelligent.
Hari puasa pertama semoga 22 hari aku bisa turun 5 kg nitip jejak ya kak cantik hehe
Makasih infonya kak .. salam dari Taiwan 🥰
makasih materinya dari tahun kemarin liat youtube kakaknya aku sekarang badannya ideal bgt dari 67kg sampe 51 kg , tb 155 cm. dan skrg jd model wedding huhu sampe skrg ga percaya. ditambah aku masuk kuliah ahli gizi dan juga jd duta gizi di kampusku, bener bener ga diduga bgt, kuliah sambil ambil job di pandemi bener bener alhamdulillah. bisa bantu perekonomian orang tua ku. terimakasih banyak kak, sehat slalu.
Tips nya donk ka
Tips nya donk ka
Tips nya donk ka
Tipsnya harus konsisten dan ikutin video kak sabrina, baca buku diet dan tahan hawa nafsu makan
Sayang banget sama kak Sabrina ❤️ peluk doa dari jauh ya kak
Peluk aku aja gpp ko aku ikhlas
Cantik bgt kakaaaaaa..
Berat aku stuck tapi celana udah mulai longgar 😂 lemaknya dah mulai mengecil 😂
Emang sih selama mencoba beragam olahraga. Menurutku yang the best adalah angkat beban
Aku banget wkwkkwk semenjak rutin olahraga angkat beban, bb stuck, paling turun 2-3 kg dalam 6 bulan.. Tapi lingkar badan ga kerasa udah nyusut banyak, dan badan seger banget:"
@@karinamaharani7809 kak..angkat beban yg brp kilo? Boleh bagi tips nya kak 😊🙏
tim gercep nonton
Bermanfaat bngt buat aku yg mau 30thn
Share menu diet pagi siang sore yg murah meriah dunk😆🙏
Tips ngecilin lengan dong kak
Semenjak nntnn vs nya..AQ bisa diet dgn aman😭...kurangi kalori... Alhamdulillah...21 hari udah terasa hasilnya😭
Ka minum kopi instan boleh ga saat diet terus kopi nya yang ada gula arenya
Aku Berhasil Turun 20Kg Dalam 3 Bulan.
Bagi tips dong bang 🔥
@@destaheroez saya mulai dari spedaan setiap pagi dan sore di total 25-50km di tambah pushup shitup sesuai jumlah goes saya, pelan pelan ajah. Lalu makannya agak sedikit dikurangi kadang tidak pake nasi hanya lauk saja gan . Kalo saya si
Wow congratulation ka
@@srimarjanahdwiastuti5286 terimakasih kak
setiap hari angkat beban: angkat jemuran, cucian, adek aku wkwk
Iya adek mu emang beban keluarga.
Canda doang
Tips olahraga untuk naikin massa otot dong kak..
Pendatang baru
Kak mau tanya dong klo olahraga yang cocok untuk penderita asam lambung apa aja ya?
Kak kuaci itu boleh GC sih buat camilan saat diet?
Kak please dong bkin conten tentang cara naikin berat badan 😭😭 , aku PGN naik berat badan susah banget
Love it❤
Ka tips mengecilkan lengan dong
Masih gak bisa ninggalin tumis touco pakek minyak SM sambal
Kak update olahraga pas puasa terbaru dong kak,, lg gila olahraga nih aku 😁
Setuju
Hay kakak,olahraga untuk meningkatkan massa otot,selain angkat beban apa ya?
Mohon dibantu semuanya😁
Iya nih 11 line abs ku kurang kelihatan karena suntik KB. Tp baru 4 bulan diet dan latihan beban sih wkwkwk
Kak, aku liat ada di tiktok masa ga usah latihan otot perut katanya krn percuma ga bakal bikin perut rata. Emg iya?
Setahu ku kalo mau ratain badan kek gitu latihannya cardio
Aku makn sore doank... Sekali doank. Begadang trosss, dan akhirnya berat badan ga naik, paling turun 2 kilo😭 hbs tuh mkn naik lagi. Gtu" Aja trus STOK 50kg. Mau jdiin 48-47 susah bener.
Emang menurut kakak sendiri itu normal atau gemuk
@@EdogawaConan666 gatauu. Olhrgaa juga sering ko
Klo mkan protein 1xbb ttap turun gak kak ? Susah bgt pnuhi protein
Terus gimana dong manah boleh hindari KB kak
Nitip juga
Bb now 58
Target 50
Ge nonton ini malah pengen naeikin berat badan wkwkw
Ka maaf mau tanya, apakah boleh olahraga pada ruangan ber ac?
Begadang nambah berat badan juga kan kak?
Bagaimana kita mengetahui kita alergi obat/tidak mbak?
Sering banget stuck :(
Makasih infonya kak😆
Nanti selama bulan puasa bagi tips2 ya kak sab hihi ditunggu!!❤️🙌🏻
Up
Up nih
Buk kalau 3 hari berolahraga knaapa kakinya sakit
Kk sabrina cakep banget..aku sllu ikutin saran2 dietnya👍😘
Duh saya sering minum obat T_T krn klw ga minum ga bisa tidur kepala malah sakit 😪
Angkat beban bisa segede cowo klo cewe... Pernah lihat
first
Kalo mau gemuk gmn ka🙃
Tim pengen gemuk cek
teorinya Bli ade ini ma
Saya malah pengen banget jadi gemuk :D
Mo update nih kak,2 minggu yang lalu aku kan ngikutii youtube kaka tentang diet dan olahraga,aku bahagiaa bangett kak,tips” nya berhasil,
12 hari yang lalu: 73kg
Dan sekarang:68kg
Seneng bangett avv🤎🤎🥺
Kalo cara nambah berat badan gimana yahhh soalnya aku gk gemuk gemuk
sama😢
Aku pernah jalanin diet ocd Alhamdulillah turun 6kilo dalam 2bulanan gitu. Diet ala kak Sabrina itu emang benar2 jitu padahal yg ringan2 aja. Thanks kak❤️ semangat
Mau tanya dong, utk jendela makan nya emang harus jam 12 ya?
@@frenciuslesias9777 ngga juga. Saya sering kok jam 10 udah makan
Semoga turun 20kg
amiin ka semoga bisa turun 20kg ya bismillah ❤️
Tapi kalo olahraga hit cardio setiap hari gimana?😭 Aku ngikutin hit cardio nya ka Shabrina yang ini
th-cam.com/video/iwFB8SvDJaw/w-d-xo.html
Gabikin diet untuk puasa lg ka?
first