Pikiran negative gk pernah mengambil hal yg positive dari om botak jadi anda jadi goblok!!!sebenar nya banyak hal yg positive dari montivasi om botak .
Saya sahur tetap makan nasi sedikit karena 2 jam setelahnya masih latihan teknik, sedangkan sore baru penghabisannya. Dan uniknya memang tubuh kita jauh lebih pintar, karena disaat latihan cenderung merasa kenyang, tidak seperti perkataan orang-orang jaman dulu.
Sabrina dan kalina sama sama cantik cm beda usia sm sm baik mas dedi jg skg lebih luwes d banding dulu waktu msh pesulap nyeremin nakutin sombong skg spt sdh berubh d liat nya tmbh sukses mas dedi semoga cepet nikah sm sabrina
Bang Dedy sbg mualaf ini puasa ramadhan yg pertama.cb deh usahakan puasa g ada bolongnya.nnti setelah sholat Idul fitri.rasakan deh Bang..... yg pasti g bs d ngkap dgn kata2...
@@sagganasajja672 hah? Lebih bermanfaat? Olahraganya apa dulu woi, gerakan sholat lebih ke arah senam, atau meditasi, gerakanya sama sekali beda ama olahraga, bandingin aja ama olahraga push up, sit up, jogging selama 10 menit, jangan terlalu radikal
@Iqbal Hidayat justru manis yg asli itu buah-buahan karena gak ada campuran gula glukosa, makanan manis yang buatan itu seperti syrup, permen, gulali dan lain-lain yang udah dicampur ama gula kimia
@@sagganasajja672 radikal itu orang yang memahami dengan pemikiran yang sempit, hal yang barusan lu reply sebelumnya memang sepele, tapi tetep salah satu contoh dari tipikal orang radikal seperti itu, fokus dengan satu keyakinan yang dianggap sakral dalam menjalani kehidupan tanpa memerhatikan suatu aspek yang penting selain agama, lu tadi reply "gerakan sholat lebih bermanfaat dari olahraga" dalam kalimat itu mengandung konteks bahwa gerakan sholat lebih baik secara manfaat dari olahraga apapun. Kalo bukan itu konteksnya, berarti salah kalimat lu, hati² mengeluarkan suara, literasinya asah lagi.
Gw 1 jam sebelum beduk olahraga chalesthenic, setelah buka makan qurma dan segelas air tebu atau air kelapa tanpa gula tambahan. Trus makan sedikit nasi dengan 1 potong dada ayam, trus setelah tarawih makan 3 butir telur rebus dan secangkir kopi.
Gw buka puasa mkn normal +teh mns pns.hbis teraweh minum juice atau mkn buah2han.sahur menunya klau gak oatmeal atau roti gandum jd ke jaga brt bdn dan bs trn brt bdn jg dan mnjalankan aktifitas jg.dah gw dah jalanin selama 8 thn stiap bln romadhon.puasa senin kmis pun slalu sma menu sahurnya dan buka puasa mkn seperti biasanya
Dari Anas bin Malik ia berkata, “Rasulullah berbuka dengan ruthab sebelum shalat, jika tidak terdapat ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr, jika tidak ada beliau meneguk air". (HR. Ahmad dan Abu Dawud). FYI, Istilah ruthab (رطب) sebenarnya bermakna kurma juga, namun berbeda dengan kurma yang sering kita lihat. Ruthab adalah jenis kurma yang masih muda, segar, berair, dan tentu saja menyehatkan. Sedangkan istilah tamr (تمر), itulah kurma yang sering kita temukan. "berbukalah dengan kurma atau kalau tdk ada, berbukalah dengan sesuatu yg manis" itu adalah tafsir Ulama jaman dahulu yg dinukil dari hadist tsb. Dan pendapat Ulama terdahulu tsb juga masih menuai kontroversi karena jelas tidak ada sabda nabi yg lugas memerintahkan berbuka dengan yg manis. Namun tdk ada larangan jika berbuka dengan sesuatu yg manis.
@@epepburik6636 rasa manisnya mungkin sama, penyebab rasa manis itu yg beda. Kurma, anggur, buah ara ( buah tin), madu, susu; adalah makanan favorit Rasulullah saw. Asal rasa manisnya jelas, yaitu langsung dr alam. Jaman sekarang rasa manis yg keluar dr makanan dan minuman olahan jelas kalorinya jauh lebih tinggi daripada makanan yg punya rasa manis alami. Maaf bukan ahli nutrisi..jadi saya jawabnya sesuai pengetahuan saja 🙏
@@figeakakato anjurannya sih olahraga sore sebelum waktu berbuka, atau malam setelah berbuka (minimal 1 jam setelah berbuka utk memberi waktu tubuh mencerna makanan). Intinya kita harus mau ribet ngitung kalori makanan yg masuk ke tubuh sih, jdi kita olahraganya juga menyesuaikan agar kalori tsb keluar berimbang dengan kita makan. Karena gemuk adalah kalori yg tak terbuang.
Ngikutin saran k sabrina dichanel sebelumnya tentg puasa yg bisa nurunin berat badan.alhamdulillah 1minggu turun 4kg.. Tapi aku dibarengin minum jsr untuk promil sebelum makan sahur n sebelum tdr..doain ya teman"semoga setelah ramadhan aku hamil..amiin.. Maksih semua doanya..☺
@@dewienurhikmah8119 aku sahur makan 2 putih telur sm syur, buka minum air putih,makan 1buah kadang pir kadg apel abis solat magrib makan putih telur sm syur lagi..intinya jgn makn gorengan sm yg manis"sih k..kmrin dijelasin sm ksabrina nya..
Semenjak liat TH-cam nya ka Sabrina jadii muncul lagii semangatt dietku,doain yaa semogaa tahun ini bisa konsisten 😊 terimakasii banyak banyak ka Sabrina♥️
Alhamdulillah apa yg dkatain bg dedy sudah aku laksanakan, sebelum buka puasa harus berolahraga dulu Salam sehat untuk tubuh kita y kak Sabrina 🤝🤝 . Wasalam🙏
Yokk bisa yoook, aku udah dapet semingguan diet alhamdulillah mulai terbiasa sm makan"an yg sehat dan RENDAH LEMAK tentunya. Dan kalo aku 1x seminggu buat cheating day, jadi sehari itu makan yg kamu ingin makan yg sbelumnya gaboleh, tapi tetep kondisiin bund😂 trimakasih pelajarannya kak Sabrinaaa dan Om deddy✨
Bahas tentang Olahraga untuk orang kurus dong... Biar nggak dibilang kurang gizi akut... Hamil 2x dibilang kurang gizi mulu... Padahal saya makan buah, mkan sayur dan saya juga makn ikan, telor...porsi makan banyak....saya jarang ngemil. Orang2 klo masa menyusui pada gemuk.. Saya malah turun diberat badan sebelum hamil.... Berat badan 40kg. Tinggi 155cm...
Sefrekuensi. BB saya awalnya 34-35 kg dengan tinggi 150cm. Semenyedihkan itu. Hamil dan menyusui karena harapan gemuk yang ada makin habis. Surplus kalori, cek keseimbangan makronutrisi, saya dipandu aplikasi fat secret dan TDEE. Terus latihan beban, HIIT cardio cuma sekali seminggu, sisanya latihan beban. Alhamdulillah jadi 47 kg.
waaah thank you lo teteh ak dapet jawaban dri kbingunganku 2hr ini..karna FULL puasa gak bolong tpi body ak terasa gemukan hahaha ternyata kurang olahraga huhu...Barakallah thankyou om ded jg
Aku udah mau 7bln diet protein, Alhamdulillah puasa ini membantu juga, he bnar kata mas dedi saya ga makan nasi malah makan protein dan sayuran ga begitu laper malah biasa aja gitu😊
Bener nih.. Aku puasa, olahraga, makan secukupnya dan memperbanyak protein juga menghindari makanan manis yg gak perlu 4 hari turun 3 kg Jangan Tanya kok bisa... Karna Aku juga heran..
Saya cukup mengerti apa yang di sampaikan om dedy Karena belakangan ini saya sedang melakukan program pertumbuhan otot! Tp mungkin bagi sebagian penonton di sini sedikit kebingungan untuk mencerna pemahaman om ded dengan bahasa dan penyampaian yang singkat dan contoh yg sederhana! Bagi kalian yang bener" mau faham coba sedikit" bljr olahrga/gym Pasti deh tau semua apa yg om ded sampaikan #cmiiw
@@wiwikaditama4936 kalo bisa sih kalo makan oats jangan Sama pisang apalagi pisangnya riped/matang Karna carbonya+ gula jadi sangat tinggi. Bisa diganti dengan buah lain
Sebenernya berbuka dg yang manis itu bukan hanya iklan, tapi sebenernya dianjurkan oleh nabi dan itu termasuk salah satu sunnah puasa kalo tidak salah. Tapi kembali lagi kepada pribadi masing masing, kontrol diri itu lebih penting. Aku jg buka puasa pake 1 kurma dan 1 gelas air putih, olahraga juga gk banyak tapi tetep bisa turun meskipun gk banyak.
aq slma puasa olahraga skitar 30 menit skitar jam stengah 10 malam... buka sebisa menghindari makanan atw minuman manis2... dan goreng2an.. waktu buka jg ttep defisit kalori, dan perbanyak minum air putih. smga BB ku msih 53kg slma puasa... krna aq 5 bulan ini udh berhasil nurunin BB dr 68kg jadi 53kgan.
@@diahwidyan6630 nasi ttep kak.. mgkin skitar 10 sendokan sma sayur2an .. tumis boleh ga usah bnyak2 minyaknya... bs ditambah menu buah segar.. bnyak2 minum air putih
Makasih tips nya om, saya jadi semangat males2an waktu puasa & buka pake yg manis2 biar gemuk. Saya lagi butuh banyak BB buat seleksi sekolah kedinasan soalnya 😂😂😂
Mba.. Senam sebelum makan enak perutnya dan enteng perutnya... Kalau sesudah makan senam, jadi perutnya kembung, melilit,dan begah.. Bahasa jawanya suduk'en...
Yah saya pernah baca tentang buku filsafat doa dan fungsi doa.. Dan pernah di ajarkan fungsi doa sesungguhnya. Karna sesuatu yg di awalin dengan doa.. Ada campur tangan allah swt. Melalui utusanya.. Yg tidak di ketahui manusia. . Kalau yakin dengan doa niscaya kamu akan selamat. Sama dengan halnya doa makan dan minum baik sebelum dan sesudahnya.. Seblum memakan dan minum diharuskan membaca doa agar apa yg kita makan tidak memiliki mudharat atau penyakit. Atau ada sesuatu didalam makanan yg kamu makan.. Baik itu zat zat yg mungkin bisa mencelakan dirimu.. Asal yakin.. Dan makanan yg kamu makan bisa lebih bermanfaat.. Makan makanan tanpa doa.. Biasanya hanya di makan oleh nafsu dan hanya jadi kotoran fungsi yg di dapat palingan 20 persen tapi klw berdoa fungsi fungsi ada dimakanan itu akan berfungsi lebih baik di dalam tubuh. . Nabi pun pernah di racun oleh seorang wanita dan selamat karna doa makan.. Dan fungsi doa setelah makan. . Trus Mengucapkan syukur apa yg kita makan.. Setelah kita makan. Ada arti dalam sebuah doa jika kamu bersyukur atas nikmatku niscaya akan kutambahkan nikmatku tapi jika kamu kufur, sombong takabur, niscaya azabku akan pedih. Jadi harus baca doa setelah makan.. Karna nikmat allah Swt. Itu pasti ada .Misalnya pagi kita cuman makan roti cuman isi selai setelah berdoa habis makan nanti setelahnya pasti ada yg lebih enak.. Mungkin roti isi daging atau nasi campur rendang yg lebih dari apa yg di makan tadi pagi. . Kalau siang makan cuman ikan asin kita syukuri ntar setelahnya pasti lebih enak.. Mungkin ikan asin tambah sayuran, atau ikan asin di ganti ikan ayam. Knpa orang banyak kelaparan ada yg terkena penyakit karna selalu mengeluh dan tidak mempercayai doa.. Dan yg kamu makan isinya mudharat campur tangan jin.. Yg bisa membuat penyakit dalam tubuh Dan malu meminta kepada allah swt. Padahal kita di hidupkan oleh tuhan.. Yg maha kaya dan maha pengasih.. Makanya fungsi doa ini sangat menakjubkan.. Dalam sebuah kegiatan.. Itu baru fungsi doa makan.. Blum yg lain.. Jdi jgn pernah takut atas sebuah apa yg kamu makanan. Tapi jgn memakai barang haram campur doa.. He he.. Ntar habis pakai ganja .. Stelahnya di ganti sabu.. Yg lebih merusak lebih parah.. 😅😅
Sekarang udah gak suka sama Dedi karena mulutnya nyinyir 😐
Ini kamu ya lagi nyinyir di kolom komentar mbak 😂 nggak suka ama orang gausah pakek pengumuman kali 😂
Gasuka gausa ditonton badutt
@@Sabrinachairunnisa betul betul
Pikiran negative gk pernah mengambil hal yg positive dari om botak jadi anda jadi goblok!!!sebenar nya banyak hal yg positive dari montivasi om botak .
@@Sabrinachairunnisa Duh ada yang lagi belain belahan 💖 jiwanya
Gw adalah tim yg menunggu pernikahan Ka Sabrina dan Mas Dedy, semoga mereka berjodoh dan memiliki anak dan hidup bahagia, Aamiin
Aamiin
Iya udh tujuh tahun ko blm nikah juga ..OMG yg rugi cwek semoga Dedi di beri hidayah
Saya sahur tetap makan nasi sedikit karena 2 jam setelahnya masih latihan teknik, sedangkan sore baru penghabisannya. Dan uniknya memang tubuh kita jauh lebih pintar, karena disaat latihan cenderung merasa kenyang, tidak seperti perkataan orang-orang jaman dulu.
P: pikiran jangan aneh aneh
U: ucapan yg baik
A: akhlak diperbaiki
S: solat tepat waktu
A: amal harus diperbanyak
Sabrina dan kalina sama sama cantik cm beda usia sm sm baik mas dedi jg skg lebih luwes d banding dulu waktu msh pesulap nyeremin nakutin sombong skg spt sdh berubh d liat nya tmbh sukses mas dedi semoga cepet nikah sm sabrina
Bang Dedy sbg mualaf ini puasa ramadhan yg pertama.cb deh usahakan puasa g ada bolongnya.nnti setelah sholat Idul fitri.rasakan deh Bang..... yg pasti g bs d ngkap dgn kata2...
kak pengen bahas tentang makanan sehat sehari2 kk semoga dapat mengubah mainset orang orang agar jaga kesehatan dari dini
tolong up guys
Yang lagi puasa semangat yahh, semoga kita selalu sehat dan banyak rejeki nya, aaminn... 💞
Makasih sayangg
Pantesan aja islam menyarankan makan dengan yang manis-manis, karna emg masyarakat di jaman nabi pada gerak semua, biar manisnya itu langsung ke otot
Gerakan sholat juga lebih bermanfaat dari pada olah raga
@@sagganasajja672 hah? Lebih bermanfaat? Olahraganya apa dulu woi, gerakan sholat lebih ke arah senam, atau meditasi, gerakanya sama sekali beda ama olahraga, bandingin aja ama olahraga push up, sit up, jogging selama 10 menit, jangan terlalu radikal
@Iqbal Hidayat justru manis yg asli itu buah-buahan karena gak ada campuran gula glukosa, makanan manis yang buatan itu seperti syrup, permen, gulali dan lain-lain yang udah dicampur ama gula kimia
@@kurniawijaya8643 radikal? Maksudnya gimana, tolong dijelasin hehe
@@sagganasajja672 radikal itu orang yang memahami dengan pemikiran yang sempit, hal yang barusan lu reply sebelumnya memang sepele, tapi tetep salah satu contoh dari tipikal orang radikal seperti itu, fokus dengan satu keyakinan yang dianggap sakral dalam menjalani kehidupan tanpa memerhatikan suatu aspek yang penting selain agama, lu tadi reply "gerakan sholat lebih bermanfaat dari olahraga" dalam kalimat itu mengandung konteks bahwa gerakan sholat lebih baik secara manfaat dari olahraga apapun. Kalo bukan itu konteksnya, berarti salah kalimat lu, hati² mengeluarkan suara, literasinya asah lagi.
Gw 1 jam sebelum beduk olahraga chalesthenic, setelah buka makan qurma dan segelas air tebu atau air kelapa tanpa gula tambahan. Trus makan sedikit nasi dengan 1 potong dada ayam, trus setelah tarawih makan 3 butir telur rebus dan secangkir kopi.
Keliatannya teratur yaa
Aku puasa mlh lebih susah wkwk ke distract makanan2 yg udh disediain byk bgtt. Pdhl udh smpet turun 14kg
Gw buka puasa mkn normal +teh mns pns.hbis teraweh minum juice atau mkn buah2han.sahur menunya klau gak oatmeal atau roti gandum jd ke jaga brt bdn dan bs trn brt bdn jg dan mnjalankan aktifitas jg.dah gw dah jalanin selama 8 thn stiap bln romadhon.puasa senin kmis pun slalu sma menu sahurnya dan buka puasa mkn seperti biasanya
Pola latihan ny gmn bro soalny bingung kalau puasa latihan ny kek mana, apakah latihan santai atau berat?
Liat nya aja udah seneng bgt,,apa lagi kalo nikah,,bener2 sangat2222 seneng bgt,,AQ doain moga kalian berdua berjodoh SMP kakek nenek,,SMP maut memisahkan🤲🤲🤲
Dari Anas bin Malik ia berkata, “Rasulullah berbuka dengan ruthab sebelum shalat, jika tidak terdapat ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr, jika tidak ada beliau meneguk air". (HR. Ahmad dan Abu Dawud).
FYI, Istilah ruthab (رطب) sebenarnya bermakna kurma juga, namun berbeda dengan kurma yang sering kita lihat. Ruthab adalah jenis kurma yang masih muda, segar, berair, dan tentu saja menyehatkan. Sedangkan istilah tamr (تمر), itulah kurma yang sering kita temukan.
"berbukalah dengan kurma atau kalau tdk ada, berbukalah dengan sesuatu yg manis" itu adalah tafsir Ulama jaman dahulu yg dinukil dari hadist tsb. Dan pendapat Ulama terdahulu tsb juga masih menuai kontroversi karena jelas tidak ada sabda nabi yg lugas memerintahkan berbuka dengan yg manis. Namun tdk ada larangan jika berbuka dengan sesuatu yg manis.
Makanan manis jaman dulu sama ga sih manis nya sama makanan jaman sekarang, maaf mau tanya
@@epepburik6636 rasa manisnya mungkin sama, penyebab rasa manis itu yg beda. Kurma, anggur, buah ara ( buah tin), madu, susu; adalah makanan favorit Rasulullah saw. Asal rasa manisnya jelas, yaitu langsung dr alam. Jaman sekarang rasa manis yg keluar dr makanan dan minuman olahan jelas kalorinya jauh lebih tinggi daripada makanan yg punya rasa manis alami. Maaf bukan ahli nutrisi..jadi saya jawabnya sesuai pengetahuan saja 🙏
@@clarissaharenssakuragi5094 berarti olah raga dulu ya baru makan/minum yang manis?
@@figeakakato anjurannya sih olahraga sore sebelum waktu berbuka, atau malam setelah berbuka (minimal 1 jam setelah berbuka utk memberi waktu tubuh mencerna makanan). Intinya kita harus mau ribet ngitung kalori makanan yg masuk ke tubuh sih, jdi kita olahraganya juga menyesuaikan agar kalori tsb keluar berimbang dengan kita makan. Karena gemuk adalah kalori yg tak terbuang.
Intinya Gerakan Sholat adalah gerakan olah raga terbaik dari apa pun, dan kenapa kita dianjurkan puasa, supaya sehat itu simplenya
Ngikutin saran k sabrina dichanel sebelumnya tentg puasa yg bisa nurunin berat badan.alhamdulillah 1minggu turun 4kg.. Tapi aku dibarengin minum jsr untuk promil sebelum makan sahur n sebelum tdr..doain ya teman"semoga setelah ramadhan aku hamil..amiin..
Maksih semua doanya..☺
Jsr apa shay
aamiin
@@anandamunthe9980 sereh,kunyit,jeniper sm madu sebelum sahur k..klo mau tdr seduhan jahe daun pandan +madu
Menu dari buka puasa ke sahur nya aoa aja ya mbak?
@@dewienurhikmah8119 aku sahur makan 2 putih telur sm syur, buka minum air putih,makan 1buah kadang pir kadg apel abis solat magrib makan putih telur sm syur lagi..intinya jgn makn gorengan sm yg manis"sih k..kmrin dijelasin sm ksabrina nya..
Bismillahirrahmanhirrohim, lagi usaha nurunin berat badan semoga lebaran bb turun jadi 45kg Aamin
AAMIIN!
kita samaaa😃
Aamiin ya allah yok bsa yok 45kg
Amin,sama kak aku juga:)
Amin
Doain aku juga bisa turun jadi 68 kg
Amin
Oii jangan 45 itu ringan bet😂
pasangan smart,
smg langgeng hingga akhir hayat.
Kren lah menambah wawasan
TRENDINGKAN GAES BAGUS DAN SANGAT BERMANFAAT
Suka banget penjelasan om dedy,menurut ku itu udh jelas banget😇 terima kasih
Salfok kulitnya ka shabrina bagus bangettt ❤️ share tips skincarenya juga dong kak ❤️
Bismillah,Yok bisa Yok..Aamiin
Tetap usaha dan berdo'a moga Allah mengijabahkan yang kita usahakan Aamiin..
Alhamdulillah nemu juga ini konten, manfaat bgt buat bulan ini🥰
Semenjak liat TH-cam nya ka Sabrina jadii muncul lagii semangatt dietku,doain yaa semogaa tahun ini bisa konsisten 😊 terimakasii banyak banyak ka Sabrina♥️
Mudah mudahan Tambah2 Barokah & sukses Dunia Akhirat AAMIIN
th-cam.com/video/1MAqRIvuu64/w-d-xo.html
.....
Yup betul ka sabrina.. olahraga sore.. menjelang berbuka..
bikin makan g rakus krn banyak minum air putih..
Alhamdulillah apa yg dkatain bg dedy sudah aku laksanakan, sebelum buka puasa harus berolahraga dulu
Salam sehat untuk tubuh kita y kak Sabrina 🤝🤝 . Wasalam🙏
Cerdas nih mas deddy ,,
nerangin zaman nabi dan zaman sekarangnya masuk akal
Yokk bisa yoook, aku udah dapet semingguan diet alhamdulillah mulai terbiasa sm makan"an yg sehat dan RENDAH LEMAK tentunya. Dan kalo aku 1x seminggu buat cheating day, jadi sehari itu makan yg kamu ingin makan yg sbelumnya gaboleh, tapi tetep kondisiin bund😂 trimakasih pelajarannya kak Sabrinaaa dan Om deddy✨
Saran aja,backsoundnya lain kali kecilin lagi kak.Rada kegedean menurut saya.
Jadinya ganggu
Mendingan gk usah pakek backsound mungkin lebih enak dan nyaman didengar
Mantap 👍
Sarannya bagus juga,,,,
Bahas tentang Olahraga untuk orang kurus dong... Biar nggak dibilang kurang gizi akut...
Hamil 2x dibilang kurang gizi mulu... Padahal saya makan buah, mkan sayur dan saya juga makn ikan, telor...porsi makan banyak....saya jarang ngemil.
Orang2 klo masa menyusui pada gemuk..
Saya malah turun diberat badan sebelum hamil....
Berat badan 40kg.
Tinggi 155cm...
Sefrekuensi. BB saya awalnya 34-35 kg dengan tinggi 150cm. Semenyedihkan itu. Hamil dan menyusui karena harapan gemuk yang ada makin habis. Surplus kalori, cek keseimbangan makronutrisi, saya dipandu aplikasi fat secret dan TDEE. Terus latihan beban, HIIT cardio cuma sekali seminggu, sisanya latihan beban. Alhamdulillah jadi 47 kg.
Sangat bermanfaat
Terima kasih ilmunya
nonton ini pas selesai banget habis Olahraga, plank, Workout. makasih info nya k...
waaah thank you lo teteh ak dapet jawaban dri kbingunganku 2hr ini..karna FULL puasa gak bolong tpi body ak terasa gemukan hahaha ternyata kurang olahraga huhu...Barakallah thankyou om ded jg
Saya setuju sebelum berbuka olah raga dulu ...
Aku suka banget sama kolaborasi mereka berdua ,kata katanya simple dan mudah dimengerti
Alhamdulillah makasih Om, jadi tau ilmunya, smoga brmnfaat. Aamiin
Aku udah mau 7bln diet protein, Alhamdulillah puasa ini membantu juga, he
bnar kata mas dedi saya ga makan nasi malah makan protein dan sayuran ga begitu laper malah biasa aja gitu😊
Bener nih..
Aku puasa, olahraga, makan secukupnya dan memperbanyak protein juga menghindari makanan manis yg gak perlu
4 hari turun 3 kg
Jangan Tanya kok bisa...
Karna Aku juga heran..
Edukatif 👌
Terimakasih penjelasan nya master
Semoga kita semua di mudahkan puasanya
Kerenn kontennya suka banget
saya suka sama om Dedy org nya simpel cerdas ,, 🤗🤗
Betulllll bangett penjelasan nya Oom Deddy....👍👍
Kak Sabrina kulitnya bagus bgt.. terang gitu .. mulus .. bersih.. pengennn❤
Masukannya bermanfaat🙏
Tayangan yg sangat bermanfaat 👍😍
great education
Asik akhirnya upload jg 😁
Daging semua kontennya 👍
Saya cukup mengerti apa yang di sampaikan om dedy
Karena belakangan ini saya sedang melakukan program pertumbuhan otot!
Tp mungkin bagi sebagian penonton di sini sedikit kebingungan untuk mencerna pemahaman om ded dengan bahasa dan penyampaian yang singkat dan contoh yg sederhana!
Bagi kalian yang bener" mau faham coba sedikit" bljr olahrga/gym
Pasti deh tau semua apa yg om ded sampaikan #cmiiw
Gue bro yang nonton video ini biar tahu cara gemuk pas bulan puasa, soalnya badan gue kurus -_-
punya banyak duit gan jadi gemuk
O...jd begitu...mulai ngerti....
terimakasih tips nya
Tips puasa ga naik badan. Putusin pacarnya atau berantem ama pacarnya,lalu begadang, lalu mikir galau, sedih dijamin sebulan aja kurus😂😂 ✌️😁
Bukan tipe orang yg terlalu memikirkan cowo !😂
Jgn mkn nasi klau sahur.mkn roti gandum aotmeal ksh kismis atau pisang.rotinya boleh ksh selai.brt bdn bs trn dan ke jaga.buka puasa mkn seprti biasa.klau hbis teraweh lapar minum juice atau mkn buah2han.
@@wiwikaditama4936 kalo bisa sih kalo makan oats jangan Sama pisang apalagi pisangnya riped/matang Karna carbonya+ gula jadi sangat tinggi. Bisa diganti dengan buah lain
Selamat berpuasa untuk yg menjalankan
th-cam.com/video/ocpef4iebiM/w-d-xo.html
Hadir nyimak sobatku.
Sebenernya berbuka dg yang manis itu bukan hanya iklan, tapi sebenernya dianjurkan oleh nabi dan itu termasuk salah satu sunnah puasa kalo tidak salah. Tapi kembali lagi kepada pribadi masing masing, kontrol diri itu lebih penting. Aku jg buka puasa pake 1 kurma dan 1 gelas air putih, olahraga juga gk banyak tapi tetep bisa turun meskipun gk banyak.
Sallut gue sma om Dedi trus smngatt yak om mnjalani puasa smoga sllu Istiqomah di jln Allah SWT🤗
Waduh, ilmu banget nih
aq slma puasa olahraga skitar 30 menit skitar jam stengah 10 malam... buka sebisa menghindari makanan atw minuman manis2... dan goreng2an.. waktu buka jg ttep defisit kalori, dan perbanyak minum air putih. smga BB ku msih 53kg slma puasa... krna aq 5 bulan ini udh berhasil nurunin BB dr 68kg jadi 53kgan.
th-cam.com/video/ocpef4iebiM/w-d-xo.html
Buka dgn apa kak mkn nasi tetep? Mkn buah ada porsi2nya?
@@diahwidyan6630 nasi ttep kak.. mgkin skitar 10 sendokan sma sayur2an .. tumis boleh ga usah bnyak2 minyaknya... bs ditambah menu buah segar.. bnyak2 minum air putih
Diet nya deifisit aja apa ocd kak 5bulan itu
@@keylaputri9382 aku dulu juga diet OCD om Dedy emng ampuh trus skg mager bgt jadi ngembng dan pen diet lg
Tuh guys tolong yg mau makan lontong isi oncom sambel kacang hantem kolak sebelum berbuka olahraga dulu yak 😊
terima kasih tips nya❤
Awal2 pusing sih, tp kalau Sdh rutin jd enak
Terimakasih atas pencerahannya,, aku buka puasa pakek air putih atau jus buah buatanku aja deh.
Terimakasih bang ded dan kak sabrina atas penjelasannya 😊🙏
Pasangan cocok emang🤭 sam2 suka olahrga,
Sabrina mungkin ga butuh banyak gula tapi yang pasti butuh kepastian, kasian anak orang ded buruan di Halalin 🙏
Makasih banyak om ded
Makasih tips nya om, saya jadi semangat males2an waktu puasa & buka pake yg manis2 biar gemuk. Saya lagi butuh banyak BB buat seleksi sekolah kedinasan soalnya 😂😂😂
Cerdas pintar kerennnn👍❤👍
Makasih infonya Om Ded,, sangat bermanfaat 😃😃
Kak Sabrina...cantiknya natural bangettt siii ❤️
Senoga cepat nikah lebih cepat lebih baik..
Harini aku dapat tip berguna bget .. mau kurus .. olahraga dulu sebelum makan fix kurus 💪🏻
Thank you tips nya👍🙏
Apa gw yang ngerasa om dedi makin kalem aja dari pada dulu😂😂
Ademmm,, jadinya klo dulu kaya judeswkwkwk
Om dedy emang gk sering pamer kekayaan..
Tapi sering pamer Pacar..
Apakah ini akan berdampak buruk bagi para kaum jomblo?🤣
Kak Sabrina n om deddy cucok banget..
Selamat menjalankan ibadah puasa teman semua
Intinya gerakk oyy,... Olahraga!!
Salah satu couple fav'ku😍😍
Mba.. Senam sebelum makan enak perutnya dan enteng perutnya... Kalau sesudah makan senam, jadi perutnya kembung, melilit,dan begah.. Bahasa jawanya suduk'en...
Betul betul ..pernah saur makan nasi sama mie instan, eh jam 8 pagi makin laper
Yah saya pernah baca tentang buku filsafat doa dan fungsi doa.. Dan pernah di ajarkan fungsi doa sesungguhnya. Karna sesuatu yg di awalin dengan doa.. Ada campur tangan allah swt. Melalui utusanya.. Yg tidak di ketahui manusia. . Kalau yakin dengan doa niscaya kamu akan selamat. Sama dengan halnya doa makan dan minum baik sebelum dan sesudahnya.. Seblum memakan dan minum diharuskan membaca doa agar apa yg kita makan tidak memiliki mudharat atau penyakit. Atau ada sesuatu didalam makanan yg kamu makan.. Baik itu zat zat yg mungkin bisa mencelakan dirimu.. Asal yakin.. Dan makanan yg kamu makan bisa lebih bermanfaat.. Makan makanan tanpa doa.. Biasanya hanya di makan oleh nafsu dan hanya jadi kotoran fungsi yg di dapat palingan 20 persen tapi klw berdoa fungsi fungsi ada dimakanan itu akan berfungsi lebih baik di dalam tubuh. . Nabi pun pernah di racun oleh seorang wanita dan selamat karna doa makan.. Dan fungsi doa setelah makan. . Trus Mengucapkan syukur apa yg kita makan.. Setelah kita makan. Ada arti dalam sebuah doa jika kamu bersyukur atas nikmatku niscaya akan kutambahkan nikmatku tapi jika kamu kufur, sombong takabur, niscaya azabku akan pedih. Jadi harus baca doa setelah makan.. Karna nikmat allah Swt. Itu pasti ada .Misalnya pagi kita cuman makan roti cuman isi selai setelah berdoa habis makan nanti setelahnya pasti ada yg lebih enak.. Mungkin roti isi daging atau nasi campur rendang yg lebih dari apa yg di makan tadi pagi. . Kalau siang makan cuman ikan asin kita syukuri ntar setelahnya pasti lebih enak.. Mungkin ikan asin tambah sayuran, atau ikan asin di ganti ikan ayam. Knpa orang banyak kelaparan ada yg terkena penyakit karna selalu mengeluh dan tidak mempercayai doa.. Dan yg kamu makan isinya mudharat campur tangan jin.. Yg bisa membuat penyakit dalam tubuh Dan malu meminta kepada allah swt. Padahal kita di hidupkan oleh tuhan.. Yg maha kaya dan maha pengasih.. Makanya fungsi doa ini sangat menakjubkan.. Dalam sebuah kegiatan.. Itu baru fungsi doa makan.. Blum yg lain.. Jdi jgn pernah takut atas sebuah apa yg kamu makanan. Tapi jgn memakai barang haram campur doa.. He he.. Ntar habis pakai ganja .. Stelahnya di ganti sabu.. Yg lebih merusak lebih parah.. 😅😅
yg buka puasanya sama yg manis" ngumpul,
th-cam.com/video/ocpef4iebiM/w-d-xo.html
Males2'e bulan puasa ini olahraga 3x seminggu..jaga makan dan tetap bugar sehat
Semoga yang puasa hari ini mendapatkan keberkahan... Aamin
th-cam.com/video/ocpef4iebiM/w-d-xo.html
Apapun yg membuat gemuk aku click #pejuanggendut
Hai kk maksih , saya klw puasa pasti berat badan nambah kadang suka Herman sendiri terimakasih dengan Minton ini saya jadi tau
Terima kasih atas ilmunya kawan :)
役に立つ✨
Makanya berbukalah dengan yg setia. Karna yg manis blm tentu setia XD
Hbis buka makanya solat tarawih
Sabrina skrg badannya bagus lbh berisi, pas pertama kali liat agak lebih kecil.. ❤️ tipsnya donk kk menaikan bb hihihi
RESPECT
akhirnya pertama Hai kak aku selalu seneng nonton konten kakak semuanya berhasil bikin aku kurus ❤️🙏
BB gw 39 dan rencana lebaran harus turun 4 kg, agar lebaran gw terlihat beda😃ples agar baju lebaran lebih hedon☺️👍