Koordinative Sprünge als spezielle Erwärmung - das Sprung-ABC
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Hier zeige ich einige koordinative Sprünge. Baut einige der Sprungfolgen oder auch Kombinationen nach euren Erwärmungsprogramm ein, um den Hauptteil für Angriff und Block vorzubereiten.
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