Упражнения шикарные, Ким-сонсеним - красавица, шутеечки от Ильи Леонидовича как обычно не дают умереть посреди видео, дополнительный термоэффект в области жопы от названия получен =) Спасибо Вам!
Я в2021 году сильно болела,5 месяцев была на больничном и стала заниматься с Вами,сначала с одного повтора Ито не полностью,а теперь делаю все и прекрасно себя чувствую,координация движения появилась,не шатает.Огромное спасибо Вам дорогие мои.
Как же я вас люблю! Суперпозитивные! Играючи! Всё сделала (особенно понравилось делать с перемининием - не сразу увидела из-за статики, что и Сол тоже с ноги на ногу. Во!) Настроение!!!! Петь хочется!
я буду выполнять эти упражнения в течении недели по 2 подхода!) 1 день - ✅ 2 подхода 2 день - ✅ 2 подхода 3 день - ❌ не было времени, поэтому + 1 день 4 день - ❌ была в поездке 5 день - ❌ 6 день - 7 день - +8 день - +9 день - +10 день -
Отлично!! 👌 Именно это место у меня проблемное, (честно не только это😂), но мы совершенствуем тело. Спасибо ребята! 🥰 Вы мои волшебники, и настроение с вами всегда отличное, и эффективно для коррекции фигуры.🌹💪
rebiat,spasibo ,lublu etot komplex ochen,tol'ko... odna vesh,I uzhe otmechala eto ran'she,nu isprav'te vy,pozhaluista eti "lApatki"nu glaz rezhet prosto , est zhe u vas ludi kotorye etim zanimautsia,uzhe i ran'zhe eto bylo v "krOsivoi pope",potom ispravili,a eto tak i "visit", konechno eto ne imeet takogo ogromnogo znacheniya,no vse -taki.Izvinite za eto zamechanie,prosto kazhdyi raz,kogda delau,ochen razdrazhaet negramotnost.
Ой ребята, спасибо огромное!!! Эта зона тоже у меня проблемная😄, непроблемных зон нет у меня😂. Но есть вы и комплекс чудесный, поэтому скоро эти проблемы останутся в прошлом👍👌 Спасибо вам огромное!! Остался на сегодня мой любимый релакс поясничка!! 😘
Актуальные упражнения! Надо попробовать делать еженедельно для достижения результата. Мне в какой то момент захотелось бросить и сдаться. Но бодрые слова от Сол и Ильи не дали это сделать 😄👍🙏❤️
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Походу я нашла идеального тренера...упражнения разнообразные, легкие, но при этом очень эффективные. ❤класс ,спасибо за то что вы есть.
Сол - умница, красавица! Профессор просто великолепен сегодня! Музыка, ритм, цветовая гамма КЛАСС !!! То что надо в зимнюю, темную пору!
Ребята, вы такие всегда ПОЗИТИВНЫЕ!!! ❤обожаю вас!
Упражнения действенные и эффективные! Спасибо 🙏💕
Упражнения шикарные, Ким-сонсеним - красавица, шутеечки от Ильи Леонидовича как обычно не дают умереть посреди видео, дополнительный термоэффект в области жопы от названия получен =) Спасибо Вам!
Прекрасно сказано «шуточки не дают умереть»
Класс! Вы молодцы! 🥰🥰🥰 Я только по вашим упражнениям занимаюсь, и поверьте, тело подтянулось! Огромное вам спасибо!
Да,точно ,тело подтягивания, а вес уменьшается реально! Буду тоже делать только ваши комплексы
Вообще-то, под лОпатками
Да, даже при очень большом лишнем весе тело подтягивается и фигура становится красивее. Я с Вами 3 месяца.
Отличный комплекс, весь верх тела прорабатывается замечательно, всё горит и это от одного круга! Как же с Вами полезно и весело заниматься) Спасибо!
Я в2021 году сильно болела,5 месяцев была на больничном и стала заниматься с Вами,сначала с одного повтора Ито не полностью,а теперь делаю все и прекрасно себя чувствую,координация движения появилась,не шатает.Огромное спасибо Вам дорогие мои.
Какая прелесть!👏👏👏👏👏
Вам надо не только преподавать танец, но и преподавать само преподавание!
Супер!!! Илье Леонидовичу отдельное Мерси, Мерси!!
Семейная пара!!! 🔥🔥🔥 Вас очень рада видеть, слышать,и заряжаться позитивом!!!😊❤❤❤
Илья сегодня герой- герой !!! Молодец 💪
Потрясающий комплекс!! Все горит, ощущения потрясающие! М лёгкость появилась. Спасибо вам! Я ваша преданная фанатка))))
Упражнения супер! Как всегда четкий подбор. Буду всегда делать эти упражнения, так как для меня это актуально. Спасибо.
🤣🤣🤣 пыталась посмотреть три раза !!! не могу!!! вижу илью и смеюсь ))) you made my day !!!
Ради того чтобы повеселиться нужно включить smart ballet обязательно а дальше или просто веселиться или заниматься и веселиться Зависит от времени дня
@@leonidi9315 )))
Каждый день делаю и благодарю Сол и Илью, такие классные упражнения для здоровья!!!💯💖🤸
Сегодня с вами! Сол как же ты умеешь подбирать упражнения лёгкие и очень эффективные!!💯🥰😍
Спасибо вам огромное! После ковида надо восстанавливаться а сил на кардио еще нет !
Сегодня было очень веселое занятие))) Спасибо большое!
Вы супер ребята!!!! Вы мне даёте силу, надежду, для похудения, свами с большим удовольствием худею!!!
Удивительно как с Вами позитивно, интересно и радостно!!! Молодцы! Так держать! Хочется и смотреть и делать! И всё с удовольствием! Всех Вам благ!!!
Спина 🔥🔥🔥 Очень хорошо для красивой осанки!!! Спасибо за упражнения!!!
Super
Очень понравилось! Делаю с удовольствием по вечерам, шейный отдел прям отдыхааааает :))
Как приятно на вас смотреть и слушать! Вы - супер!
Делала упражнение для рук на 6 минут, супер!, а теперь буду делать это ,танцуя будет эффективнее,спасибо за новый вариант!!!
Спасибо за горячую тренировку👍. Хоть и короткая, но спина и холка горели
Спасибо 🌞 Хорошо смотритесь! 👍👍👍🌹🌹🌹Поднимаете настроение! 👏👏👏💖❤️💖
Спасибо за ещё одно ваше видео, которое я включу в свою утреннюю гимнастику ❣️❣️❣️ 🙏 благодарю!
Большое спасибо! 2-3 круга -это слишком круто!)) тоже согласна с тем, что после ваших упражнений все подтягивается и распрямляется))
Спасибо вам, солнечные ребята!!!🙌😍 Чуть больше месяца занимаюсь минут по 10-15 утром только с вами, а тело стало радовать небольшими рельефами!!!❤️
Пусть все будет хорошо!
Как же я вас люблю! Суперпозитивные! Играючи! Всё сделала (особенно понравилось делать с перемининием - не сразу увидела из-за статики, что и Сол тоже с ноги на ногу. Во!) Настроение!!!! Петь хочется!
Буду делать второй круг, просто шикарный комплекс.💪💐❤️
я буду выполнять эти упражнения в течении недели по 2 подхода!)
1 день - ✅ 2 подхода
2 день - ✅ 2 подхода
3 день - ❌ не было времени, поэтому + 1 день
4 день - ❌ была в поездке
5 день - ❌
6 день -
7 день -
+8 день -
+9 день -
+10 день -
Чудо как здорово. Сразу согрелась на работе И тепло и полезно
☺☺☺Просто 🔥
Спасибо за позитив, упражнения и прекрасное настроение 😅)!
Отлично!! 👌
Именно это место у меня проблемное, (честно не только это😂), но мы совершенствуем тело.
Спасибо ребята! 🥰
Вы мои волшебники, и настроение с вами всегда отличное, и эффективно для коррекции фигуры.🌹💪
Урра сегодня опять с вами, какое счастье быть сильным!!!!🙏👍❤️
Какие же классные упражнения! Я столько времени искала именно вот такой комплекс 😁! Благодарю ❤
Лучшие упражнения, я сейчас опять с вами, вы красавчики!!!🧚🤸🧘🥰
Сол 🌹, Илья 💪! Благодарю за ваши коротенькие тренировки . Благословляю ваше служение 🙏🪬😇😇! Очень ценны ваши тренировки 💰💰💰💰
Благодарю за видео! Суперррр! Благодарю вас за ваш классный канал! Большой и жирный лайк!
Как всегда - на высоте! :) Какое потрясающее разнообразие движений!
Весело и полезно. Беру с собой на работу и 5 раз в неделю заниматься буду
Здорово! Благодарю!🤗позитивного дня!🌹💫
Вы, такие классные ребята, приятно с вами заниматься искренне благодарю
лАпатки - это хорошо :). А вообще за все - огромное спасибо!
rebiat,spasibo ,lublu etot komplex ochen,tol'ko... odna vesh,I uzhe otmechala eto ran'she,nu isprav'te vy,pozhaluista eti "lApatki"nu glaz rezhet prosto , est zhe u vas ludi kotorye etim zanimautsia,uzhe i ran'zhe eto bylo v "krOsivoi pope",potom ispravili,a eto tak i "visit", konechno eto ne imeet takogo ogromnogo znacheniya,no vse -taki.Izvinite za eto zamechanie,prosto kazhdyi raz,kogda delau,ochen razdrazhaet negramotnost.
С наступившим дорогие Сол и Илья, я вчера не переела, потому с вами!!!🥰❤️
Классные и вы и упражнения, желтенькие майки очень идут!!!👏🔥🥰
Ой ребята, спасибо огромное!!!
Эта зона тоже у меня проблемная😄, непроблемных зон нет у меня😂.
Но есть вы и комплекс чудесный, поэтому скоро эти проблемы останутся в прошлом👍👌
Спасибо вам огромное!!
Остался на сегодня мой любимый релакс поясничка!! 😘
Почему-то пропустила этот комплекс. Он замечательный! 💕💕💕
Спасибо!!! Очень хорошие упражнения.
Спасибо за упражнения. Очень понравились.
Три дня пропустила занятий, сегодня с удовольствием наверстываю, а вы красавчики, как всегда!!💯🙋
И сегодня с вами!!! Просто шик упры!!! Для всех возрастов!!!🥰💕
Упражнение 💣💥💥💥Мне тяжело даже текст благодарности пальцами набрать после него🙃руки и Лопатки трясутся, жирок плавится
Здраствуйте супер упражнения 😍 Можете снять видео упражнения для длинной шеи 🤩
Илья бесподобен👍
Спасибо вам. Жир убежал от меня. Спасибо за комплекс☺
Какие вы классные! Одно удовольствие заниматься с вами! Спасибо!
Кайф. Упражнения супер! За позитив отдельное СПАСИБО!!!
Здравствуйте. Сегодня занималась с вами. Спасибо
Как же классно с вами заниматься
Прикольно, молодцы, чикен дэнс круто! С вашими улыбками делается все так легко!
Красота , спасибо ребята
Благодарю! Прекрасного нового года вам и всех благ!💖💖☀☀🌹🌹🌹
Как здорово, легко, умно и полезно!!!🥰👏🔥
Отличные упражнения. Здорово, что они - как бы обновленный комплекс, который у вас был (с растяжкой). Спасибо!
Три дня назад мне казалось совсем простенький комплекс, а задела такие глубокие мышцы вокруг лопаток, ух горели 2 дня, сегодня делаю один раз.🤩❤️💪
Благодарю вас! Каждое утро я с вами!)))
Сегодня с вами! Кайфую!💥💯🙋
Супер упражнения. Спасибо большое ❤
Сегодня с вами, суперские упражнения для осанки.💯🥰
Спасибо😊!Все понятно!Даже без звука🤭
Актуальные упражнения! Надо попробовать делать еженедельно для достижения результата. Мне в какой то момент захотелось бросить и сдаться. Но бодрые слова от Сол и Ильи не дали это сделать 😄👍🙏❤️
Молодцы! Мне очень понравилась тренировка, коротко и чувствуется
Спасибо! Теперь это моя любимая зарядка на работе, делаю каждый день и не по разу😁👍
Супер комплекс! Спасибо 😊!!!
О, огромное спасибо🙏🙏🙏хотела такой комплекс для себя🙃🙃🙃👍👍👍
Здравствуйте вы супер. Можно пожалуйста просто разминку просто перед любой тренировкой спасибо
Всего-то шесть минут, как просто быть здоровым!!!👏🥰💝
Снова с вами. И на работе получается заниматься 😛
Осанку очень быстро исправила на этом комплексе👍👍👍
Спасибо большое за эти упражнения!!!
Очень круто! Спасибо!
Спасибо🙏💕 огромное, здоровья вам❤❤❤
Спасибо наши педагоги за такие классные упражнения .Делаю с другими упражнениями (Плечи перестали беспокоить )😍😍😍😍
Отличные упражнения и море позитива!
Спасибо за эти упражнения ❤
Для меня это супер 👍
Я тоже начила заниматься всё отлично спасибо большое дай оллох вам здоровья
Упражнения просто СУПЕР. Не перестаю Вами восхищаться. Не хватает собачек
Были складочки, да все вышли благодаря вам!!!🥰💪👍
3 круга!! Супер!))) Спасибо!!
Ой, пожалуйста-пожалуйста, исправьте: под лОпатками. У Вас прекрасно всё-всё, ведь это случайно, мы знаем!
Это специально. Для привлечения внимания 😉
@@smartballet и увеличения количества комментариев😀
@@smartballet сорри, я вам тоже написала, чтобы предотвратить усмешки😢
Как же вы достали училки
@@AlenaCher искренне сожалею, что у вас столь негативный опыт учёбы в школе
Добралась я до этого комплекса😃
Я сейчас с вами, горят мои лопаточки, весело!!!🔥❤️🌲
Замечательные упражнения!
Сделала и вчера и сегодня, очень хорошо себя чувствую, спина оживает
Спасибо мне понравилось . Было весело .
Спасибо! На работе в самый раз!