Ребята, какое счастье, что я в ютубе на Вас наткнулась! Даже не знаю, как выразить Вам свою благодарность, за Ваш труд! Упражнения очень эффективные. Делаю второй день, ощущение во всем теле просто замечательное, энергия на весь день. Проблемных зон от сидячей работы полно, теперь есть надежда, привести себя в порядок ( мне 66 ). Еще раз огромное спасибо и всего Вам доброго!
Ребята, вы самые лучшие, все ваши упражнения срабатывают на 200% настроение отличное , лишний вес удален, осанка красивая, руки стали тоньше ! Вот, отчет сделан , Счастливых дней вам , и Огромной Удачи ! ! ! 😊
Большое спасибо, Сол и Илья! Вы прекрасная пара! Интеллигентные, добрые, тактичные, красивые! Упражнения короткие по времени, но в то же время сложные и очень помогают! Мне нужны икроножные упражнения. Здоровья, любви, успехов!
Очень классно, что уже опубликовали ! Вот сейчас утречком сделать можно ! Получить заряд бодрости ! Хорошо вместе с вами день начинать ! Всем желаю хорошего солнечного дня и прекрасного настроения !
Ребята, я присоединяюсь ко всем благодарственным отзывам! Вы лучшие!!!. Приятно на вас смотреть и заниматься вместе с вами! Нет нудной и ненужной болтовни, которая так утомляет. Уснёшь, пока дождешься упражнений. А у вас все грамотно выстроено. Я становлюсь вашей поклонницей. Молодцы!
Огромное спасибо за комплекс! Пожалуйста, придумайте нам еще упражнения для улучшения подвижности спины, особенно в центральном, грудном отделе, области лопаток.
Милые, дорогие Сол, Илья! Много много благодарностей за ваши великолепные упражнения и заботу о нас, которые сами не умеют это делать.будьте всегда здоровы и с нами!!😊💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ребята, спасибо вам за позитив и разнообразные комплексы упражнений. Счастлива, что попала на ваш канал 🤩 и теперь каждое утро, на протяжении 2-х месяцев, я с вами делаю сразу несколько комплексов упражнений. Вы помогаете стать стройнее😉 и красивее 😇 Ваши прекрасные улыбки, как самый лучший заряд хорошего настроения на весь день! Вы лучшие! ❤😊😍
Сол и Илья, спасибо огромное за отличный комплекс!!! Если можно, сделайте комплекс для осанки, и тоже плюсуюсь к верхней части живота!!! Удачи вам и процветания!!!💓💓💓💓💓👍👍👍👍👍
Отличный комплекс для рук и осанки. Спасибо огромное! За кажущейся простотой мышцы рук напрягаются, очень здорово, что все движения Вы объясняете. Это оооочень помогает. Хочется больше комплексов на исправление осанки. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Спасибо Вам огромное,я свами уже месяц.Результат виден живот подтянулся,руки тоже,спиной занимаюсь она даётся тяжелей.Делаю упражнения каждый день.Я обожаю Вас!Вы моя удача,занятия проходят с Вами весело!!!!
А я подумала что и в среду ещё один комплекс будет!))) Не будет...?((( Колени! Точнее жир над ними, вокруг них, дряблость. Убрать срочно! Так то все почти идеально благодаря вам)))))
Классные комплексы. Спасибо за профессионализм и позитив. Пытаюсь выполнять вместе, но духу хватает до половины. Благодарю, продолжайте! Хочется небольшой комплекс для укрепления мышц спины
Огромное спасибо! Мне очень нравится!!!! Стараюсь делать ежедневно. Очень приятный тембр голоса. Приятно заниматься! Илья, ваши комментарии просто отлично! Благодарю вас обоих!!!!!
Спасибо Вам большое. Классная тренировка. Давно с вами. Ручки уменьшились на см, как вы и обещали 😀. Можно ли высушить ягодицы и убрать жирок в области коленей?
отличные упражнения, очень удобно, что по 7-10 минут. я каждый день делаю с вами по 1-2 комплекса на разные мышцы, спасибо огромное из солнечного израиля! ... вы такая приятная парочка...
Ребята, я очень сутулая.. Сделала сейчас эту зарядку и ощущение что кол проглотила. Прям выпрямилась! Буду стараться сохранить это ощущение в течении дня. Спасибо Вам😘
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Ребята, какое счастье, что я в ютубе на Вас наткнулась! Даже не знаю, как выразить Вам свою благодарность, за Ваш труд! Упражнения очень эффективные. Делаю второй день, ощущение во всем теле просто замечательное, энергия на весь день. Проблемных зон от сидячей работы полно, теперь есть надежда, привести себя в порядок ( мне 66 ).
Еще раз огромное спасибо и всего Вам доброго!
Какой классный комплекс! Вроде легко, но к концу руки и плечи просто "горят"! Спасибо!
Ребята, вы самые лучшие, все ваши упражнения срабатывают на 200% настроение отличное , лишний вес удален, осанка красивая, руки стали тоньше ! Вот, отчет сделан , Счастливых дней вам , и Огромной Удачи ! ! ! 😊
Это факт!🥰
Ещё один прекрасный комплекс! Для ручек! Наши ручки стали крепкими, стройными и все благодаря Вам! СПАСИБО!
Как же я люблю этот формат коротких, эффективных, необычных , вроде бы легких упражнений. Раньше угорала на спорте, а сечас кайфую от такого формата.
Постепенно отсеяла других блогеров - физкультурников. Какое счастье, что вы есть. Меня удовлетворяют многие комплексы упражнений. Спасибо.
Большое спасибо, Сол и Илья! Вы прекрасная пара! Интеллигентные, добрые, тактичные, красивые! Упражнения короткие по времени, но в то же время сложные и очень помогают! Мне нужны икроножные упражнения. Здоровья, любви, успехов!
Ох, понравилось! Очень хочется полноценную тренировку общего характера мин на 40!
Очень помогают комментарии Ильи, чтобы понять правильно ли я делаю.
Сол, как вы изящно делаете упражнения. Очень мотивирует!
Очень классно, что уже опубликовали ! Вот сейчас утречком сделать можно ! Получить заряд бодрости ! Хорошо вместе с вами день начинать ! Всем желаю хорошего солнечного дня и прекрасного настроения !
Танцевальные легкие движения,чтобы красиво танцевать в ресторанах,клубах,за упражнения огромная благодарность,сегодня сделала с вами .
th-cam.com/video/pIgkChv28qg/w-d-xo.html
Ребята, я присоединяюсь ко всем благодарственным отзывам! Вы лучшие!!!. Приятно на вас смотреть и заниматься вместе с вами! Нет нудной и ненужной болтовни, которая так утомляет. Уснёшь, пока дождешься упражнений. А у вас все грамотно выстроено. Я становлюсь вашей поклонницей. Молодцы!
Я вас обожаю, просто нет слов. Вы такие классные. Каждое утро с вами занимаюсь
Улучшить подмышки и убрать "фартук" га животе и боках.
С вами весело
Супер! Замечательно работают мышцы рук и спины. Очень люблю упражнения стоя.
Вы как всегда 🙌, утром просыпаюсь по вашей зарядке
Вы такие молодцы. Завтра сделаю. Сегодня уже поздно. Спокойной ночи 🌙. Люблю вас
СПАСИБО! Уже почти 2 года, как я ее представляю свой день без вас)
Удовольствие от упражнений и от Вашего замечательного дуэта! Сутулым концертмейстерам самое то!!
Да здравствуют подтянутые ручки! Сколько Вы всего про тело знаете! Спасибо!!!!
Огромное спасибо за комплекс! Пожалуйста, придумайте нам еще упражнения для улучшения подвижности спины, особенно в центральном, грудном отделе, области лопаток.
присоединяюсь
Ага, согласна.....
Обеими руками за!!!
👍Как всегда супер! Эти мышцы давно не работали. Еще хотелось бы на верх живота- самое слабое место. Спасибо! Хорошего дня!
Спасибо вам,Сол и Илья,такой шикарный комплекс.Руки чувствуются очень.
Спасибо за жизнерадостный настрой и позитив, который вы излучаете. Ну и за полезные занятия)))
Я вас обожаю, с вами невозможно не улыбаться. Спасибо за радость общения ☀️☀️☀️
Комплекс бомба, после упражнения ощущение легкости в руках, даже невесомости.
Спасибо большое. Благодаря Вам я с удовольствием занимаюсь.
Илья, Сол, у меня много любимых ваших видео, которые я повторяю периодически. Но это 🔥! А результат радует!👌
Да какая разница, когда вышло видео? Главное, что полезно, позитивно и понятно.
И цвет футболочек жизнерадостный😉
Милые, дорогие Сол, Илья! Много много благодарностей за ваши великолепные упражнения и заботу о нас, которые сами не умеют это делать.будьте всегда здоровы и с нами!!😊💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ребята, спасибо вам за позитив и разнообразные комплексы упражнений. Счастлива, что попала на ваш канал 🤩 и теперь каждое утро, на протяжении 2-х месяцев, я с вами делаю сразу несколько комплексов упражнений. Вы помогаете стать стройнее😉 и красивее 😇 Ваши прекрасные улыбки, как самый лучший заряд хорошего настроения на весь день! Вы лучшие! ❤😊😍
Сол и Илья, спасибо огромное за отличный комплекс!!! Если можно, сделайте комплекс для осанки, и тоже плюсуюсь к верхней части живота!!! Удачи вам и процветания!!!💓💓💓💓💓👍👍👍👍👍
Фух, вот это мощненько. Благодарю вас!!!
Доброе утро.
Спасибо за комплекс. Как всегда классные упражнения. Ручки горят.
Прекрасная тренировка, короткая и эффективная! Благодарю
Super! Otli4nii urok, ya s Vami! BlagoDaryu!
☀️Спасибо, дорогие ребята! За позитив и горящие руки🔥!!!🙏🏻❤️
Отличный комплекс для рук и осанки. Спасибо огромное! За кажущейся простотой мышцы рук напрягаются, очень здорово, что все движения Вы объясняете. Это оооочень помогает. Хочется больше комплексов на исправление осанки. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Спасибо, дорогие! Как всегда, просто, но существенно и результативно! А еще - весело и с удовольствием!
Благодарю! Ещё один классный комплекс! Люблю занятия с вами!💖🌹🌹🌹
Энеджайзеры!😀 Спасибо большое за заряд бодрости и энергии. За то, что вы делаете нас красивее, здоровее и счастливее! 💞
Спасибо , очень по-дискотечному было с этой музыкой - здорово!!
Спасибо!!! Вы необыкновенные! Все упражнения замечательные. Очень полезны ваши пояснения. И обаяние ваше-дает тоже настроение и релакс!
Комплекс для рук очень понравился, введу его в свой план ежедневных тренировок. Спасибо вам большое
Здорово, спасибо большое!
Спасибо!!!С огромным удовольствием позанималась с вами
Спасибо Вам огромное,я свами уже месяц.Результат виден живот подтянулся,руки тоже,спиной занимаюсь она даётся тяжелей.Делаю упражнения каждый день.Я обожаю Вас!Вы моя удача,занятия проходят с Вами весело!!!!
Всегда начинаю свой день с вами, очень хочется иметь изящные колени, уверена вы сможете помочь, спасибо
Здравствуйте. В предверии летнего, отпускного периода - комплекс очень актуален. Спасибо, искала что-то подобное.
Спасибо! Заниматься с вами одно удовольствие!
А я подумала что и в среду ещё один комплекс будет!))) Не будет...?(((
Колени! Точнее жир над ними, вокруг них, дряблость. Убрать срочно! Так то все почти идеально благодаря вам)))))
Вправо, сладкая парочка .!!!Занимаюсь с вами с большим удовольствием .море позитива !!!! Удачи вам !
Последнее упражнение больше всего понравилось. Спасибо.
Замечательно! А милое ворчание Ильи - лучшая мотивация,😊. Здоровья и счастья Вам, милые педагоги!
Сол-само очарование 🤩 Уроки отличные 👍Спасибо 😊
Спасибо за этот на комплекс упражнений.
Как раз тот вариант, когда 7 минут кажутся вечностью 🤪😁.
Сол, Илья, спасибо вам! Очень трудно, но очень классно! :)
Сол, Илья, благодарю за замечательный комплекс!)
Классные комплексы. Спасибо за профессионализм и позитив. Пытаюсь выполнять вместе, но духу хватает до половины. Благодарю, продолжайте! Хочется небольшой комплекс для укрепления мышц спины
Спасибо, очень своевременно! С удовольствием с вами занимаюсь!
И ещё раз сделала.супер. вы так вдохновляет. Спасибо
Отличный комплекс. Сделала с гантельками. Спасибо за ваш позитив.
Огромное спасибо! Мне очень нравится!!!! Стараюсь делать ежедневно. Очень приятный тембр голоса. Приятно заниматься! Илья, ваши комментарии просто отлично! Благодарю вас обоих!!!!!
Спасибо Вам большое. Классная тренировка. Давно с вами. Ручки уменьшились на см, как вы и обещали 😀. Можно ли высушить ягодицы и убрать жирок в области коленей?
Как я так промахнулся?! Публикация планировалась в среду в 17! Расписание на ютубе превыше всего, а я его нарушил...
А мы этому рады. Чем раньше тем лучше 😝
Спасибо вам! Очень здорово! Hot arms💪 у меня теперь! Надо с гантелями будет попробовать) и про растяжку не забывать)
Очень рада и жду с нетерпением ваши упражнения!
И ладно, зато нам это полезно😊😊😊
Очень вовремя!
Отличный комплекс
Отличный комплекс! Призывы Сол во время упражнений вдохновляют!
Отличный комплекс, спасибо большое!
Для расслабления икр ног что то пожалуйста. Вы супер занимаюсь с вами и учусь правильно двигаться. Удовольствие во всем теле и позитивное настроение.
отличные упражнения, очень удобно, что по 7-10 минут. я каждый день делаю с вами по 1-2 комплекса на разные мышцы, спасибо огромное из солнечного израиля! ... вы такая приятная парочка...
Очень нужен комплекс для ног с варикозом, против отёчности и усталости, а то я ваш комплекс "упражнения для ног лёжа и растяжка" уже до дыр затёрла
Спасибо?! Классно! Не люблю упражнения на руки, но с вами делаю с удовольствием
Зравствуйте СОЛ и Илья чень власній комплекс спасибо!
Каждый день делаю упражнения на руки. Результат замечательный. Осанка, линия плеча. Спасибо!
Спасибо, делаю первый раз, ручки огонь💪💪💪С вами легко, весело, спасибо!!!👍👍👍👏👏👏
Ребята, вы очень классные! Спасибо за отличные упражнения!
"навесы" внутренней части колен требуют вашего внимания)))
Да, именно. Хочется иметь худые коленки.
Полностью поддерживаю!!!!
И внешней тоже😁
Дааа! Коленочки!!!
Хорошо бы..
Классно! Очень приятно делать упражнения вместе с вами!
какие вы классные !!!!
Вечер прошел не зря! А в итоге и день, ручки в порядке! 👍😊🆒🌹
Какой прекрасный подарок! 😍
Спасибо.каждое утро делаю с вами.Очень нравится.
Ребятушки, давно с вами, всем рекомендую. Очень нам важны упражнения для сильных стоп и голени. Просим вас!)
Приветик из Испании ,какие вы молодцы ,тренируюсь вместе с вами ,очень отличные тренировки!!!
Удачи вам во всём!!!
Очередной восхитительны комплекс упражнений от Соул🥳🥳🥳 Обязательно буду делать
Класс.слов нет.с утра настроение подняли.благ вам.
Отличные упражнения, поначалу показалось просто делать, но если делать правильно, то совсем непростые. Я делаю многие ваши упражнения, вы молодцы.
Ой плечи и руки обалдели 😂 это непросто, надеюсь потом я буду любоваться своими красивыми руками. Спасибо❤
Я вас обожаю. Спасибо огромнейшее за тренировки.Привет из Германии.
Большое спасибо 🌹🌹🌹
Да да нам всё полезно в любой последовательности! Спасибо!
Я тоже очень рада, что вас нашла). Спасибо за чудесные упражнения и за позитив, который вы несёте!
Класс, руки болят. Делаю ваши упражнения уже 4 месяц, довольна, спасибо вам !!!
Спасибо большое, ребята! Очень понравились упражнения 🔥🔥🔥
Отличный комплекс!)
Отличный комплекс, все -цепсы остались довольны :))
Ребятушки спасибо Вам за ваш труд ,занимаюсь с Вами 2 неделю , уверенна к лету я буду конфеткой .Удачи ,любви и новых проектов 😙😙😙🤗
Ребята, я очень сутулая.. Сделала сейчас эту зарядку и ощущение что кол проглотила. Прям выпрямилась! Буду стараться сохранить это ощущение в течении дня. Спасибо Вам😘
Вы просто великолепная умница.Наконецто что легкое и эыыективное