【スピードに差がつく】裏ももを使えると速くなる理由と意外な鍛え方とは

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 20

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
超重要！ゆっくり走れると速くなる！スロージョグのランニングフォームを解説9:14超重要！ゆっくり走れると速くなる！スロージョグのランニングフォームを解説
超重要！ゆっくり走れると速くなる！スロージョグのランニングフォームを解説【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 301K
知らないと損する！速くなる裏ももを使う走り方14:57知らないと損する！速くなる裏ももを使う走り方
知らないと損する！速くなる裏ももを使う走り方【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 29K
体力落ちた人が無理なく体力をつける方法教えます10:58体力落ちた人が無理なく体力をつける方法教えます
体力落ちた人が無理なく体力をつける方法教えます三津家貴也
มุมมอง 171K
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
【超重要ハムスト刺激】モモ裏アクセル筋を使う時に腰が固まると効果激減なので注意してください。13:49【超重要ハムスト刺激】モモ裏アクセル筋を使う時に腰が固まると効果激減なので注意してください。
【超重要ハムスト刺激】モモ裏アクセル筋を使う時に腰が固まると効果激減なので注意してください。Training Lounge【中野崇】
มุมมอง 59K
【間違った走り方】太ももがつかれる人は要注意！！股関節を使って走る方法解説します14:49【間違った走り方】太ももがつかれる人は要注意！！股関節を使って走る方法解説します
【間違った走り方】太ももがつかれる人は要注意！！股関節を使って走る方法解説します【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 50K
キロ4分で走るための裏ももの使い方がヤバい…(スピードUP)12:50キロ4分で走るための裏ももの使い方がヤバい…(スピードUP)
キロ4分で走るための裏ももの使い方がヤバい…(スピードUP)【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 38K
【衝撃】9割が知らない速くなる脱力の走り方11:32【衝撃】9割が知らない速くなる脱力の走り方
【衝撃】9割が知らない速くなる脱力の走り方【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 29K
vol.367 フットボールネーション2巻の解説！もも裏を使った歩き方とは？無意識にもも裏が使えるワークとは8:08vol.367 フットボールネーション2巻の解説！もも裏を使った歩き方とは？無意識にもも裏が使えるワークとは
vol.367 フットボールネーション2巻の解説！もも裏を使った歩き方とは？無意識にもも裏が使えるワークとは【アスリート治療のスペシャリスト】京都市左京区のたかはし鍼灸接骨院
มุมมอง 37K
失速が激減！反発を使う走りを簡単に身につける方法17:37失速が激減！反発を使う走りを簡単に身につける方法
失速が激減！反発を使う走りを簡単に身につける方法【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 99K
【間違いなくスピードが上がる】ランナーにとって超重要な関節のトレーニングを解説10:51【間違いなくスピードが上がる】ランナーにとって超重要な関節のトレーニングを解説
【間違いなくスピードが上がる】ランナーにとって超重要な関節のトレーニングを解説【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 43K
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】33:41【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
มุมมอง 1M
【9割が知らない】腰から走れると速くなる？実は難しい腰から走る極意とは！10:34【9割が知らない】腰から走れると速くなる？実は難しい腰から走る極意とは！
【9割が知らない】腰から走れると速くなる？実は難しい腰から走る極意とは！【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 85K
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M