【超重要ハムスト刺激】モモ裏アクセル筋を使う時に腰が固まると効果激減なので注意してください。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 14

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【腸骨筋】鼠径部の柔軟性なかなか改善しない人向けの動画15:14【腸骨筋】鼠径部の柔軟性なかなか改善しない人向けの動画
【腸骨筋】鼠径部の柔軟性なかなか改善しない人向けの動画Training Lounge【中野崇】
มุมมอง 103K
【肩甲骨はがし】してもストレッチしても柔らかくならない人はこれを試してみてください。12:55【肩甲骨はがし】してもストレッチしても柔らかくならない人はこれを試してみてください。
【肩甲骨はがし】してもストレッチしても柔らかくならない人はこれを試してみてください。Training Lounge【中野崇】
มุมมอง 30K
ハムストリングスを使って速く走るためのポイント6:30ハムストリングスを使って速く走るためのポイント
ハムストリングスを使って速く走るためのポイントランニング整体師ゆう先生
มุมมอง 15K
เปิดใจ ส.ศิวรักษ์ จากคนเคยรักทักษิณ ถึงวันที่ หันหลังไม่สนับสนุน และวิจารณ์อย่างตรงไปตรงมา | TODAY28:38เปิดใจ ส.ศิวรักษ์ จากคนเคยรักทักษิณ ถึงวันที่ หันหลังไม่สนับสนุน และวิจารณ์อย่างตรงไปตรงมา | TODAY
เปิดใจ ส.ศิวรักษ์ จากคนเคยรักทักษิณ ถึงวันที่ หันหลังไม่สนับสนุน และวิจารณ์อย่างตรงไปตรงมา | TODAYTODAY - สำนักข่าวทูเดย์
มุมมอง 717K
เปิดใจ พี่ญา คนรุม หลังทัวร์ลง หนักสุดในชีวิต!! l [Nickynachat]35:27เปิดใจ พี่ญา คนรุม หลังทัวร์ลง หนักสุดในชีวิต!! l [Nickynachat]
เปิดใจ พี่ญา คนรุม หลังทัวร์ลง หนักสุดในชีวิต!! l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 259K
🔴Live โหนกระแส หลวงตางานเข้ายืมเงินชาวบ้าน 10 ล้าน เอาโบสถ์มาค้ำ1:52:07🔴Live โหนกระแส หลวงตางานเข้ายืมเงินชาวบ้าน 10 ล้าน เอาโบสถ์มาค้ำ
🔴Live โหนกระแส หลวงตางานเข้ายืมเงินชาวบ้าน 10 ล้าน เอาโบสถ์มาค้ำโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 727K
#เชียร์krk #supung00:20#เชียร์krk #supung
#เชียร์krk #supungKRK SHORTS
มุมมอง 47K
陸上競技に重要なハムストリングスの筋トレ方法【為末大学】8:12陸上競技に重要なハムストリングスの筋トレ方法【為末大学】
陸上競技に重要なハムストリングスの筋トレ方法【為末大学】為末大学 Tamesue Academy
มุมมอง 48K
【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.13:59【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.
【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.Training Lounge【中野崇】
มุมมอง 1.4M
前モモが高い確率で抜けるようになる３つの手順12:31前モモが高い確率で抜けるようになる３つの手順
前モモが高い確率で抜けるようになる３つの手順Training Lounge【中野崇】
มุมมอง 39K
【全てに共通】前モモを抜けるかどうかで本当に動きに差が出る12:09【全てに共通】前モモを抜けるかどうかで本当に動きに差が出る
【全てに共通】前モモを抜けるかどうかで本当に動きに差が出るTraining Lounge【中野崇】
มุมมอง 45K
【フォワードランジ】は踏み込み方を変えるだけで一気にすごいトレーニングになります7:32【フォワードランジ】は踏み込み方を変えるだけで一気にすごいトレーニングになります
【フォワードランジ】は踏み込み方を変えるだけで一気にすごいトレーニングになりますTraining Lounge【中野崇】
มุมมอง 237K
【肩が力む人必見】肩甲骨は”抑え”をきかせて使うことで一気にパワーが上がる【力を入れているのに伝わらない」選手のための解決策】7:06【肩が力む人必見】肩甲骨は”抑え”をきかせて使うことで一気にパワーが上がる【力を入れているのに伝わらない」選手のための解決策】
【肩が力む人必見】肩甲骨は”抑え”をきかせて使うことで一気にパワーが上がる【力を入れているのに伝わらない」選手のための解決策】Training Lounge【中野崇】
มุมมอง 35K
【超重要腕トレ】腕立て伏せは肘を浅く曲げると効果が激増する理由16:20【超重要腕トレ】腕立て伏せは肘を浅く曲げると効果が激増する理由
【超重要腕トレ】腕立て伏せは肘を浅く曲げると効果が激増する理由Training Lounge【中野崇】
มุมมอง 101K
【間違った走り方】太ももがつかれる人は要注意！！股関節を使って走る方法解説します14:49【間違った走り方】太ももがつかれる人は要注意！！股関節を使って走る方法解説します
【間違った走り方】太ももがつかれる人は要注意！！股関節を使って走る方法解説します【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 44K
足の指を鍛えるだけで走り方が変わる【超簡単トレーニング】7:55足の指を鍛えるだけで走り方が変わる【超簡単トレーニング】
足の指を鍛えるだけで走り方が変わる【超簡単トレーニング】コモドドラゴン スポーツ【中野崇】
มุมมอง 143K
"จุลพันธ์" แย้มปรับเปลี่ยน "ดิจิทัลวอลเล็ต" บางส่วนอาจจ่ายเงินสด04:24"จุลพันธ์" แย้มปรับเปลี่ยน "ดิจิทัลวอลเล็ต" บางส่วนอาจจ่ายเงินสด
"จุลพันธ์" แย้มปรับเปลี่ยน "ดิจิทัลวอลเล็ต" บางส่วนอาจจ่ายเงินสดNEW18
มุมมอง 43K
HIGHLIGHTS : Japan 7-0 China PR | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.2408:59HIGHLIGHTS : Japan 7-0 China PR | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.24
HIGHLIGHTS : Japan 7-0 China PR | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.24BG SPORTS
มุมมอง 312K
ครัวไรอ่ะ! EP.192 : พูดภาษาอังกฤษ ห้ามขำ V3 เจมส์500 ซิตี้แคมป์22:07ครัวไรอ่ะ! EP.192 : พูดภาษาอังกฤษ ห้ามขำ V3 เจมส์500 ซิตี้แคมป์
ครัวไรอ่ะ! EP.192 : พูดภาษาอังกฤษ ห้ามขำ V3 เจมส์500 ซิตี้แคมป์ohana clip
มุมมอง 825K
แม่แจ๊คแฟนฉัน | รสวิวาห์ EP.2826:23แม่แจ๊คแฟนฉัน | รสวิวาห์ EP.28
แม่แจ๊คแฟนฉัน | รสวิวาห์ EP.28แจ๊ส สปุ๊กนิค ปาปิยอง กุ๊กกุ๊ก
มุมมอง 160K
เธอรู้ว่าเขาแต่งงานกับเธอเพื่อแก้แค้น แต่เธอยังคงแต่งงานกับเขาจนกระทั่งเธอนอนนิ่งและเขาก็เสียใจ1:17:28เธอรู้ว่าเขาแต่งงานกับเธอเพื่อแก้แค้น แต่เธอยังคงแต่งงานกับเขาจนกระทั่งเธอนอนนิ่งและเขาก็เสียใจ
เธอรู้ว่าเขาแต่งงานกับเธอเพื่อแก้แค้น แต่เธอยังคงแต่งงานกับเขาจนกระทั่งเธอนอนนิ่งและเขาก็เสียใจSweet love TV
มุมมอง 429K
Naoya Inoue vs TJ Doheny | INTERNATIONAL LIVE STREAM2:26:28Naoya Inoue vs TJ Doheny | INTERNATIONAL LIVE STREAM
Naoya Inoue vs TJ Doheny | INTERNATIONAL LIVE STREAMTop Rank Boxing
มุมมอง 810K
ใครคือฆาตกรตัวจริง?! EP.8 (ver สวนสนุก HarborLand !!! )29:54ใครคือฆาตกรตัวจริง?! EP.8 (ver สวนสนุก HarborLand !!! )
ใครคือฆาตกรตัวจริง?! EP.8 (ver สวนสนุก HarborLand !!! )Sunflowava
มุมมอง 236K
LIVE : Uzbekistan vs DPR Korea | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.242:11:46LIVE : Uzbekistan vs DPR Korea | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.24
LIVE : Uzbekistan vs DPR Korea | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.24BG SPORTS
มุมมอง 205K