FULL DAY OF EATING | Čo jem v OBJEMOVKE?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- V dnešnom videu vám ukážem „celý môj deň jedenia v OBJEMOVKE“. Ak chcete nabrať svaly, tak si určite zoberte nejaké tipy z tohoto videa. Môj jedálniček je aj v objemovej fázy zameraný na zdravú stravu, takže vyhýbam sa čo najviac jedla z fast foodov, atď. Ak by ste chceli vidieť ďalšie fitness recepty na naberanie alebo chudnutie, tak určite mi dajte vedieť a rád to natočím!
Pre viac "fitness kontentu a motivácie" ODOBERAJTE tento kanál 💪🏻🔥
WEB:
sites.google.c...
Taktiež ma môžte sledovať na sociálnych sieťach:
• Instagram: / david_madzin
•TikTok: / david_madzin
• Contact/Collab: davidmadzin.business@gmail.com
Ta tortila s vajíčkom je super nápad, ja niekedy neviem, ako minúť sama jedno balenie tortíl...Mimochodom, skvelý flip 🙂
Ďakujem Katka😅 v tom prípade určite odporúčam vyskúšať👍
Tie burgre vyzerajú neskutočne, určite vyskúšam 🤘🏻
paráda, určitě odporáčam ak chceš takúto zdravšiu verziu💪🏻
Už 2 roky staré video, takže nejspíš dnes děláš některé z těch věcí jinak (a jiné třeba stejně), takže nevím, zda bude mít můj komentář nějaký smysl, ale nevadí. Chtěl jsem jen říct, že je hezké podívat se k někomu takhle do kuchyně a hezky přirozeně vidět co a jak dělá. Pro mě je na tom nejzajímavější asi ten fakt, že na objemovku mám teď taky 3900kcal, stejně jako ty v roce 2022, ale můj způsob rozdělování jídel a maker je dost odlišný a vlastně i způsob úpravy atd, takže to bylo zajímavé vidět :)
@@krikrik90 ďakujem za komentár, hej ako hovoríš, niektoré veci robím inak, keďže som sa za tie 2 roky opäť posunul ďalej. Ale akože je dôležité si uvedomiť, ze existuje množstvo ciest k tomu cieľu vramci fitness. Nedá sa povedať, že niečo je zlé alebo niečo dobré, keď obe varianty fungujú. Mne fungovalo aj toto v tej dobe, len jak som spoznával svoje telo, tak som prišiel na ďalšie spôsoby, ktoré sú pre mňa ešte prijateľnejšie. Vždy to je o tom posúvaní😎 Nech sa darí, držím palce vo všetkom👊
@@david_madzin Naprosto souhlasím :) Děkuji a také držím palce :)
(P.S.: jen aby bylo jasno - občas je to totiž v komentářích na YT a dalších soc. sítích takové zmatené - nemyslím si, že by tvoje tehdejší strava 2022 byla nějak špatná, ani nějak horší či lepší než ta moje nyní, jen prostě jiná: asi jako že někdo si dá vanilkovou zmrzlinu, někdo čokoládovou a jiný třeba banánovou = každý jsme originál)
keby tolko jem ,mam 180 kg :D , no nic,aspon usetrim na jedle :D ,ale inak recepty super 👍
super videjko
som tak talentuvaný kuchar :D
kolko rokov ti trvalo naucit sa rozbit vajce 1 rukou ? 😂
Ahoj, neviem ako riešiť jedlo, keď som v škole poprípade niekde preč poradil by si mi , ako si s tým poradiť alebo , ako si si s tým poradil ty ?
Veľmi dobrá otázka, rozmýšľam, že na to rovno natočím video, pretože viacero ľudí s tým má problém.
@@david_madzin natoc, tiez by sa mi to hodilo
Natočil jsi ho ¿
Mozem pouzivat do vlociek hociaky jogurt ? Nie len biely?
Podľa môjho názoru je to celkom jedno, je tam minimálny rozdiel.. osobne by som také veci riešil až v tvrdej rýsovačke. Takže kľudne používaj hociaký:))
@@david_madzin je nieco s tohto vhodne jest vecer k filmu ?prazena slnecnica ,tekvicove semienka ,popcorn pri objemovke?
GROZNA :D bobulu
Celý deň ješ vločky
tiež som si to všimol.. moc cukru, ale pokiaľ mu to funguje tak fajn, ale treba si uvedomiť, že cukor je len zdroj energie, s rastom svalov nemá nič spoločné, samozrejme záleží aj na zdroji .
každý deň môj jedálniček vyzerá inak a akurát na tento deň mi vyšli hlavné jedlá bohatšie na bielkoviny a tuky. Preto mi v makrách ostalo miesto na sacharidy a osobne mi práve vločky veľmi sedia ako kvalitný zdroj zložených sacharidov.
@@samuelkrajcirovic1353 cukor sa vo vločkách skoro vôbec nenachádza, je to len zdroj zlož. sacharidov. S rastom svalov to má dosť spoločného z viacerých dôvodov. A presne ako hovoríš, mne osobne to funguje a naviac sú tie sacharidy z kvalitného zdroja (žiadne koláče alebo sladené nápoje😅)
@@david_madzin pod pojmom cukor som myslel všeobecne sacharidy, ale dobre ak ti to sedí nieje čo riešiť :)