Super video, mohli byste dát rozhovor s Tomášem o tom, jak jste jedli a jakým způsobem trénovali, když jste byli Naturálové. Časté chyby, doporučení, rozdíly.
Super video! :D hned inspirace na nový vajíčka na sladko! ale zajímalo by mě na kolik tohle vyjde každý den :D :D podle výpočtů je vidět, že tě to musí živit :DD
Tak přece jen měl Lišák u videa "24 hodiny jíme podle followers" pravdu a z míchaných vajíček a proteinu se stalo tvoje oblíbené jídlo 😂 těším se na tvojí cestu a držím palce
Ahoj nechtěl bys to nějak spojit i s Alešem Lamkou? Ten jde taky na pražský EVLS a už jste spolu v minulosti točili a bylo to supr... Jinak přeju ti jako strongmanovi hodně štěstí do diety💪
mohol by si natáčať niečo podobné ako Aleš, že by si celkovo dal taký sumár za týžden a celkovo nám priblížil tú tvoju cestu, že čo to všetko obnáša a podobne.
Ahoj. Mám otázku ohledně cvičení když cvičím břišní svalstvo tak necítím břišní svalstvo ale spíš mě bolí třísla a nebo po tréninku mě svaly nebolí vůbec mimochodem je mi 12 měřím 150 cm a vážím 36.6 kg (vím je to málo nejsem tip člověka kterej je hodně hubenej ale je to jeden z důvodu proč chci cvičit) klidně si budu psát ocenil bych nějakou tu radu 🥺👍 a kdybych se měl ještě na něco zeptat jaký cviky mám cvičit???
Ahoj, zajímalo by mě, jaké máš změny v tréninku, jestli máš od Tomáše Bureše změnu splitu či nějaké úpravy, zda jedeš pořád i silově, nebo už to je čistě kulturistický přístup a tak podobně. Díky.
Ahoj, mě by osobně zajímalo jak snáší tvou přípravu tvá polovička je to sice začátek ale jestli se v tvé klidné osobnosti neprobouzí nějaká nervóznější hladovější roztěkanější bestie? Jinak jsi borec smekám až k zemi a držím pěstičky protože když vidím tvé ruce tak všechno ostatní jsou pěstičky 😂
Bohužel musím dát 👎 protože si neřekl na kolik stupňů mám tu rýži dát a jak dlouho tam má být... ne, dělám si srandu, zase super video, mám rád od tebe tenhle typ videí 👍btw jsem taky z Mostu a slovo losos jsem v životě neskloňoval 🤣
Ahoj moc pekny jidelnicek a ty vajicka na sladko musim skusit 😊 Treba zas za mesic takove video at vidime jak se ti redukce posunula dal. 😊 Klidne i tvuj cely den jak probiha 😊
Ahoj já osobně Instagram třeba nemám ale myslím si že by bylo celkem konstruktivní Předpokládám že asi máš na to člověka který ti to dělá a bylo by dobré pod popisky dát třeba nějaký seznam potravin kde to kupuješ Neber to jako hate ale někdy v těch názvech občas ti fakt není rozumět Mně osobně by třeba zajímalo jak si Ukazoval to pití Co si dáváš a nebo jak se jmenuje to pití vpravo nahoře jsi měl což jakoby z toho videa to nepozná že jo
jakub, ja teda vôbec nie som žiaden športovec ktorý by potreboval inšpiráciu v cvičení alebo jedle - skôr mam pocit že som vo veku tvojich rodičov 😃 ale mám ťa v odberoch, vyzeráš byť fajn chalan, vždy si tvoje videá rada pozriem 👍
@@betahumanx Ahoj cola zero obcas nevadi tam jde spis o slozeni jako takove a uměle cukry ktere tam jsou, prave s nimi by se to nemelo prehanet. Jsou i v proteinu, proteinovych ticinkach atd a taky nekdo dochucuje kapickami atd. 🙂
Musím uznat,že je to skvěle zpracované video...tento klidný styl ti sedí,než to šaškování s Krasinskym a ostatníma,kde se evidentně necítíš dobře a nejde ti to.
Chtěl bych se zeptat ohledně toho druhého jídla když tam je přes 90g bílkovin, někde jsem četl že člověk nedokáže v jednom jídle příjmout více jak 55g bílkovin, moc jsem nechápal proč. Co se stane s tím zbytekm ? Může mi to někdo vysvětlit ? Díky
*Co byste chtěli z přípravy vidět dál?*
Btw. koho zajímají nejaktuálnější informace tak můžete sledovat Instagram - instagram.com/jakubenzl
ako vyzerá tvoj rest day by mohlo byť
Ask s trénerem ?!
Všetko 😄
Trénink a pozovani
Do kolika let hodláš brát steroidy?Jinak jídla máš super.
7:55 Pak nakupuju v Tescu ty monstry a tak - takový ty základní věci 😂😂
Skvely video 😊 a vajíčka s proteinem fajn nápad 😊 me se líbí, jak uvadis ty zajímavosti ke každému jídlu 😊 jinak hodně štěstí Kubo v přípravě!
Super video, mohli byste dát rozhovor s Tomášem o tom, jak jste jedli a jakým způsobem trénovali, když jste byli Naturálové. Časté chyby, doporučení, rozdíly.
Super video! :D hned inspirace na nový vajíčka na sladko! ale zajímalo by mě na kolik tohle vyjde každý den :D :D podle výpočtů je vidět, že tě to musí živit :DD
Tak vajíčka s proteinem by mě nenapadlo, díky za tip
Super videjko, doufám že budou další videa z tvé přípravy.
Tak přece jen měl Lišák u videa "24 hodiny jíme podle followers" pravdu a z míchaných vajíček a proteinu se stalo tvoje oblíbené jídlo 😂 těším se na tvojí cestu a držím palce
Ahoj nechtěl bys to nějak spojit i s Alešem Lamkou? Ten jde taky na pražský EVLS a už jste spolu v minulosti točili a bylo to supr... Jinak přeju ti jako strongmanovi hodně štěstí do diety💪
Jako je pravda že by to bylo krutý... Navíc by jste se hodně shodli i v jídelníčku losos, máslo ghi😂😂
Poslouchám o zkouškovém, když potřebuju vypnout. Držím palce, hodně zdaru👍
Ráda přijedu podpořit a fandit 27. 8..😊
Díky za typy do jídelníčku👍
S lososem i bez lososa,
s Kubou dáme si do nosa😁
Je hustý jak to točí všechno najednou :D
mohol by si natáčať niečo podobné ako Aleš, že by si celkovo dal taký sumár za týžden a celkovo nám priblížil tú tvoju cestu, že čo to všetko obnáša a podobne.
Ahoj. Mám otázku ohledně cvičení když cvičím břišní svalstvo tak necítím břišní svalstvo ale spíš mě bolí třísla a nebo po tréninku mě svaly nebolí vůbec mimochodem je mi 12 měřím 150 cm a vážím 36.6 kg (vím je to málo nejsem tip člověka kterej je hodně hubenej ale je to jeden z důvodu proč chci cvičit) klidně si budu psát ocenil bych nějakou tu radu 🥺👍 a kdybych se měl ještě na něco zeptat jaký cviky mám cvičit???
Trenink s tomasem bez strihu📈
Ahoj, zajímalo by mě, jaké máš změny v tréninku, jestli máš od Tomáše Bureše změnu splitu či nějaké úpravy, zda jedeš pořád i silově, nebo už to je čistě kulturistický přístup a tak podobně. Díky.
Mohl bych se zeptat, jak počítáš ty kalorie a makroživiny, třeba u snídaně jak jsi věděl kolik tam je čeho
Ahoj, mě by osobně zajímalo jak snáší tvou přípravu tvá polovička je to sice začátek ale jestli se v tvé klidné osobnosti neprobouzí nějaká nervóznější hladovější roztěkanější bestie? Jinak jsi borec smekám až k zemi a držím pěstičky protože když vidím tvé ruce tak všechno ostatní jsou pěstičky 😂
Delam podle tebe tu horcicnomedovou omacku(delal jsi ji driv) a je to jediny dresink co pouzivam ☺
Jseš frajer, dík za slevu
Bohužel musím dát 👎 protože si neřekl na kolik stupňů mám tu rýži dát a jak dlouho tam má být... ne, dělám si srandu, zase super video, mám rád od tebe tenhle typ videí 👍btw jsem taky z Mostu a slovo losos jsem v životě neskloňoval 🤣
Ta proteinela nemá vůbec nic společného s arašídovým máslem xD , obsahuje akorát 10% lískových ořechů :D
Co za koření dáváš na to maso?
Ahoj moc pekny jidelnicek a ty vajicka na sladko musim skusit 😊 Treba zas za mesic takove video at vidime jak se ti redukce posunula dal. 😊 Klidne i tvuj cely den jak probiha 😊
Moje vaření jídel na tři dny dopředu - rýže, maso , zelenina kvůli úspoře času nemá šanci
Losos a tuňák se prostě neskloňuje :D
jako proc basmati kdyz tam das maso a zeeninu a tuk a index to snizi
Energyťáky bez cukru jsou super, ale co ten Redbul ve dveřích ledničky🤔
až bude konec přípravy tak zase full day of eating
Super video. dekuji
odkdy jsou monstery bez cukru dietni?
jíš každý den to stejný?
Ahoj já osobně Instagram třeba nemám ale myslím si že by bylo celkem konstruktivní Předpokládám že asi máš na to člověka který ti to dělá a bylo by dobré pod popisky dát třeba nějaký seznam potravin kde to kupuješ Neber to jako hate ale někdy v těch názvech občas ti fakt není rozumět Mně osobně by třeba zajímalo jak si Ukazoval to pití Co si dáváš a nebo jak se jmenuje to pití vpravo nahoře jsi měl což jakoby z toho videa to nepozná že jo
Kolko kcal má tento jedálniček ?
Dneska Kubo jsi docela pozměnil slovník špenát lososa 😁💪
když jsi v dietě co natočit full day of eating podle někoho kdo má taky podobně nebo stejně kalorií? jen nápad.
Řekla bych, že se asi spíš bude chtít držet svojí diety, když se připravuje na závody .. a ne experimentovat. Ale třeba se pletu 😁
@@terezalejbova4250 nepletete 🤣
Kolik tě stojí naplnit tu lednici?
Na aku vahu sa chystaš teraz ?) počas 2 mesačnej pripravy ? :)
114kg
jakub, ja teda vôbec nie som žiaden športovec ktorý by potreboval inšpiráciu v cvičení alebo jedle - skôr mam pocit že som vo veku tvojich rodičov 😃 ale mám ťa v odberoch, vyzeráš byť fajn chalan, vždy si tvoje videá rada pozriem 👍
Natocis někdy video 24hodin jim jako jakub enžl?
Super účes 😂🤦
Aktuální suplementace v dietě? Před a po tréninku a vše co máš za celý den.
Co to je za účes btw?
Man bun with undercut
Steven Segal?
@@morismoldan4911 Segal nemá under cut xD
Videl jsem spravne Colu Zero? To je tedy ok?
V rozumným množstvím se to dá, ale voda idealnejsi
@@sammywinchester6261 Dobre, dekuji. Najde se jeste jine sladke piti, ktere je na tom podobne?
@@betahumanx Ahoj cola zero obcas nevadi tam jde spis o slozeni jako takove a uměle cukry ktere tam jsou, prave s nimi by se to nemelo prehanet. Jsou i v proteinu, proteinovych ticinkach atd a taky nekdo dochucuje kapickami atd. 🙂
Cola zero už zachránila nejednu přdesoutežní dietu 😉😁
takže bude souboj s Alešem Lamkou?
Musím uznat,že je to skvěle zpracované video...tento klidný styl ti sedí,než to šaškování s Krasinskym a ostatníma,kde se evidentně necítíš dobře a nejde ti to.
Ja natom priberám 🤣🤣🤣
Co si to dává na maso?🙈
Jak vypadá sladší verze vajíček??
davas si steroidy i při dietě?
🤣🤣🤦🤣🤣
Natoc niečo ako porovnanie tela napr po 3 týždňoch.
To ještě nemá cenu si myslím bylo by to trapné jako od lamky
Třeba za 2 měsíce už by to mohlo být zajímavé 😁
těším se až tě uvidím na prknech (y)
Nevíte co Kuba dává na to kuřecí maso? Díky za odpověď.
zdá sa mi že nejaké bio kuracie mäso neviem presne aké dáva
@@Patrick_hucl já myslel ale tu “omáčku” nebo co to je 🙈😂
@@patriksikula1890 aha ja tak to ani ja neviem hihi lebo predtým tam dával med a horčicu
Ghii nemusis skadovat v lednici.
Prečo nie s vojtou? 🤔
Protože je Bureš asi tak 100x lepší?💁
Používáš nějaký steroidy nebo ses all natural
Vážně?
Chtěl bych se zeptat ohledně toho druhého jídla když tam je přes 90g bílkovin, někde jsem četl že člověk nedokáže v jednom jídle příjmout více jak 55g bílkovin, moc jsem nechápal proč. Co se stane s tím zbytekm ? Může mi to někdo vysvětlit ? Díky
Vykadis ale s rustakem prijmes vic
Na věcech ti tělo funguje trochu jinak...
@@Tomason187 To sice chápu, ale myslel jsem že v dietě má vysazeno
@@sonyncr8779 sype pořád jen ke konci či úplném závěru jede jiný věci,než v začátku...
@@sonyncr8779 na internetu se dočteš blbostí... Je to samozřejmě nesmysl.
2. version of Cbum
Prečo diéta? Nezachytil som dôvod
zavody
Nejakej spalovac a tak...😈😈
👌👌👌
jen pro info: bramborové pyré není bramborová kaše :)
Ryba a energy drinky..... Hahah
Ja mam teraz bulk a idem 3200kcal za den
Couz
daddy
👍
Mě se vždycky líbí jací jste frajeři... Ale když se ve 12 nemají tak brečí....
Tréning s Tomem
Bio je mytus
wtf, taky neskloňuju slovo LOSOS xdd, kdo to dělá
hrozně malé porcičky máš, skoro žádná zelenina, bych chcípnul hlady, i na 2500kcal si dokážu vytvořit větší objemy jídla ... :D
Je v dietě stačí zapnout zvuk a pořádně poslouchat
💪👍😎
ty dvířka otevírající se od zdi jsou hodně uncomfortable
Losos se skloňuje
full day of cheating
Tvl a ty energetaky🤣🤦
Mně příjde vtipný jak kameraman/ka je hrozně maly/a a Kuba je oproti ní/němu vysokej
Monster bez cukru je neskutočný hnus, ako to môžeš piť Kubo 😅😅😅
nevis co pises chutna to dobre a lepsi nez do sebe najebat 60 g cukru
@@Adam-ji7wt Vypít 60g cukru nebo rovnou celou chemickou laboratoř ?
@@petrkral3197 chemickou laboratoř máš dneska pomalu ve vsem
1 meloun okolo 3kg má 1000kcal a to je ještě malý meloun
První
LOSOS!!!
mumláš
Ty mumláš
@@bloodym1052 buď ticho
Jak myslíš🤫
Kubo, nauč se mluvit..
Však jenom žere a cvičí, co bys potom chtěl? :I
@@jardav-whiromaori3366 ale Jardo copak ta závíst
@@ondraondra5183 To není závist, v podstatě je to skoro fakt, není? :D ...
Nenaučí😀musel by začať otvárať ústa.