اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد بسم الله ماشاء الله ايه الجسم الجامد ده بعد اذنك يا كوتش ممكن تنزل لنا فيديو عن مسيره حياتك يعني مثلا الاكل تمارين كله ابوس ايدك
ما شاء الله عليك بدأت الفيديو بالسلام عليكم 🖋 و نهيته بردو بالسلام عليكم. شرحك مبسط ، الفديو رائع ، التمرين باين و واضح للمشاهد . بتشرح كل شيئ بالتفاصيل. برافوا عليك . وبارك الله فيك
من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
عضلاتك جميلة ماشاءالله
حبيبي ولله اكوتش❤❤
انت قدوتي يا كابتن وادائك ممتاز استمر يا مبدع
🌷🌷🌷
ماااشاااء الله عليك انا متبعاااك ع الانستا وبشوف كل جديد
تحيه من العراق الى مصر ام الدنيا🇮🇶❤🇪🇬
لا اتضل تنطي تحيات كل الدول العربيه تكره العراق انطي رئيك بل تمرين وبس
@@ألباتروس-ظ2ل بس يلا مين قلك بنكره العراق احنا بنحبها كلهاةالا انت
@@ألباتروس-ظ2ل
بنحب العراق بس ما بنحبك 😉🔥
رائع ياكابتن وواضح جدا وبدون فزلكة ياريت كل شوية نعمل تمارين لمنطقة معينة في الجسم لغاية ما نغطي كل العضلات وربنا يكرمك..شكرا 🙏
هو ده بسم الله ماشاء الله 👍تمارين رهيبه وجامده وشرح وافي بس ياليت تنزل حلقه لتمارين لضعف عضله الصدر العلويه وشكراً
شترك معية لله يخليلك ميمتك
في العديد والعديد من تمارين الصدر حوس تفهم 😑
بعد اذنك ي كبتن ولي مسافر احكايه الرجيم
@@abdoutv7558 اشتركت انا وانت اشترك عشان نكون في امر الواقع
طب هوه غلط ياكابتن لو لعبتهم كلهم في مره واحده ويومين في الاسبوع؟
ماشاء الله كابتن
لست فقط موهوب لكنك متعدد المواهب
لك محبة في القلب 🌺❤👍
فوق الممتاز
اتمنى نظام غذائى مع التمارين البطن للافاده اكتر وشكرأ❤
تعيش كابتن احلى تمارين 😍 تسلم ع الاداء والشرح الجميل
احسن مدرب فى العالم
ماشاءالله تبارك الله بفرح من اشوف عربي يهتم بجسمو وانا كمان بنت بتمرن يوميا جم🏃🏻♀️
العربي ماخذ بطولة كمال الاجسام 💪🏻
عاااش إستمري
بس حاولي تخلي التمرين 4 أو 5 أيام ف الاسبوع🖤
ما شاء الله عطول اخواتنا المصريين هنن التوب
من دكاترة من مدربين وغيرو وغيرو
عنجد احلا شعب تحياتي ل❤️كل المصريين
من سوريا
حبيبنا ياغالي 🇪🇬❤🇸🇾
شكرا يا كابتن علي التمرين 💪🔥
الافضل الي القلب احسن كابتن في مصر ✋🏻❤🔥💪🏻
ماشاءالله والله تمرين حلوه انت روعه يا معلم
شكرك من قلبي يا افضل مدرب اخوك من اليمن
تحية من سوريا ..عاش ياكوتش❤
👍🏻👍🏻
بسم الله توكلت على الله ولا حول ولاقوة إلا بالله
احلي كوتش القدوه ❤❤❤
مشاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله. جزاك الله خير وجعل ما نشرته في ميزان حسناتك وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
ماشاءالله الصحيح بارك الله فيك
مشاء الله أخي مؤمن ماهر جسمك رهيب
أتمنى منك أن تشرح لينا سبب ضعف الساقين
اللهم صلي علي الحبيب محمد
اجمد كابتن والله ربنا يوفقك يارب 😍😍تمارين قويه
ربنا يبارك فيك أنا استفدت من شرحك الممتاز و اداءك الرائع ربنا يطول في عمرك بالصحه و العافيه و يسعدك دنيا و آخرة
احلى كابتن مؤمن ماهر ❤❤❤❤
فالأسبوع قداش من مرة تمرن عضلات البطن 🤔
ربنا يوفقك كابتن مؤمن
تمارين جامدة فعلا
الله يفتح عليك ياكابتن انا بتمرن بقالى 4 شهور محستش بالفرق الا بالتمارين ده الله يفتح عليك
عارف ان تعليقك من زمان بس هل عضلات البطن بتطور في هاذا التمرين بما انك مجرب
نشكرك من القلب وربي يحفظك من العراق تحياتي..
احلى تمارين واحلى كابتن ربنا يوفقك ويحفظك ويغنيك وكل من قال آمين 🙂😘
كمل يا كوتش انت بتديني دفعه اني اكمل والله ❤️❤️👊
بصراحه انت انسان محترم تستحق تكون قدوة للشباب 💪👍
يا كوتش مؤمن لو سمحت ممكن تورينا جلسة تمرين كاملة للبطن من البداية وحتى النهاية في البيت ومشكور يا بطل
امال دا ايه؟
ده جلسة تمرين كاملة للبطن من البداية وحتى النهاية في البيت .@@mohamedwalid9761
تمرينات شاملة و فعالة بارك الله فيك أخي كريم
احلي كابتن ف الكون ❤
هو انا ي كابت هلعب بطن جديد لسة مبتدا .. العب 3 تمرينات زي م حضرتك قولت .. والعب كل يوم ولا اية بظبط 😍
انا اول مره اشوف فديوهاتك عجبنى فيها الانجاز وفنفس الوقت الشرح الوافى وناويت اتابعك لانى اتفرجت ع ناس كتير وهستقر معاك
عاش يا كوتش الاغنية تحفة ❤
بطل بصراحه تمارين كويسه
متشكر يا كبتن علي الفيديو ده ❤
أنا أحب الكابتن مؤمن ماهر من دبي الله يسعدك ويوفقك ويسهل أمورك
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد بسم الله ماشاء الله ايه الجسم الجامد ده بعد اذنك يا كوتش ممكن تنزل لنا فيديو عن مسيره حياتك يعني مثلا الاكل تمارين كله ابوس ايدك
ممكن تشرح نظام الدايت لإظهار عضلات البطن
عاش بس التمارين لو عملت 3تمارين كل يوم هخلص امتا في خلال كام يوم المقصود يعني
لايك هنا يا شباب علشان يشوفه ♥
ضلع لك عضلات
@@omaralaa4932 اوريك الكرش ؟
@@MahmoudAli-lc6kz انت انتظمت
فعلا تمارين روعه وبتعمل فلات ستوميك مجربه نتيجه ممتازة
الله عليك كابتن ماهر شخصيتك حببتني ف اللعبه 💕💕
لعبتهم كلهم على مرة واحدة يا كابتن شكرا ليك ✌
ربنا يكرمك ،
قلبي ❤
احلي كوتش مؤمن ماهر استمر يا وحش 💪💪💪
حبيب القلب الكبتن مؤمن ❤️💪🏻
Instablaster.
انت رائع يا كابتن مؤمن .. كمل .. ربنا يعينك ويوفقك.. تحياتي لك
نفسي تكون مدربي ❤❤❤
أحسن كوتش في العالم قمة في الأخلاق و العطاء واصل يا بطل ... تحية عسكرية لك من الجزائر ❤❤❤
ايه الي هيحصل لو عملتها كلها في يوم واحد ، اكيد النتيجة هتكون احسن ، صح؟
لا صديقي ممنوع هو قال نهايه الفيديو تقدر تختار 3 تمارين وتتمرنهم مره وحده وره فتره اذا طفشت منهم غيرهم ب3 تمارين
لا تكدر اني جاي اسويه كلله احسن اجيب نتيجه اكثر
@@H2006Y انتا هيك بتحرق عضل ما بتبني
بارك الله فيك تحصلت على عضلت البطن من خلال متبعتك شكر
استمرار يومي لو شلون؟
من ٣ إلى ٤ مرات في الاسبوع و العب من ٤ إلى خمس تمارين مع مجوعاتهم يلي تم ذكرهم بالفيديو
ياخي انت اسطوررة من زمان ادور تمارين بطن الله فظك
ماشالله اتمنى انو صير متلك بس أكبر جسمك اسطوري كتير حلو الله يوفقك ويسلم اديك على الفديو 😘😘
احلي حاجة انك بتشرح وانت بتلعب تسلم والله
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
* *كالعادة قمة الإبداع بساطة و دقة و فائدة و وضوح .*
*شكراً من الأعماق بحجم السماء .*
السلام عليكم ❤️
ياكابتن ليه في الصيف الواحد ببيقي عند عنده حماس للعب علي العكس من الشتا بيبقي عنده زي خمول كده..!!؟
كلامك صحيح نفس حالة عندي
لانو الخمول موجود في جيناتو الوراثية 🙂
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يا كابتن ❤❤
انا بنت وعندي ترهل ببطني بسبب ولاداتي القيصريه هل تنفعني هذه التمارين لتصغير وشد حجم البطن ممكن جواب وجعله الله بميزان حسناتك
هى تنفع اكيد..مش هقولك دايت قاسى ولكن تحافظى على نظام غذائى خالى من الفات والوجبات السريعة. وانشاء الله تنفع
ست مش بنت
@@assemabdelwahab7606 والله صح
@@repo570 بقت ام ولسه عايشه الوهم
@@assemabdelwahab7606 هههههه
عاش الكوتش 🦾 تحية ليك ولشعب مصر الطيب من سوريا ❤️
عاش يا كوتش 🔥 🔥 🔥
والله نفسي اتمرن معاك مره
اخي شترك معية فقناتي لله يخليلك ولذيك
عاش يا كوتش متابعك من مصر❤️
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
Love you coach keep it up ✌❤
تمارين مفيدة جدا وشكرا للشرح العلمي المبسط عاوزين تمرين العضلات المنشارية اذا ممكن
كابتن سوي فيديو كيف ازالة شعر الجسم ❤️
احمد فينس هههه
على راسي 😂
كابتن مؤمن ممكن تنزل فيديو كل يوم بجد بحب اتفرج علي فيديوهاتك اوووي بصراحة
عااااش يا كوتش دايما في تقدم ان شاء الله 😍😍
مدرب محترف و متواضع ✅👍
كابتن احب اقول لك في واحد عامل اكثر من ٨ ساعات بلانك ودة مسجل كأطول مدة في العالم في البلانك😂😂
و جو حطاب سافر عنده و صور مقطع كامل
كابتن مؤمن انا متاابعك بقالي فتره وحقيقي انت جدير ب اني اتعلم منك .. وبصراحه مش طالب منك فيديو معين لأني بلاقي كل حااجه ممكن افكر فيها انت بتقولها وتعرفهالي .. 💜💜
في واحد صاحبي عمل تمارين البلانك ٥ دقائق وسريع جدا
تمارين اسطوريه💪💪
ممكن تمارين لعضله الصدر
والله اني بعمل تمرين البلانك اكثر من 3 دقايق
بجد كابتن محترم جدا جدا عاش ي كوتش
عاش يا pro مستنيينك من سموى. 😂💪💪
ابعثي لي في التعليقات و اقول لحضرتك بتتعمل ازاي يعني اوع تقول لي انا عايزه في البيت ولا ايهافتح على تقعد تقول اللي انت في الكليه ولا في البيت ولا ايه
سبحان الله كنت محتاج تمارين بطن و افتح اليوتيوب الاقي كابتن مؤمن عامل حلقة😂❤
الاغنيه هايله يا كبتن 😍😍
احسن تمارين من قبل ما اشوف الفيديو
لايجوز وضع الموسيقى❤️
ملكش دعوة يابارد
بجد مدرب و شخص محترم 🙏💪 تحيه كابتن مومن من النمسا 😘🙏 شكرا ع التمرينه يا كوتش 💪
لايك لخوك العراقي 🇮🇶🇮🇶🇮🇶
الأغنية اللي في الاخر تحفه يا كوتش، وتسلم علي الفيديو وربنا يجزيك كل خير ❤️
شكرا الك كابتن مؤمن ماهر. ممكن تدريبات لارجل. وشكرا
منزل فيديو عن الموضوع ده🌸
تسلم لك ي استاذ أبو النيل تحياتي لك من جمهوريه السودان ❤❤❤
لا اله الا الله محمد رسول الله
باختصار أنت مبدع
من الجزائر رمضان كريم كابتن وكل عام وانتم بخير الله يوفق
تحيه من اليمن الى مصر 💙💙
ممكن بعد ازنك يكبتن مؤمن تعملنا حلقه عن مكمل الthunder gain !!!؟
اقسم بالله انت عالمي ربنا يوفقك يارب
بسم الله ماشاء الله عليك ربنا يحميك يا كوتش ♥️♥️♥️
محترم جدا واسلوبك بسيط جدا ☝️
جزاك الله خير. اعطيتنا الخلاصة. بارك الله فيك
عايزين نصائح بقى للتغذيه يعنى مثلا ندخل ايه فاكلنا كل يوم سواء لأى بيضخم او بينشف
لياقه بدنيه مش بطاله يا كوتش احسنت 👍
شكرا يا كابتن عالمجهود بس لازم العب كل دة مع بعضة والا اختار منهم كام شكل
الله يعطيك الصحة والعافية ياكوتش ما شاء عنك الله يبارك فيك ويكثر من أمثالكم
ما شاء الله عليك
بدأت الفيديو بالسلام عليكم 🖋 و نهيته بردو بالسلام عليكم.
شرحك مبسط ، الفديو رائع ، التمرين باين و واضح للمشاهد . بتشرح كل شيئ بالتفاصيل.
برافوا عليك . وبارك الله فيك
استمر مبدع 💜
بس ماكلت كم مره نلعب بطن بالاسبوع ?
مشكور كابتن والله اجمل معلومات نسمعه منك
أشكرك جزاك الله خيرا يا كابتن