How to do Perfect Push Ups

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 717

  • @theguyshorts5840
    @theguyshorts5840 9 หลายเดือนก่อน +4893

    I remember when I hit 10 pushups in a row and my friend told me my form was off... let's say I couldn't even do 1 regular pushup back then. Thanks for this Pierre, perfect form is the best way to ensure you're doing the excercise

    • @wan2shuffle
      @wan2shuffle 9 หลายเดือนก่อน +37

      This was me with pike pushups lol

    • @dkbroman
      @dkbroman 9 หลายเดือนก่อน +32

      This man was doing Hump Ups

    • @sumedhsukhdeve9117
      @sumedhsukhdeve9117 9 หลายเดือนก่อน +8

      It's always a freind....

    • @marcusbennett7107
      @marcusbennett7107 9 หลายเดือนก่อน +15

      I remember doing 10 then waking up and feeling like my whole body had been beaten with a stick...and I liked it...

    • @Foxy_Shorts_
      @Foxy_Shorts_ 9 หลายเดือนก่อน +5

      Damn bro I can do 50 proper pushups in a row at 13
      Not flexing don’t hate

  • @luckycharnslover
    @luckycharnslover 9 หลายเดือนก่อน +2901

    Remember to stay hydrated brudda

    • @urielramirez5419
      @urielramirez5419 9 หลายเดือนก่อน +41

      Sounds like someone is addicted to water 😅😅

    • @krishivvyas2948
      @krishivvyas2948 9 หลายเดือนก่อน

      @@urielramirez5419its not an addiction, you need it to stay alive
      People like you probably get a windows xp shutdown if you don't get 10 gallons of coffee and 4 cans of Monster within 2 hours

    • @josevillaperez5384
      @josevillaperez5384 9 หลายเดือนก่อน

      @@urielramirez5419water isn’t that bad for you I have it once in a while, I can quit when I want

    • @ragingcat3686
      @ragingcat3686 9 หลายเดือนก่อน +9

      Ja man bruuudaa

    • @DEVbinance
      @DEVbinance 9 หลายเดือนก่อน +6

      Give him water to stay hydrated

  • @Armar0gue
    @Armar0gue 9 หลายเดือนก่อน +2324

    The kids in my PE class need to see this

    • @UchihaItachi1028-uf5df
      @UchihaItachi1028-uf5df 9 หลายเดือนก่อน +91

      Same bro and especially the girls😅

    • @Ratisnumber1
      @Ratisnumber1 9 หลายเดือนก่อน +31

      Funny thing, I have a person in ny phone named "chubby kid who can't do pushups" (he is my friend)

    • @shywol6044
      @shywol6044 9 หลายเดือนก่อน

      @@UchihaItachi1028-uf5dfpush ups are harder when you have boobs 😂

    • @skuared4508
      @skuared4508 9 หลายเดือนก่อน +40

      Bro same its so annoying. I'm one of the only guys doing proper form 20-25 pushups and these guys do 40 crappy pushups

    • @fulldog4295
      @fulldog4295 9 หลายเดือนก่อน +32

      @@skuared4508Fr many of them are doing half-assed pushups while a good majority are humping the ground😂😂😂

  • @joaquincarloscervantes6007
    @joaquincarloscervantes6007 9 หลายเดือนก่อน +661

    There's a lot of times where quality is better than quantity

    • @Agonyam
      @Agonyam 2 หลายเดือนก่อน +6

      But if you want to get more strengh then you have to focuse on the tequnique so both are good.

    • @WaitingForYukiOnna
      @WaitingForYukiOnna 2 หลายเดือนก่อน +6

      a lot of people don't push to failure because they're so worried their form is bad. It's better to finish with bad form than not finish.

    • @VisualTrailerEntertainment
      @VisualTrailerEntertainment หลายเดือนก่อน +2

      @@WaitingForYukiOnna Facts

  • @abeshchakraborty6865
    @abeshchakraborty6865 5 หลายเดือนก่อน +326

    Four months back, couldn't even do one pushup with a whatever- right or wrong form. Didn't give up, kept on working out and now 15-20 reps in a set is a regular for me.
    Just don't give up bros, it's absolutely worth it.

    • @serenade8905
      @serenade8905 5 หลายเดือนก่อน +16

      Thank you bro, I'll get that advice even if I'm working in my form I'll still not give up

    • @randomnoodle3796
      @randomnoodle3796 3 หลายเดือนก่อน +6

      I tried something similar because I am too poor to get a gym subscribtion. I could only do like 20 pushups per set so I did 100 pushups every day for a month. But I didn't even feel a slight improvement.

    • @nothisispatrick1753
      @nothisispatrick1753 3 หลายเดือนก่อน +1

      @@randomnoodle3796You didn’t see any difference? You needa gradually increase your reps and aim for failure for each set.

    • @StudyPoint-su5ru
      @StudyPoint-su5ru 3 หลายเดือนก่อน +4

      Just started working out for the first time and i can't do 1-2 pushup with wrong form forget about the right form, it's been 7 days no changes in push, and also I'm doing skipping for 10 mins also in start i was struggling very much to skip for even 5 min but now i can do 10 min with very less inconvenience... I think I just need to trust the process

    • @d.k.s.5919
      @d.k.s.5919 2 หลายเดือนก่อน +6

      I'm a 34 year old woman built like a t rex with no upper arm strength. Took 3 months to get to the point of being able to do one pushup but it was a momentous occasion. Now I can do about 10 and that's nothing for most people but to me it's hard work paid off

  • @chicken
    @chicken 8 หลายเดือนก่อน +31

    Proper form is key for push-ups, thanks for the tips! Remember to engage your core and keep your elbows in.

  • @Nighte.YT.JA2
    @Nighte.YT.JA2 8 หลายเดือนก่อน +53

    Yay finally a TH-camr who critiques form and actually does the right form.

  • @rudro5784
    @rudro5784 9 หลายเดือนก่อน +169

    What fixed it for me
    1)lat engage
    2)mind-muscle connection
    3)keeping my forarm 90 degree with the floor(placing my hand according to that)
    4)at the bottomn making sure elbow is behind the body

    • @name3352
      @name3352 9 หลายเดือนก่อน +6

      Don't keep your forearm 90 degree degree it can cause injury for like a half a year it happened to me until I learned how to do good form

    • @name3352
      @name3352 9 หลายเดือนก่อน +16

      Nvm I got what u meant thought u meant the ellbows

    • @cursed_xzy-z4h
      @cursed_xzy-z4h 2 หลายเดือนก่อน

      what fixed it for me
      1) steroids

  • @Rayan777z
    @Rayan777z 6 หลายเดือนก่อน +408

    I will do 1 knuckle Push Up for every Like i get ( il make a vid at 50) No cap

    • @spocer
      @spocer 6 หลายเดือนก่อน +5

      aight bro i believe in ya.

    • @Rayan777z
      @Rayan777z 6 หลายเดือนก่อน +2

      @@spocer thanks📈

    • @duckydak2008
      @duckydak2008 6 หลายเดือนก่อน +7

      we're cheering for ya do it

    • @JAY-vl2jb
      @JAY-vl2jb 5 หลายเดือนก่อน +2

      you’re at 50 dawg

    • @GoosyCrisp
      @GoosyCrisp 5 หลายเดือนก่อน +2

      You’re at 50 rn start going

  • @chicken
    @chicken 8 หลายเดือนก่อน +3

    Proper form is essential for push-ups, thanks for the tips!

    • @autplayer-cb6hq
      @autplayer-cb6hq 6 หลายเดือนก่อน

      Hi can i have your youtube acc please my friends make fun of me because i dont have subscribers😢

    • @rasik166
      @rasik166 6 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@autplayer-cb6hqMake content then. Buying channel won't do.

  • @THEBRUTEGAMES
    @THEBRUTEGAMES 4 หลายเดือนก่อน +36

    Yo starting with your body on the ground like that has actually helped me find the proper form so much easier now. Thx bro

  • @GabrielBrisebois
    @GabrielBrisebois 9 หลายเดือนก่อน +32

    Underrated TH-camr fr

  • @Mariii_maria
    @Mariii_maria หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much! I struggled with pushups and when i saw this it helped me ❤

  • @DogHairDontCare
    @DogHairDontCare 4 หลายเดือนก่อน +7

    Suddenly those "I can do 50 push-ups" guys sweatin harder

  • @TheAfghanLiberator
    @TheAfghanLiberator 8 หลายเดือนก่อน +6

    Half my school needs this video

  • @Lezilat1287
    @Lezilat1287 9 หลายเดือนก่อน +102

    Thank you for the tips Jack Harlow

    • @OrIgInAlMan1914
      @OrIgInAlMan1914 9 หลายเดือนก่อน +3

      🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @Hope12399-lol
    @Hope12399-lol หลายเดือนก่อน +1

    Thanks bro. my form was really bad then I found a his video. then when I did it went to east to hard . Thanks man. Keep up the good work!😊

  • @Mo_WithTheFro
    @Mo_WithTheFro 8 หลายเดือนก่อน +2

    Soo useful I really need to improve my form, this helped.

  • @MaliceInCyberland
    @MaliceInCyberland 6 หลายเดือนก่อน +8

    I've seen many yt videos which say about the same thing... but what sets this push-up tutorial apart from the others is how you indicate it's, "Way harder, feels different, you'll do less reps, but will build more strength."
    I wish this was spelled out on other videos when I learned proper form a few years ago... I always thought I was doing it wrong because it felt weird, was more difficult, and I couldn't do as many reps when I first began doing push-ups correctly. Thx!

  • @tylerguzda
    @tylerguzda 4 หลายเดือนก่อน +13

    I just did 20 push ups in a row because of this. Thanks!

  • @laboricuadeborinquen2007
    @laboricuadeborinquen2007 3 หลายเดือนก่อน +1

    This is a very helpful instruction. Good work!

  • @Theone-tx5ge
    @Theone-tx5ge 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for helping me improve my form I have gotten a lot stronger now with your tips

  • @rajeshreegaikwad05
    @rajeshreegaikwad05 2 วันที่ผ่านมา

    Its so satisfying to watch you doing perfect pushup

  • @jacksonconnell
    @jacksonconnell 3 หลายเดือนก่อน +1

    I was doing pushups the same way this video started but yesterday, I felt the form could have been better or different as I didn’t feel enough improvement. Really grateful for this video. Gonna try it out today 😁🤞🏾

  • @Uknown76
    @Uknown76 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you bro my form was so bad before I’m surprised my arms didn’t break

  • @Hangkhai132
    @Hangkhai132 9 หลายเดือนก่อน +15

    That one kid doing a funny ahh dirty push-up which felt like he was doing in and out.

  • @BronzeJfkay
    @BronzeJfkay หลายเดือนก่อน

    I’m definitely going to subscribe for more tips

  • @MelvinDubaj
    @MelvinDubaj 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks, with this I just did my first proper push up

  • @aperkins0627
    @aperkins0627 9 หลายเดือนก่อน +3

    When I got strong enough to actually do push ups and pull ups I got so happy

    • @Ihavenoenemies777
      @Ihavenoenemies777 8 วันที่ผ่านมา

      When did that happen I can do 2-3 proper push up and no pull I may not be strong enough to do them but I am strong enough to accept the truth unlike these comments

  • @h4drive_plus
    @h4drive_plus 22 วันที่ผ่านมา

    i saw this after i finished working out
    i needed help with my form so this helped me out alot

  • @iqrabatool1626
    @iqrabatool1626 8 หลายเดือนก่อน +3

    "I don't wanna be that guy but I'm gonna be that guy" litterly me 😭😭😂

  • @anjalinautiyal921
    @anjalinautiyal921 5 หลายเดือนก่อน +2

    This is the best video for a beginner who desperately wants to do first pushup🎉

    • @julia_goddess3
      @julia_goddess3 4 หลายเดือนก่อน

      I just did my first push up

  • @Ballins1
    @Ballins1 9 หลายเดือนก่อน +8

    My form is booty I needed this

  • @FlimonEkubatsion
    @FlimonEkubatsion 3 หลายเดือนก่อน

    Thx man it helped me a lot

  • @aila6894
    @aila6894 6 หลายเดือนก่อน +58

    Help. I can't get up

    • @PolarCub-rp3kt
      @PolarCub-rp3kt 5 หลายเดือนก่อน +6

      Me neither

    • @ayesha_473
      @ayesha_473 5 หลายเดือนก่อน

      😂✋🏻 same here

    • @sophia_thesecond
      @sophia_thesecond 4 หลายเดือนก่อน +2

      oml I was looking for a comment that said that bc I thought I was the only one 😭

    • @59_sefa_68
      @59_sefa_68 หลายเดือนก่อน

      Because you are weak

    • @Saujas
      @Saujas หลายเดือนก่อน

      Same 😭

  • @gailquijano4291
    @gailquijano4291 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir. I'm trying and way more difficult. Thanks again.

  • @gliterott
    @gliterott 18 วันที่ผ่านมา

    Bro you have the best content ❤

  • @Ahkeim180
    @Ahkeim180 4 หลายเดือนก่อน

    Omg! This is the very first time I have ever had anyone explain how to do a proper push-up. No one has ever told me this! I have never done a single one in my entire life because of no proper explanation of how it’s actually done. Thanks!

  • @thatgamingnerddude
    @thatgamingnerddude 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks that really helped

  • @Tvpco.
    @Tvpco. 7 หลายเดือนก่อน +2

    Is 30 pushups normal? i was just randomly able to do them after a year of doing nothing

  • @justinmartin1666
    @justinmartin1666 9 หลายเดือนก่อน +4

    This is my first video from this channel and I’m subscribing now because of this

  • @Noelle_3008
    @Noelle_3008 3 หลายเดือนก่อน

    This helped so much ngl

  • @root256
    @root256 9 หลายเดือนก่อน

    Great instructions, wow ❤

  • @anebjama2978
    @anebjama2978 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you you always help me

  • @KrispyAimAssist
    @KrispyAimAssist 8 หลายเดือนก่อน +3

    I learned form this way…
    Start with your face on the floor and arms stretched above ur head.
    Then pull your arms back until your elbows are at a 45 degree angle with your side.
    Then as you push up, make sure your arms are just behind your shoulders.
    If you do it correctly your chest should be burning after a set

    • @BusinessWolf1
      @BusinessWolf1 6 หลายเดือนก่อน +1

      Ugh I have no real feeling in my chest because I had a massively invasive surgery (15% fatality rate) and all the nerves to the pecs got cut. I have to go off pure vibes to tell if it's working

  • @abigailbeeri5932
    @abigailbeeri5932 9 หลายเดือนก่อน

    Amazing! 🤩

  • @julia_goddess3
    @julia_goddess3 4 หลายเดือนก่อน

    After 3 years of trying this simple hack helped me do my first push up❤thank you

  • @jadeddiamondproductions3343
    @jadeddiamondproductions3343 หลายเดือนก่อน +1

    This guy is like Hamza. Without being a douche-degenerate. All around helpful and nice.

  • @ACNH704
    @ACNH704 หลายเดือนก่อน

    Appreciate it homie 🗣️🔥🙏🏽!

  • @aredits7853
    @aredits7853 8 หลายเดือนก่อน +1

    Pls make on how to gain vascularity🙂

  • @FredrickWonnie
    @FredrickWonnie 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks a lot, I learned something today.

  • @K1dayZtay
    @K1dayZtay 5 หลายเดือนก่อน

    This was actually helpful

  • @KobbyEditzYT-vl2wy
    @KobbyEditzYT-vl2wy 3 หลายเดือนก่อน

    I needed this

  • @RanjujcbRanjujcb
    @RanjujcbRanjujcb 26 วันที่ผ่านมา

    Nam sidharth very very strongu 💪guruu...
    Good luck 👍 geleya.....❤

  • @rayfanosastro4477
    @rayfanosastro4477 6 หลายเดือนก่อน +7

    Disappointment: I did 500 push ups 🤓
    Legends: I did 1🗿

  • @sambarshorts
    @sambarshorts หลายเดือนก่อน +1

    Pierre the goat

  • @IpzyL
    @IpzyL 13 วันที่ผ่านมา

    I am no expert but I think starting on your knees helps to focus on correcting the form of the upper body as you start pushing. Also spreading your fingers, keeping your elbows rather inwards than outwards to protect the shoulder are things worth keeping in mind.🎉

  • @Yorelz
    @Yorelz 8 หลายเดือนก่อน

    I’ve been following for a bit now. Just wish you were around when I was in high school man haha keep up the good work

  • @mrbeeeeeeeee3041
    @mrbeeeeeeeee3041 หลายเดือนก่อน

    bro makes it looksso easy

  • @KodiakGuy87
    @KodiakGuy87 7 หลายเดือนก่อน

    Although this guy is super strong he still teaches people and encourages them. People who do not do this are too humble and will one day feel the pain from their choices, do not be that person

  • @J4N05-lr4ev
    @J4N05-lr4ev 4 หลายเดือนก่อน

    I could do my first push up! Thank you Pierre

  • @MaxiTaxi-u1r
    @MaxiTaxi-u1r 19 วันที่ผ่านมา

    U just got a subscriber :)))

  • @marcelinethemad
    @marcelinethemad 2 หลายเดือนก่อน

    This was actually good advice.

  • @navehnaar-hershkovitz1840
    @navehnaar-hershkovitz1840 9 หลายเดือนก่อน +4

    Aye bro that helps a lot. Love your vids❤❤

  • @duckhelperrbsadventures1972
    @duckhelperrbsadventures1972 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks I thought I was weak because I couldn’t do proper push-ups but after you said that it’s hard at first it got easier for me to understand

  • @Jaydenツ
    @Jaydenツ 3 หลายเดือนก่อน

    THIS IS WHY I SUB TO DALATI🗣️🔥🔥🔥

  • @dupermen
    @dupermen 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks, man. I enjoy your content, and it's been a while since I went to the gym. It would help me; wish me luck! 😂

  • @chiaraog5476
    @chiaraog5476 7 หลายเดือนก่อน

    that was SO helpful starting on the ground first

  • @NurAlHikma
    @NurAlHikma 6 หลายเดือนก่อน

    What are reps ?

  • @SpiritGuardian2
    @SpiritGuardian2 7 หลายเดือนก่อน

    Definitely need to know this,
    Improving my self step by step :)

  • @Palak-mu1ey
    @Palak-mu1ey 6 วันที่ผ่านมา

    Radhe Radhe Radhe Radhe 😊

  • @KasaiRayquaza
    @KasaiRayquaza 5 หลายเดือนก่อน +1

    Me: "Wow. I'm progressing really fast in doing these pushups. Let me film myself to make sure I'm doing it right."
    (Films and watches)
    Me: "That looks... Weird. Let me see if I can find any tips on how to do these better."
    (Watches this)
    Me: "Cool! Let me try doing this the right way now!"
    (Lives on ground)

  • @filipeksoba
    @filipeksoba 4 หลายเดือนก่อน

    Hey. Do your hands/arms hurt when doing push-ups? Mine hurt a lot.

  • @ChristopherCrinklebottom
    @ChristopherCrinklebottom 5 หลายเดือนก่อน

    Bro's giving advice to himself when nobody is there for him. ❤

  • @SpiderH1022
    @SpiderH1022 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bro do push up like his summoning the push up demon at the beggining 💀

  • @weirdperson5922
    @weirdperson5922 วันที่ผ่านมา +1

    when i’m on the ground i cant even push myself up any tips??😢

  • @jordanglasper1064
    @jordanglasper1064 9 หลายเดือนก่อน

    This is a clever video I love it

  • @othzy6149
    @othzy6149 8 หลายเดือนก่อน +1

    Okay but what if i can't even do one

  • @MayowaDasilva
    @MayowaDasilva 9 หลายเดือนก่อน +4

    Thx for your tips bro❤

  • @stefanl9194
    @stefanl9194 9 หลายเดือนก่อน

    I did pushups for most of my teenage years and never really felt the contraction in the muscles I expected to feel it in. Lately though, I mean, in the last 2-3 months, I managed to feel the right muscles working, like really working during the full motion.
    I like how the pushups feel like at the top, when I push the last part purely with my back muscles. Since all this "feels right" happened, my pushups jumped from 12-15 trembling pushups to 25-30 reps. The funny part is that I can do multiple sets of 20 easily now, almost one after the other.
    It doesn't sound like much, I know, but for me it's shocking how suddenly I can do double the pushups I used to. I do think I injured my shoulder pretty bad some time ago, keeping my progress close to nothing, and after a long break I decided to try again, just to be surprised by how easy the reps have become.
    The human body is weird, so I decided I'll listen to what my body says when it asks for a break and even if I feel like I can do more, I'll play it safe from time to time and take those damn rest days. Better slow and steady than going to the hospital and have the doctor telling me I fucked up my shoulder, again.

  • @paradoxer212
    @paradoxer212 6 หลายเดือนก่อน

    I am wondering, are push ups and pullups enough for a upper body workout

  • @ashgreninja5574
    @ashgreninja5574 7 หลายเดือนก่อน

    ima be honest this helped me so much because all this time i knew i was doing push ups wrong but didnt know how to fix it so tysm

  • @finpeoples1939
    @finpeoples1939 9 หลายเดือนก่อน +132

    For every like I’ll do 1 push up 🗿💪

    • @H4MD.70
      @H4MD.70 9 หลายเดือนก่อน +3

      Do 10 push ups for every like

    • @Ninja_man-on4rx
      @Ninja_man-on4rx 8 หลายเดือนก่อน

      28 push-ups

    • @finpeoples1939
      @finpeoples1939 8 หลายเดือนก่อน

      @@H4MD.70 bet

    • @charlottean3781
      @charlottean3781 8 หลายเดือนก่อน

      55th push up

    • @ajgamer9429
      @ajgamer9429 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@charlottean3781now he's doing 10 per push up so we almost at 600 bois

  • @HORIZON_66-y1o
    @HORIZON_66-y1o 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the advice bro❤

  • @jamesdidla
    @jamesdidla 3 หลายเดือนก่อน

    that was some diabolical form at the beginning of the vid ngl

  • @dalgusmaximus4557
    @dalgusmaximus4557 6 หลายเดือนก่อน

    This is good advice thankyou.

  • @quoponent
    @quoponent 5 หลายเดือนก่อน

    does your chest need to touch the floor for proper reps?

  • @MF_DREADSUN
    @MF_DREADSUN 2 วันที่ผ่านมา

    Solid info.

  • @PreseasonYT
    @PreseasonYT 4 หลายเดือนก่อน

    I subbed thanks

  • @Blazing5word
    @Blazing5word หลายเดือนก่อน

    I just did my first push up with proper form and I couldn’t be happier. Hopefully 10 by January 🙏

  • @ppraiyz
    @ppraiyz 8 หลายเดือนก่อน

    You got tips for running exercises?

  • @C0d_F1sh
    @C0d_F1sh 5 หลายเดือนก่อน

    Thank youuuuuu❤❤

  • @ThebeatsNetwork
    @ThebeatsNetwork 9 หลายเดือนก่อน +1

    I have been experiencing severe pain in my left chest, one month after starting proper form push-ups. It has helped me develop a bigger chest, and I perform five sets of ten reps in the morning and another in the evenings. Can anyone help with the chest pain? I can barely do 10 push-ups a day, and it's not due to a lack of strength; my chest pain just won't allow me.

  • @JoyOGbs
    @JoyOGbs 3 หลายเดือนก่อน +1

    GREAT after this video i discovered that i cant do a single push up

  • @AhsanGaming245
    @AhsanGaming245 3 หลายเดือนก่อน +1

    My mind easy:😊
    My body: impossible 💀

  • @AB10-p7r
    @AB10-p7r 4 หลายเดือนก่อน

    Sir one thing..I feel stress in right shoulder not in left .not shoulder I mean chest triceps and all

  • @_k_r_gameing
    @_k_r_gameing 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks for this 😘😘😘😘😘😘😘

  • @XanderCastlemaine
    @XanderCastlemaine 7 หลายเดือนก่อน

    Great tip

  • @jeh-ruhd4466
    @jeh-ruhd4466 5 หลายเดือนก่อน

    SIKE! That dude at the end doesn't know that I'm SUBSCRIBED ALREADY! 💪🏼😌

  • @caillou5589
    @caillou5589 6 หลายเดือนก่อน +2

    Only problem is I cant do a pushup in general