Come preparare una mezza o una maratona: il programma settimanale e i consigli di Andrea Soffientini

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 34

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
L’importanza dei lunghi (e del lunghissimo) per la maratona17:02L’importanza dei lunghi (e del lunghissimo) per la maratona
L’importanza dei lunghi (e del lunghissimo) per la maratonaThe Running Club
มุมมอง 6K
Come ci si allena per una mezza maratona? La tabella per il personale16:15Come ci si allena per una mezza maratona? La tabella per il personale
Come ci si allena per una mezza maratona? La tabella per il personaleEsco a Correre
มุมมอง 24K
Come allenarsi e preparare la PRIMA MARATONA26:09Come allenarsi e preparare la PRIMA MARATONA
Come allenarsi e preparare la PRIMA MARATONASEMPREdiCORSA Lorenzo Lotti
มุมมอง 3.4K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
CORRERE una MARATONA con Daniele Vecchioni: i migliori consigli per finire la gara11:57CORRERE una MARATONA con Daniele Vecchioni: i migliori consigli per finire la gara
CORRERE una MARATONA con Daniele Vecchioni: i migliori consigli per finire la garaCorrere Naturale
มุมมอง 42K
Campionati Italiani di Mezza Maratona: la preparazione di Andrea Soffientini16:08Campionati Italiani di Mezza Maratona: la preparazione di Andrea Soffientini
Campionati Italiani di Mezza Maratona: la preparazione di Andrea SoffientiniThe Running Club
มุมมอง 9K
Hai detto mezza maratona? Ecco come prepararla16:33Hai detto mezza maratona? Ecco come prepararla
Hai detto mezza maratona? Ecco come prepararlaENDUchannel
มุมมอง 106K
Il muro del maratoneta: cos'è, perché arriva e come evitarlo17:22Il muro del maratoneta: cos'è, perché arriva e come evitarlo
Il muro del maratoneta: cos'è, perché arriva e come evitarloThe Running Club
มุมมอง 12K
Finalizzazione della maratona: le ultime settimane prima della gara17:49Finalizzazione della maratona: le ultime settimane prima della gara
Finalizzazione della maratona: le ultime settimane prima della garaThe Running Club
มุมมอง 7K
I ritmi della corsa: come calcolare il ritmo gara, il medio, il lento e la tempo run7:55I ritmi della corsa: come calcolare il ritmo gara, il medio, il lento e la tempo run
I ritmi della corsa: come calcolare il ritmo gara, il medio, il lento e la tempo runThe Running Club
มุมมอง 10K
Come creare la tua tabella (preparazione) per la tua maratona, mezza maratona e 10 km21:41Come creare la tua tabella (preparazione) per la tua maratona, mezza maratona e 10 km
Come creare la tua tabella (preparazione) per la tua maratona, mezza maratona e 10 kmEsco a Correre
มุมมอง 27K
Dai Campionati Italiani di 10K e 21K, alla maratona: la preparazione autunnale di Andrea Soffientini14:43Dai Campionati Italiani di 10K e 21K, alla maratona: la preparazione autunnale di Andrea Soffientini
Dai Campionati Italiani di 10K e 21K, alla maratona: la preparazione autunnale di Andrea SoffientiniThe Running Club
มุมมอง 5K
Mezza Maratona - Allenamento e consigli sulla preparazione5:36Mezza Maratona - Allenamento e consigli sulla preparazione
Mezza Maratona - Allenamento e consigli sulla preparazioneYour Personal Best
มุมมอง 22K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
Real Vs Mannequin Challenge😱00:32Real Vs Mannequin Challenge😱
Real Vs Mannequin Challenge😱Zhong
มุมมอง 17M
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K