Очень стараюсь. Комментарии Ольги настолько подробны и ясны, что мне кажется, да ! Я правильно выполняю упражнения. Но, конечно, где то не дотянуто, где то теряю равновесие, где то не хватает силы мышц. Но я все равно буду выполнять этот комплекс!!!
Когда учитель прекрасен, как Вы, и учит мое тело быть совершеннее, гибким, здоровым, тогда любой Ваш урок Оля, становится наградой. Спасибо Вам огромное. Вы совершенны! Горизонталь Природы подчеркивает Вашу хрупкость и силу. 💥🥀🥀🥀
Крутейший урок👍 Здесь есть всё- и силовые упражнения для ног, рук, ягодиц, и балансы, и растяжка! А от меня как всегда- благодарность и восхищение🙏🏻🔥❤️🌸🌟
Какая интересная последовательность раскрывающих и закрывающих поз, балансы, скручивания, прогибы, мои любимые боковые вытяжения - что еще нужно для счастья?) Вы лучшая, спасибо!
Комплекс один из самых любимых❤работает как медитавный🎉 И такая радость на весь день после выполнения❤❤❤❤ Чтобы выполнить всё, освоила по другому уроку Ольги позу полумесяца и позу компаса. Это тоже мои любимые . Олечка огромная благодарность за Ваш труд! Занятия с Вами стали мне жизненно необходимы❤❤❤
Оленька, больше спасибо за очередную интересную практику, спокойную, но интенсивную. Отдельная благодарность за прекрасные виды, хотя занимаюсь дома, но с вами погружаюсь в лоно природы🌳☀️Чудесного дня всем!
Ольга! Спасибо огромное! И за прекрасные слова в конце тренировки. Действительно эта тренировка- лучшее, что могло случиться с моим телом за день! Каждое упражнение продумано на реакцию мышц. Колоссальный труд
Ольга, ваши уроки приносят радость в повседневную обыденность. Ваша улыбка обнадеживает и вдохновляет. Мне 60, всегда худая, но не гибкая, вспомнила о гимнастике, когда позвоночник стал подводить и проявилось это болью в ноге. Практики, которые пробовала до этого не избавляли от боли в пояснице, а ваши- помогли, и талия вдруг стала вырисовываться😊, хотя специально не старалась. Здоровья вам, Ольга!
Восхитительное занятие, баланс силовых и расслабляющих упражнений! 😻💯👏 Оля, благодарю вас за великолепную практику! 🙏💖✨ Благополучия вам во всех сферах жизни! 🌞💐
Дорогая Оленька! Это была одна из самых замечательных Ваших практик!!! Когда всё закончится, я обязательно приеду к Вам в Николаев на "живой" урок...здоровья Вам и Вашим родным, радуйте дальше нас своими замечательными практиками
Оля, как всегда на высоте! Отличный комплекс! Не все получается - дотягивать и держать баланс! Но в меру своих возможностей. Каждое утро м вами встречаю! ❤❤❤ Благодарю вас!
Олечка, огромное спасибо за приятные тонус и лёгкость в ногах, прекрасные ощущения ❤ Йоги из РФ и РБ не забудьте про ВПН, с ним есть рекламный блок, всем сильных, стройных и лёгких ножек 🕉💜 P.S.: начинающим йогам тоже можно аккуратно, в своих амплитудах внедрять эту практику💞
Фантастическая практика! Сбалансированные асаны и удивительные связки между ними! Огромная благодарность за вашу работу! 🙏🙏🙏
Очень приятно, что вы оценили урок 🪷😘
Очень стараюсь. Комментарии Ольги настолько подробны и ясны, что мне кажется, да ! Я правильно выполняю упражнения. Но, конечно, где то не дотянуто, где то теряю равновесие, где то не хватает силы мышц. Но я все равно буду выполнять этот комплекс!!!
@user-fu4yy1sx9z спасибо за уточнение. Грыж нет (делала денситометрию позвоночника).
@user-fu4yy1sx9z и почему вы решили что я не знаю отстройки?
@user-fu4yy1sx9z 🙏🙏🙏
Оля вы лучшая! Жду ваши уроки , занимаюсь с вами! Спасибо за Ваш труд!❤
Спасибо большое, что так цените 🙏❤️
Каждую субботу жду, что Ольга порадует новой практикой😊😍
А как же)) ☀️🌺
Ольга, благодарю ❤❤❤это просто космос, музыка,голос,спокойные движения....и концентрация и расслабление
Рада, что вы оценили практику 🌷🙏
Чудесные пейзажи и музыка! Олечка волшебница!
Благодарю за любовь и поддержку 🙏❤️
Благодарю Вас Олечка за чудесную растяжку🙏 Одно удовольствие заниматься с Вами❤ А какое приятное ощущение в теле после растяжки🤸 💯🤩
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 😍🙏🌺
Оля, дякую, складно, не все виходить, але відчуття після - неймовірні. і за музичне оформлення окремо дяка, дуже гармонічно
Адаптуйте вправи під себе і свої можливості . Що необхідно - спрощуйте)) І хай тренування вас завжди радують 😘🌞
Когда учитель прекрасен, как Вы, и учит мое тело быть совершеннее, гибким, здоровым, тогда любой Ваш урок Оля, становится наградой.
Спасибо Вам огромное.
Вы совершенны!
Горизонталь Природы подчеркивает Вашу хрупкость и силу.
💥🥀🥀🥀
Благодарю за чудесные слова🙏❤️🌹
Крутейший урок👍 Здесь есть всё- и силовые упражнения для ног, рук, ягодиц, и балансы, и растяжка! А от меня как всегда- благодарность и восхищение🙏🏻🔥❤️🌸🌟
Элла, спасибо что оценили этот урок!) он действительно достаточно активный )
Оленька, благодарю за прекрасный урок- 2 в1 тонус и растяжка!То что нужно!!!
Так и есть )) пусть эта практика теперь регулярно вас радует ))
До чего же прекрасно так начинать утро вместе с Вами Ольга! Спасибо Вам большое за Ваш труд! Вы нам очень нужна!
Спасибо и вам, что так любите и цените 🌞🌺
@@sagayolga тоже по утрам выходных дней делаю)
Превосходное начало выходного дня ... 💯...спасибо ♥️))
Будьте здоровы! 🥰🌺🙏
Олечка, действительно радует❤️, я не могу отойти от тренировки, когла мои ноги и ягодицы горели огнём, а тут ещё одна крутая тренировка 😀🌷❤️
С удовольствием дарю всегда новую практику 🙏❤️🌺
И какая красивая природа на фоне 😍 Всё идеально 👍
Благодарю))
Какая интересная последовательность раскрывающих и закрывающих поз, балансы, скручивания, прогибы, мои любимые боковые вытяжения - что еще нужно для счастья?) Вы лучшая, спасибо!
Теперь остаётся сам процесс практики 😉
Комплекс один из самых любимых❤работает как медитавный🎉
И такая радость на весь день после выполнения❤❤❤❤
Чтобы выполнить всё, освоила по другому уроку Ольги позу полумесяца и позу компаса. Это тоже мои любимые .
Олечка огромная благодарность за Ваш труд!
Занятия с Вами стали мне жизненно необходимы❤❤❤
Мариша, практикуйте с удовольствием 💞
Оленька, больше спасибо за очередную интересную практику, спокойную, но интенсивную. Отдельная благодарность за прекрасные виды, хотя занимаюсь дома, но с вами погружаюсь в лоно природы🌳☀️Чудесного дня всем!
Благодарю за теплые слова! Что цените не просто упражнения, а всю атмосферу урока 🙏❤️🌺
Отличный комплекс. Были проблемы со стопой. Нашла два комплекса на полу и не прерывала занятия 😁
🙏❤️😘
Ура😊 Сейчас обязательно позанимаюсь❤
Приятной тренировки 🌺😍
Пейзаж аж дух захватило,только на это стоит смотреть а ещё плюс стройная фигурка и огромная польза ❤
Спасибо за эстетику и полтзу❤❤пользу ❤😊😊😊
Спасибо большое, что отметили красоту места🙏❤️ мне хочется в такой красоте снимать и творить ! И конечно делиться с вами 🌹
@@sagayolga хочется на вас равняться💗
Спасибо, это было чудесно , как всегда ! По комментариям вижу, что девушки занимаются. Мужчины, недооценивают. Я с вами, мне нравится!
Мужчины ленятся )) или выбирают более силовые виды)
Ольга! Спасибо огромное! И за прекрасные слова в конце тренировки. Действительно эта тренировка- лучшее, что могло случиться с моим телом за день! Каждое упражнение продумано на реакцию мышц. Колоссальный труд
Очень приятно, что вы так высоко оценили практику! 🙏❤️🌞
ZDU VSTRECI S VOLSEBNIZEI ❤❤❤🙏
Благодарю ❤️🪷
@@sagayolga 🙏❤
Спасибо. Комплекс супер и вы тоже
Благодарю 💞💐
🥰какое счастье, что вы есть!❤
Благодарю ☺️
Отличный комплекс. Спасибо
На здоровье 🪷🥰
Оля,благодарность за ваш труд.Чудесный комплекс
Очень Рада, что вы оценили 🙏❤️
Нет слов, восторг🎉❤Спасибо!
Большое спасибо 🙏 Очень было круто 😀
Очень приятно, что оценили практику 😍🙏❤️
Очень ждём.🙂
🌞🙏🥰
Оооочень приятные ощущения 😘 практика просто супер 🙌 Оленька благодарю за ваш труд и знания которые вы нам передаете 😘🙏
Только что проделала данную практику и хочу ❤ поблагодарить вас,Ольга. С вами моё тело вновь восстанавливается и оживает
Отличная тренировка ( в меру своей растяжки делала, но старалась) спасибо, Ольга!❤
Очень Рада, что вы оценили урок 🙏❤️
Спасибо огромное за ваши уроки это просто фантастика не замечаю как время пролетает. Отличное начала дня для меня❤
🌞🌺🥰
Ольга, ваши уроки приносят радость в повседневную обыденность. Ваша улыбка обнадеживает и вдохновляет.
Мне 60, всегда худая, но не гибкая, вспомнила о гимнастике, когда позвоночник стал подводить и проявилось это болью в ноге.
Практики, которые пробовала до этого не избавляли от боли в пояснице, а ваши- помогли, и талия вдруг стала вырисовываться😊, хотя специально не старалась. Здоровья вам, Ольга!
Как замечательно, что вы нашли для себя подходящие практики и теперь самочувствие улучшилось 🙏😉❤️
Восхитительное занятие, баланс силовых и расслабляющих упражнений! 😻💯👏 Оля, благодарю вас за великолепную практику! 🙏💖✨ Благополучия вам во всех сферах жизни! 🌞💐
Спасибо за добрые слова 🙏что регулярно тренируетесь и не теряете интереса ❤️
Супер
🙏😘
Здравствуйте, Ольга! ) Я с Вами уже 4 года, и после каждой тренировки с Вами я мысленно обнимаю Вас сердцем ❤.
БлагоДарю Вам! 🙏💞🙏
Ольга,неперевершена ця практика!!! Насолодилася,як ніколи 😊❤!
Кожен раз здається,що гарніше не буде....та сьогодні ДІАМАНТ!!! Дякую вам!❤️
Як ви Гарно сказали 🙏❤️ дуже приємно 🙏❤️ щиро дякую за тепло і вашу любов до тренувань 🌞
Дякую! Неймовірні відчуття! Чудові послідовності!❤
Дуже Рада, что вам сподобалось! Займайтесь із задоволенням ❤️
Огромное спасибо за тренировку, Оля!❤
Занимайтесь на здоровье ❤️
Мое доброе утро с вами Оленька ❤.Благодарю бесконечно за ваш труд за то что вы каждый день со мной 😘😘😘😘😘
Практикуйте на здоровье 🌞
Дякую, пані Олю, за чудову практику. Чудово, як завжди!
🙏🥰🪷
Великолепное начало дня! Получила огромный заряд бодрости!❤
Это замечательно 🌹
Blagodaru🌸
На здоровье 🥰
Оля, спасибо за тренировку!
Занимайтесь на здоровье 😍
Как всегда прекрасное утро с вашей практикой 🙏😘 благодарю Оленька 🙏
Практикуйте на здоровье 🥰
Это было Божественно!!!💓💓💓🙏
🙏☀️🥰
Обожаю Вас такая растяжка💥. У меня не всё получается но делаю как даёт тело. С Вами обожаю заниматься.
Мне очень приятно, что вы так любите тренировки ))
Олечка, спасибо за урок! Очень понравилось 🤗💕
Я очень Рада ❤️😉
Как же приятно с Вами, Олечка, заниматься Спасибо!
Мне очень приятно 🌺
Благодарю🌹Ваши упражнения бесценны, а голос магический💕
Спасибо ☺️ приятно ❤️
Дорогая Оленька! Это была одна из самых замечательных Ваших практик!!! Когда всё закончится, я обязательно приеду к Вам в Николаев на "живой" урок...здоровья Вам и Вашим родным, радуйте дальше нас своими замечательными практиками
Спасибо большое, что оценили урок! Будем ожидать спокойные и мирные времена !
Прекрасное место, всегда чудесная атмосфера и Вы))
Оля Вы лучшая, всех благ Вам!
Благодарю 🙏🥰
Самые лучшие упражнения, получаю такое наслаждение от занятий
Благодарю 🙏
Было сложно но я не здалась. Все представляла что буду такой же пластичной как вы.
🙌☺️👌
Вы лучшая! Спасибо за бесплатные уроки!
Занимайтесь в удовольствие
Полный восторг! Всё радует глаз, и тело )) Пейзаж достоин героини. Спасибо большое, ощущения чудесные после практики!
Для любимых учеников все самое лучшее !!! 🥰❤️
Наслаждение, а не практика! Теперь моя любимая. Ножки словно этого и ждали! Спасибо, Оля❤
🙏❤️🌞
Несколько лет занимаюсь по вашим урокам. Спасибо огромное!
🙏❤️🌞
Замечательная практика. Творчество ! Удовольствие приобщения к работе настоящего Мастера. Не устану благодарить !!!!
Спасибо большое за высокую оценку 🙏❤️
Это что-то невероятная. Спасибо вам огромное❤
Благодарю 🙏😍
Ого!! Какая прекрасная практика! Первый раз на этом канале. Спасибо огромное!!!
Надеюсь вы у нас задержитесь! 🙏❤️🌞
Потрясающая, гармоничная, энергичная, силовая и прекрасная практика🔥! Восторг для души и тела. Спасибо большое ❤️
Спасибо вам, что оценили урок🙏❤️😍
Оля, как всегда на высоте! Отличный комплекс! Не все получается - дотягивать и держать баланс! Но в меру своих возможностей. Каждое утро м вами встречаю! ❤❤❤ Благодарю вас!
Главное все делать в удовольствие!) а техника и выносливость со временем наработается
Спасибо большое за этот комплекс😊 Ольга, Вы большая молодчинка!🤗
Благодарю ☺️
Всегда с обожанием!
Благодарю ☺️
Какое чувство приятное от ваших тренировок. ❤
Я очень Рада 👌🌺
Прекрасная практика👌
Благодарю 🪷❤️
Вот это практика 😍 Так я йогой ещё не занималась.
Благодарю 🙏
Как всегда очень здорово
Благодарю 🙏
Благодарю!
На здоровье ☀️
Спасибо вам большое!!!:)
На здоровье 😉
❤❤❤Ольга,благодарю за практику
На здоровье 🥰
Как же я люблю ваши практики! Благодарю ❤❤❤
Очень приятно, что вы цените уроки 🙏🥰🌺
Ольга, Вы прекрасны! Спасибо большое за чудесные тренировки❤
Занимайтесь в удовольствие 🌺
Спасибо 🙏🙏🙏
На здоровье 😉
Оленька очень благодарна за практику❤❤❤ Прекрасное мое доброе утро я начала с вами 😘😘😘 спасибо за труд.Я с вами вот уже три года😍😍😍
Это вы уже давно в коллективе! Здорово, что поддерживаете интерес !🌞😍
Благодарю!!!! Прекрасная тренировка. Есть к чему стремится и повторить завтра ещё раз.) Отличная зарядка,прекрасное настроение!🕊💚🌿🫶🏻♥️🙏🏻🌈🎈🌸
Здорово ! С удовольствием вас радую Новинкой 🪷🙏
Олечка, огромное спасибо за приятные тонус и лёгкость в ногах, прекрасные ощущения ❤
Йоги из РФ и РБ не забудьте про ВПН, с ним есть рекламный блок, всем сильных, стройных и лёгких ножек 🕉💜
P.S.: начинающим йогам тоже можно аккуратно, в своих амплитудах внедрять эту практику💞
Я очень Рада) занимайтесь на здоровье 🙏
Отличная тренировка, большое спасибо!
На здоровье 😍
уже 330 тысяч) ❤
Да🙌🤗🥰
Отличный комплекс!!!!!
Спасибо 🙏
Спасибо огромное ,Ольга,за вашу практику!!!!❤
😘🌺
Потрясающе
Благодарю 🙏
Огромное спасибо
Пожалуйста 🥰
Buongiorno dalla Sardegna
buon giorno e buona giornata☀️🥰
Благодарю ❤️❤️❤️
На здоровье 😉
Оля, мы продвинутые хотим больше уставать, пожалуйста, не жалейте нас😊❤
мои бедра вам благодарны ))
😘🙏❤️
Огромное спасибо ♥️.немного тяжеловато для меня,но очень приятно
Это действительно не легкий урок и должна ощущаться нагрузка))
Супер. Спасибо😊
На здоровье 😍
Спасибо, давно не делала с вами упражнения ,почувствовала мои мышцы дубовые 😢😊
🙏🥰
Спасибо 😍
😍🙏💋
Это было великолепно!!!!! ❤🎉
Благодарю 😘🙏
Мостки...Балансы... Балансы на мостках... Ольга, Вы супер!❤
Занимаясь, осознала, что уже бы пару раз окунулась в озере, на закате, с этих мостков.😂
Да)) вода здесь волшебная)) я окуналась ))
Спасибо огромное ❤
На здоровье 😉
It's very good ✨ wonderful ✨
Thank you very much 🥰🌺
Спасибо
🙏❤️