Murph Challenge โปรแกรมออกกำลังกายสุดโหดของทหารอเมริกัน..พวกผมรอดไม่รอด !! [ Hell Mode ]

Murph Challenge เป็นโปรแกรมการเทรนที่ทำขึ้นเพื่อเป็นเกียรติให้กับทหารอเมริกาที่ได้เสียสละและทำเพื่อชาติ ซึ่งโปรแกรมประกอบไปด้วยการเล่นแบบ Full body เข้มข้น และฝึกความทนทานและแข็งแรง ของกล้ามเนื้อไปในตัว
หากใครสนใจเล่นตามลองเข้าไปดูรายละเอียดได้ที่
themurphchalle...
TH-cam membership สมัครสมาชิกได้ที่ได้ที่
/ @tualeklenklam
สั่งซื้อ weight vest และสินค้าอื่นๆของ TLLK
shop.line.me/@...
เวย์โปรตีน , ข้าวโอ๊ต , เมล็ดโกโก้ ของ MyProtein
www.awin1.com/...
ใช้ CODE : TON รับส่วนลด 40 % ทุกออเดอร์
เทรนออนไลน์ Calisthenic สร้างกล้าม ลดไขมัน
Line : peeradonton
♡ FOLLOW ME ♡
Instragram : Ton.peera
facebook | ตัวเล็กเล่นกล้าม by Tonprd
🔖 𝐜 𝐨 𝐧 𝐭 𝐚 𝐜 𝐭 𝐩 𝐞 𝐫 𝐬 𝐨 𝐧
for work only e-mail | [e-mail]
𝐅𝐢𝐥𝐦𝐞𝐝 & 𝐄𝐝𝐢𝐭𝐞𝐝
⌭ premiere pro cc
⌭ Canon eos m50
Music background
ES_Broken Watch - Killrude
ES_Fifteen on Me - Bonkers Beat Club
ES_Go Mode (Instrumental Version) - Nbhd Nick
ES_Unite! - Donell Mase
ES_White Six - Donell Mase