اتذكر بعد ماأخذت وزني بعد الدايت ب ٣ شهور وكان ٩١ من ١٠٥ صح كنت متوقعه يكون أقل وشعرت بالأحباط لكن صممت انزل وزني كنت اطمح أوصل ٧٠ وكانت أمنيه وكسرت حاجز ٧٠ والان طموحي أعدي ٦٠ بس باقي تكه وأوصل ل ٦٠ وبعدها باذن الله طموحي ٥٥ يارب تتحقق أمنيتي
الحمد لله ابني خس في ٣ شهور لدرجة انه صعب عليا خس خالص كل يوم يجري ساعه بس انا وقفت معاه جامد اعمل اكل البيت كله واحد علشان المهندس مصطفي ابني هو اخر سنه في هندسه واشتريت له لبس جامد والبركه في الصفحه شكرا يا هندسه
السلام عليكم... آني ام انمار من العراق من النجف الاشرف.... كان وزني 97 والان 70 كيلو كل هذا بسبب تشجيعك والفضل لله ثم لك شكرا لك وجزاك الله خير الجزاء يشهد الله في كل صلاة وفي كل زياره ادعوا لك دعوت لك عند الامام الحسين ع ان يحفظك ويحفظ الست الوالده
Moh Sho حطينى فى دماغك يا اختى الله يبارك لك ويحقق لك ما تتمنيه وتكونى رفيعه يارب زى ما انتى عاوزه ان شاء الله انا هأوزن الخميس الجاي واقول لك انا 98 دلوقتى ..هشوف هنزل كام ..ونشجع بعض لغايه ما نوصل 70ك ان شاء الله
كل الاحترام عقبالي انا كنت 130. حاليا 103 ومستمره مع العلم انو معي سكري النوع الثاني وكبد دهني بشكل اكبير كنت استعمل الابر بعدين رحت للأدويه وحاليا السكر عندي منتظم الحمد لله والشكر
السلام عليكم انا من المغرب والله اول مرة شفت قناتك يوم كانت معك ست الولدة الله احليها ليك يا رب .وزني 95 وانا حاب اوصل 75 كيلو وابتديت معاكم الريجيم يوم19/10/2018 اتمنى ان انجح يا رب شجعوني يا احبة اين انتم يا مغاربة ويا جزاءريين ويا مصريين و.......شجعوني ارجوكم
اطرقي بابا الله وليس غيره واعتمدي عليه فقط وباذن الله بتحملي اليوم صديقتي تحكي قصتها 13 سنه زواج وبعد ان يئست والدكاتره قطعو كل الامال اغلقت باب البشر وفتحت باب الله 4 أشهر وحملت اليوم لديها 4 اطفال
كنت زيك فاقده الامل بدات فى اصعب وقت فى رمضان ومصدقتش لما نزلت وساعات بلخبط واوقف يجيلى احباط او نفسى تروح للاكل واحس انى بوظت دنيا وبعدين استعيين بالله وارجع تانى حتى لو مده طولت حتى لو خسيت ربع كيلو نعمه كبيره الاراده اهم شيء هتزيد لما تشوفى نتيجه هتفرحى اوى مع اول كيلو جسمك ينزلوا ولازم صبر مش فى يوم وليله ولما ناس يلاحظوا انك خسيتى شويه هتفرحى اوى وتشجعى اكتر ده غير صحتك تتحسن يوم ورا يوم واخرجى صدقه عن كل كيلو تنزليه
صباح الخيرات فرحانة أنني اشوفكم عمري ما نهضت مبكرة رغم اني اعمل لكن اليوم نهضت من اجلكم يعني لكي أشرب العسل و الماء الدافيء و اشاهدكم على اليوتيوب و اعلق الله يبارك عليكم
سبحان الله العظيم. نفس الاحساس. انا لما شفتيني اختي بعدما خسيت ٢٧كيلو قالتلي انت صغرتي ١٠ سنين كانت فرحة لاتوصف. ربنا يفرحك دنيا واخره يا استاذ مصطفى ويبارك لك في اولادك ويرزقك بروالديك آمين يارب العالمين
ممكن سؤال استاذ مصطفى انا باخد السناكس الساعه واحده الضهر لو كوب لبن بشرب قهوة باللبن او لو السناكس فاكهه بكون فنجال قهوة باللبن بسكر دايت وتفاحه معاهم ده صح ولاغلط وفى العشاء اين كان العشاء بغير بكوب لبن ارجو الرد من الدعم او من البش مهندس مصطفى لانى معندش فيس
ربنا يجازيكم خير يا رب و ربنا سبحانه وتعالى يديم علينا نعمه واحفظها من الزوال وربنا يجزيك خير على هذا التشجيع ربنا يثبتك ويثبتنا معك بالتوفيق للجميع يا رب كله يوصل للهدف يا رب يسعدني يا رب اخس 20 كيلو كمان❤❤❤
الله يجزيكم كل خير الكلام لا يوصف فضلكم مهما عبرت الله يثبت اقدامكم ويعيينكم ع بناء الانسان ووقايه ضد العجز والهرم والذل والعوذة والاحتياج وهو ف عز شبابه بنرجعو الانسان لحياته
انا عندي 4 أيام اعك وآكل كل شي وآخذة راحتي خالص ارادتي 00 بعد ماخسيت 10 كيلو أنا الان 80 كيلو نفسي اوصل 70 ياااااااريييت بس ساعدوني وشجعوني من فضلكم..أختكم إيمان من الجزائر
ماشاءالله عليكم جميعا احنا بأنتظار ابتكارات الحلو لأنه حقيقي عن نفسي بتعب من الأكل الدسم كثير والحلويات المكدسة بالدهون والسعرات العاليه تحياتي اختكم من الأرد
السلام عليكم نعم عندك حق احنا كلنا رقصنا لما شفنا الرقم الميثالي على الميزان ولغاية الان كل ما اوزن واجد نقص في الوزن برقص وبهيص عقبال للاخرين ان شاء الله والشكر للبش مهندس تحية جزائرية سلام
صباح الامل والتفاؤل... انا بقالي شهرين وزني ثابت مش عارفه التزم تمام بقالي 8 كيلو واوصل لحلمي.. اني اوصل لل 55 😔 ادعو لي اخسهم واثبت ويارب كل الي يخس ويخس ويخس ☺
السلام عليكم الله يعطيك العافيه يامهندس على مجهوداتك بس حابه اسئلك هو الانظمه لازم نمشي عليهم من بديت اليوم واللي نظام عمله يتطلب انو ماينام بالليل كيف يطبق الانظمه ارجو الإفاده والف شكر لك؟
اتذكر بعد ماأخذت وزني بعد الدايت ب ٣ شهور وكان ٩١ من ١٠٥ صح كنت متوقعه يكون أقل وشعرت بالأحباط لكن صممت انزل وزني كنت اطمح أوصل ٧٠ وكانت أمنيه وكسرت حاجز ٧٠ والان طموحي أعدي ٦٠ بس باقي تكه وأوصل ل ٦٠ وبعدها باذن الله طموحي ٥٥ يارب تتحقق أمنيتي
بنت شمر ماشاء الله برافو اكيد وصلتيهادلوقتي 😘😍
السلام عليكم ابي اسال على اي برنامج تخسيس مشيتي التزمتي ١٠٠%ولا لا
جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات .وزني الحالي 78 و هدفي انشالله 65 .محتاجة كثير إلى تشجيعاتكم .ويارب كل واحد يوصل الى مبتغاه.
ان شاء الله توصلو لحلمكم قريبا موفقين يا رب مساء الخير والبركة جزانا الله واياكم 🎀
يارب
Marwa Bella يارب توصلي لحلمك اني كمان مثل وزنك بالضبط بس حلمي ل٥٠ كيلو وزني المثالي كلنا نحتاج العزيمه والتشجيع
انا مثلك بالضبط
يارب نوصل
ربنا يقويك ويقويني
ربنا معاكي
الحمد لله ابني خس في ٣ شهور لدرجة انه صعب عليا خس خالص كل يوم يجري ساعه بس انا وقفت معاه جامد اعمل اكل البيت كله واحد علشان المهندس مصطفي ابني هو اخر سنه في هندسه واشتريت له لبس جامد والبركه في الصفحه شكرا يا هندسه
ما شاء الله ربنا يخلهولك
Huda Dawood 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
ماشاء الله الله يحفظة ويبارك فيكم ويسعدكم موفقين يا رب مساء الخير 🎀
Huda
ربنا يخلهولك ويحقق هدفو وتشوفيه احسن الناس وتفرحي بيه باذن ألله
ما شاء الله لا قوة الا بالله اللهم بارك ربنا يجازيك خير يا بشمهندس
كلنا مديونين ليك يا هندسه بثمن العمليات
السلام عليكم...
آني ام انمار من العراق من النجف الاشرف....
كان وزني 97 والان 70 كيلو
كل هذا بسبب تشجيعك والفضل لله ثم لك شكرا لك وجزاك الله خير الجزاء
يشهد الله في كل صلاة وفي كل زياره ادعوا لك
دعوت لك عند الامام الحسين ع ان يحفظك ويحفظ الست الوالده
سلام عليكم انه وياكم من العراق نزلت وزني ويه الصفحه 💪
السلام عليكم اني اختج هم من النجف محبطه اسبوع اكمل واربعه اخربط كم الفتره اللي قضيتيها علا حب الحسين انصحينا والعسل تستعمليه لولا
@@العراقالجريح-غ6ر وعليكم سلام حبيبتي انه من البصره بصراحه مو كلشش التزم يوم التزم ويوم اشتهي الحلويات ومااكدر بس جاي انزل وزن ولا تأيسن صيري اقوه من السمن خلي بالج صحتج اولا وثانيا شكلج والملابس اصير احلي عليج
ياام البنين ادركيني مبروك عيلج حبيبتي وانشالله توصلين لهدفج بس اكدر اسالج انتي اشؤن تبعتي النضام اني احاول بس من اطبخ للكل اكعدوياهم بس احاول اقلل بس من اشؤف الانجازات الي نزل وزنهم اتمنى يوم من الايام اكدر هيج انزل والبس لبس اليعجبني..اشون تبداين يومج للاخير
@@CRCR-ss3gx شكرا حبيبتي تسلمين طبعن انه اصبح ملتزمه ع عسل والماي بعدين اكل ٢ بيض او مرات وحده ماشتهي وكلاص حليب نيدو بدون شكر الغده مااكل خبز ولا تمن اكثر الايام مرق الطابخته اكله قليل دهن او زيت زيتون العشه اكل روبه مرات تمر وياه طبعن جنت اي شي البسه مو حلو يطلع عليه هسه الحمدالله وزني ٨٢ ومستمره بس انه شويه شويه مااضغط ع روحي اذا شي احبه اكله وثاني يوم اكمل ريجيم مااخلي بنفسي
الحمد لله بفضل الله ثم فضلك يا با شمهندس انا خسيت 7 كيلو في شهر بس كنت اتمنى ان اكون اكثر من كده ادعولي اكمل بقيت الثلاثين💪
أسأل الله العظيم رب العرش أن يرزقك جسم نحيف رشيق بصحة وعافية..
@@امسارةيحيى-و4ر اللهم امين ربنا يبارك فيكي يا رب
نفسى اخس ...نفسى اشوف نفسى رفيعه خايفه العمر يعدى وانا بالوزن دا وزنى ٩٨عملت رجيمات كتير يادوب اسبوع اخس ٧كيلو واكسل اكمل تعبت من الضغط ومش بعرف ادوس على رجلى حياتى واقفه بسبب تخنى ادعولى ربنا يثبتنى المره دى بادءه بقالى اسبوع ادعولى اخس نفسى اشوف نفسى رفيعه ...ياارب
Moh Sho ان شاءالله كل متلاقي نفسك محبطه ادخلي علي فيديوهات البشمهندس وانتي هتتشجعي متخليش الجوع والاكل يأثر عليكي وتاكلي وتبوظي الي عملتيه بالتوفيق👍
Moh Sho انا نفس وزنك وبدات معاكى سبحان الله
ايه رأيك نشجع بعض ..ياريت تتابعينى ربنا يجازيكى خير
نفسي اكون 70ك قبل 2019 انا وانتى يارب وكل اللى عاوز يخس
شجعينى مش تنسي ..كل ما تنزلى كيلو ابعتيلى رساله علشان اغير منك
والله هتكسبى فيا ثواب
انا كمان نفس المشكله
Azza Ahmed انشاء الله نشجع بعض واهقولك لما اتوزنAltohami
Moh Sho حطينى فى دماغك يا اختى الله يبارك لك
ويحقق لك ما تتمنيه وتكونى رفيعه يارب زى ما انتى عاوزه
ان شاء الله انا هأوزن الخميس الجاي واقول لك انا 98 دلوقتى ..هشوف هنزل كام ..ونشجع بعض لغايه ما نوصل 70ك ان شاء الله
2كوب شوفان وكوب دقيق اسمر وبيضة ولبن خالى الدسم وربع كوب سكر.و2معلقة زيت .الوصفة بنص كوب بس انا جربته بمعلقتين بس ونجح .وفانيلياوبيكنج بودر ونص ملعقة قرفة ..احلى بسكوت شوفان قليل السعرات .مرضى ومشبع جدا . وصحى كمان وبالف هنا .جربوه
مش فاهمه
انا وزني 115وبدات بقالي يومين ونزلت كيلو ادعولي يارب اخس واوصل ال70 من ايام الجامعة موصلتش للوزن دة
نظام لو نفسك تخس راءع جزاكم الله كل خير علي مجهوداتكم العظيمه
انا كنت. وصلت ل80. وخسيت. لحد. 50. بفضل الله. ومكنتش. لسه اعرف. القناه دي. انتو. طاقه ايجابيه عاليه. اوي
كل الاحترام عقبالي انا كنت 130. حاليا 103 ومستمره مع العلم انو معي سكري النوع الثاني وكبد دهني بشكل اكبير كنت استعمل الابر بعدين رحت للأدويه وحاليا السكر عندي منتظم الحمد لله والشكر
يارب ارزقنى الفرحه دى عاجلا غير آجل يارب
السلام عليكم انا من المغرب والله اول مرة شفت قناتك يوم كانت معك ست الولدة الله احليها ليك يا رب .وزني 95 وانا حاب اوصل 75 كيلو وابتديت معاكم الريجيم يوم19/10/2018 اتمنى ان انجح يا رب شجعوني يا احبة اين انتم يا مغاربة ويا جزاءريين ويا مصريين و.......شجعوني ارجوكم
Najat hansari nechalah tenhafi
@@ishaqouishaqouishaqou976 ربنا اخليكي يا رب 👍
سبحان الله كل إلي خسوا صغروا دي السمنه بتضيع كل حاجة حلوة ربنا يسعد الباش مهندس مثل ما اسعد ناس كثير وينوله الجنةوما يتمنى .
ادعوا لي بالذريةالصالحة16سنةزواج وحرمان
يارب يكرمك ويعطيكي الزريه الصالحه امين يارب العالمين
يارب أطمع كل محروم
Ikram Khelladi الله يرزقك الذرية الصالحة الاستغفار لاتتركية ابدا في كل اوقاتك وسترزقين بأذن الله
Allah ifarhak bidouriya saliha yarab
اطرقي بابا الله وليس غيره واعتمدي عليه فقط وباذن الله بتحملي اليوم صديقتي تحكي قصتها 13 سنه زواج وبعد ان يئست والدكاتره قطعو كل الامال اغلقت باب البشر وفتحت باب الله 4 أشهر وحملت اليوم لديها 4 اطفال
ربنا يسعدكم زي ما اسعدتونا احلى ريجيم مع الضحكة والتفاؤل مكملة وملتزمة ربنا يثبتنا
انا عماله اسمع ان دا خس 20 ودا خس45 ودي خسيت مش عارفه كام وانا واقفه محلك سر عايز .حد يساعدني مش عارفه اعمل ايه نفسي اخسسسسسسسسس
واناكامن نفسي حد يشجعني
كنت زيك فاقده الامل بدات فى اصعب وقت فى رمضان ومصدقتش لما نزلت وساعات بلخبط واوقف يجيلى احباط او نفسى تروح للاكل واحس انى بوظت دنيا وبعدين استعيين بالله وارجع تانى حتى لو مده طولت حتى لو خسيت ربع كيلو نعمه كبيره الاراده اهم شيء هتزيد لما تشوفى نتيجه هتفرحى اوى مع اول كيلو جسمك ينزلوا ولازم صبر مش فى يوم وليله ولما ناس يلاحظوا انك خسيتى شويه هتفرحى اوى وتشجعى اكتر ده غير صحتك تتحسن يوم ورا يوم واخرجى صدقه عن كل كيلو تنزليه
فيه قناة سنسونه سلوى علي اليوتيوب بتعمل وصفات صحية كتير المفروض كلنا نغير طريقة طبخنا. جزاك الله خير ياشيف
ربنا يخليك ويبارك فيك ويرزقك الفردوس ويخليلك اولادك يبش مهندس مصطفى تحيه لك من العراق
الحمدلله انا سعيد بلفديو عشان حكات تجربتى اتمنا لجميع الصحة والعافية
Momaan1977 Abupraa الف مبروك وعقبالنا يارب ادعلنا
مساء الله عليك وأنا زوجي شيف برده بس مساء عليه روفيع مهما آكل مبيتخنش وأنا وزني بيزيد وزني 74 وإنشاء الله إنزال 65 ادعولي علشان عامله مصروف ومركبه شرايح ومصير ادعوالي إنزال الوزن المثالي
عقبالي يارب اخس انا بدأت الرجيم من اسبوعين بس بلخبط ان شاءلله التزم
انا عندي وصفه بانكيك صحية
نطحن اللوز ونستخدمه بديل الدقيق
ونحط عليه بيضه ورشه فانيليا وكيس استفيانا
ورشه قرفة وملعقة جبن لايت فلادلفيا
ونخلطهم كويس
وفي طاسه سيراميك ندهنها مسحة زيت زيتون
ونحط الخليط فيها بعدين نقلبه عالوش التاني
ونحط فوقه توت او فروالة
وبالهنا والشفا
مرحبا هل استطيع استبدل اللوز بالمبروش جوز الهند
Khalod Khalod ما جربتهاش بس عادي جربيها وشوفي
طيب موجود دقيق لوز
وكمان دقيق كامل الحبه عضوي
Fi3lan inta injaz kbiiiir o idafa kbiiira li safhat law nifsak tikhis o tachji3 kbiiiiir liha ihna bravo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
الف مليون مبروك ياشيف ربنا يفرحك كمان وكمان ويبارك في صحتك وعمرك ويبارك فيكى ياباشمهندس وكل العاملين مع حضرتك. كل كلامك صح ياشيف
صباح الخيرات فرحانة أنني اشوفكم عمري ما نهضت مبكرة رغم اني اعمل لكن اليوم نهضت من اجلكم يعني لكي أشرب العسل و الماء الدافيء و اشاهدكم على اليوتيوب و اعلق الله يبارك عليكم
تحية طيبة من الجزائر ولاساتذتي من مصر وللجميع
عقبالى يارب وربنا يباركلك على المجهود وعلى كل التعب وإلى أنت بتتعبة علشان راحتنا.
ربي يرزقك طول العمر والرزق في المال والصحة والولد اخ مصطفى على كل ماتقدمه لنا.. ونسأل الله العلي العظيم ان يرد علينا عافيتنا
انا فعلا طول عمري متصالحه مع نفسي وشايفه جسمي كويس... والحمدلله ربنا نور بصيرتي
أزيك يا احلى بشمهندس في العالم كله يا رب يجزيك خير على المجهود الكبير اللى حضرتك بتعمله مع نصف الوطن العربى
سبحان الله العظيم. نفس الاحساس. انا لما شفتيني اختي بعدما خسيت ٢٧كيلو قالتلي انت صغرتي ١٠ سنين كانت فرحة لاتوصف. ربنا يفرحك دنيا واخره يا استاذ مصطفى ويبارك لك في اولادك ويرزقك بروالديك آمين يارب العالمين
شو عملت اختك اي معك سمنه تكبر
الف مبروووك ع التغيير وعقبالنا كلنا يااارب 💜
الله يبارك فيكم ويسعدكم موفقين يا رب وان شاء الله توصلو لحلمكم قريبا 🎀
فعلا. ربنا يبارك فيكم يا فريق لو نفسك تخس
ماشاء الله نزول الصحه والعافيه ويااارب يثبتك ويإويك استاذ مؤمن واحنا معاك ياااررب قوينا وقوى بنتى كمان ادعلنا
ممكن سؤال استاذ مصطفى انا باخد السناكس الساعه واحده الضهر لو كوب لبن بشرب قهوة باللبن او لو السناكس فاكهه بكون فنجال قهوة باللبن بسكر دايت وتفاحه معاهم ده صح ولاغلط وفى العشاء اين كان العشاء بغير بكوب لبن ارجو الرد من الدعم او من البش مهندس مصطفى لانى معندش فيس
ربنا يجازيكم خير يا رب و ربنا سبحانه وتعالى يديم علينا نعمه واحفظها من الزوال وربنا يجزيك خير على هذا التشجيع ربنا يثبتك ويثبتنا معك بالتوفيق للجميع يا رب كله يوصل للهدف يا رب يسعدني يا رب اخس 20 كيلو كمان❤❤❤
ماشاء الله عليك ربنا يقويك ويثبتك
ان شاء الله موفقين يا رب مساء الفل 🌼🎀
مساء الخير عليك يا بشمهندس وعلي البطل الي معاك وعقبال الجميع ممكن النسكافية البلاك بكوب اللبن المسمو ح بية خلا ل النظام
كنت قايمه أكل بيتزا والله وابوظ اللي عملته من اسبوعين😂😂كفايه قطعه واحده بقي
بصراحه مش عارفه اوصفك بايه تستاهل كل خير والله يابشمهندس انا متابعه معاك بقالي 3ايام ادعولي وادعموني إخس 17كيلو انا 77😢
الله يجزيكم كل خير الكلام لا يوصف فضلكم مهما عبرت الله يثبت اقدامكم ويعيينكم ع بناء الانسان ووقايه ضد العجز والهرم والذل والعوذة والاحتياج وهو ف عز شبابه بنرجعو الانسان لحياته
والله كلنا مديونين ليك ربنا يكرمك ويبركلك في أولادك وزوجتك واسرتك جميعا ويجزيك عنا خير الجزاء
انا عندي 4 أيام اعك وآكل كل شي وآخذة راحتي خالص ارادتي 00 بعد ماخسيت 10 كيلو أنا الان 80 كيلو نفسي اوصل 70 ياااااااريييت بس ساعدوني وشجعوني من فضلكم..أختكم إيمان من الجزائر
ياهلا باهل الجزائر منضيعش مجهودنا شدي الهمة يابطلة موفقة يارب صحتنا تستاهل 👍👍👍
عقبالي أوصل لوزنك أنا بحلم اشوف رقم 8 يسلام تتخيل نرجع نلبس بلا منفصل ههههههكملي مبقاش بزاف ....
متضيعش الي عملته فكري قبل متاكلي تعبك يروح علي الفاضي
Mohamed amine انا زيك واسمي ايمان كمان وبقالي كم يوم بعك يالله ناخد بايدين بعض حتى نفس الوزن تخيلي
ديري القلب بنت بلادي و التزمي كي تحسي روحك كرهتي ديري فديوهات لو نفسك تخس تتشجعي و الله.ربي يعاونك
شي عجيب النظام هاد سبحان الله وبحمده..صرلي 5 ايام متبعة نظامكم نزلت 3 كيلو بصحة ونشاط....كان وزني 86 الان 83...هدفي الاول اصل الى 75...هدفي الثاني 70...والاخير هوة 65 وياااارب كلنا نستمرررررررررررررررررررررررررررررررر بفرح وبقوة
ماشاء الله
انا ك
ماشاءالله عليكم جميعا احنا بأنتظار ابتكارات الحلو لأنه حقيقي عن نفسي بتعب من الأكل الدسم كثير والحلويات المكدسة بالدهون والسعرات العاليه تحياتي اختكم من الأرد
الأردن
بجد فديو مشجع. ربنا يجازيك خير باشمهندس ويجعل تعبك ومجهودك في ميزان حسناتك
دعواتكم ل بابا اتوفى النهارده ربنا يرحمه ويسكنه فسيح جناته ويجعل النهارده أسعد أيامه اللهم امييين
اللهم ابدل سيئاته حسنات وأطعمه من طعام الجنه واسقه من انهار الجنه
فاطمة محمد صلاح الله يرحمه
فاطمة محمد صلاح رحمه اللة تغشاه
كلامك بسيط ومركز ومفيد
جزاكم الله خيرا
يارب اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
شكرا ليكم علي مجهوداتكم وربنا يثبتنا جميعا
الله يرزقك بالذرية الصالحة يارب العالمين حتى انا صار لي 12 سنة لم الد والآن عملت عملية جراحية للقلب المفتوح ادعوا لي بالشفاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن نظام ريجيم لمن يعانون من حساسية الاكتوز.
ااااااه روووعة كمية التشجيع والناس الشجاعة اللي وصلت لاحلى وزن
عقبالنا ياااااااارب
واللهي وانا اول فيديو شوفته فعلا وحضرتك مع الحاجه ربنا يخلهالك يارب فاانا عندي حافز منها ومن حضرتك
ما شاء الله تبارك الله ربنا يديم عليك الفرحه والصحه
ممكن الوصفات للحلويات الدايت اللي وعدنا بيها
والله الواحد بيفرح لما يشوف الانجازت الجميله دي
عااااااااااااااش والله ادعولي ياجماعه 40 دعوه ف ظهر الغيب مجابه
مشاء الله ربنا يبارك فيك يارب وتشجعكم لينا بجد شكرا لكم جميعا مكملين معاكم الحمد لله
يااااااهندسة سلملى على الحاجة ربنا يبارك فى حسناتك
الله يسلمكم ويحفظكم ويوفقكم مساء النور 🎀
جزاكم الله عنا كل خير والله انت انسان محترم
المهم تركب القطار 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
السلام عليكم اريد كيفية اتباع الرجيم حين الصيام
ما شاء الله لا قوة الا بالله 👍👍👍
عنجد الاغلب كان ببحث عن طريق 👌👌
ماشالله ❤
الله يجزيك الخير ان شاء الله وحسن ختامك وختامنا و ختام المسلمين جميعهم ان شاء الله علمتنا معنا الحياة
امين يارب العالمين 🌸🌸جزانا الله واياكم بالتوفيق مساء الخير 🎀
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الله يحفظظك انجاز رائع خاصة انت شغلك في مكان اﻻكل أدعيلي انا من الجزائر ان التزم واوصل لهدفي
بالعكس اشوف عادي
انا لمااعمل الاكل ماأحب اكل طبخي
ربنا يوصل كل واحد لحلمه ويوصله للاحساس بالسعاده والرضا عن نفسه
وربنا يجزيكم الجنه
جزانا الله واياكم بالتوفيق وان شاء الله توصلو لحلمكم قريبا موفقين يا استمرو مساء الخير 🎀
اللهم نول كل الكروب الي مشترك معنا ب لو نفسك تخس مايتمنوه ان شاء الله
آمين...رب يعطيك حتى يرضيك
وياريت يا بشامهندس تقوله يعملينا حلويات رمضان بطريقه الحلويات الغربيه ربنا يوفقك يا رب
ماشاء الله لا قوة إلا بالله العلي العظيم الله يعطيك ألف عافية
بجد ربنا يكرمك يا بشمهندس ويجعله في ميزان حسناتك
ماشاء الله ربنا يجعلة في ميزان حسناتك يابشمهندس مصطفى وعقبالنا يارب
السلام عليكم نعم عندك حق احنا كلنا رقصنا لما شفنا الرقم الميثالي على الميزان ولغاية الان كل ما اوزن واجد نقص في الوزن برقص وبهيص عقبال للاخرين ان شاء الله والشكر للبش مهندس تحية جزائرية سلام
ماشاء الله إرادة قوية
بالتوفيق مساء النور 🎀دعم
الف مبروك عاااش يا بطل لو نفسك تخس💪💪...فى تقدم دائم بازن الله تعالى
الله يجازيك كل الخير ودعواتكم لي بالالتزام والاستمرار وربنا يبارك فيك يا هندسه
أم محمود تحية كبيرة ليك ﻷنك خسيت وأنت قدامك مغريات كتيرة زي الحلويات أنت فعﻻ بطل
تمام 👍ماشاء الله مساء الخيرات والمسرات 🎀
noha mohamed مساء الخير على أحلى قناة و أحلى ناس
انا اشكرك ولك مني كل التحيه والتقدير يادكتور مصطفى💪⚘
شاى رويال لرجيم ..هل صحى ولا لاء ؟ لما بشربه بيحصلى اضطرابات بمعدتى واسهال
ربي يبارك فيك يا باش مهندس .. سورية من هولندا
جزاكم الله خيرا
الف مبروك و عقبال لينا انشاء الله وهمتك يا مهندسنا و حنا وراك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فعلا ماكنت اتوقع وانا بسن الخمسين اني تخس والحمد لله رب العالمين
شجعتني وإن شاء الله هلتزم الباقي من رمضان
صباح الامل والتفاؤل... انا بقالي شهرين وزني ثابت مش عارفه التزم تمام بقالي 8 كيلو واوصل لحلمي.. اني اوصل لل 55 😔 ادعو لي اخسهم واثبت ويارب كل الي يخس ويخس ويخس ☺
ماشاء الله حلوة اوى العزيمة والإرادة مبروووووك عليك الصحة الجديدة والوزن الجديد والمقاس الصغير 👏👏👏👏
ما شاء الله ..لعقوبة لينا تحية من الجزائر
شكرا اووي ع معلوماتك القيمه
ممكن بس اعرف هل الشعور بالجوع كويس يعنى افضل فى حالة جوع عشان احرق ولا احس بالشبع ولا ايه
الجوع علامة مميزة
وخلقنا من الماء كل شئ حى سبحان الله
السر فى الماء
الله يبارك فى عمرك ويجزيك عنا خيرا
يارب تعينا يالله 😍
جزاكم الله كل خير
بسم الله ما شاء الله
بالتوفيق دائما 👍🏻
ماشاءالله الله يوفق كل مجتهد امين
السلام عليكم الله يعطيك العافيه يامهندس على مجهوداتك بس حابه اسئلك هو الانظمه لازم نمشي عليهم من بديت اليوم واللي نظام عمله يتطلب انو ماينام بالليل كيف يطبق الانظمه ارجو الإفاده والف شكر لك؟
ربنا يفرح عبيده ويحقق لكل واحد اللى بيتمناه والف تحيه لكل اعضاء لو نفسك تخس
جزاكم الله كل خييير وبالتوفيق للجميع يااااارب
صباح الخير والفل والامل والسعادة ع احلي اصدقاء
صباح السعادة يا بشمهندس
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا على مجهوداتكم