Dhanyawaad Guruji🙏 ( Self-Notes: 1st - Practice Ratio 1(intake): 2(exhale) - > do calmly - nothing forcefully or with abnormal speed / 2nd - 1(intake): 2(exhale with bhramari - buzzing exhalation ) / 3rd - Do breathing practice in the seconds ratio of 1 (intake) : 4 (hold): 2 (exhale)/ 4th - after lunch/ heavy food do simple pranayam like Anulom Bilom / 5th- Keep practicing ).
आचार्यजी योगा मे कोईभी क्रिया फालतू नही होती व सब क्रियाये अपनी अपनी जगा बिलकुल ठीक है और आप किसी की निंदा मत करिये क्योंकि फिर अपने व्हॅल्यू कम हो जाती है ...आप अच्छी तरह से क्रिया ये समजाते है..... सादर प्रणाम
श्रीमान मैं अपने वैल्यू का फिक्र नहीं करता। योग में आई मिलावट की चिंता है और उसके लिए जनहित में सही सनातन योग ज्ञान और विज्ञान आगे बढ़ाता रहूंगा। शास्त्र मंथन की अपने यहां प्राचीन परंपरा है और जो आपके हित में है उसको जानें
🙏धीरज जी आप अच्छा बताते है और बड़े भाई जैसे है पर शास्त्रो में परनिंदा भी कुसंग माना गया है। शास्त्रो में कथा है एक ऋषि और वैशया की। तपो निष्ठ मुनि का पतन हो गया उस वैश्या की प्रतिक्षण निंदा करने के कारण। निंदा पुण्यो को नष्ट कर अधो गति करती है। क्योकि जब भी किसी की निंदा करेगे तो मन दूषित होगा और दूषित मन ही अधो गति करता है और मनुष्य का पतन करता है। जैसे हंस पानी मिले दूध से पानी अलग करके सिर्फ दूध को ग्रहण करता है और न पानी को दोष देता है न पानी मिलाने वाले को। संसार में सब त्रिगुणी माया के अधीन है परिस्थिति बदलने पर माया के 3 गुण किसी की भी मती भर्मित कर देते है। किसी भी प्रकार का विकार इन्ही का प्रभाव है जिसमे निंदा भी आता है। ॐ तत् सत्।
guru ji ko namskar. bahut bahut dhanyawad aapke dwara di gayi jankari ke liye bahut hi gehri jaankari ko bahut hi saral tarike se samjhane ke liye🙏🙏🚩 ॐ नमः शिवाय 🙏
अनुलोम विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम रहस्य - 00:00 Anulom Vilom Breathing का Ratio - 00:50 अनुलोम विलोम का सही तरीका, सांस अनुपात नियम - 01:30 नाड़ी शोधन में कॉमन गलतियां - 03:30 सांस दोगुनी आखिरी क्यों छोड़नी जरुरी - 04:05 कुंभक के साथ अनुलोम विलोम अनुपात व विधि-- 05:48 कुंभक का क्या है लाभ व रहस्य - 08:45 सांस लंबे देर तक छोड़ने का फॉर्मूला - 11:48
Gurudev Me kuch years s depression anxiety m tha jivan narak s ho gya Pranayam bhi Kiya par itna asar nhi hua par aaj mene aapke guidance m anulom vilom Kiya or sach m 10 minute m Jo Shanti mili itne samay baad bas alag hi Anand aa gya 🥺🙏🙏🙏aapka bahaut bahaut dhanyawad
Dheeraj ji Apki sab videos useful hoti hai 🙏🙏 Swara vigyan k barey mein kripya jankari de Mughey kaun sa swar actively chal raha hai ye jan paney k difficult hota hai . Bahut Abhaar
गुरूजी आपका वीडियो देखने के बाद बहुत दिनों से मुझे योग करने में आनंद आ रहा है एक द्व्न्द का समाधान कीजिये अगर अनुलोम विलोम बिना काउंटिंग के करे तो एक दो सेकंड ऊपर निचे हो जाये तो भी बराबर लाभ मिलेगा क्या उसका अनुग्रहित करे guruji
गुरुजी अनुलोम विलोम प्राणायाम सिर्फ सुबह ही हो पता है और रिलैक्स मिलता है शाम को नही हो पाता, करने के बाद अजीब सा लगता है और आपने तो खाना खाने के बाद भी बताया है लेकिन संभव नहीं हो पा रहा 🙏🙏🙏🙏💖💖
Guruji...anulom vilom ko antarik aur bahri kumbhak dono ke saat bhi kiya jaata hai..jiska ratio 1(inhale):4(retention):2(Exhale):2(retention) hota hai. Plz guide me if I am correct.🙏
जीवन रूपांतरण साधना शिविर सह योग शिक्षक सर्टिफिकेट शिविर 4 से 18 सिंतबर - आवासीय - संपर्क 6354 32 5086
It is possible to do anulom bilom pranayam without touching the nose? Please reply guruji ❤️🙏🌹
Khana khane ke baad kumbakh kar sakte hai kya?
Sir please batao ki पहले running kre ya fir anulom vilom - - - - sir bhot logon ka question h ye. Please batao sir. पहले kya krna h dono me se.
Brain tumor ke liye kon sa yog karna chaiye.
@@narenderchaudhary2926 Ye samjhe - th-cam.com/video/J0zOXggkKlc/w-d-xo.html
Dhanyawaad Guruji🙏 ( Self-Notes: 1st - Practice Ratio 1(intake): 2(exhale) - > do calmly - nothing forcefully or with abnormal speed / 2nd - 1(intake): 2(exhale with bhramari - buzzing exhalation ) / 3rd - Do breathing practice in the seconds ratio of 1 (intake) : 4 (hold): 2 (exhale)/ 4th - after lunch/ heavy food do simple pranayam like Anulom Bilom / 5th- Keep practicing ).
नमस्कारगुरुजी आपके द्वारा दिए गए मार्गदर्शन को मैं बहुत ही गंभीरता से जीवन में उतरती हूं और मुझे बहुत अच्छा अनुभव होता है।
आप का स्वभाव जितना सहज दिखता है , आप योग उतने ही सहजता से समझा देतें है , आपको कोटि कोटि प्रणाम 🙏🙏🌹
बहुत-बहुत धन्यावाद गुरु जी 🙏 आपका बताया तरीका काम करता हैं 👍
आप ग्रेट हो sir जी।
मैं आपके हर वीडियो को देखता हूं।
आप निःस्वार्थ सेवा कर रहे हो इंसानियत की।
आचार्यजी योगा मे कोईभी क्रिया फालतू नही होती व सब क्रियाये अपनी अपनी जगा बिलकुल ठीक है और आप किसी की निंदा मत करिये क्योंकि फिर अपने व्हॅल्यू कम हो जाती है ...आप अच्छी तरह से क्रिया ये समजाते है..... सादर प्रणाम
श्रीमान मैं अपने वैल्यू का फिक्र नहीं करता। योग में आई मिलावट की चिंता है और उसके लिए जनहित में सही सनातन योग ज्ञान और विज्ञान आगे बढ़ाता रहूंगा। शास्त्र मंथन की अपने यहां प्राचीन परंपरा है और जो आपके हित में है उसको जानें
🙏धीरज जी आप अच्छा बताते है और बड़े भाई जैसे है पर शास्त्रो में परनिंदा भी कुसंग माना गया है। शास्त्रो में कथा है एक ऋषि और वैशया की। तपो निष्ठ मुनि का पतन हो गया उस वैश्या की प्रतिक्षण निंदा करने के कारण। निंदा पुण्यो को नष्ट कर अधो गति करती है। क्योकि जब भी किसी की निंदा करेगे तो मन दूषित होगा और दूषित मन ही अधो गति करता है और मनुष्य का पतन करता है। जैसे हंस पानी मिले दूध से पानी अलग करके सिर्फ दूध को ग्रहण करता है और न पानी को दोष देता है न पानी मिलाने वाले को। संसार में सब त्रिगुणी माया के अधीन है परिस्थिति बदलने पर माया के 3 गुण किसी की भी मती भर्मित कर देते है। किसी भी प्रकार का विकार इन्ही का प्रभाव है जिसमे निंदा भी आता है।
ॐ तत् सत्।
गुरूजी आपके ज्ञान को में नमस्कार करता हूं 🙏🙏
Guru ji 🕉️🌼🌿🙏🏾❤️.....bhott shi btate h aap 🕉️
शतशः प्रणाम......
आपने सिखलाया सच्चा प्राणायाम ....
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
👍
Namaskar Guru ji🙏
Aapne Yog Parnyam ko bilkul Aasaan kr diya
प्रणाम गुरुजी
आपके प्रेरणादायक शब्द सुनते ही पूर्ण शरीर मे एक नई ऊर्जा का संचार हो जाता है
जय हो
guru ji ko namskar. bahut bahut dhanyawad aapke dwara di gayi jankari ke liye bahut hi gehri jaankari ko bahut hi saral tarike se samjhane ke liye🙏🙏🚩 ॐ नमः शिवाय 🙏
Pranam Guru Ji thanks parmatma AAP ki lambi aayu Pradhan kre AAP sabi ka bhla kar rhe ho koti koti pranam Guru Ji thanks
बहुत आभार शुभेच्छा के लिए, आप सभी का मंगल हो
Gurujiiii....Pranammm appko . Fit India muhim ke actual Guruu
बहुत आभार
अनुलोम विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम रहस्य - 00:00
Anulom Vilom Breathing का Ratio - 00:50
अनुलोम विलोम का सही तरीका, सांस अनुपात नियम - 01:30
नाड़ी शोधन में कॉमन गलतियां - 03:30
सांस दोगुनी आखिरी क्यों छोड़नी जरुरी - 04:05
कुंभक के साथ अनुलोम विलोम अनुपात व विधि-- 05:48
कुंभक का क्या है लाभ व रहस्य - 08:45
सांस लंबे देर तक छोड़ने का फॉर्मूला - 11:48
Left se lekr rokna aur kumbhk lgake right nostrils se chodna kya ye shi smji me?
Sabse aacha guruji AP hi ho .sabse aache se samja dety ho guru ji .
Guruji aapaka sikhane ka tarika bahot achya hai❤❤❤
बहुत खास अभ्यास है
Pranayam Count Anulom Viloma 10 Minute - th-cam.com/video/UPH8itKOD7U/w-d-xo.html
निर्देशन व काउंटिंग में 30 मिनट, 8 प्राणायाम - th-cam.com/video/uNsub8RwzI8/w-d-xo.html
बस 5 जरुरी आसन जो रोज करें Yog for Beginner - th-cam.com/video/b1KSV2MIDlM/w-d-xo.html
Gurudev Me kuch years s depression anxiety m tha jivan narak s ho gya
Pranayam bhi Kiya par itna asar nhi hua
par aaj mene aapke guidance m anulom vilom Kiya or sach m 10 minute m Jo Shanti mili itne samay baad bas alag hi Anand aa gya 🥺🙏🙏🙏aapka bahaut bahaut dhanyawad
Bohut bohut vadhia jankari dinda ho namaskar
Apko NITI ayog se sanman mila badhai apko.....
बहुत धन्यवाद
Bahat prem bhi apko, apse bahat kuch sikha he ham ....sat sat naman.....
आप जैसा बताये वैसा किया ❤🙏🙏🙏
Very useful & effective and good explanation. Thank you guruji.
Thank you guru jiii….🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Best yog guru in the world
Thankyou Bahut sunder explanation🙏
बोहोत् धन्यवाद गुरुजी.🙏
Captions available rahenge toh desh k bahar rahne wali sakhi bhi samajh payegi. Thanks for sharing.
वो कार्य नहीं कर पाता ..... माफी चाहूंगा उतनी संसाधन नहीं
@@YogGuruDheeraj jitna karte hain vo bahut hai. Free mai itni knowledge dete hain. Sorry for suggesting and expecting more.
Gurujii very nice sanaatan nadi show dan pranayam 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Guru g aapko koti koti 🙏 naman..
Bahut abhar hai aap ka guru ji dhanyawad Jay ho guru ji 🌹
Bahut achha guru ji
Guru Ji ko pranam
अतिउत्तम गुरुदेव
Parnaam Gurudev 🙏
प्रणाम गुरु जी, जय श्री राम 🌺🌺🌺🙏
बहुत बढ़िया गुरूजी 🙏
Thank you so much🤗
You’re welcome 😊
प्रणाम ,गुरुजी -मैं भोपाल से🙏
Nadi shodhna is my favourite yoga
प्रणाम गुरुजी 🙏🙏
Sadar Parnam
Thanks.
Bahut sundar vyakhya 👏👏
Guru Ji iss kitni der tak kar sakte hai, agar 1 hour kare to kya nuksan hai kya ji?
Guruji aap 15 minute ye pranayam ka video banayie taki hum ko aur jaldi fayda ho jayega to please jaldi se banayie thank you
Pranam guruvar apko jai hoo
Thank you 😊🙏 bhaiji thank you so much
Atiii sunder sir ji 🙏.
🕉 Namah Shivay 🙏
Good yoga
एकदम सही जानकारी कहने के लिये शबद ही नही है
धन्यवाद
Pranam 🙏🏼
🙏🙏🙏NamashKar dhiraj ji 🙏🙏🙏
Sir ek pregnant women anulom vilom and suryanamaskar kaise kare iss par ek video banaye plz🙏
Ye Samjhe - th-cam.com/video/QpjGiidgp5o/w-d-xo.html
Thank you so much sir ❤️❤️
Most welcome
Heel pain ka koi exercise bataye guruji.
Guru ji raat ke time anulom vilom bed par let kar kr skte hai ?
गुरूजी.. डायबेटिक. शुगर.. वाले पेशन्ट..
अनुलोम विलोम.
प्राणायाम..कर सकते है क्या..pl.. reply
bilkul kar sakte hai
Great guruji
गुरुदेव कुंभक लगा कर इसे कितना भी टाइम कर सकते है या बिना कुंभक के ही
बिना कुम्भक के करें
Thank you sir 🙏
Most welcome
Guru ji pranam
Dheeraj ji
Apki sab videos useful hoti hai 🙏🙏
Swara vigyan k barey mein kripya jankari de
Mughey kaun sa swar actively chal raha hai ye jan paney k difficult hota hai . Bahut Abhaar
दिया हुआ है - th-cam.com/video/h_ESrfgtYh0/w-d-xo.html
Pranam Guruji 🙏 Skin allergies, skin problems aur skin itching problems ke liye kaunse se yogasan aur pranayam karna chahiye.
Ye kare- th-cam.com/video/IRT8iwyuV0U/w-d-xo.html
Thanku guru ji
Guru g kya ye writerscramp(likhate time haath mai kampan hona) mai kaam karega!
Beautifully explained. My gratitude 🙏
My pleasure
Guruji pranam .. Maine anulom vilom ke saath bhramri jor diya hai .. fayda mil raha hai .. kya hum alag se bhramri karen ya na karen?
जारी रखें........ अलग से आवश्यकता नहीं अगर ये ब्रह्मास्त्र चला चुके हैं तो
जय गुरुदेव जय भारत🙏🙏🙏🙏💐💐💐♦️
Mera weight bahut kam hai mujhe kumbhak karna chahiye ya nahi.jyada kumbhak karne se nuksan hoga kya
Ye kare- th-cam.com/video/XUfefcUSS7I/w-d-xo.html
weight gain ke liye ye kare- th-cam.com/video/tyOJC17U33A/w-d-xo.html
गुरुवर को प्रणाम 🙏🌹
Anulom vilom or bharamri parnayam kitne der tak kar sakte please answer guru ji
God bless you brother
Dheeraj g muje epilepsy hai kya main ye kr skti hu????
Thank you guru ji
Namaskar Guruji.From Bangladesh.🙏🙏🙏🚩🚩🚩🇧🇩
Welcome in India... If you r uncomfortable in Bangladesh 🇨🇮🇨🇮🇨🇮🚩🚩🚩
May Lord shiva, maa durga take care ofyou
Joy yoga bali
Pronam guruji
Guru ji mujhe bechaini aur ghabarahat ki bimari hai mujhe kaun sa yog karna chahiye plz help guru ji
Guruji shivir se related aur video daliye. motivation milta hai ....is baar apka shivir attend karne ayengay 🙏
जरूर आगे ........ रजिस्ट्रेशन प्रोसेस जरूर समय पर करवा लें
Kya epilepsy anxiety phobia me bhi fayada hoga ?
बिल्कुल होगा, बाकी सब भी चैनल के वीडियो देखें - सर्च - Anxiety Yog guru Dheeraj
गुरूजी आपका वीडियो देखने के बाद बहुत दिनों से मुझे योग करने में आनंद आ रहा है
एक द्व्न्द का समाधान कीजिये
अगर अनुलोम विलोम बिना काउंटिंग के करे तो
एक दो सेकंड ऊपर निचे हो जाये तो भी बराबर लाभ मिलेगा क्या उसका
अनुग्रहित करे guruji
बिल्कुल मिलेगा ...... बस सांसों पर जागरुकता ज्यादा हो
Bahya kumbhk ya anth kumbhak better konsa
Jai bharat 🙏🏻🙏🏻
सादर प्रणाम गुरु जी
प्राणायाम योगासन करने से पहले किया जा सकता या नहीं।
Ye Puri Jankari Lijiye -th-cam.com/video/4iv_j8Lmwlc/w-d-xo.html
जय श्री राम
Pranaam guruji.. Saas kitni bhi dheere lu saanson ki aawaz ati hai.. Kya ye sahi hai?
Ye kare- th-cam.com/video/mp3f8_7Hho4/w-d-xo.html
Tuberculosis me pranayam kar sakate?
बिल्कुल करनी चाहिए खासकर वशिष्ठ प्राणायाम
गुरुजी अनुलोम विलोम प्राणायाम सिर्फ सुबह ही हो पता है और रिलैक्स मिलता है शाम को नही हो पाता, करने के बाद अजीब सा लगता है और आपने तो खाना खाने के बाद भी बताया है लेकिन संभव नहीं हो पा रहा 🙏🙏🙏🙏💖💖
कोई नहीं .. शुरुआत में जो संभव है उसको करते रहें , बाकी खुद घटित होता है
@@YogGuruDheeraj ji guruji🙏🙏
Jai Sanatan
Pranam
Mai subah me anulom vilom aur bhramari aur deep breath karta hu fir bhi mujhe aram nhi mil rha kya kre koi upay bataye guru ji 🙏🙏
Guruji...anulom vilom ko antarik aur bahri kumbhak dono ke saat bhi kiya jaata hai..jiska ratio 1(inhale):4(retention):2(Exhale):2(retention) hota hai. Plz guide me if I am correct.🙏
नाडी शोधन का सही रेशियों 1:4:2:2 का होता है जिसको सेंकेड में बताते हैं 5:20:10:10 इस रेशियों में करना चाहिए हम प्रतिदिन इसी रेशियों में करते है
guruji fir dodana nahi chaiye kya agar nhi dodenge to military kaise join krenge..ya dodate wakt kaise sans leni h ye bta do
धन्यवाद सर !!!
Om
गुरुजी..प्राणायाम मे . लेफ्ट से लेकर राईट से छोडणा हैं..क्या. Pl bataye
पूरा वीडियो देखें . तो सवाल का जवाब मिल जाए
ॐ गुरुजी
लंबी श्वास छोड़ने के के लिए गले से श्वास छोड़ सकते है क्या जिसमे गले से श्वास की आवाज आती है इस तरह से मैं लंबी श्वास छोड़ पा रहा हु