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प्राणायाम के 1000 फायदे || A Life Changing Session by ABK Sir (Dr Abhimanyu kumawat)
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- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2023
- प्राणायाम के 1000 फायदे
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ABK Sir’s Mentorship Batch For UPSC | SSC | NEET | JEE | GATE | NDA | CA | CAT & All Competitive Exams
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मेरी आयु 56 की है मैं क़रीब बीस साल से प्राणायाम कर रही हूँ मेरा लीवर और ऑंखें बचपन से कमजोर थीं और माइग्रेन भी क़रीब चालीस साल से था पर प्राणायाम से सब कुछ control है।आज हमें ऐसे ही विचारवान तेजस्वी युवाओं की आवश्यकता है ।
Phir Bhi Aap Bahut Achhi Dikhti Ho.
Aapki Photo Dekhke Lagta Hai, Aap 29-30 ki Hai.
Hello
@@BassRXClub24:07
Thank you Aunty ji 😊😊
Baba ramdev ज़िंदाबाद ❤❤❤❤
मैं शपथ लेता हूं।
आज से ही मैं रोज प्राणायाम करूंगा।🙏
आपका बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏
or ho rha h
@@user-oh3sd1eb8o 🤣
Thank Sir Thank OTT Bharat ❤
मैं 18 साल से प्राणायाम कर रही हूं। 43 की उम्र में भी बिना थके लगातार 10 घंटे काम कर सकती हूं। शरीर मिला है तो कुछ न कुछ छोटी छोटी बीमारियां तो लगी रहती है पर मैं प्राणायाम और आयुर्वेदिक तरीके से ही ठीक कर लेती हूं बिना किसी दवा के ।
@enjoylife.25 aap konsa pranayam kitni der karte ho
@@SonuKukrejaaa😂
I¹¹
@@SonuKukrejaa भस्त्रिका, उज्जयी , बाह्य प्राणायाम, अग्निसार, अनुलोम विलोम, नाडी शोधन ,भ्रामरी, ॐ कार नाद। ये सब करती हूं। इसके अलावा मेरी वात प्रकृति है तो उसके अनुसार कुछ आसन और मुद्राएं भी और रात के भोजन के बाद 1000 कदम टहलना।
प्राणायाम के साथ साथ अपनी प्रकृति के अनुसार खानपान भी सही रखें तो ही सम्पूर्ण लाभ होगा । सुबह में डेढ़ घंटे और शाम में आधा से एक घंटा।
भस्त्रिका, उज्जयी , बाह्य प्राणायाम, अग्निसार, अनुलोम विलोम, नाडी शोधन ,भ्रामरी, ॐ कार नाद। ये सब करती हूं। इसके अलावा मेरी वात प्रकृति है तो उसके अनुसार कुछ आसन और मुद्राएं भी और रात के भोजन के बाद 1000 कदम टहलना।
प्राणायाम के साथ साथ अपनी प्रकृति के अनुसार खानपान भी सही रखें तो ही सम्पूर्ण लाभ होगा। डेढ़ घंटे सुबह , शाम को आधे से एक घंटा
सादर प्रणाम सर 🙏🙏👏 मैं तो आपको आज का विवेकानंद मानती हूं जो आप आज के युवा पीढ़ी को सुधारने के लिए बहुत ही सराहनीय काम करहे है 👌👌नहीं तो यहां सब पैसे की अंधी दौड मे है in any way पैसा आये, वही आप अपना कीमती समय देकर युवायों मे एक नयी क्रांति पैदा कर रहे है i salute you and huge thanks 🙏🙏❤
सर जी आप इंसान के रूप में एक महान व्यक्ती हैं आपको कोटि कोटि प्रणाम ❤
भारत के शिक्षा पद्धति में इस प्रकार के ज्ञान तो नही है जैसा आप दे रहे हो,
आपका कार्य श्रेष्ठ है सर और साथ साथ आप एक श्रेष्ठ शिक्षक हो ।
यही तो भारत का दुर्भाग्य हे
@@ajaysinhjadeja5827mai apne school mein aap Jo Bata rahe hain vah sab batati hun
Aap log Gautam Buddh ka naam Lena kyon pasand nahin karte Gautam Buddh ne hi Pranayam aur Sanson ke Dhyan ka aavishkar Kiya vah ek vaigyanik mahamana the Gautam Gautam Buddh jaisa koi nahin hai aap pura research karke dekhiae padhiye unko janiye
ABHI KI SHIKSHA PADHDATI MEIN NAHIN HAI PAR PURANI SHIKSHA PADHADATI MEIN HAI MATLAB VAIDIK SHIKSHA MEIN HAI
ऐसे ही सर हमारे सनातन धर्म की प्राचीन शिक्षा पद्धति का प्रचार करते रहे सर
मैं ऐसा vidio को लगभग 2 सालो से youtub पर ढूंढ रहा था लेकिन आज मुझे ऐसी vidio मिल ही गया🎉 आदरणीय गुरुजी को प्रणाम 🙏🙏🙏 मुझे इस मार्ग पर चलने का आशीर्वाद प्रदान करे🎉🎉 मैं बहुत खुश हु क्योंकि मुझे जीवन का बहुमूल्य ज्ञान मिला है 🎉🎉 मैं आपके दिव्य विचारो का समर्थन करता हु और हमेशा करूंगा...🎉🎉🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
आपके ऊर्जावान विचारों और ज्ञान ने हमें भी ऊर्जा से भर दिया। धन्यवाद पूज्य गुरूजी 🌹🕉️🙏.
Toh ja kar padh le gyan kya baat rha he
Thia man has born to change Indians yuvas revolution 😊❤️
I believe ek din is channel me billion subscribe hoga ❣️
I am always thankful ABK sir 🙏
हमारे देश के पुरातन विद्या को उजागर करने के लिए आपको कोटि कोटि धन्यवाद कोटि कोटि नमन।
सर आपने जो बताया वह स्वामी रामदेव ३० साल से बोल रहे हे आप को सैल्यूट
I m a yoga teacher. First time I have seen a teacher glorifying pranayam so beautifully. I can see how much he loves pranayam-meditation (yoga). He is so true about it. If youth follow it, Bharat will become superpower. As he told - ojasvi, tejasvi, tapasvi. 🙏
😊😊
I am here sir with you.
शाबाश
Very nice
Like
स्वयं प्राणायाम करने का संकल्प लेते है और प्रतिदिन दूसरो को भी करने की प्रेरणा देंगे।आपकी शानदार प्रेरणादाई प्रस्तुति के लिए साधुवाद।
दिल की गहराईयो से आप को प्रणाम और धन्यवाद हम इस मिशन में आप के साथ है।🙏🙏🙏🙏🙏
Sir mai aapke is video ko 623 logo ko share kr chuka hu, or aapne jo regular classes ke beech me is topic pr baat ki h ye adbhudt h. Mai aapka Sukriya kin words me kru, ese words hi nahi mil rahe hai.Bhagwan aapko khub tarki de.... Dil se salute h aapko......💔💯💯💯💯💯💯
काका जी आपने आज मेरी आंखें खोल दी- मेरे जीवन में चार चांद लगा दिए -आपका बहुत बहुत आभार और धन्यवाद।।
कृतज्ञता कैसे व्यक्त करूं, शब्दों में तो नहीं कर सकता। 🙏🙏
गुरु देव आप को धन्यवाद देने के लिए शब्द नही ह 🎉🎉🎉
😂आपके उच्चतम Thought Positive से मेरे Mind Posit🎉ive हो गया, मेरे Mind Positive होने से Life चेंज होने लगा... ❤❤❤❤❤❤❤
😀 जय गुरुदेव👏
Your videos deserve 8 billion views Sir ,
You’ve changed my life ..
Love from USA
Very good
@@NEETkakaJEEopen ni ho rha
अति सुन्दर प्रभु......बहुत ही सराहनीय....अति उत्तम...युवाओं के लिए उत्कृष्ट प्रयास...आप अवश्य सफल होंगे...भारत का प्रत्येक युवा यशस्वी,तेजस्वी एवं ओजस्वी बनेगा....🎉❤
आपने जन जागरण और युवा जागरण के लिए जो संकल्प लिया है जो कार्य कर रहे हैं वह नमन योग्य है प्राणायाम एकाग्रता और ध्यान को विज्ञान के तानी-बने में गूंथकर उसे प्रमाणिक बनाकर सबके सामने रखते हैं वह बहुत ही प्रभावकारी है
मैं इस कार्य में आपका साथ देना चाहती हूं. 60 पार के लोगों में जीने की उमंग जगाना चाहती हूं . मैं खुद 74 पार की हूँ
जय हिन्द
डॉक्टर चंद्रावती नागेश्वर
पूर्ण स्वस्थ हूँ
Please connect at 9929864222
Sir Bilkul sahi Shiksha de rahe hai aap Bharat ke sabhi bacho aur youth ko iss Shiksha ki bahut jyada jarurat hai ye har school mai complecery hone chahiye 🎉🎉
बल ही जीवन है और दुर्बलता मृत्यु ❤❤❤ 🙏🏻
सांस को बाहर छोडकर रुककर सांस खींचने के बारे मे आपने कुछ नही बताये
जो बताया उसके लिए कोटि कोटि धन्यवाद श्रीमान
ब्रम्हज्ञान से दुनिया को रौशन करने की प्रयास करने वाली ईश्वर तुम्हे शतायु दे।
आपके बोलने का अंदाज बिल्कुल रामदेव बाबा जी जैसा है।आपका ध्येय उत्तम और कल्याणकारी है ईश्वर आपको सफलता दे!
मैं सहमत हूं आपके पूरे वीडियो से ❤ बहुत बहुत धन्यवाद ❤❤❤❤
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i followed this man from class 9th seriously guys this man changed my life wholy
Very brilliant, super, amazing explanation. I being a pranayama practitioner, each word is touching. Your aim to make Bharat Ojasvi, Tejasvi and Tapasvi is a mission which is a need of the hour.
Thanks for the thought provoking video.
00:12 Learn life-changing Pranayam techniques.
03:02 Pranayam increases all your physical, mental, spiritual, and sexual energy.
08:48 The importance of pen and paper in managing time and energy
11:28 Pranayam is a superpower that increases time and energy.
16:52 Practice concentration on breathing and achieve a samadhi state.
18:52 Pranayam has three basic steps: Puraak, Kumbhak, and Rechak.
23:56 Practicing pranayama slows down the ageing process and rejuvenates the body.
26:17 Pranayama can be practised in everyday clothes and without any external accessories.
30:46 Bring Kumbhaka into your life. You will become a magnet.
33:05 Increase the distance between inhale and exhale for fulfilling resolutions and dreams.
37:24 Pranayama can significantly reduce blood pressure and diabetes medication
39:27 Pranayam has multiple health benefits.
43:57 Anulom Vilom is a light pranayam that balances the body and improves eye health.
45:58 Practicing pranayama through the left and right nostrils activates different nervous systems
50:54 Pranayama improves focus and attention
53:01 Pranayama increases focus and tension, and a person enters the present.
57:26 Pranayam has multiple benefits including curing BP and sugar, improving memory and focus, and enhancing overall health.
59:47 Pranayama has numerous benefits for physical, mental, and spiritual well-being.
1:04:11 Pranayama is essential for proper breathing while exercising
1:06:26 Importance of having an empty stomach and taking fibre in diet for Pranayam
thank you sir
Thank you 🙏🏻
DWAR kya h ?
सर आपके विषय मैं क्या कहूँ मेरे पास वो शब्दावली नही है । हां इतना अवश्य कहूंगा कि आप जैसी महान विभूति भारत के प्राण स्रोत अर्थात सूर्य हैं।
प्रणाम प्रभु देव 🙏🙏🙏
First Of All I Am Very Thankful And Feel Proud On My Abk sir...! Because He Does Not Talk in so called "HAWA BAZII Talk" As Many Teacher Do Rather My Enlightened Abk Sir Aware Us How To
Implement These Things Even He Tell Us Each And Every Step How To Becoming An Enlightened Aspirant..!
And One Thing I Also Want To Mention Here As OTTian I Am Giving My Full Potential For Making ओजस्वी तेजस्वी तपस्वी Bharat 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
📌 Here Are Some Questions (Topics) From My Side!
1) What Are The Psychological (mental) Barriers In Student's Study And How can Conquer On That Barriers?
2) एक आदर्श OTTians की दिनचर्या ?🧘♀️
I Hope You Definitely make videos on these topics too...
💎Thank you ABK Sir and Team ❤🙏
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धन्यवाद श्रीमान जी, आप बहुत ही अच्छे मिशन पर काम कर रहे हैं तेजस्वी ओजस्वी, यशस्वी भारत आपके साथ है।
सर जी न मैं स्टूडेंट नही हो बल्कि आप हर सेशन की बात मानी मेरी लाइफ चेंज हो गई सिर्फ प्राणायाम
डाइट दोनो के दम पर सिर आप ने लाइफ चेंज कर दी सर app ko लाख लाख दुआ 🙏🙏🌹
U r being the torch light for millions.... 🙏🙏🙏
You are really helping our Indian youth, I'm with you and hopefully all the young minds will join us.
ese guruji ki jarurat he is duniya me
अगर ऐसे टीचर। पहले। मिल जाता तोह आज मैं। बहुत आगे जाते thanks sir। आपके जैसे। शिक्षक की आवश्यक है। ❤❤❤। लव यू sir ❤❤❤❤❤
गुरुजी खूप खूप धन्यवाद खूप छान होते भाषण हे ऐकूनच ऊर्जा निर्माण झाली सर सर आम्ही एस एस वाय क्लास करेल आहे❤
हिंदी मे बात करो
sir thanks apne mujhe awake kar diya.mujhe 2006 mai paralysis huva tha jisme mai left side paralysed huva,today i can walk but my left hand has not recovered yet, but after hearing you i think with in month i can regain my left hands movements.thank you sir verry much
Very very important class .... joined OTT Bharat Channel meanwhile listening the class ...salute to you sir ...jai hind
Sadar pradam sir ,सर की एक वीडियो 100 बुक्स के बराबर होती है, मैंने आज तक ऐसी वीडियो नहीं देखी, ओजस्वी तेजस्वी and tapasvi भारत कोचलाएंगे
Om Shanti bhai ji aapka yah program bahut achcha Laga
*आप जीवन में अमृत घोल रहें हैं आप को ह्रदय से आभार*
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❤❤❤जय हो प्यारे विश्वगुरु हिदय से प्रेम प्रणाम धन्यवाद ......❤
बहुत सुन्दर काम कर रहे है समाज को जगाने का , आप हमे स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए प्रेरित कर रहे है। बहुत बढिया प्रोग्राम ❤धन्यवाद
Bahut acha Bhai....,.. bharat ko aap jese Bhai ki,bahut sakht jarurat hai,jai shree shivay,
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Bhaiya aapka lakh lakh dhanyawad. Ishwar aapko uttam swasthya aur deerghayu de.❤
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आदरणीय गुरुजी आपको प्रणाम ! औंर तहे दिलसे धन्यवाद !!
आज से ही मैं रोज प्राणायाम करूंगा।
आपका बहुत धन्यवाद
I am very proud of You sir .U are guiding and educating the young generation in this era and I do not have the strength to describe your knowledge, wisdom and prudence. Your simple nature made everyone comfortable and all the students are proud of you . Thank you very much from the core of my heart. Guru ji.❤🙏🏻
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Me 🖐️🖐️🖐️
@@NEETkakaJEEsir Chandra bhedi pranayam mai aapke ek video mai bataya tha .....left nose se inhale and left se exhale .........and isme bataya h left se inhale and right se exhale ..........confusion h kaunsa shi h ....plz.reply
Left se inhale and right se exhale
How to check the heavy belly Sir ?
Good morning , thanks for awaken the new generation by giving the awasome msg.God bless you
Thank s Sir Thanks OTT BHARAT
I was not able to focus on studies, not a single hour a day,but just doing the pranayam told by sir in 2 days only i have changed,suddenly my confidence is increased and I am able to focus on studies
Thanks Respected Dr!!!
You are really the active , enthusiast , alert , energetic and knowledgeable the most unike expert one!!!
Pranayam sach me Miraculous he sir.... I have tried it many times and it gave me desired reults everytime. I will make it my Routine now.
Apane shi ka sir me roj karta hu ek alg hi Shanti milti hai
Thank s Sir Thanks OTT BHARAT ❤
Education is the most powerful weapon, you can change the all world.❤
AAP duniya ka sabse best teacher hai
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सही जानकारी देने के लिए दिल से धन्यवाद ❤🙏
Aapke uttam vichharo ko mera sadar naman
Your work is the need of our time.
प्राणायाम के विषय में विस्तार पूर्वक जानकारी के लिए धन्यवाद।
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No.1 session on pranayam till now explain deeply with simple language and understandable. Thank you sir ji 🙏🙏🙏😊
शानदार 🙏 जबरदस्त 🙏 जिंदाबाद 🙏 गुरुदेव को चरण स्पर्श 🙏
Dr.Abhimanyu Kumawat,
Your session is thought provoking and worth emulating to change one's life for better.🎉❤🎉
This is my second lecture I m attended. I became your fan . I m doing pranayam since 8 years that's why I can easily connect you. You are doing great job sir 👍
Bhoot badhiya sir, mann khush ho gya , aapne bhoot hi achhe se explain kiya🙏🙏🙏🙏🙏
I have no words to convey my regards ! You are truely great & OTT should be seeen & Practise daily to beceome O T T ! Once again I am deeply happy GURUJI !
I am so impressed by your thoughts off OTT, and I love your way of explaining. Sincerity is very obvious in your words and teaching. Thank you for giving us such a beautiful chance to grow ourselves in all directions. 🙏🙏
Sir, I will definetly become the first MLA from Baberu , Uttar Pradesh in 2036 Election.Sir, please Note my Name Shailendra Singh Yadav . Your the my chanakya guru ji .........❤❤ Sir, hum bilkul sansad me jayege aur jayege bas nhi prime minister bhi banege sir with the good intention.
😅😅
ॐ प्रणाम सरजी कोटी कोटी वंदन आपल मार्गदर्शन 100%प्रत्येकाच्या जीवनात निश्चितच बद्दल घडवणारे आहेत.
Thank you so much for your kind words. I'm glad my guidance is making a positive impact. Stay tuned for more content, and feel free to share any suggestions or questions!"
Bahut bahut dhanyawad
Thanks alot gurujiii ❤🙏...last three months I followed chandrbedi parnayam & left nostril breathing daily in morning......lots of changes...in my life......❤tquuuu so much sir ji 😊🙏....always superb amazing session 🔥
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Sir,Deep knowledge at such a young stage, salute to you.Excellent
Sir apke wajah se bharat k yuva sahi rah pr chlne lge h
❤❤❤❤❤ super super super super world best hero Abhimanyu sar
keep sharing your valuable knowledge with us. Great video, thanks for this video
100 percent true sir! I too had experienced this hold breadth between inhalation n exhalation see magic our breadth is power
E vidio to bhut khas hai
Thank s it Thanks OTT BHARAT
नमस्कार सर
मैं पवन यादव उम्र 41 साल।
ये सेशन मेरे जीवन का सबसे बेहतर रहा है।
और आज से मैं इसको जारी रखूंगा और इसके परिणाम आपसे साझा करूँगा
धन्यवाद सर
Your concept is very very important for human development and healthy body.
बहुत ही सुंदर पहली बार आप का लेक्चर सुनी बहुत अच्छा लगा आप जैसे आप जैसे लोगों की हमारे भारत में बहुत जरूरत है मैं एक योग टीचर हूं 🙏
Thank you so much sir 😊😊❤❤
I am impressed to see how u are loving to yoga as well as your vision, I prayer to God for fullfil your all wishes.
Thanku Sir.
Tysm sir... great session sir🙏I'm not a NEET/IIT JEE student but still ;this video suddenly came and I am surely going to follow PRANAYAM ....it was worth watching this video....keep doing good work ✌🏻
भैया आप धन्य हैं ❤❤❤❤❤❤❤
Sir ka skin kitna glow karta hai bina makeup ka sir aap god hai😊
What a Guru are you sir. Heats of to your efforts
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कौन-कौन सर की OTT भारत की क्रांति में साथ हैं। 👏👏🧘🧘🙋 ❤❤
Ham
Me
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I'm also
Me too
I have no words for you sir.
Live long with health and happiness.
❤❤❤❤❤ sab se alag aur Indian origin
Wonder ful session...
Thank you dear sir for being you ..!! 😊
One of the most important session on Pranayam ..!!
Thank you 🙏 ..!!
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Life changing video. I am heart fully thanking you sir
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Very good program