醫生提醒：吃這3種油，相當於吃“毒藥”！花生油、玉米油，各種植物油，哪種油最好？

醫生提醒：吃這3種油，相當於吃“毒藥”！花生油、玉米油，各種植物油，哪種油最好？

[@poonkinlam8090]

多謝何醫生！很有用！

[@chunwanlin1304]

謝謝何醫生的精闢分析！

[@fyloong6125]

感谢何医生👍

[@healthisfortune]

謝謝分享！

[@user-cf9gq1zv6l]

感謝分享，晚安

[@jingguoj9195]

谢谢何医生的分享。👍👍

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝何醫生苦茶油最好❤❤❤❤❤❤

[@user-xm3bu6xv6e]

搭配純芝麻油初炸橄欖油

[@user-le8bz3kd9j]

我家也都吃現榨苦茶油

[@user-rr3cx8kz6u]

不完全對，重點不在於用甚麼食物去榨成油，而是用甚麼加工程序去榨油才是重點。
主要是油品在精煉過程中會用高溫去脫臭油品，當下溫度高達200~260度，所以就會產生天然汙染物=>縮水甘油與3-MCPD及其酯化物，也就是3-單氯丙二醇酯及縮水甘油脂肪酸酯，這些酯化物進入人體經消化系統作用後可能轉變為縮水甘油與3-MCPD。
目前國際癌症研究機構 (IARC) 將縮水甘油與3-MCPD分別列為2A (很可能對人類致癌)、2B (疑似可能對人類具致癌性)等級。
以上資料網路上都可以查的到~

[@user-7781-v7b]

三种不宜食用的油：1、糕点等里面的反式脂肪酸、2、小作坊的油、3、过期油、开封超过三个月的油

[@wengjianmei7966]

请问菜籽油是用什么扎成的？

[@crystallin9497]

儘量選擇物理壓榨的油，不要食用化學溶劑萃取出來的油。
市面上的油絕大多數都是化學萃取，因為成本較低，然長期食用可能易致癌。
油的提煉方式影響其能量品質，是不能忽略的要項。

[@touzhele-sv1zq]

菜籽油吃多了不好

[@user-zh6gd7qf3n]

茶子油最棒

[@user-ly8dp2lx3p]

國外名醫說，80%以上的玉米油都是基因改造的，建議不要食用。日本專家說，米糠油是很好的油。橄欖油也不錯。

[@r.c.s.j9774]

米糠油英文名是_？

[@kangesther3864]

Rice bran oil

[@wongengng3590]

菜籽油也是基改的，也不建议食用!殊不知，菜籽油也被称作 A can of worm 😱

[@user-th3by3bq3s]

義大利橄欖油被黑手黨壟斷，政府檢查報告出來90%都是假的，只是貼上義大利初榨標籤，政府也在抓，但初榨油不受管控，網路世代人心思變
其實還有很多其他的油可以喝：杏仁油、黑芝麻油、苦茶油、酪梨油、亞麻仁油…..常換油營養豐富

[@user-zl7ze9jg8w]

此集有一半時間是重覆和廢話, 最失敗是沒有用量和煮法, 明明是黃芪加2物, 封面卻說黃芪加一物。

[@guikkimtan5964]

真的是很难，不同的医生讲不一样的东西。。

[@landmkgnn5952]

同感，到底誰才可信😂

[@wu-kueiyuan]

小廠又怎樣，動物油好，但人平時不要吃超夠七分飽，不只食物會更容易消化完全且，肝更有能力解毒，還中醫師咧，都是西醫觀點！

[@TheWSTEAM]

这位號稱醫師某某對菜籽油的認知實在不敢恭維

[@hwang779]

这位医生需要多多学习

[@user-xm3bu6xv6e]

台灣最好的是草嶺的苦茶油最好👌❤❤❤

[@user-eo4tf7gu3v]

原因為何如此?

[@yyyuan]

@@user-eo4tf7gu3v .-

[@user-zh6gd7qf3n]

虎尾農會賣？

[@user-zh6gd7qf3n]

鄰居一位吃大豆沙拉油密宗師兄直腸癌去世

[@kimitam8894]

最新医学报告.这些油加热至200度便产生致癌物😢我由小吃到老

[@user-ff1re8ys9p]

🍰🍟🍇🌻🌽🌶🌾🥜⚘🍼🥥🍫🥑🫒

[@aabbaabb8716]

醫生請問你是否有睜食物歷史，以前我家裡的公公婆婆去世時已95歲，衹食用花生油，也沒什麼病痛。請你不要再嚇人。我也從來也衹食用花生油身體非常好。

[@a0983338020]

他沒說花生油不好...他是說長期只食用單一油品會造成部分營養素缺乏，但你也可以透過其他食物補充...

[@user-kp7zf3rd3t]

啥也别吃了

[@sukileo-fg1yy]

豬油最健康有益