Hướng dẫn tận tình nhưng thầy ơi cho e hỏi có phải thức 3 và thức 4 bị đảo lộn nhau ko ạ ? Và nếu đảo lộn vậy thì tác dụng có gì ảnh hưởng ko thầy ? Hay phải tập đúng thứ tự để các thức thì có hiệu quả tốt hơn , cám ơn thầy , chúc thầy và gđ nhiều sk
Tập cái này hơi thở quan trọng hơn động tác. Nhưng ko thấy Thầy nói nhiều về cách thở. Hít sâu bằng mũi, nín thở, rồi thở từ từ ra bằng miệng hay mũi ????
Cái nào cũng đúng, theo nguyên tắc yoga thì hít vào bằng mũi, thở ra bằng mũi Nhưng với trường hợp mới tập thì thở bằng miệng sẽ đỡ mệt hơn, đỡ chóng mặt Còn nếu bạn không yên tâm, thì cứ để cơ thể thở tự nhiện, chỉ việc tập trung sâu hoàn toàn vào động tác.
@@PhongN cảm ơn bạn, mình cũng có chia sẻ 1 vài mẹo ứng dụng yoga vào cuộc sống. Bạn có thể ghé thăm, nếu thấy bổ ích có thể đăng ký kênh để ủng hộ mình nha
Hướng dẫn này có những điều không đúng theo tài liệu Suối Nguồn tươi trẻ. Quý vị cân nhắc tìm hiểu trước khi tập nhé! Đề nghị EVN cẩn trọng trong việc hướng dẫn tập luyện cho công chúng.
Đúng vậy, động tác 1: việc xoay ngược chiều kim đồng hồ là ngược với sách. Tuy nhiên có người cho rằng ở nửa bán cầu khác nhau thì xoay khác nhau, nhưng điều này không có cơ sở. Còn trình tự thì video đảo thứ tự động tác 3 và 4. Các bạn tham khảo sách gốc của Peter Kelder. Ví dụ: quangduc.com/images/file/KWIqdyTq0ggQAN0F/suoi-nguon-tuoi-tre-tac-gia-peter-kelder-le-thanh-bien-dich.pdf
Anh chị dạy rất cẩn thận và chu đáo học rất dễ hiểu cảm ơn
HLV chỉ dẫn rất: kỹ, chu đáo; rất chuẩn
Tuyệt vời cám ơn HLV NHIỀU!
Đây là một bài td tuyệt vời nhất có thể bảo dưỡng cơ thể đẩy lùi bệnh tật .trẻ trung. Dễ tập đã có rất lâu. Tks hlv nhé..!!!
Với tay trái ngửa tay phải up nữa đúng không ạ?
Hướng dẫn rất kỹ từng động tác và cách thở. Rất dễ thực hiện. Tôi rất thích. Cảm ơn bạn!
Xoay từ trái qua phải theo chiều kim đồng hồ. Bạn này đang xoay ngược lại từ phải qua trái
Do camera ngược á bạn
xoay ko đúng chiều
Thầy hướng dẫn rất
kỹ cám ơn rất nhiều
Anh hướng dẫn rất dễ hiểu. Cảm ơn anh!
Thầy dạy đảo lộn thứ tự thức 3 thành 4, thức 4 thành 3. Còn thức 1 thì người tập quay ngược kim đồng hồ là sai. Cảm ơn HLV đã hướng dẫn chi tiết
Đã thực hiện nhiều năm rồi, khá hiệu quả!
Biết ơn thầy và video tuyệt vời !
Hướng dẫn chi tiết. Cảm ơn chương trình! Emmanuel
Biết ơn thầy cô hướng dẫn rất tuyệt vời
Biết ơn thầy. Cảm ơn, cảm ơn và cảm ơn 🌹🌹🌹🌹🌹
Bài tập rất hay tôi sẽ cố gắng tập luyện ❤
Biết ơn anh chị đã dạy và chia sẻ . Bài tập rất dễ tập. Cảm ơn anh chị ạ
Biết ơn thầy, hướng dẫn rất chi tiết
Cảm ơn Anh rất nhiều ❤
Cảm ơn thầy rất nhiều rất ấn tượng
cái này mình biết cách đây 20 năm...này vào xem cho nhớ mà tập lai.. thank
Chị mềm mại đẹp chuẩn
cam on huan luyen vien
Hướng dẫn tận tình nhưng thầy ơi cho e hỏi có phải thức 3 và thức 4 bị đảo lộn nhau ko ạ ? Và nếu đảo lộn vậy thì tác dụng có gì ảnh hưởng ko thầy ? Hay phải tập đúng thứ tự để các thức thì có hiệu quả tốt hơn , cám ơn thầy , chúc thầy và gđ nhiều sk
Mình được học là chân để hình chữ v.chuyen động theo chiều Kim đi đồng hồ , thức 1. 9 lượt xoay 4 thức sau thực hiện số lần bằng thức 1...
Tuyệt vời lun ạ
Rất hay ạ
Bài nầy có giúp cho người thoái hóa gối , cổ , vai tập để tốt cho xương khg thầy
Học bài này xong có phải tập thêm bài phụ k thầy ơi
cam on clip
người bị thoăt vị đĩa đệm đốt sống lưng có tập được động tác chữ v ngược và chó úp mặt ko ạ
Xoay theo chiều kim đồng hồ .
Trong ĐT 1.Lời hướng dẫn nói quay theo chiều kim đh ,sao người minh họa lại quay ngược lại ???
Do camera đó bạn, chị làm mẫu quay đúng, thầy có giải thích ở 1 video của Thầy
@@anvuigroup cảm ơn sự phản hồi !
Thầy kg hồi âm các câu hỏi. Kg tương tác
Hít vào thở ra trong 1vòng ;hay Hít vào nín thở ...kết thúc 3vòng rồi mới thở ra .....??????Hay bắt đầu quay hít vào ;nửa vòng thở ra ......???????
Chị mềm quá đẹp ghê
Em xem mấy video hướng dẫn thấy thức đầu tiên người bảo quay từ phải qua trái người bảo từ trái qua phải chả biết thế nào là đúng nữa
người thoăt vị đĩa đệm đốt sống lưng có nên tập động tác chó ngửa đầu không ạ
Thầy ơi bị bệnh tiền đình và huyết áp cao tập được không thầy
Tốt b nhé.
Tập cái này hơi thở quan trọng hơn động tác. Nhưng ko thấy Thầy nói nhiều về cách thở.
Hít sâu bằng mũi, nín thở, rồi thở từ từ ra bằng miệng hay mũi ????
Thở ra bằng miệng.
Nhưng phải có thầy nam kèm thì nó mới phê
❤
hít vào & thở ra bằng mũi hoàn toàn hay là hít vào bằng mũi & thở ra bằng miệng anh ạ?
Cái nào cũng đúng, theo nguyên tắc yoga thì hít vào bằng mũi, thở ra bằng mũi
Nhưng với trường hợp mới tập thì thở bằng miệng sẽ đỡ mệt hơn, đỡ chóng mặt
Còn nếu bạn không yên tâm, thì cứ để cơ thể thở tự nhiện, chỉ việc tập trung sâu hoàn toàn vào động tác.
@@anvuigroup cảm ơn bạn nhiều, chúc sức khỏe bạn
@@PhongN cảm ơn bạn, mình cũng có chia sẻ 1 vài mẹo ứng dụng yoga vào cuộc sống.
Bạn có thể ghé thăm, nếu thấy bổ ích có thể đăng ký kênh để ủng hộ mình nha
Bài này hít vào bằng mũi thở bằng mũi hay thở bằng miệng vậy thầy ơi!
Hít mũi thở miệng
Thức thứ 4 nhầm lên thức thứ 3 rồi.
Đúng là nhầm thứ tự
Nhầm rồi, mà thầy lại không hướng dẫn cách hít thở, thiếu sót rất lớn.
ok
Thầy có mở lớp tập kg ah ?
Quay ngược hả Giáo viên ơi
Ủa mới vô mà xoay ngược kim đồng hồ rồi làm sao tin được
Thấy ơi nó có chửi giãng xương ko thầy
Sao bạn ko có tập 2 à mình tìm bạn mà ko thấy
Theo quyển sách mình đọc thì bạn đã đảo ngược thứ tự thức thứ 3 và thứ 4.
Sao kỳ vậy thức 1 quay chiều kim đồng hồ, mà người quay ngươc chiêu kim đồng hồ
Te
Công nhận mjh cũng thấy thế
Có thể họ dùng camera trc nên bị ngược hướng
Mình đã từng quay cùng chiều từ hôm thầy DR Cương dạy quay ngược kim đồng hồ thầy mạnh hơn và hiệu quả hơn.
Đây là ngược chiều kim đồng hồ mà
động tác 01 quay ngược rồi
những ngày đầu tập ko đúng tư thế lắm có sao ko anh?
Rất chi tiết, dễ học, cảm ơn thầy. Cô gái đang bị quay ngược thì chúng ta sẽ quay đúng chiều kim đồng hồ
bạn này xoay ngược rồi
Hướng dẫn còn sai, có nên tin không
Một số thì ko đúng theo các thì của sách “Suối nguồn tươi trẻ” và thêm thắt ko càn thiềt!
Hướng dẫn này có những điều không đúng theo tài liệu Suối Nguồn tươi trẻ. Quý vị cân nhắc tìm hiểu trước khi tập nhé! Đề nghị EVN cẩn trọng trong việc hướng dẫn tập luyện cho công chúng.
Đúng vậy, động tác 1: việc xoay ngược chiều kim đồng hồ là ngược với sách. Tuy nhiên có người cho rằng ở nửa bán cầu khác nhau thì xoay khác nhau, nhưng điều này không có cơ sở. Còn trình tự thì video đảo thứ tự động tác 3 và 4.
Các bạn tham khảo sách gốc của Peter Kelder.
Ví dụ: quangduc.com/images/file/KWIqdyTq0ggQAN0F/suoi-nguon-tuoi-tre-tac-gia-peter-kelder-le-thanh-bien-dich.pdf
Hít bằng mũi thở ra bằng mồm hả thày oi
điên đang tập mà chèn quảng cáo