Vinyasa Yoga Quickie | kurz & knackige 20 Min Yoga Flow | Mittelstufe & Fortgeschrittene

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 125

  • @MaschaTrietsch
    @MaschaTrietsch  ปีที่แล้ว +2

    Ich freue mich auf die nächste online Live Klasse mit euch! Diesen Sonntag, 26. Februar. Hier gehts zur Anmeldung: www.eversports.de/scl/mascha-trietsch-yoga

  • @karolinlautenbach9313
    @karolinlautenbach9313 2 ปีที่แล้ว +17

    Guten Morgen. Bitte mehr von den kurzen Yogaflows. Perfekt um in den Tag zu starten :)

    • @mariehenz7271
      @mariehenz7271 ปีที่แล้ว

      Ja geht mir genauso ich mache diesen Flow fast jeden Morgen :)

    • @anjakorber6192
      @anjakorber6192 ปีที่แล้ว

      Ich auch fast jeden Morgen ! Und den Stretch Flow der ist auch super ! Sind auch 20 Minuten. .

  • @ebony1290
    @ebony1290 ปีที่แล้ว +2

    Ich finde es toll, dass du die Endentspannung auch wirklich als solche durchziehst. Viele reden ja währenddessen oder fangen nach einer Minute schon wieder an irgendwas zu erzählen. Danke!

  • @Lale-y7d
    @Lale-y7d 7 หลายเดือนก่อน +3

    Super! Gerne mehr kurze und knackige Flows. Danke!

  • @DanielaWinter-qq3vu
    @DanielaWinter-qq3vu หลายเดือนก่อน

    Hab wieder einmal die 20 min (Variationen) gemacht mit Fußgips und es gibt mir soviel Kraft u Erdung gleichzeitig! Danke Mascha du bist großartig ❤

  • @florians2174
    @florians2174 2 ปีที่แล้ว +2

    20 Minuten- die richtig gut genutzt werden- ohne abgehetzt oder abgefertigt zu wirken 👍🏼.

  • @gerdiseidl9392
    @gerdiseidl9392 ปีที่แล้ว +1

    Ganz, ganz toll. Gut erklärt, gutes Video, super Flow. Herzlichen Dank an diese tolle Yoga-Lehrerin.

  • @susannehvv
    @susannehvv 8 หลายเดือนก่อน +2

    Danke, liebe Mascha, genau das Richtige für einen guten Start in den Tag. Kurz & knackig at his best! Susanne

  • @silence2696
    @silence2696 2 ปีที่แล้ว +2

    Danke für die schöne Einheit! Perfekt, wenn man mal nicht so viel Zeit hat, aber seine Routine nicht vernachlässigen möchte. 😊

  • @alexandrakreiker7861
    @alexandrakreiker7861 ปีที่แล้ว +3

    So schön, fließend, ich liebe deine kurzen knackigen Flows, deine Art wie du ansagst, deine Stimme!
    Gerne viel mehr davon!
    Danke dir!

  • @gabi7036
    @gabi7036 ปีที่แล้ว +1

    Schöne kurze Einheit…gerne mehr davon…liebe Grüße Gabi 😘

  • @anjakorber6192
    @anjakorber6192 2 ปีที่แล้ว +5

    Super Mascha ! Vielen Dank 🙏 werde ich jetzt öfter machen . Bitte mehr von so Kurzen knackigen Sequenzen. Das schaffe ich immer jeden Tag !

  • @susannehvv
    @susannehvv ปีที่แล้ว +1

    Sehr schöner Flow! Gerne mehr davon, auch in dieser Länge. Liebe Grüße aus Frankfurt, Susanne

  • @ivyrose6847
    @ivyrose6847 3 หลายเดือนก่อน

    Habe das Video grade wiedergefunden - was für ein schöner Fluss, und das in so einer kurzen, knackigen Zeit! Danke ☺️

  • @juliaschilderink4158
    @juliaschilderink4158 2 ปีที่แล้ว +4

    Super schön und so angenehm ruhig und dennoch fließend, danke Dir

  • @britpoptina
    @britpoptina 2 ปีที่แล้ว +1

    Seit Ewigkeiten hab ich mich mal wieder durchgerungen und mir (im Mama-Alltag) die Zeit gegönnt, für ne kurze Yoga-Einheit - und es war super! Bin froh, dich "gefunden" zu haben. War genau das Richtige für mich - sehr angenehme Stimme, nicht zu viel "Gelaber", schöne Auswahl der Asanas - I like. Merci dafür 🙏❤ Wird definitiv nicht mein letztes Mal gewesen sein.

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Wie schön! Ich freue mich auch, dass du mich hier gefunden hast 😌 und wünsche dir viel Spaß weiterhin mit meinen Videos. Liebe Grüße! 💫

  • @julimond1526
    @julimond1526 2 ปีที่แล้ว +5

    Exzellent- vielen Dank! Gerne öfter mal so nen kurzen Flow

  • @lisajaklin5170
    @lisajaklin5170 3 หลายเดือนก่อน

    Das war genau das, was ich heute morgen gebraucht habe. Vielen Dank!

  • @lappi468
    @lappi468 12 วันที่ผ่านมา

    Was für ein toller Flow! Danke :)

  • @carlawinter8985
    @carlawinter8985 2 ปีที่แล้ว +1

    Genau das habe ich jetzt gebraucht. Lieben Dank an dich:)

  • @rikasyoga
    @rikasyoga 2 ปีที่แล้ว

    Danke für diesen Flow! Sehr sehr angenehme Führung durch die Klasse.

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Ich freue mich, dass er dir gefällt, danke ☺️

  • @tanjamostafa6318
    @tanjamostafa6318 5 วันที่ผ่านมา

    Namaste..tolle Einheit am morgen...danke

  • @moniqueg.4991
    @moniqueg.4991 2 ปีที่แล้ว

    Vielen Dank liebe Mascha! Dieser Flow war genau das, was ich gerade gebraucht habe. Kurz im Alltag Bewusstsein und Klarheit schaffen, dem eigenen Körper sanfte, wohltuende Bewegungen schenken. Wunderbar!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich zu hören liebe Monique 😊 Liebe Grüße!

  • @yksittain1332
    @yksittain1332 2 ปีที่แล้ว +1

    In 20‘ alles dabei, um gut starten zu können! Wunderbar! Danke dir! 🧘🏼

  • @AbigailPuu
    @AbigailPuu 8 หลายเดือนก่อน +1

    richtig schöne und kräftigende Einheit!

  • @nicolehindemark5667
    @nicolehindemark5667 ปีที่แล้ว

    Sehr schöne, ruhige und dennoch knackige Praxis! Vielen lieben Dank!

  • @conbrio7799
    @conbrio7799 2 ปีที่แล้ว

    Sehr schöner Flow,durchdacht und professionell.Du bist für mich einfach die Beste:)Danke, das du die Videos mit uns teilst.

  • @rueckerbirgit1174
    @rueckerbirgit1174 2 ปีที่แล้ว

    Liebe Mascha, das tägliche Yoga tut mir total gut.... Ich danke dir.... Namasté

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Viele liebe Grüße :)

  • @francoiseb.9699
    @francoiseb.9699 2 ปีที่แล้ว +1

    Vielen lieben Dank Mascha 🙏🏼hab gleich meine Yogamatte ausgerollt 🤭ich wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️🍀🙋🏼‍♀️

  • @veganna1258
    @veganna1258 2 ปีที่แล้ว +1

    Wieder einmal ein sehr schöner Mix, danke!

  • @simoneschiefer7109
    @simoneschiefer7109 2 ปีที่แล้ว

    Sehr schönes und angenehmes Yoga Flow! Toll, um den Tag zu starten. Weiter so. Lieben Dank.

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Danke dir, das freut mich sehr 😊 Liebe Grüße!

  • @angelikafriedrich9732
    @angelikafriedrich9732 2 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbarer flow, gutes Tempo, kein Ausharren der Asanas bis zum verkrampften Erzittern. Mascha is my favourite!!! Thank you so much

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Vielen Dank 🥰 das freut mich sehr!

  • @majapaulinestephanie2308
    @majapaulinestephanie2308 2 ปีที่แล้ว

    Tolles Video, bin schon ganz im ✨post yoga bliss ✨. Danke dir! 🧘‍♀

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich zu hören ☺️ Danke dir!

  • @nk1534
    @nk1534 2 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar für einen gelungenen Start in den Tag 👍🏻Wie so oft: je öfter man ihn übt, umso besser funktioniert es- und der erholsame Effekt wird jeden Tag grösser! Vielen Dank 🤩

  • @benjamingrieb9787
    @benjamingrieb9787 ปีที่แล้ว +1

    Großartige Mittagspausenbeschäftigug+

  • @kb9438
    @kb9438 4 หลายเดือนก่อน

    Ich liebe diese kurze und so wohltuende Einheit ❣️🙏🏻✨🎆

  • @lidax2866
    @lidax2866 ปีที่แล้ว

    Tolles Video, wenn die Zeit mal knapp ist.
    Vielen Dank!

  • @annagodin767
    @annagodin767 ปีที่แล้ว

    Auch dieses Video war ganz wunderbar!!! Vielen lieben Dank dafür 😍

  • @patriziagundlach8024
    @patriziagundlach8024 7 หลายเดือนก่อน +1

    Kurz, knackig, toll! Danke

  • @simlevsh6240
    @simlevsh6240 2 ปีที่แล้ว +1

    Perfekter Energy-booster für zwischendurch!!!! Vielen Dank 💖.

  • @pialobbert1109
    @pialobbert1109 ปีที่แล้ว +1

    so ein schön runder Flow. Kreiert eine wunderschöne Wärme im Körper. Perfekt um in den Tag zu starten. Danke Mascha!:)

  • @KunstundKakao
    @KunstundKakao 5 หลายเดือนก่อน

    Danke für den wunderschönen Flow☀️❤️

  • @annagodin767
    @annagodin767 ปีที่แล้ว

    Super Start in die Woche 🤩 Ich liebe Deine Videos!!! Vielen Dank 🙏

  • @tanjamostafa6318
    @tanjamostafa6318 2 ปีที่แล้ว +1

    Tolles Video.. stimmt..nicht zu langes aushärten.. tolles Video.. Namste

  • @carlawonneberger3268
    @carlawonneberger3268 2 ปีที่แล้ว +2

    Ein super Flow am Sonntag morgen um in den Tag zu starten. ☀️ ich danke dir 🙏

  • @rosarioe
    @rosarioe 7 หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank: gerade was ich gebraucht habe ❤😊

  • @perfectimperfectvegan7231
    @perfectimperfectvegan7231 2 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Mascha für den tollen Quickie! Genau das habe ich heute gebraucht! Top! 🌺🌺🌺🙏

  • @stellariuss
    @stellariuss 2 ปีที่แล้ว +2

    Vielen Dank für den Flow und super Start in den Tag ☀️

  • @Emily-hf7bl
    @Emily-hf7bl 2 ปีที่แล้ว

    hat mich gerade so richtig aus den winter blues geholt! Vielen lieben Dank

  • @dominikeins
    @dominikeins 11 หลายเดือนก่อน

    Danke für diesen schönen Flow! Frohe Weihnachten :)

  • @karolineryszka6869
    @karolineryszka6869 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Mascha,
    Danke für diesen wundervollen Flow😇
    Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag

  • @mariawadenpohl1542
    @mariawadenpohl1542 2 ปีที่แล้ว

    Schöner Flow, habe ich jetzt bereits zum 2. Mal gemacht. EIN GROßES DANKESCHÖN!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว +2

      Das freut mich zu hören ☺️ Sehr gerne und viel Spaß dir weiterhin damit! Liebe Grüße ☺️

  • @karlakoopmann903
    @karlakoopmann903 ปีที่แล้ว +1

    Toller Flow! Habe den jetzt ein paar mal morgens gemacht und bin damit total motiviert und ausgeglichen in den Tag gestartet.
    Falls du Zeit findest einen kurzen Flow mit anspruchsvollen Haltungen anzubieten würde ich mich sehr freuen :)

  • @sonjazeh9554
    @sonjazeh9554 2 หลายเดือนก่อน

    DANKE Mascha ❤

  • @nandabrockling780
    @nandabrockling780 2 ปีที่แล้ว +1

    Ohh mein neuer Favorit !! Dankeee

  • @franka5201
    @franka5201 2 ปีที่แล้ว

    Vielen Dank🙏, fühle mich die erhoffte Runde entspannter und geerdet!

  • @tali_yogi
    @tali_yogi 2 ปีที่แล้ว

    So ein schöner flow. Danke :)

  • @moritzn.g.7205
    @moritzn.g.7205 4 หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank für das guttuende Video ❤

  • @simonebenzinger5924
    @simonebenzinger5924 2 ปีที่แล้ว

    Dieser kurze Flow ist so toll, gefühlt ist die Aufrichtung und das positive Körpergefühl so viel besser.
    Herzlichen Dank 🎉🙏

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne! Ich freue mich, dass es dir gut tut! 😊

  • @oamoe
    @oamoe ปีที่แล้ว +1

    Super!

  • @janhobst7051
    @janhobst7051 2 ปีที่แล้ว

    Immer wieder schön. Du bist toll und machst richtige gute Yoga Flows! DANKE DANKE DANKE 🙏❤️

  • @karinhiller903
    @karinhiller903 ปีที่แล้ว

    Kurz, knackig, super!!!!Danke😁👍🏻

  • @Simo-bl3fp
    @Simo-bl3fp ปีที่แล้ว

    Danke für die Einheit 🙏🏻

  • @pippapalson
    @pippapalson 2 ปีที่แล้ว +1

    Danke für diese wunderschönen 20min 🥰

  • @sissymiksch1364
    @sissymiksch1364 8 หลายเดือนก่อน

    Superschöne Sequenz, und so gut angesagt. Danke dir🤗

  • @luisawrnr
    @luisawrnr 2 ปีที่แล้ว +1

    Ein wundervoller Start in den Tag ☀️♥️

  • @melaniem.9496
    @melaniem.9496 2 ปีที่แล้ว

    Ganz lieben Dank. Hier ist in kurzer Zeit alles drin, ein ganz toller Flow. Auch ich mag diese kürzeren Sequenzen, die bekommt man immer noch unter 😊🌸

  • @Ano_Pe
    @Ano_Pe 2 ปีที่แล้ว +1

    Schöner kurzer Flow, liebe Mascha! Jetzt ist es noch leichter in den Tag zu starten ☀️danke dafür 😘

  • @conbrio7799
    @conbrio7799 2 ปีที่แล้ว

    Super flow!Perfekt für einen guten Start in den Tag.Danke für deine tollen Videos:)))

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich zu hören :) Danke dir! :)

  • @claudiaschmidinger1986
    @claudiaschmidinger1986 ปีที่แล้ว

    Ich fühl mich wunderbar nach diesem Flow. Vielen Dank 🥰

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr, danke für dein Feedback :)

  • @yannicbatzler17
    @yannicbatzler17 2 ปีที่แล้ว

    Wow. Ich freue mich auf mehr. Danke für deine Mühe.

  • @missesglucksgefuhl5427
    @missesglucksgefuhl5427 2 ปีที่แล้ว +2

    Danke für diese wunderschönen Flows!

  • @DavidHelmer-q5l
    @DavidHelmer-q5l 22 วันที่ผ่านมา +1

    coole abfolge ! etwas fix, jedoch cool

  • @robert_eckstein
    @robert_eckstein ปีที่แล้ว

    Danke für diese schönen 20min

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne. Ich freue mich, dass sie dir gefallen haben 😊

  • @marii2150
    @marii2150 2 ปีที่แล้ว

    Wow das war mal was anderes! :) Mir hat der gestützte Krieger 3 sehr gefallen und auch die rückbeugen. Vielen Dank für eine kürzere Einheit, ich mache - je nach tagesform und Zeit - immer Einheiten zwischen 20 und 45 Minuten und deine Flows gefallen mir sehr gut! Liebe Grüße aus Wien 💐👏🌞🌻

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Danke dir 😊
      Liebe Grüße zurück!

  • @emilivonrothenburg5920
    @emilivonrothenburg5920 ปีที่แล้ว

    Großartig!!!!❤

  • @yastro5469
    @yastro5469 2 ปีที่แล้ว

    Wundervoll!

  • @elizabethchoymoorman6381
    @elizabethchoymoorman6381 ปีที่แล้ว

    Vielen vielen Dank!

  • @s.claire5492
    @s.claire5492 28 วันที่ผ่านมา

    Echt guter Flow!

  • @Waldgeist2083
    @Waldgeist2083 2 ปีที่แล้ว

    Toll 😊 Dankeschön

  • @mleagr
    @mleagr 2 ปีที่แล้ว

    wow, das hat gut getan. danke!

  •  10 หลายเดือนก่อน

    Sehr angenehmer flow. Dankeschön.

  • @karlideal5339
    @karlideal5339 ปีที่แล้ว

    Sehr gute Sequenz 👏🏼🙏

  • @simonebenzinger5924
    @simonebenzinger5924 2 ปีที่แล้ว

    Sooo schön! 🎉 ich danke dir 😊

  • @i.n.3335
    @i.n.3335 2 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für diesen tollen Flow

  • @hellsdor2626
    @hellsdor2626 2 ปีที่แล้ว

    Wenns mal schneller gehen soll oder man einfach faul ist 😏 Vielen Dank für den wie immer tollen Flow! Ist eine sehr schöne Abwechslung zu deinen längeren Flows, die ich auch liebe! ❤️

  • @ewabembnista7506
    @ewabembnista7506 2 ปีที่แล้ว

    Sehr schön!

  • @MySimpleMe
    @MySimpleMe 2 ปีที่แล้ว

    super klasse, vielen herzlichen Dank!!🥰

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne. Ich freue mich, dass es dir gefallen hat! 😊

  • @najnaggg
    @najnaggg 2 ปีที่แล้ว +1

    Wie immer sehr coole yoga session 👌

  • @Fresh-jj2hv
    @Fresh-jj2hv 6 หลายเดือนก่อน

    Wonderful ❤

  • @masterbater1688
    @masterbater1688 2 ปีที่แล้ว

    mega mega mega

  • @marikagumpold5314
    @marikagumpold5314 2 ปีที่แล้ว

    Sehr schöner Flow💗

  • @andreaprobst2858
    @andreaprobst2858 ปีที่แล้ว

    Danke!!!

  • @katrinwilfling5260
    @katrinwilfling5260 2 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @tatischubitzki2597
    @tatischubitzki2597 2 ปีที่แล้ว

    Ich fühl mich sehr gut, wie nach jedem deiner Flows. Kurz und knackig darf auch mal sein.
    Danke🙏
    In welchem Studio finde ich dich?

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 ปีที่แล้ว

      Danke dir!
      Ich unterrichte momentan in der Yoga School, Berlin und bei Original Feelings, Berlin. Einmal im Monat gebe ich außerdem eine Online Live Klasse über Eversports (www.eversports.de/scl/mascha-trietsch-yoga) .. Genaue Termine teile ich immer in der TH-cam Community oder auf Instagram.
      Liebe Grüße
      Mascha

  • @michelinewochner7271
    @michelinewochner7271 2 ปีที่แล้ว

    👍

  • @NinYogaUK
    @NinYogaUK 2 ปีที่แล้ว

    Ich genieße einen Vinyasa-Flow, danke dafür! - schöne Umgebung, die Sie hier haben, muss ich sagen. VOLLE Unterstützung für deinen Kanal und ich hoffe, dass du mich auch besuchen kannst! In xxx

  • @frauwe777
    @frauwe777 ปีที่แล้ว