Hola soy fanatica de tus rutinas me encanta 😊 muchas gracias por compartir con nosotros. Me inscribí en todos tus canales de ejercicios y todos me gustan mucho.
Buenos días, tengo entendido que no es bueno realizar ningún ejercicio dos horas antes de irte a la cama, en mi caso, por la menopausia ya tengo bastante insomnio y me gustaría saber si es cierto esto que te comento antes de hacer nada. Muchas gracias, espero respuesta. Un saludo desde Valencia, España.
Hola Uke, al realizar ejercicio por la noche, puedes promover una intensa relajación en tu cuerpo, lo que te permitirá tener un sueño más reparador y tranquilo. Intenta hacer esta rutina durante 1 o 2 semanas y mira a ver qué pasa, ya que cada persona puede responder de forma diferente a hacer ejercicio por la noche, ¿vale? ¡Espero que esta caminata te ayude a combatir tu insomnio! 💪❤️
Hola Cristian. Sí es posible, los resultados dependen de varios factores como el metabolismo, la genética, la altura y la edad de cada persona, pero es perfectamente posible conseguir buenos resultados en 4 semanas, ¿vale? 😊💪
excelente caminata en casa y sin salir a la calle. muy lindos y fáciles ejercicios..saludos desde Argentina 😊 😉
Hola Maria, me alegra que te haya gustado. 💪❤️
Muchas gracias!🤗
De nada, María. 💪❤️
Me encanto ese ejercicio no lo había visto gracias bendiciones
Hola Myriam, espero que haya disfrutado. 💪❤️
Me encanta.
Hola Maria, esto me hace muy feliz. 💪❤️
Que buen ejercicio 🎉
Me alegra que te haya disfrutado Leesly. 💪❤️
estoy muy feliz de haber encontrado esta aplicacion!!!! me ayuda muchisimo!!!!!
Hola Sonia, me alegra mucho oír esto, ¡es genial tenerte aquí con nosotros! 💪❤️
Soy fanático número uno de tú canal amos tús videos siempre estoy pendiente de todas las rutinas que subes..
Muchas gracias por tanto cariño. 💪❤️
Me encanto esta rutina ya que aveces no puede salir a caminar
Me alegra que te haya gustado Angelica. 💪❤️
Gracias. 👌🏽👌🏽👌🏽
De nada. 😊💪
Obrigada
De nada, Vera. 💪❤️
Me encantan sus ejercicios son muy buenos Gracias por compartir
Muchas gracias Rosaura. 💪❤️
Me encantan los ejercicios estoy feliz
Hola Katia, me alegro que te gusten los ejercicios. 💪❤️
Gracias muy buenos y sencillos de realizar
De nada, Oscar, me alegra que te haya gustado. 😊💪
Muy bueno
Gracias Belen. 💪❤️
Excelentes ejercicios, mil gracias, ya que soy una persona mayor y aguanto toda la rutina 👏👏👏😊😊.
De nada, Isabel, me alegro de oírlo. ¡Vamos con todo! 💪❤️
Exelente ejercicio saludos desde Uruguay
Saludos Sani, me alegra que te haya gustado. 😊💪
Buenísimo tus ejercicios ,,👌
Muchas gracias Yolanda. 💪❤️
Genial 👍
Gracias Jessica. 💪❤️
Buenísimo entrenamiento muchas gracias
Hola Isabel, me alegra que te haya gustado. 💪❤️
Exelente 👏👏👏👏🇦🇷
Gracias Monica. 💪❤️
Hola soy fanatica de tus rutinas me encanta 😊 muchas gracias por compartir con nosotros. Me inscribí en todos tus canales de ejercicios y todos me gustan mucho.
Hola Ilu, me alegra mucho que te gusten las rutinas, gracias por tanto cariño. 💪😊
@@walksoflifeespanol7363 hola apenas encontré tu Canal y me gusto mucho y cuáles son tus otros canalés??
Wow me encanto yo voy hacer ejercicio😄👍
Qué bueno, Rosa. ¡Vamos! 💪😊
@@walksoflifeespanol7363 gracias 😄👍
Mi piace ❤❤❤❤❤
💪❤️
👍
💪❤️
Buenos días, tengo entendido que no es bueno realizar ningún ejercicio dos horas antes de irte a la cama, en mi caso, por la menopausia ya tengo bastante insomnio y me gustaría saber si es cierto esto que te comento antes de hacer nada. Muchas gracias, espero respuesta. Un saludo desde Valencia, España.
Hola Uke, al realizar ejercicio por la noche, puedes promover una intensa relajación en tu cuerpo, lo que te permitirá tener un sueño más reparador y tranquilo. Intenta hacer esta rutina durante 1 o 2 semanas y mira a ver qué pasa, ya que cada persona puede responder de forma diferente a hacer ejercicio por la noche, ¿vale? ¡Espero que esta caminata te ayude a combatir tu insomnio! 💪❤️
qué pasa? en cuatro semanas?
Hola Cristian. Sí es posible, los resultados dependen de varios factores como el metabolismo, la genética, la altura y la edad de cada persona, pero es perfectamente posible conseguir buenos resultados en 4 semanas, ¿vale? 😊💪
Una pregunta este ejercicio lo puedo hacer , ya que tengo una hernia umbilical
Gracias muy buenos los ejercicios👍👍👍🥰🥰
Qué bueno que te gustó, Ines. 😊💪