Суставная гимнастика Тун Бэй
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2023
- Суставная гимнастика Тун Бэй помогает в гармонизации вашего тела и даёт прилив энергии. Это настоящая медитация в движении - расслабляет тело, помогает сбалансировать эмоциональное состояние и раскрыть суставы.
Тренировку проводит преподаватель проекта «Московское долголетие» в организации «Ветер перемен» Ольга Хамедова.
уважаемая Олечка Вы мне доставили сегодня огромную радость!благодарствую будьте здоровы!
Гимнастика супер! Легко! ❤❤❤❤❤
Большое спасибо за информацию по гимнастике, Уважаемая Ольга Геннадьевна !
Нечаянно наткнулась на вашу зарядку, сделала, понравилось невероятно, огромное спасибо, буду делать ежедневно. Благодарю!!!
Спасибо большое Вам за гимнастику, крепкого здоровья!!! ❤❤❤
Ольга Геннадьевна, огромное Вам спасибо за гимнастику!!! Гимнастика - СУПЕР!!! ТЕЛО СТАЛО ЛЁГКИМ, ТЕПЛО ПОШЛО!!! ОЧЕНЬ КЛАССНО!!! БОЖИИХ ВАМ БЛАГОСЛОВЕНИЙ! 🙏❤️👍 ЗДРАВИЯ ВАМ ВСЕМ ТЕЛЕСНОГО, КРЕПОСТИ ДУХА, МНОГАЯ - МНОГАЯ ЛЕТА ВАМ 🙏❤️💋👍👍👍😘
Спасибо огромное: лежу, болею. Не могу ни прыгать, ни бегать. И тут такое чудо: гимнастика веселая легкая, но действительно оживляющая и поднимающая настроение!!!
Гимнастика заряжает бодростью, очень понравилась.Огромная благодарность , Ольга Геннадьевна.Дай, Бог Вам здоровья, любви, счастья на долгие годы.
Супер гимнастика, тело такое лёгкое стало, расслабились все мышцы, ушли зажимы, благодарю ❤❤
Действительно замечательная гимнастика,
Замечательный учитель, приятная женщина!!!
Благодарю за ваш труд!
Благодарим Ольгу Геннадьевну за профессиональное преподавание,которое даёт мне позитивный настрой,отличное физическое состояние,бодрость и внутренний подьем
Спасибо большое , даже настроение улучшилось!!!!
Просто отличная гимнастика. Делаю её каждый день. Два месяца. В надплечье уменьшилась боль. Уже и движения запомнились, но приятнее делать с Ольгой Генадьевной . Спасибо огромное
Огромная благодарность за гимнастику. Мне за 70 лет, всем пересылаю подругам. Появляется лёгкость и спокойствие. И Ваш голос действует волшебно. Всех Вам благ, так держать.
Я искала такие упражнения для себя и они пришли ко мне огромная благодарность вам и цвет кофточки один из любимых расцветок зеленого❤❤🎉
Спасибо большое за гимнастику.Вспомнил эту гимнастику,раньше когда тренировался в зале нам тренер в качестве разминки и в конце тренировки давал делать.А с годами всё забывается ,когда постоянно не делаешь .Очень классная гимнастика,после неё лёгкость во всем теле.
Румия
Огромная Вам благодарность за такую классную гимеастику, после ее во всем теле такая легкость; просто хочется летать, мне 68 лет.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо!!❤гимнастика супер-классная!!!
Благодарю ❤❤❤❤
Благодарю
Мне 67 лет. Огромная благодарность за прекрасную, оживляющую гимнастику. После нее я чувствую, что живу..🎉❤
очень нужная гимнастика. Какую гимнастику ещё можете представить для пожилых. Мне75 артит 4 степени . Спасибо за заботу , здоровья вам🎉❤
Привет!!! Самая лучшая зарядка для начала дня, сразу появляется желание всё переделать, что так долго откладывается на потом!!! Спасибо вам Ольга за уроки!!!!!
Благодарю, Ольга,за чудесную суставную гимнастику. Это,как скорая помощь,когда не получается сделать что-то более сложное.Всех благ вам и вашим близким.А человечеству ОСОЗНАННОСТИ!❤
До чего же интересно! Такие упражнения, как " хлест", хотьба на лыжах, и нек- е другие есть и у доктора Хасая, и в русской " Живице"..! Вы собрали все в одну замечательную программу!!!🎉🎉🎉 БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤
Ольга Геннадьевна, большое спасибо за гимнастику. Отличная!!!
Доброе утро и огромное спасибо, Ольга Геннадьевна! За гимнастику и позитив!❤❤❤
Зарядки для сердца
Я в восторге !!!от Вас ваших упражнений и гимнастики ! Спасибо !!!!
Огромная благодарность Ольге Генадиевне за труд, заботу о людях, чудесную гимнастику, которая возвращает нас к жизни! Мира, любви, счастья, семейного благополучия вам!!!❤❤❤🌺🌺🌺
Спасибо большое Вам Ольга! Потрясающий комплекс!
Спасибо за профессионализм, жизнелюбие, которое дарите нам, и заботу о нашем Здоровье, Ольга Геннадьевна.
Занимаясь с Вами, ВСЕГДА поднимается настроение и приходят силы и желание двигаться, даже если иногда и нет ,сначала, особого желания.
Благодарим Судьбу за встречу с Вами🙏
Гимнастика замечательная, здесь задействована и лифодринажня гимнастика, и для поясницы и для всех суставов.Мне это подходит,спасибо вам,всем здоровья.я в восторге!.
Спасибо за гимнастику, ваш позитив передаётся нам, хорошее настроение, делаю второй день, буду продолжать! Это отличное начало дня!!! Вам, Ольга, тоже желаю здоровья и долголетия!!! ❤❤❤
Уважаемая Ольга , огромное Вам спасибо !
Отличная зарядка!! Случайно наткнулась на нее, и вот уже почти месяц, каждое утро делаю ее. Хотелось бы больше подобных занятий. ❤
Замечательно!!!! Спасибо!!! Всем здоровья и активного долголения!!!
Большое спасибо за чудесную гимнастику! Подсела на нее месяца три назад. Иногда ленюсь, но в голове : встань, сделай Тур Бэй! Тянет к вам Ольга Геннадьевна , очень импонируете и заряжаете!!!❤🙏🌷🌷🌷
Легко, приятно и расслабляюще. Спасибо
Я тоже очень благодарю за гимнастику,легко,свободно и не трудно,но эффективно.Спасибо большое и здоровья всем
Большое спасибо, замечательная гимнастика ❤
Здравствуйте, Ольга Геннадьевна!!! сделала с вами гимнастику 🔥 Только расслабиться не получилось, хотя пыталась) Такая ппям нагрузка получилась. Спасибо большое❤ сохранила видео, буду с Вами вместе делать)
Ольга Геннадьевна, спасибо Вам огромное! 🎉
❤❤❤Мне тоже нравится заниматься этой гимнастикой,такая лёгкость в теле и спина тоже не болит😊,а раньше как кол в позвоночнике😢
Большое спасибо за гимнастику! Ооочень понравилась! Что-то раньше делала... Сразу почувствовала облегчение, тело "ожило"! Здоровья вам и благополучия!🙏
Очень понравилось, такая лёгкость в теле. Спасибо за гимнастику
На столько много напряжения в жизни, а расслабляться не умеем, на занятиях мы получаем физическое, эмоциональное и ментальное расслабления. Побольше хотим видеть таких позитивных видео❤❤❤
Спасибо ! Присоединяюсь!
Огромное спасибо.Гимнастика очень эффективная
Оляга Геннадьевна, спасибо Вам огромное. Замечательная гимнастика.
Лёгкое, доступное упражнение. Упражнение , чтобы душаи тело были в движении, которое даёт жизненные устои , медленное и ускоряют, не вызывает боль в .таз бедре и коленке . Понравились похлопывания , не затруднительно . Разгон крови идёт по организму.. . Молодец..показ и учение на ,, 5 ,, . Сама краса душой и телом от таких движений.. . Буду брать пример . С уважением
Н .
Оленька, спасибо вам большое! Вы большая умница!! Очень хорошая гимнастика бодрости всего тела❤
Всё гениальное, как всегда, просто. Здоровья Вам и нам!
Спасибо большое Вам понравилось будет делать лайк
Спасибо большое . Очень понравилась гимнастика 👍🌞🌷
Благодарю за отличную оздоровительную гимнастику!!!! ❤
Огромная благодарность за чудесную воодушевляющую, дающуб ощущеник всего тела гимнастику!!! Я из Одессы.
Супер, что вы с этим комплексом появились в интернете...
Самая лучшая гимнастика бодрости всего тела. Благодарю Вас Ольга, спокойный и в тоже время бодрый голос-дорогого стоит, Вы Умница!!!!!
Атмосфера, создаваемая ведущей Ольгой Геннадьевной, приветливым грамотным специалистом, благотворно и действенно для нас, участников занятий. Эмоциональная подзарядка замечательная! Благодарю Вас, милая, всех Вам благ 🙏 от всей души!❤
Большое спасибо за практику, Ольга Генадьевна! Гимнастика очень простая, приятная и эффективная, дарит энергию и хорошее настроение.
Очень хорошая гимнастика, занимаюсь с удовольствием, спасибо
Спасибо большое, что делитесь своими знаниями. Огромная Вам благодарность😊 рада, что попала на гимнастику!!!
Благо Дарю Вам, Ольга!
Прекрасная гимнастика!❤❤❤
Благодарю! Очень хорошая гимнастика! Такое облегчение после неё!
ГимнастикаТун- бей-- моя жизнь! Чувствую сней себя прекрасно. Блльшое вам спасибо за нее.
Спасибо, всего доброго.
Сегодня первый раз сделала с вами гимнастику, очень понравилось. Для пожилых людей, а мне 68, это находка. Каждая клеточка проработалась, в теле лёгкость. Спасибо большое.
Просто класс!
Благодарю, Вас Ольга❤
Большое спасибо за хорошую гимнастику Ольга Геннадьевна мне она помогла от болей в спине и тазобёдерном суставе здоровья вам долголетия Буду продолжать ❤
Здорово! Благодарю!!!❤
Огромное вам спасибо дорогая!!! Гимнастика просто супер!!! Долгие вам лета милая женщина!!😍
Благодарю💐
Оля , Вы просто Чудо !
Занимаюсь гимнастикой и благодарна Вам, милая Ольга Геннадьевна, за ,, открытие" такой замечательной, оздоравливающей помощи. С удовольствием начинаю день с Тун Бей . Вам всех благ, благословений во всём 🙏❤❤❤
Благодарю!😘🙏
Спасибо большое за гимнастику,дай Вам бог здоровья за Ваше доброе дело и нужное особенно пенсионерам,которым так трудно ходить.
Присоединяюсь, спасибо большое за гимнастику. Мне 63, но болит тазобедренный третья степень и хожу с палкой, но гимнастику делаю с удовольствием!!! Спасибо большое за позитив и за пояснения при показе в гимнастике и за напоминание про улыбки! Вы вдохновляете! Благодарю ❤❤❤
Очень понравилась зарядка, мне 75 лет. Большое Вам спасибо. С цигуном знакома, это мне очень близко.
Вам спасибо!
Благодарю ❤
Спасибо 🌷 за занятие!!!
Благодарю❤🔥🔥🙏
Благодарю🙏
Благодарю!
Огромное спасибо
Великолепно 🎉🎉🎉, благодарю Вас за ваш труд ❤❤❤
❤Супер! Благодарю Вас❤
Спасибо за гимнастику.Супер.
Благодарю вас Ольга
Благодарю вас 🙏
Благодарю Вас!!!!!!!!!!!! Замечательная гимнастика!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо. Классно.
Благодарю вас за профессионализм ❤
Большое спасибо!
Спасибо большое!!! ❤
Классная гимнастика! Благодарю!🙏❤
Благодарю 🙏🙏🙏
супер!!!! спасибо!
Благодарю!!
Занимаюсь регулярно, чувствую эффект, бла, агодарю за методику, за настроение😅
Спасибо ОГРОМНОЕ,за такую лёгкую и нужную гимнастику..❤❤❤
Спасибо большое за такую гимнастику, мне очень приятно было делать. Молодцы, что нас учите такую гимнастику для расслабления всего тела.
Благодарю! Отличная гимнастика, то,что надо!🤩👍
Благодарю за ваш комплекс. Эффект получил от выполнения отличный)))
БлагоДарю вам.
Большое спасибо вам , замечательная гимнастика❤
Супер,благодАрю❤
Благодарю ❤️, супер гимнастика. 🙏🙏🙏⚘️
Огромное спасибо,профессионально, душевно
Спасибо Оля, гимнастика очень хорошая🎉
Спасибо!!!
Спасибо большое!
Здорово!Очень понравилась гимнастика!Радость в теле и уме!Благодарю!!!
Спасибо. Очень полезно!!!!!
Спасибо огромное!!!