Случайно попала на Ваш канал, очень понравилось, ненавязчивая, доступная подача материала спокойным, доброжелательным голосом. Спасибо! Лайк и подписка! 👍❤
Случайно подсела на ваши ролики! Сама манера подачи уже успокаивает, плавно, спокойно, не навязчиво, интересно, логично, по-умному всё! И, самое главное, сам разбор отличается от других каналов! Здесь много нюансов, тонкостей, того, чего нет у других. Чувствуются глубокие знания, компетентность, образованность и любовь к своей работе! Спасибо вам дорогой доктор за ваш труд! Если можно, сделайте выпуск про витамины, минералы и микроэлементы, касающиеся зрения! Вообщем всё что можно расскажите о зрении! Спасибо Сергей😊
Вы если даёте полный расклад минерала Магния,то поясняйте Что возможны проблемы с Ж КТ !!!! Это очень важно знать!!!! Поэтому рекомендовать то что вы не знаете 100% это не правильно!
А вот и базовый набор витаминов и добавок который подойдёт каждому. Вы просили я сделал. Смотрите и слушайте внимательно, а если будут вопросы пишите в комментарии.
Очень полезное видео cпасибо , я недавно заказал для меня, вит D3 10.000 IU , а для сына дочка лет 15-18 вит D3 5000IU , но вместе с ним заказал ещё Nordic Naturals, Ultimate Omega-3 , Ничего если нету вит К2, подойдёт вместе Омега 3. ?
Здравствуйте, спасибо за обзор. Магний нужно принимать постоянно, к сожалению он не имеет накопительного эффекта, как витамин д например. Особенно он показан сладкоежкам, так как для обработки одной молекулы сахара нужно 68 молекул магния. Я принимаю магний на постоянной основе, только меняю его формы.
Спасибо за видео! Можно ли принимать весь показанный комплекс? Что думаете на счет Калия, Натрия и Кальция? Про другие витамины и минералы подскажете Витамин Е, Медь, Селен итд?
Про вит С (водорастворимый) читала, что организм усваивает всего 300 мг за один прием, остальное выводится с мочой. Поэтому обычно беру в капсулах 500 мг (меньше нет🤷♀️) и принимаю 2 р в день. Недавно купила в виде порошка и сама регулирую дозировку.
Все водорастворимые витамины, в отличии от жирорастворимых(Д, А, Е, К), усваиваются лучше если принимать не разово, а за два-три приёма в день. В отличии от жирорастворимых, водорастворимые не аккумулируются, т.е. не накапливаются, образуя запас в организме, расходуются сразу же. Жирорастворимые имеют плавный подъём и длительный запас из которого идёт расход.
А как насчет калия? На кето- диете, к примеру, он вроде как обязателен к приему. Или нет? И дозировка непонятна. Вот одна таблетка цитрата калия- 2% дневной нормы. Как его принимать?
Раньше покупал рыбную омегу 3 и какой то колоссальной разницы не ощущал. Может не значительно и есть. Теперь попробую омега 3 из масла криля, очень много слышал и читал хорошего о нем.
Life extension нет же вообще в наличии two per day, как и адам от нау.....или вы в каком регионе живете? Я так понимаю на европейский регион витамины эти с сильной дозировкой, как и витамин д выше 2500 ме не продают...разве не?
К моему большому сожалению я одна из очень немногих которые не могут потреблять магний даже в хелатной форме ,( бисглицинат) - сильно слабит, хотя для хорошего сна самое то
@@GoncharenkoLive По вашим прошлым обзорам купил зубню пасту Xyli white, зубы белее не стали вроде, но в вротовой полости после читстки зубов теперь нет привычного ощущения сухости👍
Если пить долго Д3 вы рискуете быть в дефиците витамина А, и он достаточно важный. Если принимать долго цинк, то можно уйти в дефицит меди. Примеров много. Комплекс В тоже важен и так много чего
В СССР нам говорили что это самая лучшая, сильная и развитая страна. А в итоге что? Страны нет, денег нет (только у тех кто при власти остались), бедноты полно, большинство не живут, а выживают, а в развитии отстали лет на 50 от остальных. Как думаете стоит ли ещё таким сказкам верить?
Случайно попала на Ваш канал, очень понравилось, ненавязчивая, доступная подача материала спокойным, доброжелательным голосом. Спасибо! Лайк и подписка! 👍❤
Благодарю за поддержку 👍
Случайно подсела на ваши ролики!
Сама манера подачи уже успокаивает,
плавно, спокойно, не навязчиво, интересно, логично, по-умному всё! И, самое главное, сам разбор отличается от других каналов! Здесь много нюансов, тонкостей, того, чего нет у других.
Чувствуются глубокие знания, компетентность, образованность и любовь к своей работе! Спасибо вам дорогой доктор за ваш труд!
Если можно, сделайте выпуск про витамины, минералы и микроэлементы, касающиеся зрения! Вообщем всё что можно расскажите о зрении! Спасибо Сергей😊
Благодарю за поддержку
Вы если даёте полный расклад минерала Магния,то поясняйте Что возможны проблемы с Ж КТ !!!! Это очень важно знать!!!! Поэтому рекомендовать то что вы не знаете 100% это не правильно!
А вот и базовый набор витаминов и добавок который подойдёт каждому. Вы просили я сделал. Смотрите и слушайте внимательно, а если будут вопросы пишите в комментарии.
Зачем вам десятикратные дозы витамина группы B?
Молодец, спасибо. Как раз только просмотрела лекцию Владимира Дадали о БАДах.
👍
Просто супер видео! Спасибо🥰. Все четко и понятно.
Ещё давайте. Очень интересно
Ок
Пару раз в год пропиваю мультивитамины. Реально разницу чувствуешь спустя месяц-два приема.
Цинк, д3, с магнием частотпринимаю курсами. Разница очень хорошо чувствуется, особенно на спорте и для мужского здоровья просто огонь 🎉
👍
Цинк магний - да, д3 не ощущаю от слова совсем😢
Всем приятного просмотра 👍
А какой фирмы медь купить?
Очень было понятно и обосновано
Все заказала
Огромное спасибо
Магний принимаю курсами тоже. Очень помогает. Заказываю такой как вы показывали
Очень полезное видео cпасибо , я недавно заказал для меня, вит D3 10.000 IU , а для сына дочка лет 15-18 вит D3 5000IU , но вместе с ним заказал ещё Nordic Naturals, Ultimate Omega-3 , Ничего если нету вит К2, подойдёт вместе Омега 3. ?
Здравствуйте, спасибо за обзор. Магний нужно принимать постоянно, к сожалению он не имеет накопительного эффекта, как витамин д например. Особенно он показан сладкоежкам, так как для обработки одной молекулы сахара нужно 68 молекул магния. Я принимаю магний на постоянной основе, только меняю его формы.
Я магний когда пью, к сладкому становишься равнодушным
Спасибо за видео!
Можно ли принимать весь показанный комплекс? Что думаете на счет Калия, Натрия и Кальция?
Про другие витамины и минералы подскажете Витамин Е, Медь, Селен итд?
Спасибо очень интересно было послушать. Магний я всегда покупаю себе
Даже дякую 👍
Из масел тоже очень нравится апельсин. Ставлю себе возле рабочего места и балдею)) Но насколько помню эта серия от нау не для приёма внутрь!
👍
Väga hea!
Хорошо и информативно. Нужны ещё балы по спорту
👍
Про вит С (водорастворимый) читала, что организм усваивает всего 300 мг за один прием, остальное выводится с мочой. Поэтому обычно беру в капсулах 500 мг (меньше нет🤷♀️) и принимаю 2 р в день. Недавно купила в виде порошка и сама регулирую дозировку.
Все водорастворимые витамины, в отличии от жирорастворимых(Д, А, Е, К), усваиваются лучше если принимать не разово, а за два-три приёма в день. В отличии от жирорастворимых, водорастворимые не аккумулируются, т.е. не накапливаются, образуя запас в организме, расходуются сразу же.
Жирорастворимые имеют плавный подъём и длительный запас из которого идёт расход.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
А как сейчас можно заказать? Может ссылку дадите?
Подскажите, а кишечник расслабляет этот магний???
Да
Тот что на видео нет
@@OlgaKlimova84 только цитрат расслабляет
@@successfullife07и оксид
Супер интересно
Благодарю за поддержку 👍
А как насчет калия? На кето- диете, к примеру, он вроде как обязателен к приему.
Или нет? И дозировка непонятна. Вот одна таблетка цитрата калия- 2% дневной нормы. Как его принимать?
Спасибо большое!Но вы не сказали какая дозировка в день, должна быть у витамина А???
Если никогда не пили, то для профилактики 10 тыс, одна таблетка.
@@GoncharenkoLive Спасибо)
Спасибо
Раньше покупал рыбную омегу 3 и какой то колоссальной разницы не ощущал. Может не значительно и есть.
Теперь попробую омега 3 из масла криля, очень много слышал и читал хорошего о нем.
криль это и есть рыба. Так называется неотстортированная и отходы производства
Я хотела открытьВаши ссылки, не открываются. А как же заказывать.
Если из России, то это тяжело
Если Россия, то через впн все работает прекрасно.
@@irushach5807 спасибо🙏
А разве в РФ можно заказать?
@@botinkibota конечно можно, заказываем. Дорого конечно стало, заказываем меньше, чем раньше, только нужное))
Спасибо вам ! Хотела спросить а как принимать это все ,разом можно или по отдельности ?
Смотря что именно
Витамин D ,K2,омега 3,6,9, Глюкозамин хондроитин , глицин
Life extension нет же вообще в наличии two per day, как и адам от нау.....или вы в каком регионе живете? Я так понимаю на европейский регион витамины эти с сильной дозировкой, как и витамин д выше 2500 ме не продают...разве не?
Super
Благодарю за поддержку 👍
Давай больше добавок для жизни
Хорошо
Можете снять ролик как заказать с iherb Пошагово?
За витамин Д3 знаю. В прошлом году пачку пропил
👍
А что с Ацерола? Слышала что лучшего вит С не существует. Дайте пожалуйста ответ
Возможно. Нужно смотреть исследования
Лайк 👍
А подделок точно нет? Все банки точно оригинальные?
К моему большому сожалению я одна из очень немногих которые не могут потреблять магний даже в хелатной форме ,( бисглицинат) - сильно слабит, хотя для хорошего сна самое то
Здравствуйте снимите пожалуйста видео инструкцию как вы заказываете с iherb
Как и с любого сайта. Там ничего сложного нет
@@GoncharenkoLiveиз
Из России нельзя
Як на рахунок замість всякого різного спорт мультивітаміни ? По типу адама чи оптімен
В відео показав гарні мультівітаміни. Адам і оптімен на мій погляд трохи є якісь гірші
Хочу заказать 2 синие баночки,что вы показали,магний и Д3.По скидке,сколько это будет стоять и как сделать заказ?Спасибо🤗🤗🤗
Под видео есть ссылки на все что было в видео. Можете перейти, выбрать что нужно и оформить заказ.
@@GoncharenkoLive ссылки не открываются
@@miravsem-zy7tnVPN нужен
Здравствуйте. Вы из России ? Если да, то как вы поставляете их в Россию?
На Валдберриз есть ВСЁ
@@Svetlana...911там паль
Как с iherb заказывать? он же закрыт
Не для всех
Ничего не закрыто. Если Россия, включите впн и заказывайте.
@@irushach5807все это есть на Вайлберис и Озоне
Ваши ссылки не открываются
У меня открываются
Запомните магний антогонист меди. Поэтому вместе с магнием пейте медь. Потом неудивляйтесь почему вы седеете быстро
Магний - антагонист кальция. Медь - антагонист цинка.
@@Vladislav-chdn согласен, ошибочка вышла)
А если наклейка с русским переводом?
У меня у дочки когда принимала Д 3 был хороший уровень ,а потом перестала принимать и понизился ,поэтому надо постоянно
Как получить такую посылку?
Оформить заказ
четыре витамина которые нужно принимать большинству людей:
- это витамин D3 с магнием,
B12,
Q10. пожалуйста не благодарите,...
всем крепкого здоровья!
Нажал на ссылки списком купленных товаров , ссылки не але
Если Бады не прошли испытания на людях,а это очень дорого,то это отьем денег очень успешный помогайте становиться богаче не себе а закордоном !!!
Целых 10 минут - про необязательны витамин С, я задолбался перематывать
Перемотали и забыли
@@GoncharenkoLive По вашим прошлым обзорам купил зубню пасту Xyli white, зубы белее не стали вроде, но в вротовой полости после читстки зубов теперь нет привычного ощущения сухости👍
👍
Почему нет витамина С в маленьких дозировках 100 и меньше что бы можно было принимать его на постоянной основе
Возьмите в порошке или делите таблетку
@@GoncharenkoLive спасибо
Понравилось видео, сейчас магний очень нужен... підписка
Айхерб не работает как это вы можете купить на этом сайте
Легко и просто. Просто нужно забыть Россию мне диктаторской политикой и ужасной коррупцией
@@GoncharenkoLive вообще не понятно, что вы пишите.. При чем тут вообще это??? К чему оно? Даже не знаю как и с чем связать... Жесть какая то 🤦♀️
??? С вами все нормально?
А о протеин забыли ?
Не забыл. Все верно, он тоже очень важен. На канале уже были ролики о нем
Витамин С можно получить из шиповника в чае.Нужно травяные и с ягодами разными чаи пить.
Достаточно есть капусту или сладкий перец.
Витамин С усваивается разово только 500 мг, всё правильно, лучше на несколько приёмов разделить.
Редко животные содержатся в стойлах.
К сожалению нет
Если Вы не голодаете, то возможно из всего представленного автором могут пригодиться магний, цинк и витамин D3. Все остальное чушь.
Если пить долго Д3 вы рискуете быть в дефиците витамина А, и он достаточно важный.
Если принимать долго цинк, то можно уйти в дефицит меди. Примеров много. Комплекс В тоже важен и так много чего
Можно не голодать, а есть "пустую" однообразную пищу и будут дефициты.
Как вы сказали, какой самый лучший вит.С?
Одно что фтор защищает зубы от кариеса) лол
Почему вы против фтора в зубных пастах? В ссср вроде даже был фтородент 😂
В СССР нам говорили что это самая лучшая, сильная и развитая страна. А в итоге что? Страны нет, денег нет (только у тех кто при власти остались), бедноты полно, большинство не живут, а выживают, а в развитии отстали лет на 50 от остальных. Как думаете стоит ли ещё таким сказкам верить?
@@GoncharenkoLive ок ок, а по сути, почему фтор плохо для зубов?
@@GoncharenkoLiveТы часом не с Марса? Но точно дикарь.
@@GoncharenkoLiveсмешно. А кто впереди планеты всей....
Синдром- это комплекс симптомов
Ок
zinc citrate чи zinc picolinate який краще?
Ты что спортсмен или питаешься только рисом? Зачем тебе это барахло?
Поверьте мне даже если вы не спортсмен и питаетесь не только рисом, то дефицитов по питательным веществам может быть много
Я хачу купить Q10