Preciso de ajuda 😢 Sou bariatrica e preciso perder 22kg até inicio de dezembro p poder bater a meta médica, faz 1 ano e 5 meses de sleeve aberta, não estou fazendo academia, não posso no momento 😢. Me socorre😩
@@vivianemarcante3868 Não sei te dizer em quanto tempo a Elaine teve os resultados dela, mas uma coisa eu te garanto: - quanto antes você começar, antes vai ver resultados.
Aderi a dieta low carb e jejum pois fui parar nos 103 kg por conta do meu trabalho stress sedentarismo e má alimentação, vc omia direto fast food e a consequência foi problemas de saúde:colesterol e gordura no fígado ,passei com endocrinologista e nutricionista e fiz uma mudança na alimentação,não consumo pão,biscoitos ,fast food, chocolate e aderi a dieta low vc o jejum e em 1 mês perdi 10kg e outra coisa não tinha o hábito de tomar água ,agora faço ingestão de 3L por dia ,me sinto saciada não passo fome e sem contar que meu corpo desinchou sentia muita dor no estômago agora me sinto muito bem e feliz por vencer as minhas vontades que não era nada saudável o mais difícil foi pagar de tomar refrigerante pois era 'viciada'kkk agora não me faz mais falta e pretendo não tomar mais 🥰
Excelente querida, parabéns! fico feliz em ver!! Está no caminho certo. Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: th-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
@Senhortanquinho tem 1 ano e 3 meses q decidi emagrecer ja eliminei 24 kg mais desde o natal parei no peso ainda preciso eliminar 10 kg não to conseguindo perder mais
oi Ana Carolina! Infelizmente isso é bem comum de acontecer, é o chamado platô de peso, que pode ocorrer em qualquer dieta (inclusive na cetogênica). Nós temos um treinamento voltado especialmente para quando a balança travar, dá uma olhada aqui e se inscreve, é exatamente o que você precisa: landing.senhortanquinho.com/quebrando-plato-desafio/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D
Eu comecei a dieta cetogenica com jejum intermitente de 18hs dia 23/10/22 estava com 102.900 sinto que perdi medida ainda não me pesei estou esperando completar um mês embora meu marido fale que tô doente fazendo essa dieta Mais bora focar voltarei para falar conto conseguir eliminar ate🙏💋 Obrigado meninos Deus abençoe cada vez mais vcs❤
Doente de fazer uma alimentação rica em peixes, legumes, verduras, ovos, protéinas de qualidade e castanhas? Não sei... mas me parece que doente é quem toma refrigerante, come salgadinho, farináceos e processados, não?
Gente do céu em fevereiro d 2023 está marcado minha bari isso porque preciso perder 20 kilos sei que é vaidade mais preciso voltar a forma e o hospital aceitou então marquei ... vou tentar essa é se até fevereiro eu chegar no objetivo eu darei parte do valor da cirurgia pra fortalecer o canal pra ajudar outras pessoas e o restante darei em doações pois realmente não queria passar por um procedimento tão invasivo e tomar vitamina o resto da minha vida
Excelente meta, Viviane! Minha recomendação é entrar no Cardápio Tanquinho 2.0 e seguir *exatamente* o que ensinamos lá. Eu duvido você não perder peso assim. go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeComment
Sou adepta ao jejum intermitente com 2 refeiçõesno dia, mas decidi começar a Cetogênica e estou me sentindo perdida em fazer 3 refeições. Seus vídeos são muito esclarecedor . ❤❤
com certeza, boa sorte. Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: th-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
muito bom, parabéns Claudia! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: th-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
Que demais! Já recebeu no seu email nosso livro de 19 receitas (totalmente grátis)? Você pode fazer isso aqui: materiais.senhortanquinho.com/ebook-receitas-baratas-youtube
Comecei a seguir hoje vou iniciar essa dieta apos 1 mes volto contar meu resultados.so tenho uma duvida eu treino 5x por semana seria recomendado ou não? Obrigada
Pode treinar sim, dependendo do seu treino você pode até mesmo ganhar massa muscular com a dieta cetogênica, veja este vídeo em que contei como foi comigo: th-cam.com/video/Di4oSbu-DDY/w-d-xo.html&
estou mudando de estilo de vida gostaria de saber como fazer cetogênica corretamente eu fazia low carb aí mudei para cetogênica porém tem dias que como frutas de mais
Claro, podemos te ajudar com isso! Alguns princípios são bem parecidos entre a low-carb e a cetogênica, inclusive. Me conta: por que decidiu mudar? Vou gostar de saber mais, para te ajudar melhor. P.S.: Comece vendo este vídeo aqui: th-cam.com/video/IMDMteQg8N8/w-d-xo.html
7 หลายเดือนก่อน
Eu estou fazendo e emagreci 1kg e 600g em 4 dias...to bem animada. E estou comendo bem
Eu tenho 61, e tenho uma colega que tem um ano a menos que eu, só que ela da tre tamanho a mais que eu em gordura, tem diabetes e parece duas vezes mais velha que eu. Não consegue fazer nenhuma dieta.
Se a gente não se cuida, este é o destino mesmo: envelhecer mais rápido, ter a saúde deteriorada, e não conseguir aproveitar as últimas décadas de vida. Quem não investe na saúde, vai ter que lidar com a doença.
Se quiser nossa ajuda de perto, considere se inscrever no Desafio: go.hotmart.com/T10103075T?src=youtubeComment Vamos te ajudar pessoalmente com esta meta. (Abrimos apenas 2 ou 3 turmas por ano, recomendo que aproveite.)
Eu tb perco peso lentamente. Em 10 dias perdi 3 kg. Muito ruim sem comer arroz, feijão, massas e açucar perdendo apenas isso. Porém melhor lento que não perder nada.
Sou bariatrica à 1 ano e 5 meses, estou estacionada à 9 meses, e tive um reganho de 12kg à 4 meses. Fiz a Sleeve aberta pela SUS. Preciso perder 22kg até dezembro. Vc consegue me ajudar? @@SenhorTanquinho
O vídeo fala qual a dieta que fez as pessoas emagrecerem 10kg em um mês, e descreve as condições do estudo. Não explica passo a passo a dieta cetogênica, até porque temos outros vídeos para isso: th-cam.com/video/eeq-r1q2Qe0/w-d-xo.html
Quando a pessoa faz dieta cetogênica do jeito errado, ela até pode engordar. Mas seguindo nosso método, isso é realmente impossível: porque ele contempla os ajustes para você continuar perdendo peso. Dá uma olhada aqui: go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeCeto10
Oi Guilherme!! Uma duvida: Eu aplico Victoza (Liraglutida ) todas as manhas. Nao consigo entender se isso me ajuda ou me piora na cetogenica . Nao entra na minha cabecinha essa relação com a insulina (Aff... acho que me faltam alguns neurônios kkk)
Todo medicamento tem efeitos colaterais - sendo que a cetogênica BEM FEITA é mais poderosa que os medicamentos. Veja este vídeo aqui: th-cam.com/video/pf0fitIOHhQ/w-d-xo.html
Faça sim, Edina! Se quiser ajuda, temos um manual, com aulas, cardápio e receitas, GRÁTIS aqui: materiais.senhortanquinho.com/cardapio-exemplo-para-emagrecer-gratis
O fato de serem pessoas obesas, corrobora para que a perda seja maior e mais rápida? Além de ser uma dieta aplicada pelo nariz? Para quem está com sobrepeso e não é obeso o emagrecimento é mais lento? Faz algum sentido?
Sim, é por aí mesmo! Eu falo sobre a taxa de emagrecimento esperada (que inclusive verificamos nos nossos alunos) neste vídeo aqui: th-cam.com/video/mWAFNhpF9vM/w-d-xo.html
Eu preciso perder 10kg até dia 02/03 pq tenho uma cirurgia marcada para reparar uma diástase tirar uma hérnia e tirar excesso de pele pós gestações que eu tive. Já tentei algumas dietas desde começo de janeiro e hoje dia 29 de janeiro ainda não perdi nem 5kg 😭 preciso perder 10kg em um mês e vou começar amanhã a cetogênica.
é difícil que consiga, realmente ficou um pouco em cima. De toda forma, podemos te guiar pessoalmente dentro do Cardápio Tanquinho: senhortanquinho.com/treinamento-cardapio
Estou a 20 dias na dieta carnívora (ovos, carne e gordura animal das carnes mesmo) e fazendo jejum 16/8 , perdi somente 3 kilos e adquiri muitas espinhas, consigo perder mais peso migrando para cetogênica? estou com receio de estagnar novamente.
Pode ser que consiga mais resultados sim. Para isso, eu recomendo *muito* que você faça exatamente do jeito que ensinamos no Cardápio Tanquinho 2.0: go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeComment
🔥🔥Senhor Tanquinho infelizmente passei mal no 7 Dia de Cetogênica (insônia, palpitações cardíacas e muita tontura) entao parei mas não consigo comer mais carboidratos como antes e agora estou na Low Carb. Mas gostaria de entender o que acontece comigo? Obrigada por ajudar a transformar nosso corpo e nossa vida🙏🏼
Oi Ju, tudo bem? Não tenho como fazer esse diagnóstico em um comentário do youtube. Mas falamos sobre sono aqui, vai te ajudar bastante a relaxar e dormir melhor mesmo fazendo cetogênica: www.senhortanquinho.com/sono-7-dicas-dormir-bem/
Sim, e temos várias alunas nessa faixa etária! Dá uma olhada no que nossas alunas estão dizendo (nesta página aqui): go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeComment
É normal, o seu corpo esta em fase de adaptação. Eu tbm comecei tem 2 dias com a cetogenica, mas ja fazia low carb. No início fiquei assim tbm depois normalizou 😊
Aprenda a emagrecer sem passar fome e sem contar calorias, fazendo a dieta cetogênica da melhor maneira:
go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeCeto10
Preciso de ajuda 😢
Sou bariatrica e preciso perder 22kg até inicio de dezembro p poder bater a meta médica, faz 1 ano e 5 meses de sleeve aberta, não estou fazendo academia, não posso no momento 😢.
Me socorre😩
aqui está o link para conseguir emagrecer se alimentando de forma saudável: go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeceto10
Eu fiz a dieta cetogenica e para minha surpresa perdi 20kg.
Tenho 1,56 de altura e estava com 101 kg. Hoje estou pesando 81kg.
Parabéns, Elaine!
Em quanto tempo?
@@vivianemarcante3868 Não sei te dizer em quanto tempo a Elaine teve os resultados dela, mas uma coisa eu te garanto:
- quanto antes você começar, antes vai ver resultados.
Preciso emagrecer 20 kilos pra fazer uma cirurgia mas está difícil 😢
Aderi a dieta low carb e jejum pois fui parar nos 103 kg por conta do meu trabalho stress sedentarismo e má alimentação, vc omia direto fast food e a consequência foi problemas de saúde:colesterol e gordura no fígado ,passei com endocrinologista e nutricionista e fiz uma mudança na alimentação,não consumo pão,biscoitos ,fast food, chocolate e aderi a dieta low vc o jejum e em 1 mês perdi 10kg e outra coisa não tinha o hábito de tomar água ,agora faço ingestão de 3L por dia ,me sinto saciada não passo fome e sem contar que meu corpo desinchou sentia muita dor no estômago agora me sinto muito bem e feliz por vencer as minhas vontades que não era nada saudável o mais difícil foi pagar de tomar refrigerante pois era 'viciada'kkk agora não me faz mais falta e pretendo não tomar mais 🥰
Excelente querida, parabéns! fico feliz em ver!! Está no caminho certo.
Forte abraço!
P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: th-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin
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Também estava com gordura no figado agora não tenho mais,eu fazia jejuam e meu corpo entrou em cetose para queimar gorduras.
Quando vc emagreceu e quanto tempo de dieta
@Senhortanquinho tem 1 ano e 3 meses q decidi emagrecer ja eliminei 24 kg mais desde o natal parei no peso ainda preciso eliminar 10 kg não to conseguindo perder mais
oi Ana Carolina! Infelizmente isso é bem comum de acontecer, é o chamado platô de peso, que pode ocorrer em qualquer dieta (inclusive na cetogênica). Nós temos um treinamento voltado especialmente para quando a balança travar, dá uma olhada aqui e se inscreve, é exatamente o que você precisa: landing.senhortanquinho.com/quebrando-plato-desafio/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D
Eu comecei a dieta cetogenica com jejum intermitente de 18hs dia 23/10/22 estava com 102.900 sinto que perdi medida ainda não me pesei estou esperando completar um mês embora meu marido fale que tô doente fazendo essa dieta
Mais bora focar voltarei para falar conto conseguir eliminar ate🙏💋
Obrigado meninos
Deus abençoe cada vez mais vcs❤
Doente de fazer uma alimentação rica em peixes, legumes, verduras, ovos, protéinas de qualidade e castanhas?
Não sei... mas me parece que doente é quem toma refrigerante, come salgadinho, farináceos e processados, não?
Gente do céu em fevereiro d 2023 está marcado minha bari isso porque preciso perder 20 kilos sei que é vaidade mais preciso voltar a forma e o hospital aceitou então marquei ... vou tentar essa é se até fevereiro eu chegar no objetivo eu darei parte do valor da cirurgia pra fortalecer o canal pra ajudar outras pessoas e o restante darei em doações pois realmente não queria passar por um procedimento tão invasivo e tomar vitamina o resto da minha vida
Excelente meta, Viviane! Minha recomendação é entrar no Cardápio Tanquinho 2.0 e seguir *exatamente* o que ensinamos lá. Eu duvido você não perder peso assim. go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeComment
Olá, gostaria de saber se você já iniciou e como estão sendo os resultados?
Oiii você conseguiu?
Espero que vc esteja conseguindo eliminar peso e que não precise da cirurgia 🙏🏽
E ai mulher, conta pra gente... precisou fazer a bari❓😚
Sou adepta ao jejum intermitente com 2 refeiçõesno dia, mas decidi começar a Cetogênica e estou me sentindo perdida em fazer 3 refeições. Seus vídeos são muito esclarecedor . ❤❤
obrigado!! E parabéns =)
É só fazer 2 refeições como vc fazia. Porém segundo a alimentação cetogênica.
@@CelinaLulai Isso mesmo! Mostrei como eu mesmo faço aqui: th-cam.com/video/8MZ8Knc9pQk/w-d-xo.html
Eu perdi 15 kilos em 2 meses na primeira vez que aderi a cetrogenica agora engordei 6 kilos mas vou perde.los logo logo
com certeza, boa sorte.
Forte abraço!
P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: th-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin
Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/
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Aprendi muito da cetogênica e low carb com vcs tanquinhos, e continuo aprendendo cada vez mais....e mantenho meus resultados!
muito bom, parabéns Claudia!
Forte abraço!
P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: th-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin
Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/
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Obrigado,estou começando a seguir a cetogênica,e estou em busca de ideias e receitas pra evitar recaídas 🙏
Nosso livro será ótimo pra você, Nisa: senhortanquinho.com/120-receitas
comecei minha dieta com a cetogenica, depois passei para a low carb.....estou muito feliz com o resultado, faz um ano e meio que sigo essa linha!!!
Excelente, Renata! Parabéns pela consistência 👏
E me conta: você curte fazer receitas?
@@SenhorTanquinho amo fazer as receitas 👏🏻
Que demais! Já recebeu no seu email nosso livro de 19 receitas (totalmente grátis)? Você pode fazer isso aqui: materiais.senhortanquinho.com/ebook-receitas-baratas-youtube
@@SenhorTanquinho obaaaaaaaaa, vou entrar no link, obrigada e muito sucesso pra vcs!!
Irei começar, voltarei aqui para contar os resultados.
Vamos adorar saber! Veja o que nossos alunos estão relatando aqui: www.senhortanquinho.com/antes-depois-low-carb-cetogenica-depoimento-emagrecer/
Muito obrigada pelas dicas❤Vcs estão me ajuando muitoo....
Seguimos juntos, Penha! Veja este vídeo aqui, você também vai gostar: th-cam.com/video/_T6k8QqpJvs/w-d-xo.html
Comecei a seguir hoje vou iniciar essa dieta apos 1 mes volto contar meu resultados.so tenho uma duvida eu treino 5x por semana seria recomendado ou não? Obrigada
Pode treinar sim, dependendo do seu treino você pode até mesmo ganhar massa muscular com a dieta cetogênica, veja este vídeo em que contei como foi comigo: th-cam.com/video/Di4oSbu-DDY/w-d-xo.html&
estou mudando de estilo de vida gostaria de saber como fazer cetogênica corretamente eu fazia low carb aí mudei para cetogênica porém tem dias que como frutas de mais
Claro, podemos te ajudar com isso! Alguns princípios são bem parecidos entre a low-carb e a cetogênica, inclusive.
Me conta: por que decidiu mudar?
Vou gostar de saber mais, para te ajudar melhor.
P.S.: Comece vendo este vídeo aqui: th-cam.com/video/IMDMteQg8N8/w-d-xo.html
Eu estou fazendo e emagreci 1kg e 600g em 4 dias...to bem animada. E estou comendo bem
parabéns =)
Eu tenho 61, e tenho uma colega que tem um ano a menos que eu, só que ela da tre tamanho a mais que eu em gordura, tem diabetes e parece duas vezes mais velha que eu. Não consegue fazer nenhuma dieta.
Se a gente não se cuida, este é o destino mesmo: envelhecer mais rápido, ter a saúde deteriorada, e não conseguir aproveitar as últimas décadas de vida. Quem não investe na saúde, vai ter que lidar com a doença.
Vou assistir tudo , pare ver onde estou errando desde dia 04/01/2024 estou nessa dieta só eliminei 4 kg .😏
Se quiser nossa ajuda de perto, considere se inscrever no Desafio: go.hotmart.com/T10103075T?src=youtubeComment
Vamos te ajudar pessoalmente com esta meta.
(Abrimos apenas 2 ou 3 turmas por ano, recomendo que aproveite.)
Eu tb perco peso lentamente. Em 10 dias perdi 3 kg. Muito ruim sem comer arroz, feijão, massas e açucar perdendo apenas isso. Porém melhor lento que não perder nada.
Comecei a te segui hoje...😊
Seja muito bem-vinda! Se é nova no canal, vai amar este vídeo aqui: th-cam.com/video/4Vo3Q_9KdHQ/w-d-xo.html
Sou bariatrica à 1 ano e 5 meses, estou estacionada à 9 meses, e tive um reganho de 12kg à 4 meses. Fiz a Sleeve aberta pela SUS. Preciso perder 22kg até dezembro. Vc consegue me ajudar? @@SenhorTanquinho
O título do vídeo não foi honesto. Não apresenta dieta nenhuma.
O vídeo fala qual a dieta que fez as pessoas emagrecerem 10kg em um mês, e descreve as condições do estudo. Não explica passo a passo a dieta cetogênica, até porque temos outros vídeos para isso: th-cam.com/video/eeq-r1q2Qe0/w-d-xo.html
Sim estou seguindo já perdi 8 kg
Parabéns, Isabel!
Era vegano mas decidi ser keto por soar como a alimentação mais saudável existente, porém preciso focar em ganho de peso e não emagrecimento...
falamos sobre ganho de peso de qualidade (ou seja, massa muscular) com cetogênica aqui: th-cam.com/video/DGJXhsBqDuA/w-d-xo.html
Eu faço dieta flexivel mas eu quero perder 5 kilos até o natal...to com medo de começar uma cetogenica e engordar
Quando a pessoa faz dieta cetogênica do jeito errado, ela até pode engordar. Mas seguindo nosso método, isso é realmente impossível: porque ele contempla os ajustes para você continuar perdendo peso. Dá uma olhada aqui: go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeCeto10
Oi Guilherme!! Uma duvida: Eu aplico Victoza (Liraglutida ) todas as manhas. Nao consigo entender se isso me ajuda ou me piora na cetogenica . Nao entra na minha cabecinha essa relação com a insulina (Aff... acho que me faltam alguns neurônios kkk)
Oi Elsa. Idealmente é melhor não tomá-lo - apenas se necessário.
@@SenhorTanquinho Obrigada!! Vc é D+++++😘😘
@@SenhorTanquinho To rindo alto aqui.. e se eu te falar que eu a estava usando para emagrecer?🤣😇
Todo medicamento tem efeitos colaterais - sendo que a cetogênica BEM FEITA é mais poderosa que os medicamentos.
Veja este vídeo aqui: th-cam.com/video/pf0fitIOHhQ/w-d-xo.html
Quem tem gordura no fígado? Pode fazer dieta centogênica?
Quem tem gordura no fígado PRECISA ver este vídeo aqui:
th-cam.com/video/ikP9qRjLe38/w-d-xo.html
Isso parece fantástico, vou fazer
Faça sim, Edina! Se quiser ajuda, temos um manual, com aulas, cardápio e receitas, GRÁTIS aqui: materiais.senhortanquinho.com/cardapio-exemplo-para-emagrecer-gratis
Eu quero
aqui está:go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeceto10
Tomar vinho...rss tudo de bom!!!
É bom demais! Fiz um vídeo sobre o vinho, dá uma olhada aqui: th-cam.com/video/shJUXzrMsGA/w-d-xo.html
O fato de serem pessoas obesas, corrobora para que a perda seja maior e mais rápida? Além de ser uma dieta aplicada pelo nariz? Para quem está com sobrepeso e não é obeso o emagrecimento é mais lento? Faz algum sentido?
Sim, é por aí mesmo! Eu falo sobre a taxa de emagrecimento esperada (que inclusive verificamos nos nossos alunos) neste vídeo aqui: th-cam.com/video/mWAFNhpF9vM/w-d-xo.html
Eu estou começando,hoje 04/10/2024
show! depois nos conte como está indo
Eu preciso perder 10kg até dia 02/03 pq tenho uma cirurgia marcada para reparar uma diástase tirar uma hérnia e tirar excesso de pele pós gestações que eu tive. Já tentei algumas dietas desde começo de janeiro e hoje dia 29 de janeiro ainda não perdi nem 5kg 😭 preciso perder 10kg em um mês e vou começar amanhã a cetogênica.
é difícil que consiga, realmente ficou um pouco em cima. De toda forma, podemos te guiar pessoalmente dentro do Cardápio Tanquinho: senhortanquinho.com/treinamento-cardapio
??
Estou a 20 dias na dieta carnívora (ovos, carne e gordura animal das carnes mesmo) e fazendo jejum 16/8 , perdi somente 3 kilos e adquiri muitas espinhas, consigo perder mais peso migrando para cetogênica? estou com receio de estagnar novamente.
Pode ser que consiga mais resultados sim.
Para isso, eu recomendo *muito* que você faça exatamente do jeito que ensinamos no Cardápio Tanquinho 2.0: go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeComment
Cetogênica é vida!
hehe é demais, né Ju?
🔥🔥Senhor Tanquinho infelizmente passei mal no 7 Dia de Cetogênica (insônia, palpitações cardíacas e muita tontura) entao parei mas não consigo comer mais carboidratos como antes e agora estou na Low Carb. Mas gostaria de entender o que acontece comigo? Obrigada por ajudar a transformar nosso corpo e nossa vida🙏🏼
Oi Ju, tudo bem? Não tenho como fazer esse diagnóstico em um comentário do youtube.
Mas falamos sobre sono aqui, vai te ajudar bastante a relaxar e dormir melhor mesmo fazendo cetogênica:
www.senhortanquinho.com/sono-7-dicas-dormir-bem/
Posso comer proteína a vontade
Pode sim! Inclusive, falamos do poder da proteína aqui: th-cam.com/video/o5XBYhJzIyQ/w-d-xo.html
Valeu!
Muito obrigado pela contribuição e por apoiar nosso trabalho! Forte abraço
Eu quero fazer com dieta cetogenica
A melhor forma de fazer é seguindo o Cardápio Tanquinho, veja como ele funciona: go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeComment
serve para as meninas cinquentinhas?
Sim, e temos várias alunas nessa faixa etária! Dá uma olhada no que nossas alunas estão dizendo (nesta página aqui): go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeComment
Tomando vinho todo dia - dá pra ser feliz" kkkkk
Hahahaha e está errado?
Dá uma olhada neste vídeo também: th-cam.com/video/shJUXzrMsGA/w-d-xo.html
posso comer tomate na dieta cetogenica?
Pode sim, recomendo que veja este vídeo aqui: th-cam.com/video/gvD_sHpIR9M/w-d-xo.html
Estou fazendo dieta e simplesmente meu intestino parou. O que eu faço? Alguém tem alguma dica?
É normal, o seu corpo esta em fase de adaptação.
Eu tbm comecei tem 2 dias com a cetogenica, mas ja fazia low carb.
No início fiquei assim tbm depois normalizou 😊
falamos sobre essa questão aqui: www.senhortanquinho.com/intestino-preso-alimentos-low-carb/
1 colher e meia de "farelo de aveia" todos os dias ajuda amigo😊
Beba água
Eu não conheço a cetogenica
oi Cristiane! Recomendo que veja este vídeo aqui: th-cam.com/video/nrqKp9pFCLQ/w-d-xo.html
Aprenda a emagrecer sem passar fome e sem contar calorias, fazendo a dieta cetogênica da maneira certa:
go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeCeto10
Posso comer proteína a vontade
Veja aqui o que recomendamos: th-cam.com/video/o5XBYhJzIyQ/w-d-xo.html