Idosos: Exercícios para fortalecer braços - AULA COMPLETA

[@AlineAlbuquerque-w4f]

Uma noite abençoada!!! Excelentes exercícios!!!

[@altamirafagundes7893]

Que legal😊cai de paraquedas hoje em seu canal, e já fiz os exercícios. Muito bom, senti dificuldade no das mãos 5 e 1😂mas no final já estava certo. Pretendo fazer diariamente com você. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos, gratidão 💪💪❤boa noite 🤝🤝

[@susanamonteiro5723]

Excelente...

[@severinapessoa3319]

Muito bom obrigando

[@elisateixeira6888]

Oi. Acabei de te conhecer. Fiz todos os exercícios. Tenho 63 anos. Acima do peso, corpo completamente parado nesses 40 anos. Espero ter força de vontade para repetir todos os dias, fiz tbm o dos quadril. Obrigada

[@joaoclomar1739]

Muito bom mesmo gratidão 🙌

[@joaoclomar1739]

Uma pequena dorzinha gratidão 😊

[@VeraLucia-lv9ft]

Prof. Adriano, muito obrigada.
E você teria algum exercícios para fortalecer braços com sarcopenia?

[@josejordan293]

Adriano pra mim tá um pouco difícil porq Esso aminha parte esquerdá qui não mi obedeci

[@joaoclomar1739]

Dedos difícil 😂