【神レシピ3品】ダイエット中10分で作れる豆腐レシピ3つ!洗い物も極力少なく!!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 192

  • @Avicii_03
    @Avicii_03 2 ปีที่แล้ว +93

    自分用✍️
    0:49 豆腐キムチグラタン
    4:41 塩麻婆豆腐
    8:51 豆腐のヘルシーすき煮

  • @user-ry6uh2wc7p
    @user-ry6uh2wc7p 2 ปีที่แล้ว +6

    自分用
    4:30 塩麻婆豆腐
    鶏ひき肉100g
    木綿豆腐150g
    ねぎ お好み
    ネギ切って挽肉、水80cc、にんにく、しょうが多め、中華だし小さじ1、ごま油、片栗粉大さじ1、胡椒適量
    鶏肉のかたちなくなるまで混ぜる
    ふわっとラップかけて3分
    豆腐、水80cc、軽く混ぜて
    ふわっとラップかけて2分

  • @おふとぅん乾燥機
    @おふとぅん乾燥機 11 หลายเดือนก่อน +3

    簡単、早い、安価で洗い物が少ない、そして美味しくてヘルシー。
    最高でしかない!
    こんなに素晴らしいレシピを共有してくださって、感謝あるのみです!
    ありがとうございます😊

  • @みぃ-c2l5o
    @みぃ-c2l5o 3 ปีที่แล้ว +208

    野菜は急に高くなったりするから豆腐助かる。

  • @あーちゃん-p8y
    @あーちゃん-p8y 3 ปีที่แล้ว +24

    まりなさん、いつも神レシピありがとーー!
    今月で半世紀目の誕生日だったんですが、まりなさんの動画のおかげで史上最高の体調ですー!ありがとーー!!(おかんとの動画大好きーー)

  • @user-gj1ff4vz5p
    @user-gj1ff4vz5p 3 ปีที่แล้ว +19

    まりなちゃんお豆腐レシピ待ってました😍
    おうちにある材料ばかりだからすぐにできそうで嬉しいです😆❣️
    そして今日めぐリズム買ってきましたー❣️
    おやすみ前が楽しみです💕
    まりなちゃん大好きすぎる😭💕💕💕

  • @kaairly
    @kaairly 3 ปีที่แล้ว +23

    豆腐って結構万能ですよね!🤔
    わたしは、豆腐にオクラ長芋アボカド納豆キムチ、混ぜて食べるのが好きです☺️
    このレシピも早速明日作ってみます🙌❣️

  • @ayako76i
    @ayako76i 3 ปีที่แล้ว +1

    豆腐キムチグラタン、今日つくってみたらすごくおいしかった!簡単だし私もこれから週一のレパートリーに入れます!

  • @トイストーリー-d7u
    @トイストーリー-d7u 2 ปีที่แล้ว +11

    すべてのレシピ作りました❤︎
    ラカントが高くてなかなか手に出せなかったけど、今回初めて使って健康的で美味しいって思うとすごくダイエットするのに気が楽になりました😊いつもほんとにありがとうございます❤︎これからも憧れのまりなさんに近づけるように頑張ります🌟

  • @Siri-od7ds
    @Siri-od7ds 3 ปีที่แล้ว +18

    食レポと料理が上手いとかまりなさんに弱点無さすぎて尊敬します!

  • @ms5678sm
    @ms5678sm 3 ปีที่แล้ว +13

    最近豆腐を昼ごはんの時に食べる事が多いんですが、自分のレシピに飽きてきた所なので、今回の動画めちゃくちゃタイムリーだし有り難すぎました…まりなさんいつもありがとうございます😭💕

  • @ayuh5889
    @ayuh5889 3 ปีที่แล้ว

    どれも美味しそう😋🍴
    豆腐料理マンネリしてたのでレパートリーが増えて嬉しい🥰👏ありがとう♡
    私の夏の定番豆腐レシピ
    豆腐、オクラ、長芋(すりおろし、短冊)黄身、梅干し、納豆、大葉、ポン酢か青じそドレッシングで和えて出来上がりです
    さっぱりしてるけど満腹感があるので気に入ってます😊梅干しの代わりにキムチも入れたりしてます!
    豆腐ミートグラタン風
    木綿豆腐は水分をチンして水分を抜くよ
    軽く潰してミートソースと混ぜ合わせて
    チーズをのせてトースターで焼く‼️
    お好みだけどキノコ、ズッキーニ、ナス、入れたりしてます✨
    カレー粉を入れたりして味変しながら食べてますΨ( 'ч' ☆
    良ければ参考にしてみて下さいね🍀

  • @kumi3167
    @kumi3167 3 ปีที่แล้ว +1

    全部美味しそう😍すき煮には白滝も是非😋

  • @大工の池
    @大工の池 3 ปีที่แล้ว +9

    美味しそう、絶対作って見る。豆腐もキムチも好きなので試す価値あり、麻婆豆腐も美味そう!頑張ってみます。

  • @ポテロンヌ
    @ポテロンヌ 3 ปีที่แล้ว +2

    お豆腐は無敵!!ぜひ作ってみます!牛すき煮はいいですね!わたしはトッピングに大根おろしをのせてみぞれ風にしたりもします!大根おろしはタンパク質の分解を助けてくれるって知ってから、トッピングにちょこちょこつかえるように常備してます😊

  • @user-lh5bw1cr6t
    @user-lh5bw1cr6t 3 ปีที่แล้ว +2

    早速次の日に作って食べました!
    味もしっかりついていて、ダイエット中とは思えないほど美味しかったです!
    レシピ動画いつも参考にしています!!

  • @user-xo7rn5lc9k
    @user-xo7rn5lc9k 3 ปีที่แล้ว +10

    ちょうど先程お豆腐とキムチとチーズを買い足していたのですぐ作れる😆🧀
    ズボラでも出来る料理ありがとうございます🙏🏻

  • @タオズ-p8r
    @タオズ-p8r 2 ปีที่แล้ว

    最後めっちゃ美味しそうやります作ります

  • @mt-22
    @mt-22 3 ปีที่แล้ว

    レシピありがとうございます😊!
    今日肉豆腐のすき煮作ります🍀!真似させていただきます✨!

  • @tmnry_11248s
    @tmnry_11248s 3 ปีที่แล้ว +1

    この動画を数日前に観て、今日の夕食は“すき煮”を作ろうと計画してました。仕事でイライラ・モヤモヤしてしまって、帰ってからも引きずってしまったけど、この動画を観ながら夕食の準備をしてたら、あら不思議!だんだん気持ちが落ち着いて、簡単に美味しそうなのが出来て、いつもの幸せな気分に。美味しく、家族みんな喜んでくれました。しらたきを入れても良いなと思い立ったけど、無くて、こんにゃくが合ったから細く切って入れてみました。なかなか良かったです。
    マリナチャンネル最高!いつもありがとうございます。

  • @miumiu6730
    @miumiu6730 3 ปีที่แล้ว +6

    これ勉強になる✨✨✨まりなちゃんありがとう🤗🤗

  • @いっぱんじん-v2r
    @いっぱんじん-v2r 2 ปีที่แล้ว

    豆腐ダイエット始めようとしてて動画を見させていただきました!
    どれも美味しそうなので試してみたいと思います💪ありがとうございます!

  • @ざわわざわわ-e8i
    @ざわわざわわ-e8i 3 ปีที่แล้ว

    おいしく簡単ヘルシー‼️サイコー♡♡♡
    早速作ってみました✨

  • @安藤さだ子
    @安藤さだ子 3 ปีที่แล้ว +1

    まりなさんの料理 時短 かつ ヘルシーかつ手軽な材料で
    今夜早速キムチグラタンにしてみます

    • @安藤さだ子
      @安藤さだ子 3 ปีที่แล้ว

      早速 作ってみました
      昨夜は豆腐グラタン 今夜は麻婆豆腐 麻婆トーフ苦手な私でも 美味しく食べれました
      ニンニクと生姜とってもよいです
      今夜体重測ったらなんと 2キロ減でした 目から鱗でした
      今までの食生活は何だったの?ってかんじです
      ありがとうございました😃

  • @narise3158
    @narise3158 3 ปีที่แล้ว +2

    塩麻婆豆腐が気になりました!
    簡単だし美味しそう〜やってみます☺️

  • @原田真樹-j9w
    @原田真樹-j9w 3 ปีที่แล้ว +13

    豆腐料理いいですね。😊
    豆腐キムチグラタンめちゃくちゃ美味しそうですね。豆腐の絹ごしと木綿で栄養素が違うって知らなかったです。

  • @夏春-o1j
    @夏春-o1j 3 ปีที่แล้ว +1

    とっても簡単ですね!!めっちゃ美味しそう!!明日作ってみます!チーズのことも勉強になりました!

  • @舟木友理
    @舟木友理 3 ปีที่แล้ว +1

    キムチ豆腐、びっくりするほど美味しかったです!!ダイエット中のお助けになりそうです。ありがとうございます😊

  • @Dreamin_329
    @Dreamin_329 2 ปีที่แล้ว

    塩麻婆豆腐今作りました。
    明日食べる用だけど、良い匂いが凄くて食べるのが楽しみでたまりません!!

  • @mamu8228
    @mamu8228 3 ปีที่แล้ว

    グラタン作ってみました!美味しい~~~💕海苔が美味💖明日は麻婆豆腐を作ってみようと思います!✨
    お豆腐は絶対冷蔵庫にあるからありがたいです~~~🥰♪

  • @一葉桐
    @一葉桐 3 ปีที่แล้ว +4

    ダイエット動画いつも見させてもらってます!これみて朝昼の食事だけでも気をつけようと思いました!がんばります

  • @marikomurata551
    @marikomurata551 3 ปีที่แล้ว

    めちゃ美味しそうです❣️真似します‼️

  • @tomo-tb4mw
    @tomo-tb4mw 3 ปีที่แล้ว +1

    まずはキムチグラタンを作りました。おいしかったです❤
    TOPVALUのキムチめっっちゃおいしいですよね!😆

  • @りこ-r6p
    @りこ-r6p 11 หลายเดือนก่อน

    真似してみます!ヘア可愛い💕インナーカラーされたんですね。

  • @akik747
    @akik747 3 ปีที่แล้ว +3

    いつもお世話になってます😻
    まりな先生いなかったらここまで頑張れなかった!腹筋2分は夜のルーティンになり早2ヶ月経ちます🙌それ以外にも30分くらいその日の気分でトレーニング頑張ってます😽
    食生活はPFCバランスとタンパク質中心だけど、、どうしても脂質が足りなくなっちゃう😫脂質取ってないと胸の張りが、、貧乳になるー涙
    丁度良い脂質の取り方も教えてもらえると助かります😭
    これからもマリネス頑張ります!

  • @Renchamaa
    @Renchamaa 3 ปีที่แล้ว +12

    まりなさんの超簡単なレシピ
    めちゃくちゃ簡単で美味しそうだから
    あたしも作ってみたいなって思う😆❤️

  • @あつママ
    @あつママ 3 ปีที่แล้ว +2

    お豆腐料理最高です🌈🌈💕昼に一人で食べてしまおうかー🤩🤩なんて考えてしまう。お豆腐大好きです。これからはお豆腐時期。まな板使いたく無い気持ち分かります😭😭👍まりなさんありがとうございます‼️‼️🤗🤗🕺🕺

  • @幸平早坂
    @幸平早坂 2 ปีที่แล้ว

    今ダイエット始めたのでこれを参考にがんパります!

  • @ででんね-m8r
    @ででんね-m8r 3 ปีที่แล้ว +2

    最高の動画です💜

    • @irokaru.
      @irokaru. 3 ปีที่แล้ว

      いいね👍✨

  • @nyonchannel
    @nyonchannel 3 ปีที่แล้ว +2

    簡単だし、グラタン作ろう…🤤♥
    まりなさん、本当に素敵♥

  • @ゆま-x7k
    @ゆま-x7k 3 ปีที่แล้ว

    昨日、キムチと、豆腐のグラタン作ってみました。チーズも散らして、めちゃくちゃ美味しく出来ました。ありがとうございました。

  • @まゆ-v1g
    @まゆ-v1g 3 ปีที่แล้ว +6

    ふおお!お豆腐大好きだからうれしーい!❤️

  • @はるはる-z2e
    @はるはる-z2e 11 หลายเดือนก่อน +1

    プロテインの
    黒ごまきなこと
    コーヒー味は
    いつ楽天で買えますか?

  • @宮本一樹-d3q
    @宮本一樹-d3q 2 ปีที่แล้ว +1

    休日何つくっていいかわからなくて、豆腐とキムチのグラタン白麻婆豆腐をつくってみました。😊😊白麻婆豆腐は雑穀米にかけても合います

  • @renka6415
    @renka6415 3 ปีที่แล้ว

    手軽にできる、豆腐レシピ教えてくれてありがとうございます😌
    どれも、美味しそうですね😊
    早速作りま〜す😆

  • @Git-t6k
    @Git-t6k 3 ปีที่แล้ว

    豆腐毎晩ご飯の代わりに食べてます!
    お酒のお供にも合うので最高ですね😉まりなさんのレシピ早速明日作ります❤️

  • @紫都-k1y
    @紫都-k1y 3 ปีที่แล้ว

    ちょうど今日お豆腐を大量にいただいたので素晴らしいタイミング‼︎
    まずは明日のランチに豆腐グラタン作りまーす♪

  • @tokkun-c8x
    @tokkun-c8x 3 ปีที่แล้ว

    塩麻婆豆腐めちゃうまかったー!
    コスパもいいしさいこーでした!
    ありがとうまりなさん。

  • @きんぴらごぼう-v6h
    @きんぴらごぼう-v6h 3 ปีที่แล้ว +1

    夜はお米の代わりに豆腐を食べてるのでとても助かります✨

  • @BIBI-s9m
    @BIBI-s9m 3 ปีที่แล้ว

    白いお皿が素敵ですね☀️

  • @me8558
    @me8558 3 ปีที่แล้ว +1

    今の髪型が凄く似合ってて可愛いです!!♡

  • @おいしいさつまいも-j2m
    @おいしいさつまいも-j2m 3 ปีที่แล้ว

    お豆腐のキムチグラタンにオートミール入れてお昼ご飯にして食べたら美味しすぎました🥺💓チンレシピ嬉しいです😆!!

  • @yurin7866
    @yurin7866 3 ปีที่แล้ว

    お豆腐のキムチグラタン作りました❗めっちゃ美味しかったぁ😋🍴💕

  • @Yoshiyamaloveda
    @Yoshiyamaloveda 2 ปีที่แล้ว

    まりなさんの
    落ち着くよね♡♡

    めっちゃ可愛くて癒されました〜♡♡
    いつも可愛くて素敵です😆😆😆

  • @きくちみか-r4p
    @きくちみか-r4p 3 ปีที่แล้ว +7

    本当、料理中に離れたいとき、よくあるからレンジ料理本当嬉しいです。明日豆腐買いにスーパーへ♪わくわくが止まらんです。
    ダーウィンさん、まりなさん、まりともさんいつもありがとうございます!

  • @スヌーピーラブ-j9u
    @スヌーピーラブ-j9u 3 ปีที่แล้ว +1

    豆腐料理ありがたーい♡

  • @momiko730
    @momiko730 2 ปีที่แล้ว

    ネイルが綺麗でネイルに目💅💎✨が行きました!どこのネイルチップ?じぇる?マニキュア?ですか

  • @環奈-p5k
    @環奈-p5k 3 ปีที่แล้ว +1

    おー!豆腐のやつ待ってた!!!!
    丁度今あるし、やってみようかな🤩🤩

  • @まーさん-z6x
    @まーさん-z6x 3 ปีที่แล้ว

    キムチーズ大好きなんで、グラタン早速作ります😊市販の春雨スープとかに豆腐入れるだけで、満足感爆上がりです😂

  • @ayaka0304
    @ayaka0304 3 ปีที่แล้ว

    3つも神レシピありがとうございます✨
    早速作ってみます🥰

  • @shiomin87
    @shiomin87 3 ปีที่แล้ว +2

    豆腐毎日食べてるので、レシピ嬉しいです!!🥺以前の台湾混ぜそばもランチでよく作って食べてます✨大好きです😆

  • @みずき-y7k
    @みずき-y7k 3 ปีที่แล้ว

    豆腐のキムチグラタン簡単すぎません🥺?!衝撃がすごかったです🥺✨私も早く作って食べたいです🥺✨

  • @麦-k1n
    @麦-k1n 2 ปีที่แล้ว

    動画ありがとうございます!
    グラタンの時の卵は、目玉焼き風にするのでしょうか?それとも混ぜる感じでしょうか?

  • @cosmea777
    @cosmea777 3 ปีที่แล้ว

    めっちゃ美味しそう🥺❤️これなら気軽に作れそうですね✨まりなさんレシピありがとうございます🥰

  • @シャンシャンシャン子
    @シャンシャンシャン子 3 ปีที่แล้ว +1

    今夜今早速キムチグラタン作りましたよ❗️食べてます。普通にうま-い。夜なら全く罪悪感なし。しかも節約にもなるし。

  • @たんたかタンタンタン
    @たんたかタンタンタン 3 ปีที่แล้ว

    今日食べすぎたから、明日からこれ食べまくる!

  • @ゆっきー-c4j
    @ゆっきー-c4j 3 ปีที่แล้ว

    お豆腐料理嬉しいです。絶対作ります‼️

  • @BESTY113ryu
    @BESTY113ryu 2 ปีที่แล้ว

    豆腐大好きです!♥

  • @KK-pd6dh
    @KK-pd6dh 3 ปีที่แล้ว +1

    まりなさんのレシピ観ると料理する気になる😁前に教えてくれた豆乳なめこ、よく作ります!家族にも大好評だし、大好きです😍今夜はすき煮にしようかな❣️

  • @meixiang2269
    @meixiang2269 3 ปีที่แล้ว +1

    豆腐料理最高ですね👌結構ボリュームもあるので、白米を食べなくても大丈夫です🙆‍♂️
    白麻婆豆腐、今度作ってみます😍
    木綿豆腐で豆腐ステーキよく作ります❗️焼くだけなので、すごく簡単😋ネギとめんつゆがあればもう最高です🥰

    • @irokaru.
      @irokaru. 3 ปีที่แล้ว

      良いね美味しそう☺️👍✨😍

  • @あーる-y5h
    @あーる-y5h 3 ปีที่แล้ว

    ちょうど冷蔵庫に豆腐とキムチがある!😳作るしかない!
    まりなさんありがとうっ♥️

  • @ayami27ra
    @ayami27ra 3 ปีที่แล้ว +2

    いつも美味しそうなレシピありがとうございます!
    さっそく塩麻婆豆腐作ってみました。本当に美味しくて感動です!!豆腐苦手なんですが、このレシピは鶏肉と出汁と生姜の優しい味が最高でした!!この冬は塩で行こうかなと💓
    次はグラタンの方も作ってみます〜♪
    美味しくて、ヘルシーなんて最高✨

  • @まなみ-d4j
    @まなみ-d4j 3 ปีที่แล้ว

    お豆腐は、高タンパク質で
    良さそうですね。
    作ってみます👌

  • @mmmr_12
    @mmmr_12 3 ปีที่แล้ว +1

    まりなさん大好きです〜💕

  • @なな柳井
    @なな柳井 3 ปีที่แล้ว +1

    お疲れ様です😃
    毎回まりなちゃんの料理はヨダレをたらしながら拝見してます。
    豆腐グラタン…明日のお昼に決定❗️
    レシピ本を出してほしいなぁ~…

  • @hokkuuunlovuuu
    @hokkuuunlovuuu 3 ปีที่แล้ว +1

    豆腐のレシピありがたすぎるー!!!
    私は普通に豆腐にとろけるチーズ乗せてレンチンして麺つゆかけて食べるのが最高に好き!!まりなさんに食べてみてもらいたいなぁ😍
    キムチ豆腐グラタン美味しそうだし簡単だから今度やってみよー🥰

  • @erina8317
    @erina8317 3 ปีที่แล้ว

    あーん!全部食べたいいいい💛まりなさんの爆速クッキング大好きっ🥰♥️すき焼きは卵何回も追加です🥰〆のうどんとご飯最高です♥️もちもいれたら優勝だからいれてみてください🏆♥️

  • @Rina-o6m
    @Rina-o6m 3 ปีที่แล้ว

    豆腐レシピは助かります✊🏻🙇‍♀️

  • @kyonhira5292
    @kyonhira5292 3 ปีที่แล้ว

    豆腐料理すごい嬉しい😆

  • @山本祥子-c7u
    @山本祥子-c7u 3 ปีที่แล้ว +3

    まりなさんが作るものはいつも美味しそう😋
    簡単だしこれから寒くなると温かい豆腐料理美味しいもんな🎵
    作ってみまーす😆

  • @7272real
    @7272real 3 ปีที่แล้ว +5

    キムチと豆腐混ぜるだけ!楽すぎて2日連続で食べました😂ガスも使わず、経済的です!
    また新しいお豆腐レシピ、できたらお願いします!!

  • @user-wd5xm2fr4q
    @user-wd5xm2fr4q 3 ปีที่แล้ว

    全部おいしそう!全部簡単!作りたい!

  • @ぼーちゃん-k5s
    @ぼーちゃん-k5s 3 ปีที่แล้ว

    めっちゃ美味しそうですね‼️

  • @洋一福島-s2z
    @洋一福島-s2z 2 ปีที่แล้ว

    豆腐って美味しいよね💙💙💙💙

  • @airiokada1481
    @airiokada1481 3 ปีที่แล้ว

    いつもレシピ動画ありがとうございます💝キムチというか辛いの苦手なのですがキムチ代用おすすめありますかー??
    うちの定番お豆腐メニューは豆腐豆乳坦々スープ(ノン辛)とオクラときのこと豆腐でつくる水溶性食物繊維スープです😎

  • @ss-chichan
    @ss-chichan 3 ปีที่แล้ว +2

    ナイスタイミングで今日、納豆、お豆腐沢山買ってきました✨まな板がいらない料理大好きです💕レパートリーがないから本当に嬉しいです!!特に最後のすき煮✨白滝入れても美味しそう🤤🤤

  • @サヤエンドゥッッッッ
    @サヤエンドゥッッッッ 3 ปีที่แล้ว +2

    まって、タイムリーすぎる……
    夜ご飯はご飯じゃなくて豆腐とおかずとスープとかにしようとおもってたの……

  • @井上真由子-o9y
    @井上真由子-o9y 3 ปีที่แล้ว

    どれも美味しそうですーーー!!
    今日は、すき煮を作ってみましたーー。
    みんな美味しいって食べてくれるといいなぁ。料理動画、またお願いしますね〜。

  • @神佳子-z2m
    @神佳子-z2m 3 ปีที่แล้ว +1

    まりなさんしか勝たん‼️

  • @ぴーなつ-j6s
    @ぴーなつ-j6s 3 ปีที่แล้ว

    豆腐めっちゃ好きだから嬉しい💓✊🏻

  • @ohagi233
    @ohagi233 3 ปีที่แล้ว +1

    豆腐はレシピ限られてるし時間が掛かるレシピが多かったので、時短レシピ嬉しいです!😆

  • @Kei-pp4vx
    @Kei-pp4vx 3 ปีที่แล้ว

    まりなさん〜🤗
    お豆腐レシピとても参考に
    なります〜🎶
    帰宅が遅くなっても、
    ヘルシーに食べれます🍴
    明日から📺美ボディー
    楽しみにしています😃

  • @pichan7406
    @pichan7406 3 ปีที่แล้ว +3

    日曜に料理動画でるとその週の夕飯の参考になるからありがたいです🤗
    これから糸こんにゃくとともに豆腐も常備ストックの仲間入りです🍚

  • @だじおだじこ
    @だじおだじこ 3 ปีที่แล้ว

    こういうの需要ありまくりだからありがたすぎる🙏✨

  • @arisakubo2654
    @arisakubo2654 3 ปีที่แล้ว

    明日はもう白麻婆豆腐に決定だ❤
    素敵なレシピをありがとう!!

  • @ゆっこ-m8f
    @ゆっこ-m8f 3 ปีที่แล้ว

    豆腐のキムチグラタン…
    もう作らない理由がないです✨
    ズボラな私には本当に助かります❗️

  • @kaorin-msr873
    @kaorin-msr873 3 ปีที่แล้ว +2

    どれも簡単で美味しそう!
    塩麻婆1番食べたいかな。
    まりなちゃんの簡単で美味しいから、我が家の定番料理になっていくの。
    これもなりそうだな。
    いつもありがとう🥰

  • @ラブトイ
    @ラブトイ 3 ปีที่แล้ว

    早速今日すき煮作りました💕卵最高😆あと、柚子風味の鳥のつくねと、牡蠣のお吸い物、あと是非まりなさんに食べて頂きたい!北海道の縞ほっけ😆普通のほっけより、身が厚くて美味しい💕低カロリーだと思います😊

  • @-aoi-katoya
    @-aoi-katoya 3 ปีที่แล้ว +1

    ダイソーで小さいまな板あっておすすめします👍
    豆腐料理👍✨

  • @すけぱぱ-j4p
    @すけぱぱ-j4p 3 ปีที่แล้ว

    豆腐、大好きです。🧡