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マジでこれさえ食ってれば痩せる。あまりにも簡単で旨い！！米をつかわない【超痩せ雑炊】
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 本気で開発した
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動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
★今回のレシピはこちら↓
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【卵豆腐がゆ】
水…200cc
絹豆腐…150g
ほんだし…大さじ1／2
片栗粉…小さじ1
水…大さじ1
卵…1個
塩…2つまみ
小ネギ…適量
★味変で納豆
水200cc、絹豆腐150g、ほんだし大さじ1/2を沸かし片栗粉小さじ1、水大さじ1をまぜたものをでとろみをつけ溶き卵1個入れわかし、塩2つまみ入れ小ネギを乗せて完成
★味変で納豆
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#リュウジ
#料理
#ダイエット
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![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
え！着てくれて嬉しいです！ありがとうございます🍜
どういたしまして😊
すするくんだ♡
ずるずる♡
手足口病の息子が、これを冷ましたやつをパクパク食べました。食欲が落ちて元気なくなり、こちらが参っていました😂ありがとうございました。
昨日ダイエットをしようと心に決めたところで、このリュウジさんの卵豆腐がゆ。やっぱり神様、一生ついていきます。
クローン病でも作れる神レシピをありがとうございます！ネギなしにすれば食物繊維の心配もなし！不足しがちなタンパク質もとれるの本当に有難い…！
例えば、腹の調子が悪い時。そういう時は何も食べたくないし、元気もないからベッドで死にそうになってる。そういう時に「生き返る」料理こそ本物の料理。シンプルなのにマジで旨い。なぜかお腹にも優しい。そんなとっておきの料理がいい。
消化不良で体調が最悪な中、最高なレシピです🥹そうめんと胃に優しいスープのレシピが沢山あって助かってます👍🏻
コロナで喉痛すぎて厳しい日を過ごしてます。
こう言ったレシピ、本当に救いです…
リュウジさん‼️
またまた感謝です。
コロナに感染してしまい、高熱が続き何も食べられなかった時にこの動画に出合い、すぐに作ってみました。
すすれるように食べれて、美味しくて元気が出ました。❤
熱々をいただいたので、汗が出て熱も下がってくれました。
これサイコー🎉
夏は冷房で身体が冷えるので、逆に温かいものが食べたくなるんです。
お腹に優しい温かい雑炊っぽいレシピ、簡単だし栄養ばっちりなのでぜひ試します。
風邪の時、食べたい….
胃が痛くて食欲の無い夫に作ったら大好評でした。優しいホッとする味で娘たちも風邪ひいたらお粥よりこっちを作ってくれって言うほどでした。
このレシピをあげていただけて本当に助かりました。ありがとうございました。
これ、唐揚げと同日に撮影してる✨長丁場の撮影の後に雑炊まで...!本当に素晴らしい👍
コメント欄に体調を崩している方が多く…本気で心配してる😢リュウジさんレベルの料理の腕前が私にあれば、たまご豆腐粥を作りに行くボランティアやるのに😅一刻も早く元気になりますように！🙏
いまコロナで寝込んでるので作ってみます😷ありがとうございます！
いつも本当に助けられてます！！
作ってみたけどとてもコスパが高いなと感じた。納豆いれると結構ボリュームもあって空腹時に食べてもかなり満足感が得られる。これが1杯100円以下で作れるのはすごい。安い、旨い、簡単、体にいいという素晴らしいレシピだなと思いました。
喉の風邪でおかゆ食べすぎて飽きてきたので明日の朝作って食べます🙋♀️
タンパク質と脂質と炭水化物しっかり取れるいい食事助かる、、、減量のために納豆卵かけご飯リピし続けてきて飽きてきたからこれもスタメン入りさせようかな
今朝、だるくて仕方ないし、食欲がわきませんでした。
何となく、この豆腐雑炊を思い出して味噌味で作って食べたら体が温まって楽になりました。
ありがとうございます。
ダイエット中なので助かります！！
桑田社長からリュウジさん見るようになったけど
本当に簡単だし忙しくても自炊できるようになった🥲✨
いつも素敵なレシピありがとうございます🥲✨
朝ご飯に作ってみました。
暑いこの時期だからこそ食べたいと思える、体の中から温まる美味しいレシピでした!
豆腐の量を半分にして代わりにオートミールで作ってみました！オートミールでとろみがつくので片栗粉は入れず、消化はあまり良くないですが優しいお味で美味しかったです☺️味変の納豆も飽きずに食べれて良かった✨簡単でヘルシーで美味しいレシピをありがとうございます。
虚無おじさん ありがとう😊
痩せ飯、動画、ありがたい🎉
毎日、これってわけにはいかないから
また、痩せ飯、動画お願い🙏
夏本番の前にすでに夏バテしていて食欲ゼロなのでこのお粥レシピマジで助かります泣
少しでも食べて体力つけたい！！泣
まじスパイス買いました。色々なシチュエーションで利用してます。
唐揚げ、豆腐、ドレッシング代わりに野菜にかけても美味しいです。
ダイエット中なので作ってみましたー❣️
めちゃ美味しくて簡単でした❤
納豆がダメなので明太子で味変しました
お豆腐に白菜のみじん切りを加えても美味しかったです❣️
リュージさん、素敵なレシピを有難うございます❤
本気スパイスほんと買ってよかった！なににかけてもウマイ！
動画拝見させていただき先ほど作ってみたのですが美味しかったです…….!!
個人的に豆腐感を少なくする為にチューブのおろし生姜いれたら本当に豆腐感が抑えられてびっくりしました。
味変の納豆も味噌汁に納豆入れるような感覚で美味しく食べられてダイエット頑張れそうです!ありがとうございます!
今日も配信ありがとうございます。絶対最後まで見ますよ。
ごはん半分でやろうかなと思いながら見てたら、最後にその通りのこと言ってくれてて嬉しい
材料めっちゃ少ないのにめっちゃ美味しそう。
食中毒中なので助かります😭作ります!
植物性の大豆タンパク質で、体にとてもいいですね👍
リュウジさんが以前作った、「納豆のお茶漬け」を毎朝食べてますよ～🫡
今回の作品も、さっそく作ってみますね❣️
以前の白だしバージョンの豆腐卵粥は冬の間数え切れないぐらい食べてたけど、納豆入れる発想は無かった…次回やってみよ！
最近のサムネ、料理とリュウジさんのツーショットが多くて、ファンとしてはすごく嬉しいです😊
今日は、雑炊にうっとりした虚無ロナウドジジイが可愛いから、どうか変えないで下さい🙇
ヤバいタンパク質めしが来た……！！全ダイエッター大歓喜です😭😭リュウジさんありがとうございます！！
コロナで辛い時におかゆや雑炊ばかり食べてハマってしまい今でも朝ごはんに雑炊食べてます
これは嬉しいレシピ☺️
ダイエット＆家計に優しい＆虚無でできるなんて最高🎉昨日のピーマンのつくねも美味しかったです‼️明日のお昼ごはんに作ってみます。
材料がシンプルで良さそ🎵
新しい豆腐レシピありがたい☺️痩せレシピうれしいー⤴️
以前同じ具材で、痩せたと言うのがTikTokであがってました。調理方法はとても簡単で大きなマグカップに材料いれて電子レンジでチンするだけなんですが、たまごと出汁がレンジの庫内で溢れて汚れしまうのに豆腐は中まで熱が通って無くて続けられませんでした。同じ量なのにあんなに多くなるならお腹も満たされそうです。
りゅうじさんありがとー❤️
オートミール粥を作ったら不味すぎてビックリして落ち込んでいたのでちょうどよかったです✨早速朝起きたら作ってみます❣️
思ったより豆腐豆腐してなくて豆腐の柔らかさがちょっと茶碗蒸しっぽくて、納豆ラー油の味変もあって２人分あるって言ってたけど全部食べてしまった
美味しかったです〜
参考になります。
健康の考え方はそれぞれだけど、炭水化物を極端にカットするのもよくないと思うから
白米か玄米とかと混ぜてやってみようと思いました。
めっちゃ簡単で食べやすかったです🤤❤️リュウジさんの納豆豆腐焼きか大好きでよく作るのですが、そのレシピに似てる味がして美味しかったです😊フライパンで焼くよりもすぐに食べれて、ボールを使わない分洗い物が少なくて、まさに虚無レシピだと思います✨
いつも美味しいレシピを配信して頂き、ありがとうございます❤
自分も卵だけ雑炊に入れてました、豆腐と納豆。
お米のとろみと納豆のとろみが合わさって旨くてしばらくそればっかり食べてたなー。
自分はその時は鰹節に味の素と鶏ガラスープで作ってました。
あと今どきなら、ドライヤーとかで強制冷却とかさせたあとに、冷凍庫で寝かせてキンキンに冷やしたやつとか僕は好きです。
毎日酒飲んだます。美味しくて作るの簡単でかつ美味くて、安いつまみを教えてください。また、体重減量になるもので。。。そんなのあるのかな？
豆腐のレシピありがとうございます😭
丁度風邪ひいていたので、とても助かります…！
味変の納豆はまだ胃が受け付けてくれないかもですが、元気になったら試します！
慎吾くんファンなのでななにーで見て作りたいなと思ってたので動画にしてくれて嬉しいです!!
料理する気力がない時も動画見てるとだんだん食欲わいてきて、「やっぱつくろ！美味しいものたべよ！」とやる気がわいてきます。
外で食べるよりりゅうじさんのレシピで作って食べた方がおいしい。
特に揚げ物は家で作って揚げたて食べるのが1番❣️
料理上手じゃなかった私でもおいしく作れるようになりました。
あと、犬がいてお留守番させるの可哀想だから
家ご飯だと助かります！
ありがとうりゅうじさん。
こんど豚トロ使ったレシピやってほしい〜
介護食にピッタリだと思います👌
これまた元も子もないんですけど、うどん入れたくなりますね😂
夜ごはん、これならつくれそう！！
痩せる朝ごはん、パンバージョンあったらみたいです
今から呑むので〆に作ります😊
「どうも、クリスチアーノ・ロナウドです」が高田純次感あるｗ
ブロッコリー粥見たい🥦
お豆腐苦手、納豆大好き。
最後まで観て良かったぁ💜
目玉焼きに本気スパイスが本当に美味しくて、バーベキューの時に参加者のかたにお勧めしているの聞いて
自分の味覚を認められたような気がして嬉しかったです🐱
冷奴は明日にでも早速試してみます。
リュウジさんありがとうございます。
暑すぎて冷たいものばかり口にしがちになりつつあるのでこれでお腹(胃腸)温めるのもよさそうだ😊生姜と葱多めに入れたいな😊
味変に納豆…それはアリだ👍️
新生姜の千切りをのせても美味しいそうですね
簡単で美味しそうでダイエットに良さそうなので試してみます😊ありがとうごさいます😃
私はよくえのきを米代わりにしてチャーハンにしたりもち麦要素でサラダに入れたりしてます🍄
ななにーで見てからたくさん食べてます☺️片栗粉で満腹感あって助かってます！味変も試してみます！
以前の豆腐雑炊もかなりリピさせてもらっていました！納豆は私も入れて食べていましたが、本当美味しいんですよね!!!こっちの本だしバージョンでも作ってみたいです!!
味変がまさかの・・・神すぎる・・・！
絶対やります😍
病弱にやさしい…ダイエッターと病弱が家に同時存在する我らにとっての救いが来たっ
SUSURUくんのセンスが天才的だし、背番号38歳の虚無なロナウドおじさんの痩せレシピも天才的✨
万年ダイエッターや呑兵衛の身には最高なレシピ！ありがとうございます♪
量を増やしたいならもやしを手で揉んで短く折って入れるとシャキシャキとした食感も相まって美味かったです
何だろう
何故か沖縄の給食に出てくるゆし豆腐思い出した
ほんだし がなかったので、松茸の味お吸い物で作りました。
美味しかったです
ダイエットレシピ助かります！キムチ入れても美味しかった
いやーめちゃくちゃ旨い！
生姜、納豆、最高！
ごま油🈶
ラー油もイィですねー🤤
りぴ決定✨
紅生姜入れても、美味しい😋🍴
風邪引いた時や二日酔いの時にはもってこいですね😂
マジうまいです。そしてこの満足感🍲
『僕の上司』…？
簡単だし何か食べたくて仕方ない夜中とかに良さそうですね
メガネ族としては無意識に拭くのわかり味！
いつもタイムリーなんですけどすごい
リュウジさんレシピは家にある材料で作れて簡単で且つ美味しいのでよく作ります😊
家族もリュウジさんレシピの日は爆食です🤣
材料はあるので早速作ってみます😍
リュウジさんの本は家にあるのに、いつも動画を見て作ってる私です😂
味付け、ほぼほんだしだけ！朝ご飯にも良さそうですね～！
さっそく明日食べようと思います！
夏場はツユムラサキと豆腐で白和え作って食ってます
美味しそう…てか絶対美味しい
でも……美味しそうだからこそおこめでも食べてみたい😂
わぁ、今日のレシピ欄の材料、虚無過ぎる！！二日酔いの日も楽に出来そうで有り難い😊って動画見始めに見てたら、味変が…。もちろん最後まで見ますw
創味シャンタンいれて中華風にしても美味しそう！
オートミールレシピがほしいです！よろしくお願いします！！
納豆入れて食べました。
栄養もとれるし想像したより美味しかったです！
ご飯にかけて食べたらめちゃくちゃ美味かった。
今固形物食べれないのでこれ作って食べます。
毎日投稿ありがとうございます♪
めっちゃ感謝です😊
0:26 名前入りだし、38歳だし、スポンサー味の素だし😂個人情報背負ってる素敵なユニフォームですね✨どこにいてもリュウジさんバレバレ😂
いつも動画楽しく拝見させて頂いております!
りゅうじさんのおかげで料理にハマっております!!
私はキノコを作る会社で働いており、エリンギを沢山頂くのですが中々消費出来ず駄目にしてしまう事が結構あります...
エリンギをメインに使った美味しい料理などあれば教えて頂きたいです🙇♂️
長々と申し訳ございません。
お身体に気をつけてTH-cam頑張ってください!
食べたすぎて早朝からスーパー行きました。
そしたら干海老が安くていれたらまじうまでした♡
豆腐って豆の滋味が出ておいしくなりますね
ずーっと思ってたけど…
リュウジさんはナットキナーゼが減っても納豆をを食べる意味のほうが大事だということですね😊
風邪ひいてやっと回復してきました、
いま、食べたいメニュー😢デス
キムチチゲも納豆入れて作ってるので、確かに！と思いました。
ななにー観てからマジでしょっちゅう作って食べてます‼️
ダイエット中なので助かるレシピです！ありがとうございます😊
中華出しにチェンジして、お酢とラー油を入れると豆腐サンラータンになってめちゃくちゃ美味かったです！！皆さんも是非
作りました、自分の好みに調整できて気軽に作れて軽く神レシピでした…！！
絹豆腐でおかゆ感覚になる物が出来ちゃう!スゴい発想ですね.作ってみたいと思います 明日,ビーマン入り肉だんご作りたいと思います
ななにーでのニコニコ(ニヤニヤ?笑)リュウジさんの様子も堪能し、番組以降美味しくて何度も作っていました！
味変もしてみます！！