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今年入ってから 腰痛がひどかったんですけど 動画のストレッチ見て落ち着きました 😊できる範囲で毎日ストレッチしたいと思います😊本当にありがとうございました
遅くなりましたが、10万人😉おめでとう🎊🎁ございます😌🌸💕ヤクルト🍀小さい頃に飲んでいました‼️😤飲まない方がいいのですね‼️🤔動画🌼を💮ありがとうございます😌🌃💤
最後のストレッチの時に、最初は腰を回すと足が痛かったのが、途中から痛みがなくなりました。やはり硬くなってたのが原因だったのでしょうか。これ、続けてやらせて頂きます。
ぜひやってみてください🌟(*^^*)
初めまして、コメント失礼します。腰痛に悩んでいてこの動画にたどり着きました。自分の場合は、運動後(テニス、サッカー、バドミントン、スノボ等)、たまに腰痛が発症します。以前は近くの整骨院で筋筋膜性の炎症(？)と診断されました。他には、普段どうしても足を組んでしまったり寝っ転がってる状態が多くなってしまいがちです。何かアドバイスが頂けると幸いです。ちなみに今は22歳で、普段筋トレなどはしておらず大学に入ってからの運動はたまにしか行っていませんでした。何卒よろしくお願いします。
前から思ってたんですが、肌きれいですね。何か秘訣あるんですか？
時々、ミネラル断食などをして内臓を休ませています😊
@@yu.seitai 返信ありがとうございます。ミネラル断食すごく興味があります。詳しい方法などの動画がアップされてましたら是非教えてください。
先生、質問です。このストレッチ、1日に何回位するといいですか。
3セットいきましょー😊✨
@@yu.seitai 先生、お返事ありがとうございます。頑張って続けます。
今年入ってから 腰痛がひどかったんですけど 動画のストレッチ見て落ち着きました 😊できる範囲で毎日ストレッチしたいと思います😊本当にありがとうございました
遅くなりましたが、10万人😉おめでとう🎊🎁ございます😌🌸💕
ヤクルト🍀小さい頃に飲んでいました‼️😤飲まない方がいいのですね‼️🤔
動画🌼を💮ありがとうございます😌🌃💤
最後のストレッチの時に、最初は腰を回すと足が痛かったのが、途中から痛みがなくなりました。やはり硬くなってたのが
原因だったのでしょうか。これ、続けてやらせて頂きます。
ぜひやってみてください🌟(*^^*)
初めまして、コメント失礼します。
腰痛に悩んでいてこの動画にたどり着きました。
自分の場合は、運動後(テニス、サッカー、バドミントン、スノボ等)、たまに腰痛が発症します。以前は近くの整骨院で筋筋膜性の炎症(？)と診断されました。他には、普段どうしても足を組んでしまったり寝っ転がってる状態が多くなってしまいがちです。
何かアドバイスが頂けると幸いです。
ちなみに今は22歳で、普段筋トレなどはしておらず大学に入ってからの運動はたまにしか行っていませんでした。
何卒よろしくお願いします。
前から思ってたんですが、肌きれいですね。
何か秘訣あるんですか？
時々、ミネラル断食などをして内臓を休ませています😊
@@yu.seitai
返信ありがとうございます。
ミネラル断食すごく興味があります。
詳しい方法などの動画がアップされてましたら是非教えてください。
先生、質問です。このストレッチ、1日に何回位するといいですか。
3セットいきましょー😊✨
@@yu.seitai 先生、お返事ありがとうございます。頑張って続けます。