1부 영상: 내가 약처방을 그만 둔 이유 th-cam.com/video/IFL90tBaMNQ/w-d-xo.html 2부 영상: 이렇게 먹기 때문에 아픈 겁니다 th-cam.com/video/y48PYZF_iqQ/w-d-xo.html 4부 영상: 당뇨 환자의 단식 시작 방법 th-cam.com/video/kMhe0nsdF0I/w-d-xo.html 5부 영상: 항암치료 부작용을 줄이는 단식 방법 th-cam.com/video/1NXC6wkjaiM/w-d-xo.html 6부 영상: 간헐적단식과 근손실 th-cam.com/video/kaczcICYwsY/w-d-xo.html 7부 영상: 최고의 항노화는 단식입니다 th-cam.com/video/FHu7BOBBGb0/w-d-xo.html 8부 영상: 저는 평소에 이렇게 단식합니다 th-cam.com/video/kbQST3twsLs/w-d-xo.html ✔︎ 닥터조 스토어: drchostore.com/ ✔︎ 네이버 스마트스토어: smartstore.naver.com/drcho ✔︎ 닥터조의 건강이야기: drjoshuacho.com/ ✔︎ 인스타그램: instagram.com/drjoshuacho/ ✔︎ 네이버 카페 닥터조의 건강이야기: cafe.naver.com/drjoshuacho ✔︎ 베스트셀러 '환자혁명': www.yes24.com/Product/Goods/56024674
제이슨 펑 선생님, 정말 건강한 마인드이십니다. 말을 해주지 않는 것은 직무유기입니다. 하지만, 결정은 환자들의 몫. 환자들이 건강하게 식습관과 생활습관을 교정하는 것 또한 약처방보다 우선이며 중요시 되어야 하며 의사로써 환자들에게 결정을 할 수 있도록 정보를 제공하는 의사의 역할.. 이런 마인드를 가지신 선생님들이 더욱 많이 계시면 좋겠어요.
저도 2형 당뇨이고 간헐적 단식하고 있어 당뇨약을 어떤걸 드시는지 그게 중요한거 같아요 저는 작년 12월에 극심한 스트레스와 불면증으로 혈당이 489였어요 그래서 그때부터 철저한 식단조절 그리고 간헐적 단식했어요 그리고 약은 매트포르민 먹고 있는데 이약은 제가 알기론 혈당을 억지로 내리는 약이 아니라고 알고있고 굉장히 좋고 안전한약이고 다행히 저는 그약의 부작용이 없어서 잘 먹고있습니다 1000에서 1500mg복용하는데 물론 운동 매일 유산소와 근력운동 1:30분씩해요 혈당은 93-110이하로 유지중이예요 지금은 외식도 하고 외식하면 며칠동안 서서히 혈당은 천천히 정상회복되더군요. 어느정도 사람답게 식사해요 저는 과일도 꼭 먹어요 대신 사과 베리류 이정도먹고 무조건 식사시에는 그냥 샐러드 많이 먹어요 드레싱은 무조건 올리브유 발사믹식초 한국식은 무조건 쌈채소 먹어요
1부 영상: 내가 약처방을 그만 둔 이유
th-cam.com/video/IFL90tBaMNQ/w-d-xo.html
2부 영상: 이렇게 먹기 때문에 아픈 겁니다
th-cam.com/video/y48PYZF_iqQ/w-d-xo.html
4부 영상: 당뇨 환자의 단식 시작 방법
th-cam.com/video/kMhe0nsdF0I/w-d-xo.html
5부 영상: 항암치료 부작용을 줄이는 단식 방법
th-cam.com/video/1NXC6wkjaiM/w-d-xo.html
6부 영상: 간헐적단식과 근손실
th-cam.com/video/kaczcICYwsY/w-d-xo.html
7부 영상: 최고의 항노화는 단식입니다
th-cam.com/video/FHu7BOBBGb0/w-d-xo.html
8부 영상: 저는 평소에 이렇게 단식합니다
th-cam.com/video/kbQST3twsLs/w-d-xo.html
✔︎ 닥터조 스토어: drchostore.com/
✔︎ 네이버 스마트스토어: smartstore.naver.com/drcho
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✔︎ 네이버 카페 닥터조의 건강이야기: cafe.naver.com/drjoshuacho
✔︎ 베스트셀러 '환자혁명': www.yes24.com/Product/Goods/56024674
제이슨 펑 선생님, 정말 건강한 마인드이십니다. 말을 해주지 않는 것은 직무유기입니다. 하지만, 결정은 환자들의 몫. 환자들이 건강하게 식습관과 생활습관을 교정하는 것 또한 약처방보다 우선이며 중요시 되어야 하며 의사로써 환자들에게 결정을 할 수 있도록 정보를 제공하는 의사의 역할.. 이런 마인드를 가지신 선생님들이 더욱 많이 계시면 좋겠어요.
존경하는 의사 제이슨펑의 유익한 인터뷰 너무 감사합니다~ 이런 사고를 가진 의사샘이 많이졌으면 합니다 🙏
닥터조 선생님 안녕하세요: 선생님 목소리로 하루 시작하니 오늘 좋은하루 될것같아요 감사드립니다 늘 존경합니다 오늘도 좋은하루 보내세요 ❤❤❤❤
참 훌륭하신 분들~!
이런 진실을 말하는데에 용기가 필요한 시대인데 이런 분들이 계셔서 다행입니다~
돈 안되는 방향으로 의대교육이 발전하기가 힘들것 같아요..
조 선생님 늘 말씀하셨듯이
환자주권 !!!이것은 우리것입니다~~
기다렸습니다. 감사합니다!
감사합니다.
오늘도 감사히 집중해듣고 갑니다
감사합니다 선생님
와 유쾌 통쾌한 답변 감사합니다🎉
제이슨펑 선생님 책을 너무 잘 읽었어요 재치도 있으시구 소중한 정보도 많았어요 여기서보니 너무 반가워요
유익한 방송입니다 지피지기 백전백승!!! 암에대해 오늘도 배우고갑니다
두분 모두 정말 감사합니다 (--)(__)(--)
간결하고 꽉 박히는 영상 _ 이번달부터 실행
펑박사님 말씀을 들으니 의사로서의 해야할 일에 대해 정확히 알고 계신 분 같아요.
정확하게 맞는 답변 같슴니다. in and out의 균형이 깨지면 당뇨가 되겠죠.
감사합니다 사랑합니다
당을 많이 먹으면 몸이 설탕에 절여지는것과같다
고기를 설탕에 오래 재워놓으면 고기가 녹는다
우리몸이 그런식으로 장기에 변이가 온다
유익한영상 감사합니다!!
지금 이라도 당장 운동합시다. 젊을때 만들어 놓은 근육은 천만금보다 훨씬 귀합니다.
기다렸던 영상인데 역시나 유익하네요.
다음 영상도 기대됩니다.
감사합니다!^^😊
70대이신 분들에게도 해당되는지 궁금합니다
저희 부모님은 어떤 것이 나을지 고민이 됩니다
어르신들을 위한 이야기도 부탁드려요
선생님 간헐적단식을하고있는데 2형당뇨약을먹고있습니다 아침한알
이럴경우 약을그대로 먹으면서 단식을해도될까요?ㅜ
전 전문가가 아닙니다만, 약을 드시면 혈당을 낮춰주는 역할을 하지 않나요?
단식으로 약만 드시면, 저혈당이 오지 않나 꼭 체크하시고 정하시는게 좋을거 같습니다
꼭 확인해보시고 정하셔요
저도 2형 당뇨이고 간헐적 단식하고 있어
당뇨약을 어떤걸 드시는지 그게 중요한거 같아요 저는 작년 12월에 극심한 스트레스와 불면증으로 혈당이 489였어요
그래서 그때부터 철저한 식단조절 그리고 간헐적 단식했어요
그리고 약은 매트포르민 먹고 있는데
이약은 제가 알기론 혈당을 억지로 내리는 약이 아니라고 알고있고 굉장히 좋고 안전한약이고 다행히 저는 그약의 부작용이 없어서 잘 먹고있습니다 1000에서 1500mg복용하는데 물론 운동 매일 유산소와 근력운동 1:30분씩해요 혈당은 93-110이하로 유지중이예요
지금은 외식도 하고 외식하면 며칠동안 서서히 혈당은 천천히 정상회복되더군요.
어느정도 사람답게 식사해요 저는 과일도 꼭 먹어요
대신 사과 베리류 이정도먹고
무조건 식사시에는 그냥 샐러드 많이 먹어요
드레싱은 무조건 올리브유 발사믹식초
한국식은 무조건 쌈채소 먹어요
몸의 미니멀리즘이군요
겉치레 짝퉁 말고 진짜 미니멀리즘
좋은 인터뷰 내용 올려주셔서 감사합니다. 만성신장병 3-4기의 환자는 어떻게 관리하는게 좋을까요? 아직 투석전의 환자입니다 ㅠㅠ.
Carnivore diet, it's been working for many people
영상속 닥터펑의 조언대로 하시면 될것 같은데... 술,담배 금지, 소식, 저탄수, 간헐적 단식, 과한 운동금지, 충분한 수면과 휴식, 외식 자제...(복막투석 11년차의 의견입니다.)
영상속 닥터펑의 조언대로 하시면 될것 같은데... 술,담배 금지, 소식, 저탄수, 간헐적 단식, 과한 운동금지, 충분한 수면과 휴식, 외식 자제...(복막투석 11년차의 의견입니다.)
당뇨 환자들에게 1,2,3단계 모두 생활습관이 중요하다고 말한 강연사도 결국 '약'을 설명하느라 강의시간을 다~~~쓰고 말았군요ㅠ 에효효효😢
우리가 계속 먹는건, 자동차에 휘발유가 가득차 있는데도 주유를 또 하는 꼴 ⛽️ 가슴에 콕 박히는 말씀입니다!