그러하기에~ 올바른 공복단식법은 누구나 시작할수있으나~ 6개월~1년을 올바르게 꾸준히 이어가시는이는 극소수일수 밖에 없다는것에 좀 안타까울 따름입니다ᆢ공복단식법은 단순히 체중감량 및 유행 식이요법이 아닌~ 내몸상태를 360도 바꾸어가는 세상에 단 하나밖에 없는 명약중에 명약입니다ᆢ몇년전 왜!!!이 시스템이 노벨상을 받을수밖에 없었는지를 다시 한번 더 강조해봅니다ᆢ 늘~감사드립니다ᆢ 올해로~공복단식법을 8년간 20시간 이상을 이어가고 있는이가 몇글 남기어봅니다ᆢ
@@김정화-s4h2d 종교는 없으나~ 문뜩 깨어남에 신기한 체험을 하시는이들께서는 소신ㆍ소임이 자연히 발현되어집니다ᆢ 위 조 선생님같은 경우는 선지식인 중에서도 가장 대인중에 대인으로 인정할만한 분이란걸 공유하고 싶을뿐입니다ᆢ 참고로~ 깨어난이들 눈ㆍ귀에는 들리고 보이는것이 너무도 선명해진다는 것또한 잠깐 알려드려봅니다ᆢ 늘~감사합니다
@@tv-gu7mr 음~ 이젠 끼니ᆢ시간제한 또한 신경쓰지 않는 몸이 되었답니다ᆢ 몸에서 보내주는 그 타이밍에 식사섭취 한답니다ᆢ 대략 시간은20시간~26시간 정도 공복시간 되어지는것 같습니다ᆢ 꾸준히 공복단식법 잘숙지하시어 100세 120세 까지 그 누구에게도 의지하지않는~ 내몸만을 의지하는 푸드닥터가 되어지시길 바래봅니다ᆢ 감사합니다ᆢ
안녕하세요... 궁금한것이 있어 몇자 적어봅니다..요즘은 먹방같은 영상들이 너무나 많은데 많은분들이 다이어트 할때 먹방 영상을 보며 다이어트에 도움이 많이 된다고 합니다. 그런데 당뇨환자의 경우 단식중 먹방 시청각 자극이 인슐린 저항성 및 혈당조절에 영향있는지..혹은 무관한지 궁금합니다.. 단맛을 느끼는것(대체당)만으로도 췌장에서는 인슐린분비가 된다고 하셨던것 같아서요..시청각 자극도 동일한지 궁금합니다^^;;
갑상샘기능저하증으로 신지로이드 복용 중입니다. 다이어트를 시작하고 싶은데 갑상샘기능저하증이 시작된 이후로 다이어트는 계속 실패합니다. 간헐적 단식도 해봤고 하루에 한 끼만 먹었는데도 날마다 1키로가 찐 적도 있습니다. 미친듯이 다이어트를 하고 피곤해도 운동을 했음에도 4년동안 13키로가 쪘습니다. 검사 결과 혈액수치가 안정화 되었으니 이제 다이어트 시작해도 될까요? 신체 밸런스가 돌아와서 살도 빠지고 소화기 계통이 원활해 지는 등 건강해지면 원인불명의 갑상샘기능저하증도 완치가 되고 약 끊을 수도 있을까요?
![책 [비만코드] 저자 닥터 제이슨 펑의 당뇨 처방 (인터뷰 3부)](http://i.ytimg.com/vi/ZvmrtaHWJ9I/mqdefault.jpg)
1부 영상: 내가 약처방을 그만 둔 이유
th-cam.com/video/IFL90tBaMNQ/w-d-xo.html
2부 영상: 이렇게 먹기 때문에 아픈 겁니다
th-cam.com/video/y48PYZF_iqQ/w-d-xo.html
3부 영상: 당뇨 환자에게 약보다 중요한 처방
th-cam.com/video/ZvmrtaHWJ9I/w-d-xo.html
5부 영상: 항암치료 부작용을 줄이는 단식 방법
th-cam.com/video/1NXC6wkjaiM/w-d-xo.html
6부 영상: 간헐적단식과 근손실
th-cam.com/video/kaczcICYwsY/w-d-xo.html
7부 영상: 최고의 항노화는 단식입니다
th-cam.com/video/FHu7BOBBGb0/w-d-xo.html
8부 영상: 저는 평소에 이렇게 단식합니다
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그러하기에~
올바른 공복단식법은 누구나 시작할수있으나~
6개월~1년을 올바르게 꾸준히 이어가시는이는 극소수일수 밖에 없다는것에 좀 안타까울 따름입니다ᆢ공복단식법은 단순히 체중감량 및 유행 식이요법이 아닌~
내몸상태를 360도 바꾸어가는 세상에 단 하나밖에 없는 명약중에 명약입니다ᆢ몇년전 왜!!!이 시스템이 노벨상을 받을수밖에 없었는지를 다시 한번 더 강조해봅니다ᆢ
늘~감사드립니다ᆢ
올해로~공복단식법을 8년간 20시간 이상을 이어가고 있는이가 몇글 남기어봅니다ᆢ
인생 철학과 소신이 있어 축복입니다 ⚘️⚘️⚘️
@@김정화-s4h2d 종교는 없으나~
문뜩 깨어남에 신기한 체험을 하시는이들께서는 소신ㆍ소임이 자연히 발현되어집니다ᆢ
위 조 선생님같은 경우는 선지식인 중에서도 가장 대인중에 대인으로 인정할만한 분이란걸 공유하고 싶을뿐입니다ᆢ
참고로~
깨어난이들 눈ㆍ귀에는 들리고 보이는것이 너무도 선명해진다는 것또한 잠깐 알려드려봅니다ᆢ
늘~감사합니다
그럼 한끼만 드시는건가요? 저는 18시간 정도인데 2끼 먹고있어요.
대단하시네요 ㅎ 24시간 단식 일주일째인데 쉽지 않다는 ㅋ
근데 체중 3킬로 감량에 대만족중 ㅋ
@@tv-gu7mr 음~
이젠 끼니ᆢ시간제한 또한 신경쓰지 않는 몸이 되었답니다ᆢ
몸에서 보내주는 그 타이밍에 식사섭취 한답니다ᆢ
대략 시간은20시간~26시간 정도 공복시간 되어지는것 같습니다ᆢ
꾸준히 공복단식법 잘숙지하시어 100세 120세 까지 그 누구에게도 의지하지않는~
내몸만을 의지하는 푸드닥터가 되어지시길 바래봅니다ᆢ
감사합니다ᆢ
조한경 선생님 영상 들으니 참 좋네요 👍
질문과 답변이 너무 명쾌하네요. 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다!^^
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 🌺 💕
항상 유익한정보 감사합니다
감사합니다.
"약을 식단에 맞추기보다 식단을 변화시켜 약을 줄여라"(웃음) 선생님들께서 웃으시는 이유! 너무 알거같아요😂 그니까 약을 식단에 맞추는 사람은 살 빼기 싫다는 뜻이라는 것이죠!
저탄고지에 대한 제이슨 펑 선생님의 고견도 넘 듣고싶습니다 🙏
선생님 간헐적단식이 생식능력을 저하시킨다는 내용을 인터넷으로 보았는데 한번 다뤄주시겠습니까??
안녕하세요... 궁금한것이 있어 몇자 적어봅니다..요즘은 먹방같은 영상들이 너무나 많은데 많은분들이 다이어트 할때 먹방 영상을 보며 다이어트에 도움이 많이 된다고 합니다. 그런데 당뇨환자의 경우 단식중 먹방 시청각 자극이 인슐린 저항성 및 혈당조절에 영향있는지..혹은 무관한지 궁금합니다..
단맛을 느끼는것(대체당)만으로도 췌장에서는 인슐린분비가 된다고 하셨던것 같아서요..시청각 자극도 동일한지 궁금합니다^^;;
❤🎉
갑상샘기능저하증으로 신지로이드 복용 중입니다.
다이어트를 시작하고 싶은데 갑상샘기능저하증이 시작된 이후로 다이어트는 계속 실패합니다. 간헐적 단식도 해봤고 하루에 한 끼만 먹었는데도 날마다 1키로가 찐 적도 있습니다.
미친듯이 다이어트를 하고 피곤해도 운동을 했음에도 4년동안 13키로가 쪘습니다. 검사 결과 혈액수치가 안정화 되었으니 이제 다이어트 시작해도 될까요?
신체 밸런스가 돌아와서 살도 빠지고 소화기 계통이 원활해 지는 등 건강해지면 원인불명의 갑상샘기능저하증도 완치가 되고 약 끊을 수도 있을까요?
지역구는 지지당에 비례대표는 국민배당금 매월 150만원 주는 15번 "국가혁명당으로"