Advanced non-stop sweaty 25 minute cardio workout at home.

VDS GYM

[@user-yl4qk3id8t]

Тренировка 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Обожаю с Вами заниматся, спасибо!!!!!!!

[@choosewisely6705]

Dripping in sweat, thx!!

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРОЕ УТРО, ШИКАРНЫЙ ТРЕНЕР КРАСАВЧИК!!!! ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ,ОТ ТВОИХ МОЩНЕЙШИХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ, ПРОСТО КАЙФУЮ ОТ ТВОИХ ТРЕНИРОВОК, БРАВО ТЕБЕ И СУПЕР ВЫСШЕГО ПИЛОТАЖА КАНАЛУ,

[@emeraldallen1203]

My new favorite cardio video 💪

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРОЕ УТРО, ПОТРЯСАЮЩИЙ ТРЕНЕР КРАСАВЧИК!!ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ,ОТ ТВОИХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И МОЩНЕЙШЕМУ, ПРИТЯГАТЕЛЬНОМУ КАНАЛУ,ПРОСТО КАЙФ,👍👍👍👌👌👌

[@lemontree18]

Thank you so much! I cannot jump due to plantar fasciitis and this section comes right handy! Greetings from Italy!🤗👍❤

[@MichealCornell-nv6lf]

Samurai thank you that doesn't seem to be the worst to say it's beyond that I mean like you're amazing and you help and I can't be more grateful to you for that thank you🎉❤🎉😢

[@kopnoppak]

Он же катаной не машет и аниме не смотрит, так что очевидно что он не самурай и не японец ^_^

[@user-xw8vb1pq5p]

Спасибо, дорогой! Отличный тренер , подобрал упражнения , с чередованием простого и сложного, засчет этого тренировка не кажется сложной, хотя подустала в конце.❤ спасибо, как всегда.

[@user-lc6xz1hi7z]

спасибо за тренировку родной мой тренир как всегда ты супер на все 100👍🏻

[@DELIKWENTH1k]

Wow you work to much great u know this is best best best workout my whole journey exercises I started again exercise and I am to much confused what I choose best cardio and I see your video and I am started this workout I will share soon my experiences with u thankyou soooooo much 🥰🥰🥰🥰

[@waveney6262]

No stopping rocking sweaty amazing workout...... Thank you so much ..

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, ПОТРЯСАЮЩИЙ ТРЕНЕР КРАСАВЧИК!!! РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ТЕБЕ,ЗА.КРУТЕЙШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО И ЗДОРОВА ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ТОБОЙ И ПОЛУЧАТЬ ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ И БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ТЕБЕ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌

[@alexandronunez3686]

Gracias por esas rutina entrenador,son eficientes 💪👍💪💪👏👏

[@oliviahernandez713]

Hello my coach @VDS GYM good morning from San Antonio, Texas I’m here watching your video and walking in the same time ☀️🚶‍♀️❤️

[@TheRealSuzeeQ]

Your AWESOME! There are those watching behind you that want it. And there is YOU that does it... Love and light to you My Favorite Ninja Turtle 💪

[@iloveworkout438]

thannks, it works bruhhh..

[@alcimircardoso1230]

HI TEACHER GOOD EVENING
WELCOME THE EXERCISES YOU ARE MY MIRRO...THANK YOU SO MUCH.

[@almasalievadoi8326]

Sempre più dura ma comunque complimenti ❤

[@juanabonilla5988]

Gracias exelente rutina

[@masreshalemma5757]

thanks a lot from Ethiopa

[@netsainjovo]

Amazing workout thank you

[@mariaalejandradelgado9852]

Estoy siguiendo sus videos hoy note. Mucha adrenalina me gusta los ejercicios

[@marywinkler2952]

Wow 🤩 Great workout 🏋🏻‍♀️ Thank you ❤

[@narayansinghgurjar5705]

Pkop
K
M
😅😊

[@Hana-mc4yx]

Merci beaucoup

[@leilachahine578]

Amazing!!!!!!!!

[@74dbenji]

EXCELLENT !❤

[@cristina.marecos.aranda]

Exelente 🎉 gracias 💪🏼👏🏻

[@rossileyva7216]

10 the 10

[@albanovoa3194]

❤❤❤❤❤

[@mercyrozo8172]

Excelente gracias

[@erciliarosariotorreespinoz2219]

Excelente tu cardio vascular ❤😊

[@edithvasquez2601]

Hola maestro como siempre con ustd se me sale el corazon ❤

[@user-po1tb6uo5d]

Было бы здорово и всем полезно знать - как правильно дышать при выполнении упражнений.
Это тоже очень важно!
❤👍🥰

[@vanicedefatimaborges4777]

Show,amei!!!

[@user-hm5rn2jb3h]

Super❤

[@sharifahg1377]

Seems simple buy without stopping can see how it could be a good work out. But would caution some of moves woth arm swing and extension..Make sure to not hyper extend the back . And have feet shoulder width for good balance and watch transitional moves .

[@macagg7897]

Super👍👍👋

[@azucenalussier2651]

I love 😍

[@alcirafontalvo7062]

Excelente geacias😅

[@creuzaalmeida4461]

Queimando tudo excelente ❤🔥🥵

[@auravargas4769]

Hola mi preciosura!. Por favor ejercicios para la espalda y cintura. Gracis. Dios tebendiga. ❤

[@luciaemilia5773]

Excelente

[@marinessoaresdasilvaramos6272]

❤

[@leilachahine578]

Bravoooooooo

[@paulgiles5492]

the best routine. nice one. you do look best not to trim your axila hairs.👌💯💯

[@silviotrader9720]

🇧🇷🇧🇷🇧🇷 . . . 💯 sacional . . . Tamujuntu & Tamurriku . . . Te desejo alegria, sucesso e riqueza . . . Ilhéus Bahia 🇧🇷 . . . quarta-feira . . . 03-05-2023 . . . 🍾🥂💷 💰🏆🥉🥈🥇. . . 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@FatimaSantos-zv6tn]

Muito bom mesmo

[@ismaelodiaz4363]

Buenismo

[@adria6470]

treino maravilhoso gatão

[@user-hz6kh5md9o]

Благодарю мне нравится я занимаюсь с вами

[@user-er1nb6qz5y]

❤❤❤💋💋💋

[@rochakong9362]

😄👌💚🇧🇷💚 1 👍👍👍 LIKES
VDS GYN Estoy muy contento con los resultados gracias por compartir con nosotros

[@istvannejegenyei3332]

👍😊😍

[@karimboujibar8521]

I follow you from Morocco 🇲🇦 I am very happy with all your training , thanks ❤❤

[@WalterNdongEtogo]

3:15 chhjchxxvvwymcjxjxxwjxhwxhwhxhxhcjcjjmcujkdjwjmxkxkxwh

[@letuziarossi6329]

💕💯💕👍💋

[@anastasiasnow9799]

А где отдых между упражнениями? Отсчет времени здесь как будто для красоты

[@simonedasilvacosta5054]

09/05/23🤛💪💪

[@michalhusarik-ld5cv]

Pozdrav z CZ👍🦾

[@grishagolodyuk]

🌏❤️☀️☔🍂❄️🌸

[@BobbyMaggie-e4t]

Garcia Sandra Lopez Betty White Jason

[@kopnoppak]

изи

[@DaRa-zh9cb]

Workout gut aber der Typ wirkt, als wenn er 2 Bier zuviel hatte. Auweia

[@ReneeKnight-y7e]

Davis Thomas Wilson Cynthia Allen Barbara

[@MargaritaSimpson-c1p]

Martin Charles Anderson Jennifer Walker Robert

[@bettymoreno2992]

💪😰👏👏👏👏👌❤️🇦🇷

[@JustinVanhouten-p3l]

Perez Karen Clark Brenda Young Amy

[@CrucialBullish]

White William Rodriguez Kimberly White Michelle

[@paovirs09]

Amo tus rutinas ❤❤❤

[@zahidkhanmd6465]

❤❤❤❤