علاج الم الكوع والذراع من الخلف/السبب الخفي وراء الم الذراع من الخلف/هتحرك دراعك بدون الم خلاص
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024
- الم الكوع والذراع من الخلف (الم التراي)المشكله اللى فيها بتحس بألم شديد جدا عند الكوع وبيمتد اعلى الكوع بمقدار بسيط او ممكن يمتد ليسبب الم فى الذراع كله من الخلف,الالم ده اللى بيخليك متقدرش تحرك دراعك بصوره طبيعه من كتر الالم اللى بتحس بيه مع فرد وتنى دراعك , والالم ده اللى بيكون بسبب التهاب وتر عضلة التراي نتيجة لأسباب كتير , فى الفيديو ده هنعرف ايه هى المشكله دي وهنعرف اسبابها واللى اهم من كده اننا هنتعلم عملي مع بعض تمارين هتساعدك انك تتخلص من الم كوعك ودراعك من ورى (الم عضلة التراي)فتقدر بقى تحرك دراعك بدون اي مشاكل ان شاء الله
#الم_الكوع_والذراع_من_الخلف
فيديو علاج الم الكتف والذراع من الامام
• علاج الم الكتف والذراع...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
www.instagram....
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/...
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
اسال الله ان يجعل ذلك في ميزان حسناتك اللهم اشفنا وعافنا وكل من قال يارب
من اول تجربة تحس بالفرق الحمد لله جزاك الله خير الجزاء
شكرا للمصريين اساتذة على طول .
"هدوء الشوارع عند صلاة الفجر
وازدحامها ساعة العمل
تحكي لنا قصة حب الدنيا ونسيان الآخرة
اللهمَّ لا تجعل الدنيا أكبر همنا.."
اللهم آمين
الله بارك الله فيكم
❤❤اي والله صحيح أختي رمضان كريم مبارك عل جميع❤❤
شكرا ليك اللة يبارك فيك انا مش قادرة انام من الألم بإذن اللة هعمل التمارين وربنا الشافي
الله سبحانه وتعالى
احسن دكتور في الدنيا متواضع وجدي وبتوصل المعلومة الى المشاهد بكل صدق وامانةوشرح وافي الله يجعلها في ميزان حسناتك انا بتابعك من الشتاء انا من كردستان سوريا
الله يفتح عليك والله طبقت ويدي الان افضل مما كانت عليه من الم ، اخذت كميات كبيره من الادويه ولكن بدون اي فايده ، وتمرينك عمل العجب فيها ، سلمك ربي وحفظك 😊
ما أروع شرحك انا تخلصت من الام انزلاق الغضروف بفضل الله ثم حضرتك
الله يكتب اجرك عجزت عن العلاج رايحه جاي على مستشفى - فرق معي من اول مره الله ينزل عليك الخير الكثير
الله ينعم عليك بالصحة والعافية طوال عمر طويل إن شاء الله
الله يعطيك ألف عافية من أول تمرين ارتحت وراح الألم وقلت لصاحبتي لإن عندها نفس المشكلة الله يجازيك خير يارب
ماشاء الله اللهم بارك
تحياتي من الجزائر إلى البلاد الشقيق مصر ام الدنيا
احسن طبيب عظام 🤗🤗🤗🤗
جزاك الله خير والله ماقدرت انام من الالم ولمن عملت التمرين خف الالم شكرا من القلب
جزاك الله خيرا شكراً شكراً شكراً حفظك الله و رعاك كنت اعاني من شدة الم ذراعي عملت التمارينات في اول يوم تحسنت شكراً 🇩🇿،🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍😍🥰🇩🇿 فعلا مصر انجبت علماء ماشاء الله
نفع معك التمرين اللي بالمقطع؟ لأني أعاني من الآلام وما أدري أستمر أو لا
أكتب هذا التعليق الساعه 4الفجر، مش عارف انام من الألم 😥، اللهم إشفني وإشفي كل مريض ❤
وانا ما عم اعرف نام من الألم💔
ربنا يشفيكي ويعافيكي يارب ان شاء الله ربنا كريم
بالله عليك طمني الان هل شفيت لاني صرلي 4 ايام ووضعي لم يتحسن ابداااا
@@hetlar9452 اي الحمد الله خود ادوية مسكن الالم و في كم تمربن صرت حرك فيهن الكوع صرت احسن❤
و انا بعد ما اقدر انام من الألم😢
حضرتك اكثر من رائع ربنا يباركلك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝 بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
السبب : مسكة الجوال اكثر من ساعتين ع نفس الوضع و ع درجة حرارة بارده فالغرفه.
صارلي
انا كنت اتمرن في جيم وتركته لفتره ورجعت اتمرن تاني فده حصل
احا
انا والله كنت بشك من زمان
صح
دراعي واجعني جدا جدا اليمين ومبعرفش انام منو وفتحت قولت اعمل سيرش لقيتك عملت التمارين معاك حاسة أن دراعي بقي احسن والله من اول مرة جزاك الله خير بجد ♥️
وان كمان كنت مش عارفه انام وقمت عملته من مره واحده الحمد لله ارتحت جزاك اله خير
نفع معك التمرين اللي بالمقطع؟ لأني أعاني من الآلام وما أدري أستمر أو لا
تمارين مفيدة واكيد حاعملها لاني عندي المشكلة. شكرا جزيلا لحضرتك 🌹🌹🌹
❤
اعاني من سنة وعملت تمرين معك الحمد لله الالم خف
ممتاز دكتورنا ربنا يباركلك
بارك الله فيك والله تحسنت يدي وانا بعمل التمرين أثناء الفيديو تبعك مع انه الاصابة معي صارلها اكثر من 4 شهور.
مشكور جدا جدا لما سمعت الفيديو وانا نايمه جربت اقسم بالله عجيب هل تمرين
جزاك الله خير على الشرح كفيت ووفيت
ان شاء الله احاول اعملها لانو عندي نفس المشكل شكرا لك من كازا المغرب
بارك الله فيكم دكتور قناة رائعة جدا تستحق التشجيع والمشاهدة تحية من الجزائر
شكرا يادكتر كانت ذراعي ماتالمه مثل ماوصفت وعملت بمثل ماقلت والحمدلله خف الم ونفسي اخذه بصوره كويسه
افضل دكتور اشوفة عل يوتيوب ❤
اول تمرين فاد معايا شكراً لك
شكرا دكتور على هذه التمارين المفيده اتمنى ان تفيدنا اكثر ❤❤❤
جزاك الله خيرا راحة من اول تمرين
بوركت. وجزيت الجنة يارب ي دكتور فدتني والله كنت شايلة هم😢❤️❤️❤️
بجد ربنا يبارك فيك يا دكتور. جزاكم الله خيرا وجعل عملك في موازيين حسناتك
والله ربنا يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك مكنتش قادرة أحرك ذراعي
الحمدلله الألم خف كتير عن الأول
اني من العراق ربي يحفظك بالصدفه شفت الفديو وسويت التمارين كلش فادتني رغم هذا الالم صار شهر اعاني منه
معرفتي السبب
يعني راح الم لو خف اني مليت بالعباس الليل مااكدر انامة ما خليت شئ ما سويته لا طبيب لا طب عرب لا علاج فيزيائي لا ابر رياضية مليييت
جزاك الله خيرا من اول مره راح الوجع وارتحت جزاك الله كل خير
ي راااااجل ايه ده دنت مبدع بجد😂😂😂❤❤❤
الف شكر جزاك الله كل خير
اقسم بالله مشكور كنت حتى ماني قادر انام سوي تويه خفت كثييير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سبحان الله عدد ما خلق
سبحان الله ملء ما خلق
سبحان الله عدد مافي السماوات والأرض
سبحان الله ملء مافي السماوات والأرض
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه
سبحان الله ملء ما أحصى كتابه
سبحان الله عدد كل شيء
سبحان الله ملء كل شيء
🍃🌸
{مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ۖ وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ (97)} [سورة النحل 97]
٩حخ
"تبقى بقى تمرجح في ايدك" شو حلو الحكي المصري❤❤❤
👍✌ تمارين صح 100%
جربتها فادت معي فوري
كم من يوم فعلتها حتى زال الألم
@@_issac_16 نسيتها ونسيت التمرين 😅لأن المها اختفا من يوم سويت التمرين لكن فتحت الفديو طويل بس وقت ما افتح الفديو واتذكر التمرين بعطيك رساله
@@user-9122 hhhhh
شكرا لك يا ابني وجزاك الله خيرا سأعمل هاده التمارين والله يشافي من المغرب بحييك
جزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات القيمة والتمارينات المفيدة.
الله يجازيك بالخير يا دكتور كل التمارين مفيده الله يحفضك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة الله يباركلك فى صحتك ويزيدك من العلم النافع. وتنفع بيه نفسك والناس ويجعله فى ميزان حسناتك الحمدلله الألم راح والحمدلله احسن
شكرا ليك يادكتور أنا فعلا أعانني كتير من من الكوع معرفتش السبب حتى تفرجت في فيديو ديالك وإنشاء الله سأعمل الحركات الي بتعملها
الله يسعدك ويجزيك عنا كل خير
والله انت عسل
شكراً جزاك الله خير ، طبقت التمارين وراح الشد ، كنت اعاني منه مو عارفه انام ، مره شكراً
الله ينطيك دكتور ما نمت الليل من اللم وساعه حالين ٦ الصبح وسويت كل تمارين وراح كل الالم الحمدلله كدرت اكدر أحرك ايدي جزاك الله خير ❤
اختي مومكن تقولي الام لعندك الله احفظك
السلام عليكم والله العظيم كنت مااكدر امد ذراعي من كثر الالم وعندما عملت هذه التمارين من اول يوم الالم اختفه بارك الله بيك دكتور خالد الله يوفقك بجاه محمد وآل محمد 🌺
شكرا يأخي علي هذي المعلومة القيمة ربي يحفظك ويخليك يارب العالمين ملكية من الجزائر ا
﴿ تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ ﴾
﴿ تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ ﴾
﴿ تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ ﴾
﴿ تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ ﴾
﴿ تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ ﴾
﴿ تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ ﴾
اللهم.......
قال محمد/ لا ادري ما يفعل بي ولا بكم الاحقاف ٩
ربنا يباركلك ارتحت شويه وبدأت أحرك ذراعي أحسن من الاول
بارك الله بك كلامك دهب نفس الوجع عم يصير معي جزاك الله كل خير
الله يديمك يا حكيم. دائما استفيد من علاجك. ❤❤❤حبيب قلبي.
الله يرحم والديك ويبارك بصحتك وعمرك ،اقسم بالله الالم مش قادر اتحمله وعملت تمارينك عطول خفف الالم
بارك الله فيك اخي
تحياتي لك من تونس❤❤❤
والله افدتني
اختفى الألم❤❤
جزاك الله كل خير هجرب التمارين باذن الله🎉
والله العظيم انك تتكلم عن حالتي بالزبط
انا جديد في الجيم وتمرنت تمرين الباي ومن اول مره شلت وزن ثقيل وصار عندي نفس الموضوع
ان شاءالله ان التمرين استفيد منها
جزاك الله كل خير تابعتك من الاردن
اني هم وهسه ماقدر ارفع ايدك اللاخير 😂
وهل لقيت الحل
هل لقيت حل!؟
@@AsFuoSuurلقيت حل!؟؟
بسم الله وماشاء الله عليك وعلى حرفيتك دكتورنا المبدع وبارك الله فيك
شكرآ من أعماق قلبي كانت يدي توجعني سويت مثلك هدأ الوجع
جعله الله في ميزان حسناتك
الف شكر على التمرينات
وطرق العلاج ربنا يكرمك
ويجعل تعبك فى ميزان
حسناتك
ربنا يكرمك يارب ويباركلك في صحتك وعمرك
🖐🙏🖑
عندي قناعةبهلعلاج
بعمل مساج هادي لطيف مريح لكن تعبت كتيراخرشي شكرالك دكتور
جزاك الله خيرا يا دكتور خالد 🎉😂
بارك الله فيك دكتور
الله يبارك فيك على كل شيء
جزاكم الله خيرا
والله بانت النتيجه من اول مره شكرا ليك
دكتور محترم وفاهم شغله
بارك الله فيك الالم قل بنسبة كبييييرة من أول تمرين
الله يدخلك جنة الفردوس الاعلى
شكرا بارك آلله فيك ❤😍👍
ربي يحفظك ويخليك ياذكتور انت ملاك ❤❤❤❤❤
شكرا يادكتور عن جد انت دكتور شاطر كتير من اول مره بعمل فيها التمرين استفدت كتير جزاك الله خير ♥👍
الله يجزاك خير ويكتب أجرك يارب ويجعلها في ميزان حسناتك ووالديك يارب العالمين
شكرا لك يااحلى دكتور هدعيلك والله ربي يحفظك ويسعدك ❤
اشكرك با دكتور تمارين ممتازه من اول يوم دراعى خف الالم
انصح الكل بأول تمرين
شكراً انت هواي جاي تفيدنه🤍
الله يعطيك العافية،كوعي نمت عليه و قمت و كان يعورن لما امد يدي او اثنيها، سويت تمرين الي شفته انه تمديدك ٩٠درجة وتنزلها كان مؤلم الصراحة بس الحين الالم تقريبا راح من سببه 👍👍
بارك الله فيك
😢 اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
الله يجازيك خيرا
اول تمرين مفيد جدا جربته كنت ما اكدر انام
شكرا دكتور ولله ما كنت عارف انام من الوجع خفيت هسا
بنا يقويك ويسلمك يا دكتور 🤲🏻👍🏻👍🏻👍🏻
بارك الله فيك دكتور انا بعاني من الكوع سوف احاول وان شاءلله تكون نتيجة ايجابية ربي يشفي كل مريض يا رب
شكرا تمرين مفيد
اشهد ان لا إله إلا اللّٰه واشهد وان محمد رسول اللّٰه والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين وعلى الأنبياء جميعن السلام وعلى الهم واصحابهم اجمعين سبحو100 واستغفرو100 وقولو بسم اللّٰه
شكراً لك من الجزائر
الله يعطيك العافيه ..
الله يرضى عليك ياذ المصري
يعطيك العافية دكتور أنا عملت التمارين 💪🏼 بس فكرة الثلج 🧊❄️صعبة جدا بالذات عندنا درجة الحرارة ستة تحت ⬇️ الصفر 😅🥶
ماشا الله عليك ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
ماينفعك الا عملك الصالح
{ حَتَّى إِذَا جَاءَ أَحَدَهُمُ الْمَوْتُ قَالَ رَبِّ ارْجِعُونِ * لَعَلِّي أَعْمَلُ صَالِحًا فِيمَا تَرَكْتُ كَلا إِنَّهَا كَلِمَةٌ هُوَ قَائِلُهَا وَمِنْ وَرَائِهِمْ بَرْزَخٌ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ }
الله يكتب اجرك والله كنت اعاني من هالالم لي سنه وسويت التمارين والحمدالله فادة معاي
انا اعاني اكثر من سنه وعملت التمارين سبحان الله الالم ما راح ولا خف
اعتقد الاتكاء على الذراع عند الجلوس اقوى اسباب حدوث الالم في الذراعين من الخلف
نعم انا هيك وقع معي بسبب ألإتكاء على دراع اليوم يومين ومزال معي ألألم شديد
السلام عليكم انا ايضا صار عندي لنفس السبب و صارلي يوم كيف مارح من عندك الالم@@قناةسيموحمامالسيفيانوس
@@abod7516 اخي ما تخاف هده المشاكل كلها من القولون العصبي ومشاكل الامعاء والغازات