Был перелом запястья, затем обострение на всю руку (плечо каменное), что даже не могла заводить руку за спину. Долго..., но восстановила функцию руки. Помогли укладки. В этом году упала, ушиб ниже локтя, но рука еще другая не рабочая, через укладки пытаюсь восстановить возможность заводить ее за спину. Какими упражнениями можно укрепить плечи? Они очень слабые, в основном работа за столом с ручкой и комп.мышкой в руках. А если что-то тяжелое слегка потягаешь руками, то какая -то связь на голову - лицо красным становиться.
Спасибо за видео. А при компресионном переломе 7 грудного позвонка (подтвержден МРТ через год после момента перелома, тогда просто лечили больную спину ) какие упражнения и можно ли их делать еще и при наличии остеопороза начальной степени?
А можно ли таким образом укреплять икроножные мышцы при переломе пятки? Насколько я понял, при переломе именно они оттягивают сломанную часть вверх и получается если мышцы будут в тонусе, то они будут оттягивать осколок не давая ему срастись. Проясните пожалуйста этот момент.
Перелом перелому рознь. В идеале надо снимки смотреть и решать, можно ли в вашем случае делать подобные упражнения. Когда нога в гипсу, вы ничего себе плохого сделать не сможете, напрягая мышцу.
Огромная Вам благодарность за видео! здоровья и радости!!!
Спасибо большое вам! Очень полезное виде!) Благим делом занимаетесь!
!!!
Спасибо Вас огромное за такие подробные и полезные видео! К сожалению, это видео уже увидела ,когда гипс сняли и мышцы атрофировались.
Лучше поздно, чем никогда... По крайней мере вы сможете найти объяснения вашему состоянию
Спасибо
Жаль, раньше не увидела это… Месяц локоть в гипсе был…
Расскажите КПК тренировать мышцы после двух трёх недель после эндо протезирования на тб сустав
Был перелом запястья, затем обострение на всю руку (плечо каменное), что даже не могла заводить руку за спину.
Долго..., но восстановила функцию руки. Помогли укладки.
В этом году упала, ушиб ниже локтя, но рука еще другая не рабочая, через укладки пытаюсь восстановить возможность заводить ее за спину.
Какими упражнениями можно укрепить плечи?
Они очень слабые, в основном работа за столом с ручкой и комп.мышкой в руках.
А если что-то тяжелое слегка потягаешь руками, то какая -то связь на голову - лицо красным становиться.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, сколько серий по 7 секунд можно и оптимально делать?
Здравствуйте. Как с вами можно поговорить?
Спасибо за видео. А при компресионном переломе 7 грудного позвонка (подтвержден МРТ через год после момента перелома, тогда просто лечили больную спину ) какие упражнения и можно ли их делать еще и при наличии остеопороза начальной степени?
А можно ли таким образом укреплять икроножные мышцы при переломе пятки? Насколько я понял, при переломе именно они оттягивают сломанную часть вверх и получается если мышцы будут в тонусе, то они будут оттягивать осколок не давая ему срастись. Проясните пожалуйста этот момент.
Перелом перелому рознь. В идеале надо снимки смотреть и решать, можно ли в вашем случае делать подобные упражнения. Когда нога в гипсу, вы ничего себе плохого сделать не сможете, напрягая мышцу.
Спасибо большое вам! Очень полезное виде!) Благим делом занимаетесь!
Спасибо вам за отзыв.
Спасибо большое вам! Очень полезное виде!) Благим делом занимаетесь!
Спасибо большое вам! Очень полезное виде!) Благим делом занимаетесь!