Лечим БОЛЬ В ПАХУ самостоятельно. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มี.ค. 2021
- Причин боли в паху много и самая распространенная - это спазм мышц живота. По личному опыту среди пациентов боль в паху встречается часто. Пробуя разные методики лечения я пришел к выводу, что именно мышцы живота и есть основной причиной такой боли. Самый эффективный способ их излечить - размять . Это упражнение самое мощное оружие для расслабления мышц живота. Я уверен, что оно будет максимально полезным для выздоровления всем, кого беспокоит эта проблема!
Мой сайт podduev.com
Инстаграм / max_painless
Фейсбук m. profile.php?id ... Если понравилось, поделитесь этим видео с друзьями.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ДОКТОР И СЧАСТЛИВЫ.БЛАГОДАРИМ ВАС🥰
СПАСИБО БОЛЬШОЕ🌹🌹🌹
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ♥️♥️♥️
Ребята,💯работает !От тренировки заклинило бедро ,утром не смогла ходить -острая боль ,не знала,что делать .Зашла в интернет ,а там это видео ,поехала купила мяч ,буквально 5 минут и перестало болеть ,спасибо доктору 🙏🙏🙏
Причем тут бедро и правый живот😂
Спасибо.Да благословит вас Господь
Как всегда просто, но эффективно! Сделаю перепост в ФБ и Твиттер безусловно!
Мяча не было. Взяла рулон туалетной бумаги. Так сказать подручные средства. Каталась на ней. Помогло. Боль была невыносимой, распирающей. Не могла ходить. Помогло с первого раза. Больше надавливала ближе к подвздошной костям, внутри таза. Прямо чудо. Осталась лёгкая болезненность в паху. Сразу побежала. Спасибо. Желаю и вам здоровья. Процветания.
Правда, так хорошо стало, такое расслабление в бедре. Спасибо, доктор.
Огромное Вам спасибо Вы очень мне помогли спасли Пусть ГОСПОДЬ вас хранит Как и вы нас
Спасибо большое.
Шикарное упражнение , постоянно чувствовал напряжение в этой области , кучу упражнений и растяжек пробовал . С мячиком помогло сразуже , расслабление пошло и дыхание свободней стало. Спасибо доктор!
Спасибо, Доктор! Дней десять терпел боль, сделал это упражнение - отпустило! Даже не верится! Боль была в крестце, паху и внизу живота с обеих сторон. Уже чего только не предполагал... Ещё раз спасибо!
ВАС ПРИЯТНО И СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ..ОТ ВАС СРАЗУ ИДЕТ ИСЦЕЛЕНИЕ
Спасибо Вам огромное,доктор !!!!
Спасибо Вам, очень сейчас нужно.
Огромное спасибо за прекрасную работу
Спасибо большое,помогает очень хорошо!
за такие видео надо сразу золотые кнопки давать. очень кратко и понятно , а главное работает. спасибо огромное.
Спасибо большое!
Отлично! Благодарю!
СПАСИБО! ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ.
Упражнения буду делать.
Рахмет.рахмет.рахмет! Коксортроз,артроз деген диагноздарды қойған еді,нерв қысылған екен ғой.Алланың разылығы болсын сізге,жақсы адам
Спасибо за ваш труд!!!👍👍👍
Большое Спасибо!!!!!
БЛАГОДАРЮ!!!💐🌻🌷
Класс, спасибо большое. Потянула мышцы в паху во время тренировки, сделала один раз минуты две и боль утихла, пойду дальше делать. Спасибо ❤
Спасибо доктор ❤
СРАЗУ КЛАСС И ПОДПИСКА! СПАСИБО,ДОКТОР!
Спасибо за то что делитесь знанием. Подейтвовало сразу . До этого 3 дня не отпускало. Благослови Вас всевышний.
Спасибо вам за совет.
Спасибо.Буду пробовать.
Спасибо буду пробовать.
❤ОТ ДУШИ СПАСИБО
Чон рахмат сизге!!!
Молодой человек! Огромное спасибо да подсказку.
Спасибо, чисто случайно вышла на вас, ещё раз убеждаюсь,,ничего не бывает случайно в нашей, ещё раз спасибо
Спасибо огромное! Помогло!
Доктор огромное вам спасибо !
Была боль при подтягиваниях на турнике, сделал упражнение ваше и просто полетел как ракета👍
ДОКТОР ВЫ СУПЕРРРР
Я даже несмотря видео до конца ,сразу знаю этот доктор волшебный ,реально хочет людям помогать ,все его упражнения работают 100 проц. На себе империал.
Спасибо
@@max_painless3355 Максим боль в паху пока рукой не разомнешь, и отдает до колена, такое впечатление, что ногу отбили палкой. Что делать?!
@@max_painless3355 А если аппендецит?
ВЫ ОТЛИЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК
Благодарю!!!!!
Доброе утро попробую, пошел покупать мячик, спасибо большое Вам, с уважением Николай
Здравствуйте доктор, у Вас отличные комплексы. Большое спасибо! Вопрос : Можно ли ложиться на мяч с грыжей белой линии живота ( чуть ниже груди) ?
Не ожидала но получилось, буквально за 2 раза все прошло. Очень сильно удивилась, так долго и сильно от боли мучалась. Спасибо большое)
Добра Вам и здоровья, а как долго Вы мучались с паховыми болям
Спасибо большое!!Как здорово что нашла ответ на свои проблемы!!💕Только почему кабинетные врачи больше смотрят в монитор а не на больного мы уходим не получив правильного диагноза.Вы знаете 5 лет назад я пришла по записи к терапевту ,сидела бабуля,я вслух удивилась что нет посетителей и что мне ответила бабуля,доче сейчас все лечатся по интернету😂😂🥰я улыбнулась и как то мне этот разговор запомнился❤️.
Имаенно так - лечимся по интернету! Находим для себя лучших врачей и слушаем, как они делятся своими знаниями. Так я вылечила артрит коленки. Боль была такая,что обливалась слсезами, просила Боженьку помочь..От своих врачей пророчили только железку. Я залезла в спасительный интерннет, нашла Муй Чюня, ещё несколькх спортивных массажистов ортопедов... Дважды в день, превозмгая жуткую боль, делала то, что они рекрмендовали. И вот, счастье, я сейчас просто летаю.
Здравствуте доктор! Я подписалась на ваш канал Прочла отзывы, и все очень хорошие
Я написала вам с м с, нечаено нажала на отпрвить Я еще раз хочу сказать вам,, что я прочла отзывы больнных, я тут же подписалась на ваш канал У меня болит и очень сильно, боль отдает по всей ноге, до самых палец Пожалуйста покажите какие упражнения надо делать Спасибо!
Извините не написала, болит сильно седалечный нерв, не могу ходить боль отдает по по всей ноге, псм
Спасибо!
Дякую доктор за консультацію.
Спасибо большое,попробуем.
Болело в паху и ныла поясница(2 недели) ,боль была постоянная ноющая и дергающая.( нечаянно потянула ногу при упражнениях) Попробовала упражнение., только вместо мяча взяла что было- валик и банка круглая пластиковая. Боль прошла сразу и поясницу отпустило, ночь спала без пояса.. Спасибо🙏
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВЫ МЕНЯ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ ЗА ТРИ ДНЯ У МЕНЯ БОЛ ИСЧЕЗ 👍🙏
ВЫ ОТ БОГА
Спасибо, добрый человек, помогло моментально. Я даже расплакалась от счастья. За несколько дней так извелась с этим защемлением🌸
Сейчас попробую скажу получилось или нет)
Блин знаете у меня там болит когда напряжены мышцы при спокойном не болит
Тыбы ещё отказалась от счастья 🥵
Была сегодня на КТ,тоже сказала людям,что теперь лечимся по интернету.спасибо,оченьактуально!🙏👍💕
У меня в данный момент эти боли и бывают часто,спасибо за ваш ролик,буду пробовать
Мучаюсь оч давно. Была у всех специалистов. Попробую сделать это упражнение. Спасибо доктор!
Как вы это терпите? Я левую ногу не могу поднять чтобы не болело
здравствуйте , а вы бы не могли сказать как болит , тоже мучаюсь . без перерывно болит много лет
Сппсибо!!!!!
👍👍👍Коротко и понятно! Делала помогло 🤝👏🙏
Благодарю❤
🤲💖Спасибо🔆✨
Благодарю....здорово...Осу!
Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста,через сколько времени плюс минус пройдёт полностью боль в паху если делать эти упражнения каждый день, спасибо большое за ранее.
Завтра обязательно попробую
Отлично 👍👌👍👌👌💫💫💫💫👌👌🤝💫💫💫✊✊✊✊🤝👋Спасибо
Большое спасибо сделала на рулоне полотенцев полегчало с первого раза буду продолжать!!!!
ПОБОЛЬШЕБЫ ТАКИХ ДОКТОРОВ .И ЖИЗНЬ БЫЛАБЫ ЯРЧЕ И РАДОСТНЕЕ
Добрый день ! Я мучаюсь защемлением очень давео , из-за боли в приводящей мышце ходу более полугода с палочкой хотелось бы лично просить Вашей плмощи
Канал супер
ОЧЕНЬ -ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА
ПОДПИСЫВАЮСЬ
Здравствуйте! Вы сказали, что полный комплекс по ссылке в описании к видео. Но там ничего нет, к сожалению.
А мышцы от паха по бедру можно покатать на фитнес ролле. Убираются все тригерные (болезненные) точки и расслабляются мышцы. У меня ушла боль по бедру, ближе к паху,которая очень долго не проходила.
Спасибо.
у меня артрит. сильные боли глубоко в паху. Ваше упр. должно помочь? Пока не помогает. Может неправильно делаю. Ответьте ,пожалуйста.
Доктор,браво!!!!! Всю жизнь работаю с мышцами!!! это классическая проблема!!! Однажды эта боль была с одной стороны, очень долго, но прошла,теперь- с другой. попробовала с большим мячом , фитболом- после сделала бросок травмир- й ногой- боли не было!!!!!😮😮😮 Будьте здоровы!!!!! ❤❤❤❤
Миллион роликов посмотрела, первый раз вижу такие упражнения, буду пробовать! У меня коксартроз 3 степени, всякие упражнения пробую, и эти попробую сделать! Всех благ вам!!!
Скажите пожалуйста можно это упражнение делать при пояснично крестцовой грыже,боль в паху и пояснице?
Такой массаж очень помогает. Я часто делаю. Купила мяч с песком в интернете.
У меня гружи позвоночника, время от времени болят мышцы спины. Этот совет работает.
Ещё лежу на валике перед сном каждый день по 10 мин. После трудового дня мышцы приятно расслабляются. Валик ложу под спину в области пупка и области груди. Аккуратно скачиваюсь с него на бок. И спать.
Адрес напишите,по которому выписывали
Спасибо
Скажите пожалуйста, а если лежать на гимнастическом мяче? Такого эффекта не будет?
Спасибо за видео,а если боль перемещается с правой в левую? Если подскажите буду очень благодарна.
Здравствуйте спасибо скажу жене надеюсь ей поможет
Ая так мяч подкладываю под поясницу начиная от копчика расслабляюсь сек 30 и дальше перекладываю по позвоночнику прокатаю так весь иуже сплю спокойно , а то вроде не болит а какой дис комфорт .Мяч у меня где то 15-18 в диаметре
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВРОДЕ ТЕПЕРЬ НЕ БОЛИТ!
Получил травму на футболе. Периодически болит пах. Решил попробовать упражнения. Стало значительно лучше. Сразу!
Спасибо)
Тоже самое. С мини футбола. Реально помогло??? Ты лёг на мяч как он показал?? Ты когда лег почувствовал боль в связки?
У меня тоже самое уже как 2 месяца не проходит
У меня тоже на мини футболе получил травму ,четко не помогает
У меня постоянно тревожит боль в паху уже не один год, чуть что , сразу эти места "продуваются" и опять боли. Обследования ничего не показали. Обязательно попробую, очень надеюсь на результат! Спасибо за совет!
Доброго времени суток. Огромное спасибо за упражнение. Вместе с болью в паху ушла боль в пояснице. Еще раз спасибо и Здоровья вам!
Тоже хочу попробовать,уже второй день боль в паху и пояснице,не сильно болить но ноющий😔
@@user-pf4bn3my6u прошла друг?
здравствуйте, у меня такая же проблема, боль в паховой области, которая отдает в левое яйцо и боль в пояснице. если вам помогло данное упражнение, подскажите на протяжении какого времени вы его делали?
@@volodya557 Данное упражнение помогает при боле в пояснице и паховой области. Если отдает еще куда то нужно проконсультироваться у уролога, чтобы не навредить себе.
Сейчас попробую.
Какия 2 упражнения? ОДНо!. На тумбочке или на полу. Буду пробовать.
При грыже б.л. (чуть выше слева от пупка) ,как я понимаю, не стоит делать.
Доктор, спасибо. Врачи кабинетные не хотят обращать внимание на боли в паху. Один диагноз для всех коксартроз. А ведь много и других причин, но они игнорируют.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а сколько дней надо лечиться так?
Если блуждающая грыжа ,можно делать эти упражнения, за ответ спасибо.
Здравствуйте доктор, я подписалась на ваш канал и судовольствием смотрю упражнение, которые вы показываете, стораюсь их исполнять правильно. Доктор мне 59лет я упала и у меня перелом шейки тозобедренного сустава. От операции отказалась потому что у меня проблемы сердцем. Уже 3 месяца я лежу дома по рекомендации хирурга, делаю упражнение, после пошла на рентген и сказали улучшения есть да и я это чувствую. Теперь что мне делать какие упражнения чтобы постоять на больную ногу. И у меня в основном болит пах. Если вы прочтете и ответите я буду вам блогодарна.
Здравствуйте!
Всё связано воедино . Проблема скорее всего с ЖКТ , ну а далее , достаётся ногам . Чаще всего , причинами этого , являются ВНУТРЕННИЕ ГРЫЖИ . Врачи о них , ничего не знают и знать не хотят . Правый бок , в паховой лунке , самая частая локация проявлений боли . Там много чего . От аппендикса , до хреновой кучи других проблем .
У меня убрали пол кишечника справа. Появилась боль в паху, не сильная, но надоедливая. Большая нагрузка на толстый кишечник слева. Боюсь что-то делать. Как мне помочь, жду совета.
Еще есть грыжа после операции.
Доктор, а если я не знала , что у меня тазобедр. Сустав поврежден, а я буду делать это упражнение с мячом, ничего серьезного не будет с суставом ? Лида Москва
Процедура первая скока дней ?, я еще гиперинстенцию делаю , пока мяч не пробывал , попробую , травма хоккей
👍👍👍
Здравствуйте. Болят узлы в паху. К какому врачу обратится? Спасибо.
Спасибо вроде прошло
Моя история.
Я занимаюсь не фристайлом, а футболом. Один раз в мае 2021 года, я пришёл на тренировку, я немного опаздал, поэтому толком не размялся, сразу начал играть, отлично отыграл, плюс ещё по варам побил, всё было норм, но потом я почувствовал боли между пахом и бедром. Я особо не придал этому значения, думая, что пройдёт, помазал какой-то мазью и вроде забыл, но оно продолжало болеть. Прошло немного времени, я больше не ходил на тренировки, потому что заболел, вроде пах прошёл, но вот так переодически на протяжении всего лета, оно то болит, то перестаёт. В начале лета, я должен был пойти к врачу, но мне былое лень идти, и я пошел играть в футбик)))) Я переходу в другую команду, и там вроде не чувствую этого, но один раз в октябре опять почувствовал, помазал другой мазью и вроде прошло, но вот к прошедшему ноябрю, мази уже не хватало, я не мазал, и оно так же болело. Вообщем, этой мази не было, я и захотел пойти к врачу. Я сделал рентген, и оказалось, у меня дисплазия тбс, это мне как я понял сказал врач, другой врач точно мне ничего не сказал. А врачи на форуме рентгенологии сказали, что никакой дисплазии у меня не увидели. Кр4, я не знаю, что делать, ибо если это дисплазия, я больше не смогу профессионально заниматься футболом. Подскажите, к какому врачу мне пойти с мышечной болью в область между пахом и бедром. Может быть, кто-то поделиться своими историями, похожими на мою.
Это ты сорвал мышцу, пояснично-подвздршную. Разомните ее скачай и все пройдет
Скачай?
Закачай
@@max_painless3355 а вы уверены, что это подвздошно-поясничная, я просто смотрел, и там должна быть и в пояснице, плюс болит, прям у пересечения паха и бедра и отдаёт чуть-чуть вверх и чуть-чуть вниз
Да
Боже мой! Я перелопатили кучу информации есть конечно эффективные комплексы( особенно у д ра Евдокименко) но эти упражнения!!!! Это просто бомба! Спасибо огромное! Эх сыночка милый был бы ты где то поближе к Бресту приехала бы на мастер класс для занятий а то мучаюсь с артрозом тазобедренного сустава
А где ссылку на упражнения можно найти ?
Здравствуйте боль есть только не там где вы показали а ниже колокольчики болят и отдаётся в поясницу как будто почки болят спасибо за помощь!!!
прошло? если нет, переживаете за своих детей..? опишите боль и в спине и везде где есть как можно подробнее...если найдем в чкм ваша причина пройдет так же как и пришло....