Productos Del Super Que Si Recomiendo ( Productos Clean)
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- En este programa les enseño productos que si recomiendo del Super ya que no son tan procesados.
Todo esto lo compré en Walmart en México.
La salsa Catsup y la mermelada es marca Enature, el Spray en Aerosol de Coco es marca PAM, la sal del Himalaya rosada es marca PRAGNÁ, la linaza, chia y semillas de girasol son marca OKKO, la avena sin gluten es marca Bob Red Mill, las Salmas y Tostadas horneadas son marca Sanissimo.
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Muchos besos!
Mariana
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
Gracias a que aprendi a leer las etiquetas, cambie mi forma de cocinar, deje azucares y en su mayoria de carbohidratos y las carnes frias, en 6 meses perdí 20 kl.. Con calma y sin morir de hambre, lo logre!
Como se leen las etiquetas?
@@Negritanava en Ingredientes.. revisa primero que lo que compras es el ingrediente principal, que no tenga nada de Azucar, Sucralosa, todo lo que termina en osa, en esdulzante o azucar añadida.. entre menos ingredientes tenga es menos procesado, deje de consumir productos enlatados, o los lavo antes de usar, si los llego a cocinar... poco a poco.. se puede
@@shikkisoo2651 También que vean que no tenga Glutomato Monosódico. Eso es muy malo para la salud. 😁
Felicidades!!!
Me encanta su programa, me ha ayudado grandemente, estoy pasando por una situacion de salud con mi esposo, tiene anemia y cancer, yo declaro qué El está sano en el nombre de Jesús. BENDICIONES. GRACIAS🤗❤
Creo que estaría padrísimo que además de las recomendaciones de super y marcas, incluyeras opciones más económicas y de mercadito... yo me he ido haciendo poco a poquito de mis productos pero si son realmente caros, la avena por ejemplo está excelente pero cuesta un 400% mas que la habitual y así están la mayoría de ellos y supongo que a un mexicano promedio no nos alcanzaría para tener ese tipo de productos. Además tu que estás más metida en esto serías un medio excelente para fomentar el consumo marcas mexicanas (si las hay) o por lo menos diversificar opciones para que la gente acceda a este tipo de alimentación con más facilidad... Gracias por compartir, te sigo desde hace unos meses y me ha sido muy útil tu Canal.
de por si ponerse a dieta es caro ,, estaba pensando eso precisamente, dije, como gasta en comida esta mujer...porque comprar las semillas en la central d abasto, por supuesto q sera mas barato que en walmart
Buenas tardes ,de acuerdo,pero saben a veces gastamos más en otras cosas que en muestra propia alimentación y cuidado,y si en el mercadito Hay mucho y pueden empezar a cuidarse desde ahí,aunque será de menor calidad ,yo he comprado cosas orgánicas en el mercadito y me lo dan mucho más caro! X ser venta a minoría
la jente de bajos recursos en Mexico no conose las Walmart ellos compran en el Mercado o los tiaguis desgrasiadamente asi es la bida
enature tiene precios muy accesibles y maneja muchos productos muy buenos
gracias a ti ....Ya cambie El aceite ,por el d aguacate y la sal ,por la sal rosa ahora voy por los sartenes de cerámica gracias
Esa donde la compras
Lastima que muchos de esos productos son muy caros y aveces la economia no da para comprarlos :(, La chía no es necesario comprarla en walmart ahi la dan bien cara, es mas económica comprarla en el mercado o yo por ejemplo la compro en una frutería cerca de mi casa.
Angelica Lopez si lo mismo pensé !! Todos deseamos comer sano pero cuando vemos los precios y veo mi presupuesto nada más suspiro 😔!
thekityicak Dios probera trankila😊
SI PUES NOS DAN OPCIONES Y UNO YA BUSCA DONDE COMPRAR... O PUES QUE PODEMOS COMPRAR
Que pobre eres que triste.
Es más caro enfermarnos, come poquito pero de calidad y nutritivo, vas a estar nutrida y flaquita
Gracias .las recomiendo mucho me encantan no tienen tanta sal buenas para nuestra alimentación sana bendiciones
Gracias a Dios que tenemos aquí en mi México "SALMAS"
Muy cierto! yo vivo en Estados Unidos y no sabes cómo las extraño
En Estados Unidos no hay por lo menos aquí donde yo vivo no hay
En Walmart de Estados Unidos no hay esos productos.
Si debería de llamarse "salvas" 😍
Familia
Muy hermosa y lindos cosejos muchas gracias tienes mucho carisma
puedes hacer un vídeo de cómo leer bien las etiquetas de los productos, a veces me confundo y no las entiendo bien.
Nancy Santos sascha fitnes tiene videos sobre eso, búscala
Ve solamente ingredientes
Hay que leer las calorías por porción, grasas, proteínas, carbohidratos (y réstele los gramos de fibra que contenga, esos serán los carbohidratos totales). Cheque el azúcar (debe se número de un dígito para ser sano). El sodio debe ser menos de 150mg por porción.
Muchas gracias mariana compre esas tostadas edtan muy ricas muchas gracias por todos tus consejos Dios te bendiga
yo consumo las salmas horneadas, son buenisimas!! las como con aguacate y tomate👍 y saben muy bien
Yo igual las descubrí hace poco igual es un poco caro comprarlas acá en chile,pero lo hago igual jejejeje la salud primero
@@pamenuss1106 asi es! La salud es lo primordial👍😃
Gracias Mariana por tus consejos, estoy viendo tus videos, y te agradezco la información tan completa que brindas, para mí es muy importante que alimentos consumir y dónde puedo encontrarlos para estar saludable.
Me parece excelente todo lo que haces. Me pregunto si habrá algún video en el que nos enseñes a leer la información nutricional de los productos para poder calcular adecuadamente lo que consumimos?
Muchísimas gracias !!!
Salmas.gracias lo mejor que hay las de nopal y chía fantásticas
Muy buena información, saludos desde Ecuador, mil gracias. Las Salmas se venden en el Supermercado " Gran Aki" .
Oh
Muchisiiima gracias de verdad te lo acrezco mucho... he querido de mejorar mi alimentación y no sabía cómo hacerlo y donde comprarlos... vivo en Allentown, PA USA ... muchas pero muchas gracias 🥰🥰❤️❤️❤️👍🏻🙏🙏🙏😘😘❤️❤️❤️❤️
Tengo 18 años y amo las Salmas, dentro de mi Instituto las vende a un precio muy cómodo.
Me gustan las tostaditas y me enseña a medirme mi problema son las porciones.. Gracias mariana.. Bendiciones
Mariana gracias por tus consejos me siento de maravilla con las recomendaciones y recetas que nos das! Te agradezco
En Perú hay Salma!! Justo consumí eso hoy... Genial!
mil gracias dra. le envío muchos saludos y bendiciones 😘
Gracias Dios Te Bendiga Todos Los Días y por tu ayuda!!!.
Podrías hacer algo especial para las personas con hipotiroidismos. Gracias anticipadas saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Excelente, yo tengo hipotiroidismo y ando checando que puedo comprar. Las salas horneadas ya hay libre de gluten. Muchas gracias por cuidar de nuestra salud.
Yo ya me fui y me compre todoo para empezar mi vida clean..🍏😍
Me encantan tus consejos y me an ayudado mucho gracias saludos desde Costa Rica,🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Está semana encontré Las Salmas en el Costco en San Diego, Ca ❤️
Gracias ,muy interesantes consejos, ♥️
Me.encantan tus vídeos y tú forma tan "cool" de explicar....
Y cuántas almendras recomienda al día por favor soy nueva seguidora me encantó su video me saco demaciado de dudas
Hola, he leído que hay evidencia de que la sal del Himalaya es un mito sus propiedades y además por un elevado costo. Las sal de mar, que es muchísimo más económica, resulta una muy buena opción. Saludos
Cierto, yo voy con una Lic en Nutrición, y esa sal no me la recomendó, me dijo que hacía el mismo daño que la normal, asi que es mentira de sus propiedades, a mi me dijo que era mejor no consumir ninguna sal
En algunos vídeos he visto k la sal debe tener yodo como la sal de mesa y la sal del himalaya y aún la de mar carecen de ese ingrediente. Checa en "mi dieta cogea"
@@Melody-uc1rt hola, no existe alimentos malos, ni prohibidos. Depende de los o obetivos de cada persona. La sal que se recomienda es la de mar, ya que no es refinada conservando minerales. La que se debe de evitar es la de mesa, la refinada. Saludos
@@mariapatriciasanchezgro1765 la sal que se recomienda es la de mar, ya que no ha pasado por un proceso de refinación y por lo tanto conserva minerales que son buenos para la salud. Saludos
Gracias por el tiempo que dedicas para nuestro cuidado personal.
Por tema de salud, mi doctor me recomendó productos a granel en el general. Esto incluye avena y legumbres. ¿que opinas de estos productos?
Hola mi humilde opinión; el que sea a granel es padrísimo pues estás contribuyendo a no generar tanta basura y pues además economizas 😊
Hola Mariana te saludo desde ECUADOR, y te cuento que me encanta tu programa y tus clases de nutricion
me encanto el video... alguna marca en especial de sartenes que recomiendes? saludos...
Doc yo vivo en Colombia y la verdad esas cosas no se consiguen aquí me encanta tu página y tus videos mil gracias
No he visto el vídeo pero ya le di 👍.
Por fin algo que sí se puede consumir!
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz mil gracias x responder
@@anutricional buenas tardes das consultas tengo mucha inflamación y ya no quiero bajar de peso.
Me encanta todos sus videos gracias por tanto conocimiento
yo ando ahorita en la walk mart comprando lo que esta diciendo gracias saludos desde florida
Mariana, si yo horneo mi propio pan, (porque el pan que recomiendas no es fácil de encontrar) qué harina o ingredientes me recomiendas?
hola! ya mande un correo hace días, pero igual te comento por aquí, puedes hacer un vídeo donde des algun listado de carbohidratos, azúcares y proteínas? en específico que cantidad se debe de consumir, por favor?
gracias lindo dia!
Danllely Falcón obvio cobra por eso
Nashla Flores ya me contestó gracias
Danllely Falcón 👍👏👏
Excelente temas de nutrición gracias
Los productos OKKO estas buenisimos :) Gracias por recomendarlo !
Buen día doctora. Compré una caja de tostadas "Susalia" en Sam's . Son horneadas y traen nopal e inulina. Son buenas? Gracias
Creo que la base es leer etiquetas, aprendamos a leer etiquetas, hay productos que no son de marcas conocidas o locales de los supers donde compramos y sus listas de ingredientes son pequeñas y básicas sin tanto ingrediente, podemos sustituir marcas solo aprendiendo a leer etiquetas y a veces encontramos productos sorprendentes y baratos.
Gracias
Hola saludos desde Honduras yo empecé a consumir esas galletas sal más y las que compré en el super bien con chía y linaza
Hola un saludo desde California, soy nueva en tu canal,y me ayuda muchisimo,las galletas salmas las encontre en Amazon.
Hola que cereal recomiendas???
Muchas geacias , aprendemos con usted .
consumo todos esos productos y son muy buenos, nada que envidiarles a los que no son clean. ya solo tengo mi batalla con el pan Ezequiel, puedo comprarlo e ir sacando las piezas que voy a consumir y conservar lo demás congelado???
Amore Morte hola si te sirve mi consejo
Yo consumo una pieza del pan Ezequiel y lo vuelvo a meter al congelador para que se mantenga y dure por mucho
Diana Itzel Santiago Hernández gracias.
Me encanto sus recomendaciones en estos momentos me indicaron que soy intolerante ala lactosa y pues se nos cierra el mundo y pues veo que hay muchas buenas opciones
marisol Carranza puedes tomar bebidas de almendra o coco o soja o arroz o leche y quesos y yogures sin lactosa tomar productos con harina de maíz saludos
hola doctora buenos días😇 una pregunta que tipo de pan artesanal podemos consumir,he visto de Bimbo pero no sé si es bueno,me podría ayudar gracias 😘
Ezequiel. Lo venden en Wal-Mart. Esta como es $120
el 00 de bimbo es bueno y no tan caro está en 45 pesos a diferencia del Ezequiel que está en 170
Megusta como esprica sus cosejos nutricionales la apoñamos adelsnte
Hola apenas descubrí tu canal muy bueno, me gustaría que hicieras un vídeo para gente que tiene hipertensión para saber que productos del súper pueden comer .Saludos :)
Para bajar la tensión arterial echa en las comidas ajo y también es bueno aceite de oliva toma infusiones de espino blanco no tomes cafeína ni teína ni quesos grasas ni atún en lata ni cosas de lata llevan mucha sal bebe agua haz ejercicio toma verduras frutas y legumbres pollo y pescado a la plancha con limón toma nueces y haz ejercicio besos
Hola gracias por los consejos Cuáles son los mejores frijoles que puede consumir uno Gracias Bendiciones
La mayoría por economía no compramos en el super. Compramos en los mercados o los maravillosos tianguis
Yo hago la catsup en Thermomix y le pongo miel de agave... No se si sea mejor que el azúcar pero queda deliciosa. Las mermeladas también las hago yo con "azúcar BC" pero no se que opinas de ese azúcar supuestamente baja en calorías?
Amo las tostadas horneadas y las hago con las que compro en la tortilleria amarilla, la meto al horno eléctrico en bajito por 10-15 minutos y quedan casi iguales. Si les pones limón y sal quedan deliciosas!!!
buenisisisimo el video...gracias a Dios tengo un walmart serquita☺ bendiciones🍎
Mil gracias muy bien explicado me sirve mucho todo la que compartes 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
hola! mande un correo hace días, puedes hacer un vídeo sobre el omega 3 en capsula que marca puedo comprar y tengo duda sobre el test del unicel.
DULCE LEON tb puedes comer salmón
Super feliz de haber encontrado tu canal mucha informacion importante estaba buscando comer sano y sin grasa porque tengo colesterol muy alto y grasa en el higado y llegue aqui .ya me suscribi ya vi muchos videos en un rato
*¿Porqué no puedo comer avena todos los días? tiene contraindicaciones? La avena es parte de mi dieta diaria, regularmente tomo una taza chica de avena al día ya sea en licuado cruda o bien cocida en atole.*
Oh! no contestó!
Porque engorda, por eso no se come diario
@@cristygonzalez8253 engorda si no haces ejercicios.
No engorda si comes 3 cucharadas al día y no más, es muy saludable y nutritiva!!
Cristy Gonzalez también la hay integral
hola !!! me encanto las opciones me gustaria ver uno de pan para ver cual es la mejor opcion ...gracias
Javiz Moreno mariana siempre recomienda el pan ezequiel
Mariana las otras dos preguntas que tenía que hacerle es ya conseguí el pan Ezequiel pero esta congelado tiene que estar siempre congelado o lo puedo poner en la parte baja del refrigerador y La otra pregunta la stevia líquida tiene que ser orgánica por qué ya la encontré paro no es orgánica gracias ojalá y me pueda contestar como me gustaría conseguír esas tostadas o esas galletitas pero acá en Estados Unidos no las puedo conseguir bendiciones y gracias por todo lo que nos enseña
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz q
guadalupe romero prpa
En Amazon estan
Me encanto este tipo de programas, ya q es algo q encontramos facil en mexico. Ya q normalmente muchos productos q son buenos son dificiles de encontrae. Gracias mariana espero mas programas de estos
hola!!! porfavor opciones de pan ... no encuentro el Ezequiel y me serviría mucho saber q otro pan puedo utilizar
🍏🍎🍏🍎
Wendy .... mil gracias!!!!
Zu Gómez el pan de centeno también puedes consumir
Lo venden en tiendas naturistas orgánicas o veganas
Yo encuentro el Ezequiel solo en Chedraui selecto
Wendy Chagolla yo no lo eh visto 😔creo que depende en donde vivas
Por ejemplo en México un Soriana está mucho más surtido que en el sur del país
Lo digo por qué eh ido a ambos Soriana y si es grande la diferencia
Wendy Chagolla yo vivo en una ciudad donde sobran demasiadas cafeterías y hace falta más centros comerciales
Zu Gómez si es Soriana también hay Ezequiel 💟
Hola Marianita gracias por compartir estos consejos porfavor nos pudieras hacer una vinagreta para ensaldas y una crema de verduras . gracias
2:58
gracias en verdad x ayudarnos a comprar más clean Dios la bendiga doctora
6:25 Mejor sarten de cerámica que de teflón
Hola Mariana. M encantan tus videos.k bien x nuestra salud..
Muy buenos productos pero carísimos algunos, el problema de la alimentación clean es que a priori es excluyente para el 60% de las familias mexicanas.
me encanta este vídeo por k tantas cosas k encuentras en el super y no saber k escoger mil graxias
porque avena diario No? yo la consumo de lunes a viernes y me funciona super bien!!!
La dieta debe ser variada. Desayune otras cosas también.
Tengo reflujo y colon irritable dime por fabor si puedo comer de todo lo q sacas en tu video me encanto mucho
Nada hecho en México. Sugerencias de algo mexicano y económico sería ideal.
En México como en estados unidos hay muchos alimentos procedados, nada como aprovechar toda la verdura, semillas y plantas medicineles asi como las especies que aqui se dan, aprende a leer los ingredientes y veras que hay mucho que consumir muy sanos
Mari Galu lamentablemente en nuestros países las empresas alimenticias sacan productos para el consumo humano con mucho sodio y preservativo y estos son malos para la salud. Por ello, la comida sana cuesta mucho.
Sanísimo es mexicano
Alba zuzu esa marca es mexicana?
@@maribele.perezsierra753 así es, es de bimbo
Me Encanto sobre todo la avena no sabia sobre la avena de caja me ire a comprar la de la bolsita que no tenga gluteo gracias saluditos 😘💖💖💖💖
Lucia, Mexico oye Mariana yo encontre. las semilla de hemp en el mercado de sonora y las semillas en el mercado de la merced y estupendo.😜😜
hola en q parte del mercado de sonora?
gracias☺
hola en q parte del mercado de sonora?
gracias☺
Muchas gracias, por enseñar a comprar con calidad de los alimentos
Tratándose de frutas y verduras, huevo, y algunas carnes, podemos encontralas en tianguis o central de abastos a precios economicos, pero productos como los que nos enseñas, son bastante caros, definitivamente lo económico es lo menos saludable pero es para lo qe alcanza a la mayoria. Lacteos, mermeladas, aceites, etc, que son los adecuados, son carisimos (aceite de coco un medio litro sale como en 90 pesos, leches de coco, almendras, son bastante caros) es una lástima.
Muchas gracias mariana eres la mejor!!! Qué opinas de las frutas y verduras que venden en el super congelados para hacer smothis ???
MÁS VIDEOS ASÍ PORFAVOR
Felicidades por la explicación del aceite de coco!
Necesito que me acompañe de compras al super!
Muchas gracias Doctora!!! que bonito es su acento!!!!
Yo he escuchado que el aceite de coco es MALISIMO , dicho por CARDIOLOGOS RECONOCIDOS...así que me quedo confundida pq me gusta usarlo
Muy buena pregunta un nutriologo sabe de alimentación pero de grasas creo los cardiólogos saben mas
El aceite de coco es buenisimo para la salud! Ahora quieren hacerla ver que es mali porque no le conviene decir que es buena porque se cae la industria. Por experiencia es muy buena.
En exceso todo es malo
Yo estudio bioquímica, y lo que dice ella en el video (que las grasas del aceite de coco son de cadena media) es erroneo ¡son de cadena larga! Y tiene una gran catidad de estas... por lo tanto es malísimo para la salud :)
@@arlethcanche2632 cuál aceite tu recomendarias
Cuáles Sartenes de cerámica recomiendas?
Lo que está clean es mi billetera después de esas compras! 😂
y si biejon aki en las Vegas suvio todo
Jajajajaja
Así pasa 😢
Las galletas y tostadas. Las encuentran en el HEB. En EU ,, me aclaraste mi duda sobre estás galletitas ahora sí las compraré son remordimiento grasias
La información que compartes es muy buena, me ha servido mucho, sin embargo en ocasiones das muchas vueltas para empezar a hablar del tema, tal vez podrías ir al grano, es sólo una sugerencia, aún así muchas gracias por compartir, saludos! 🙋
Me gusto y el echo que escogieras Walmart es interesante pues se ajusta al presupuesto de todos pues si vamos a un supermercado de alimentos orgánicos ( que a veses compro en ellos) sera más caro como es natural . Gracias por su contribución
que padre me gusto mucho
Heins sin azúcar es mucho mejor ! no tiene ni agave ni nada!!! En los demás productos compro casi los mismos!!! Este video es de hace 4 años pero hoy que retome mi buena alimentación vi tus videos nuevamente 🤗❤️ gracias por tanta información
disculpe podria recomendar un desodorante ya que casi todos contienen mercurio y el carbonato a mi me irrita la piel.
T. Salazar Hola. No se si te parezca la idea pero yo uso bicarbonato con agua. :) es mi desodorante
Isabella del Real hola, lo aplicas como pasta? o como lo aplicas?
Nancy Miriam Hola Nancy, si tomo dos pizcas del bicarbonato y unas gotitas de agua. Se forma la pastita a mi me gusta líquida no tan espesa, aparte de que elimina el olor mantengo mi axila del mismo color de mi piel. Espero te sirva. Saludos 😊😊
Isabella del Real muchas gracias! 😚 saludos!
Nancy Miriam Te sirvió Nancy😊😊
🍎 me encanta como explicas todo
Una pequeña observación cuando enseñes el producto no lo menies tanto por que no me dejaste ver la capsu por favor.
Jajaja es de la marca Enature
Hola yo la compré en Wal-Mart también tienen unas mermeladas de chia - fresa o frambuesa muy ricas. Endulzadas con agave orgánico
Puedes pausar el video
Muchas gracias por compartir tu sabiduría con nosotros 😘😘😘🍎🍏🍎🍏🍎🍏
la marca susalia es mucho mejor producto y son demasiadas bajas en carbohidratos
Emilia Raquel Guadarrama Garcia donde puedo encontrar esa marca en México?
Donde la encuentro en Estados unidos?
A mí también me encanta todo lo de esa marca es rico baja en calorías y carbohidratos yo siempre las compro
@@taniamoranperez2619 ya hay en los diferentes super. Yo compro mucho en Walmart y en chedraui las he visto también
las venden en HEB
Es tan muy bien esta clase de videos
esas tostadas SANISIMO yo comía porque pensaba que eran muy saludables pero "sorpresa " es de maíz trasgenico
Monica Agustina Cruz . Si lastimosamente ya casi todo el maíz es transgénico, y eso gracias a Monsanto.
Monica Agustina Cruz Entonces cuál recomiendas?
El maíz orgánico, te puedo recomendar varios canales muy buenos,. Rawvana, Gastronómica, y Ronald Moscoso este último muy bueno. 😀
Ev Vel yo vivo en la CDMX yo compro tortillas azules de las senoras que vienen de los pueblos y la verdad están riquísimas
Monica Agustina Cruz
hola me gusta mucho tus consejos, por favor me podrias ayudar que puedo tomar oh comer ya que yo sufro de estreñimiento ya que eh probado papayas y lacxantes
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz millon gracias x responder