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Superace阿里山越野超馬D2!唯一看到小火車的me!預防抽筋小腿套!越野跑衣物解析 ft. Compressport
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- เผยแพร่เมื่อ 16 มี.ค. 2022
- 這是一場超過百公里的自負重自補給越野賽,賽道包含公路與越野路面,參加者需背負所有飲食、睡眠與求生裝備,並花費三日完成。超馬多日賽系統(Multi-day Ultra Marathon)由知名超馬探險家林義傑引進台灣
Day2 基本上,我的腿已經不是我的腿了...
|INFO|
人數1人,裝備重量約4.61kg,水約300ml
|裝備資訊|
防水外套:Compressport 10/10防水風衣 (105g)
羽絨外套:Montbell Plasma 1000 (130g)
中層:Macpac nitro (140g)
背包:Salomon XA 25L (480g)
帽子:Nanga x Clef AURORA
越野上衣:Compressport UTMB 2021 越野跑衣
備用上衣:Compressport 超輕量42g 短袖機能衣 (42g)
越野褲:Compressport 可調式越野單層飄飄褲
腿套:Compressport OXYGEN 高透氧小腿套 (26g)
鞋子:Altra Olympus 4 (540g)
襪子:Compressport減震壓縮襪+羊毛五指
備用襪:Compressport UTMB 2019 越野跑襪
太陽眼鏡:Akiwei Max2 鏡皇 (26g)
毛帽:Houdini Outright Hat (34g)
手套:Norrona polatec (41g)
領巾:Buff 100%羊毛
毛巾:Sea To Summit 快乾毛巾 (11g)
行動電源:Nitecore NB10000 (150g)
睡袋:Zpacks Classic Sleeping bag 30F (390g)
睡墊:Therm a rest neoair uberlite (R2.4) (240g)
枕頭:Sea To Summit Aeros Ultralight Pillow Regular (70g)
水:軟水壺500/250ml、山貓400ml水壺(90g)
頭燈:Nitecore NU25 (34g)
鍋子:Evernew Ultra-Light 0.6 不含鍋蓋 (67g)餐具:Primus (7g)
滾筒:BLACKROLL®MINI火焰滾筒 (15g)
|補給品|1.91kg
FAST能量果膠 (UP Sports)
咖啡因能量棒 (UP Sports)
超效乳清(UP Sports)
綜合堅果包 (自己湊的)
堅果棒 (好市多)
咖啡粉 (星巴克)
寶礦力粉
RC膠囊 (UP Sports)
電解力膠囊 (UP Sports)
免疫力膠囊 (UP Sports)
牛磺酸膠囊 (Myportein)
其他:牛肉泡麵/乾燥蔬菜/肉鬆/味增湯/花生吐司
|行程資訊|
D1 爬升 2507M 下降2745M 52KM
D2 爬升 2477M 下降2268M 52KM
D3 爬升 975M 下降945M 21KM
|MUSIC INFO|
Music: Hooky with Sloane - Bird Creek • Hooky with Sloane - Bi...
Cool Cats by Smith The Mister smiththemister...
Smith The Mister bit.ly/Smith-T...
Free Download / Stream: bit.ly/3xBPpAP
Music promoted by Audio Library • Cool Cats - Smith The ...
One Wish by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3HqucOF
Music promoted by Audio Library • One Wish - Roa (No Cop... Just the two of us by ROFEU / rofeu
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3GDR7oL
Music promoted by Audio • Just the two of us - R...
#SUPERACE #阿里山 #大凍山 #trailrun #越野跑 #輕量化 #HikerCP #Mountain #Hiking #台灣百岳 #登山男子 #Compressport
練跑量非常底,僅靠強大的fast hiking 能力,就有不錯的成績,這證明你的天賦異於常人,Nice!
根本沒在跑😂
在ptt看到大大的紀錄,期待草山摩即的影片~
哈哈敬請等待
全部影片都看完啦!期待上新片
這週也有~!
終於等到了
久等拉~~
期待之後安東軍出東埔的影片
哈哈 等我一下
邊錄影邊講話!強~
找點事情做哈哈
久等了
真的 不好意思(跪
18:54 「挫克」 同為籃球人聽來好親切😂 聯賽場均得分王CP大偶爾還會打籃球嗎 ?
現在不打了,籃球好危險(現在分析起來哈哈)
@@HikerCP 可惜~不過籃球真的危險(不同於中央尖的危險哈哈)你的投籃姿勢很好看,找我太太來看她也這麼覺得👍
期待D3
D3 就快樂拉~~
敲碗第三天~
今天上線!
已幫你預約明年阿里山超馬
網紅 先不要。
請問=compressport -50g長袖=版主穿很帥UTMB短袖=哪件泛用性較高??我常爬合歡山=流汗就很冷=想說壓縮衣是否會排汗較快??或者羊毛短袖底層泛用性較高!!=選長袖是不愛袖套麻煩..而且長袖擦汗較方便..哈!!
前後順序可以考量好
1. 要遮陽防曬,就選長袖。長袖就沒有野跑衣服(都是短袖為主)
2. 壓縮衣服不定排汗比較快,兩者是沒有關係(只是多數壓縮衣服都有排汗功能
3. 羊毛底層排汗也很快,你流汗會冷的話,用羊毛比較好,流汗後還是有一定保溫作用(其他排汗衣服比較無法保溫)
這天又飽食(保10)一頓Y(狗食)~哈哈哈~
XD 想脫離狗食
Compressport的機能衣看起來好薄,請問會有透點危機嗎?
哎我是沒有透~ 如果擔心可以貼膠帶?我記得有那種膠帶,也防止摩擦
明年一定前五名👍
沒有明年der
明年就上凸台惹
沒有明年這種事!
為啥一直會有選手走錯路 主辦單位很不用心耶 是不是都沒啥標示?
其實不是耶,走錯路的是少數哦,多數選手是沒有走錯的,可能晃神就錯過岔口
不是說沒有D2,哈哈
想讓大家看火車!
很好奇吃喝這些東西會不會拉肚子....
不會呀為什麼
@@HikerCP 我不是專業也跑的,只是好奇能正常大便嗎?又是泡麵又是一些乳清XDD
@@newmanstorm 白天不太會有便意
晚上的話,經你這麼一說,我好像兩個晚上沒有大號哈哈
請問Pa彈性布料 機能衣是什麼牌子
蝦皮都找不到(。 ́︿ ̀。)
感恩~
Compressport 超輕量42g 短袖機能衣
好像有看到“阿木”?
有啊 她是女總二
造歸剛欸 怎麼還可以打籃球
跑步是用腿 投籃是用手
@@kelly790312 突破盲腸 😂 但我應該只想躺著XD
跑步是用腿 投籃是用手!!!