Trail Run is different from Road run? How to keep safe on trail? - HUNGLODEI, New Taipei City
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- เผยแพร่เมื่อ 17 มี.ค. 2020
- 有了一次火炎山越野跑的經驗，發現公路跑跟越野跑的完全不同，無論是裝備、訓練方式、技巧都截然不同。
運動除了健康以外也要安全，這樣才可以長久維持，所以我們特地邀請具備豐富相關知識的玩家來和大家分享，越野跑的小技巧，讓大家對越野跑這項運動更容易入門。
#運動#越野跑#跑步#登山#健行#迪卡儂#烘爐地
//攝影器材//GoPro Hero 7 Black Sony a6400
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10km山路已經很累了，真是強！👍
先爬山習慣山野，再來越野跑會比較好，山是多地形，還有很多障礙，如果不熟環境會很危險！
最佩服的是攝影師.邊拍邊跑還要跟上.免得大家都等他就定位.畫面外的主角(攝影師)給你一個讚
收到讚😊
我也是这样认为，摄影师也要很强壮💪🏻💪🏻
@@user-jw4jc5yc5r 攝影大哥超級強
攝影師也很強!!
對於越野跑有長知識了，謝謝一輪女神。
山的爬升及多變化的地形和下坡路段對越野跑是大挑戰！
攝影師和跑者們好棒👍
看完長智慧很多，沒有越野跑，爬山上下坡時，也很適用的感覺，比較不會受傷，運動運動👍👍👍
加油 期待看到一路跑完玉山來回！！
拍的好棒😊
有女漢子,就先按讚！ 教練很利害.
真係出了越野跑片~感動 !!!
wing lau 喜歡大聲說～以後可以多出哦😆
謝謝一輪和教練 越野教學 我看過妳們團隊影片 都有按讚 每部都是汗水和戰鬥力呈現
許聖如 你們的鼓勵都是戰鬥力的來源😘
剛好最近在練越野跑~期待之後越野跑影片!!!
感謝分享哦！
越野跑感覺很好玩🤩
跑的太帥了！
希望多拍一些路跑系列的影片，分享更多的路線和小技巧
一輪真的豪可愛阿
運動美女就是讚!
EL.. I always enjoy yr video.. Good job!
Max Butt thanks for your watching:)
攝影師太強了吧！
在中和迪卡農遇到巴斯，他講一些產品我就被說服了
喜歡一輪奔跑的樣子
上下坡跑步...享受💪👍👌
BikeVentureTV 真的😌
太利害了，越野跑
跑的真快～
ㄧ輪好強喔、羨慕捏
我光看前面二十秒馬上就想留言...
浩克大神，你辛苦了😂😂😂
哇洗“洛克”啦😂
@@user-jw4jc5yc5r 洛克大叔一定有玩過洛克人😆
@@predotsai8260 噓~~會透露大叔的年紀🤣🤣
強
好酷的越野跑。
最強的還是攝影師
好特別的運動，不會輸給跑酷
Loved your bgm
越野跑好玩
原來如此！
我也常跑這一段，中間應該會經過彩蝶社區，年初的時候已經在進入彩蝶社區的區域時，有告示牌告知，社區是私人區域請勿進入，我雖然不是社區的居民，但是能理解自己私人的區域被人不請自來，心情一定不好，因此請大家有在這個區域健行、爬山、跑步等運動時，也多多將心比心，不要叨擾到居民，尤其是目前防疫期間，大家會更在意此點！
蕭魔王背那一包越野跑，也太強...
最強駝獸嗎？🤣🤣
上次去逛迪卡農，遇到巴斯，完全被說服，他說買什麼我就買什麼XD
想看到更多越野跑的資訊~~~
gonmli 偷偷說～下週還有😋
一輪手臂越來越結實
The cameraman: anonymous hero.
一輪妳以前讀書時期是不是田徑隊啊～ 女生能各方面運動都行，好厲害喔～ 讚 👍
CH Chang 我是書呆子🤓️ 沒有啦～純粹愛運動 沒有參加校隊什麼的
要去跑跑山獸beast runner啊，好玩ㄟ
asik lari olah raga murah tapi membuat badan kita sehat
穩定器真給力 XD
人體穩定器😅
ㄧ輪還是很美!
对登山也好有用
確實
一輪會游泳嗎? 想看一輪來個三鐵影片
小時候常走的路線~~
哇山路還可以跑喔😱👏
網勇一輪!
可以介紹一下你的後背包嗎
最強的是隱藏版魔王~蕭大哥，背著攝影器材在山徑跑，才是真高手； 有在練負重登山的人就知道那不簡單
你懂😀
迪卡儂越野跑背包很實惠
其實，除了攝影師超強之外，一輪也是承受了跟一般公路跑不一樣的強度訓練，所以真的不能輕忽越野跑的磨煉啊…
攝影師鏡頭怎麼有辦法這麼穩
這個看起來就很累....
原來還是要有技巧的
有機會試看看
蔡秉珣 一定要試一次！
Hi! 有興趣的話，可以考慮來阿根廷跑 Patagonia Run, 70k or 110k。夜跑 + 日跑，明年4月。
Tun Yi WANG 哇！阿根廷耶～聽起來很酷！可是里程數太多了啦
越野跑有推薦的男生鞋款嗎？謝謝
希望版主加註警語，運動時須考量個人的身體狀況，不要勉強自己。
看来trail running比一般的跑步来得好玩
Koh PJ ⭕️⭕️⭕️
八仙山八仙山！越野越野越野！！
遊俠 這是.....推坑嗎.....
一輪的運動日常eLun_fitnessTW 對啊😁不能只有我太累...不是是體驗啦😂
在谷關從松鶴線上去喔😋
遊俠 爬這段去拜谷大已經很耗體力，尤其是最後1k, 莫推坑吧⋯⋯
我去八次了 還行啦 哈哈哈 期待出片😍
遊俠 果然是遊俠👍
那個……水返腳延賽到8月嘍 😆
郭勝奇 希望疫情趕快過去～
BMG不是要配青春嶺？
運動防疫很好，但是不要太累，會暫時免疫力下降，病毒可趁之機！
騎車上烘爐地然後再越野跑，就是鍛煉鐵三了！咦？這個地形也可以騎MTB……那就是越野鐵三！
Matthew Mo莫 確實 運動要適度😉
越野跑 跑起來
迷路正常
上癮更正常
許誌展 真的真的真的😆😆😆
摄影师 越野第一的秘绝
跟着会跑第一的人😂
這活動感覺超級損膝蓋關節的
新片等好久啊..
有迷路的問題, 那山林越野跑會有跟定向越野結合的一天.
感覺每次跟一輪出去，最累都是攝影師
聽到要出越野跑的影片，應該都腿軟了吧！
Monkey謝 互相互相～騎車我也很辛苦啊😞
跪求開頭的歌曲是？
這樣跑，膝蓋不會受傷嗎？
怎麼做讓膝蓋比較不會受傷
無雲 每個人能接受的強度不同，清楚自己的身體狀況、了解該運動技巧滿重要的～
這是迪卡儂中和店？
烘爐地跑到承天禪寺！？
越野跑很好玩 可是迷路就.......................路線也研究一下
上坡扶屁股也會覺得輕鬆
甩尾嬰兒車 真的嗎 我下次要試！
有沒有人覺得巴斯 神似 徐錦江
這樣跑~你肚子右下方不會疼痛嗎?我平常慢跑都會耶= =
呼吸步頻要調整
@@eLunfitness 可是下山那樣跑，很難調整耶，因為山路顛簸..…😩
想知道路線😆😆
一輪猛猛💪感覺要穿長襪不然小腿會被不知名草咻到
又是要給蕭魔王加雞腿的影片，最後聽到要拍連續劇，當場嚇昏.....
直接昏倒😂
怎麼邊跑邊拍的？而且還在山路倒退跑👍
叔叔有練過😆
太强了！谁敢要你！
弱者的想法XDD
將軍?
攝影師的體力是不是比一輪強啊
沒有沒有，女鵝讓我的😅
攝影大哥是一輪的爸爸嗎
一輪的腿好美呀 超結實
Hsu Anthony 粗的很驕傲🤣
一輪的運動日常eLun_fitnessTW 看到妳的腿就想到一山麻緒
開場好像是要去抓山豬～～
王皓軒 抓到一隻大的....
哈哈哈
又在80攝影師了
沒有沒有 一切安好😁
2💗😊👏😄😭
跑山獸
求GPX ! 拜託!!
Wen Hsin Hsieh 可以搜尋我的Strava:eLun 2/27的路線圖
上下楼梯请参考这个： th-cam.com/video/8u8vIPtPl1U/w-d-xo.html
攝影師更累吧！體力要異於常人。
這女孩 很難追呢～
體能這關就很難,性能力與體能是息息相關的.一場衝刺就有如跑了三千公尺.持久力與耐力及肺活量就很重要了
以我的年紀.....不太適合看本片.
去走走也不錯呀
@@eLunfitness 很希望像你們那樣 “走”.
在山上不時會遇到捷兔（越野跑者），有些年紀都不輕喔！
上次還遇到一位白鬚長者，年紀應該至少七、八十。
林義國 謝謝 鼓勵.....