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He does not seem to be out of breath whether coming down or going up hill.....amazing
我覺得講得很實用啊 為什麼一堆人在噴😂
這種落差沒技術性質啊!
听了两分钟, 无法听下去,背景噪音太大, 还是买个专业麦克风, 照顾下 我这种中度耳背的吧
這傢伙也許很強 但是不太會教人吧都要問一句 答一句 解釋也解釋不清楚 "心律大概就180吧 上不去" 這句一般人哪聽得懂
心率飙到200 普通跑者根本hold 不住,直接会翘掉啊。
示範地形太簡單了,根本發揮不出越野跑的高深技術阿
上坡有人手會放腿上那是因為坡度比較大的時候 用手的力量去輔助大腿 類似登山杖的作用然後這個世界前三 也沒講清楚很強的人真的不一定很會教學 講解的真是爛透了
謝謝 越野基本技巧的演示!
希望你觉得有帮助😊
這個坡有點弱😂,anyway,謝謝分享!
这里也能看到跑野😄
He does not seem to be out of breath whether coming down or going up hill.....amazing
我覺得講得很實用啊 為什麼一堆人在噴😂
這種落差沒技術性質啊!
听了两分钟, 无法听下去,背景噪音太大, 还是买个专业麦克风, 照顾下 我这种中度耳背的吧
這傢伙也許很強 但是不太會教人吧
都要問一句 答一句
解釋也解釋不清楚
"心律大概就180吧 上不去" 這句一般人哪聽得懂
心率飙到200 普通跑者根本hold 不住,直接会翘掉啊。
示範地形太簡單了,根本發揮不出越野跑的高深技術阿
上坡有人手會放腿上
那是因為坡度比較大的時候 用手的力量去輔助大腿 類似登山杖的作用
然後這個世界前三 也沒講清楚
很強的人真的不一定很會教學 講解的真是爛透了
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這個坡有點弱😂,anyway,謝謝分享!
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