Romans 10:9-10 That if thou shalt confess with thy mouth the Lord Jesus, and shalt believe in thine heart that God hath raised him from the dead, thou shalt be saved. For with the heart man believeth unto righteousness; and with the mouth confession is made unto salvation.
Romans 10:9-10 That if thou shalt confess with thy mouth the Lord Jesus, and shalt believe in thine heart that God hath raised him from the dead, thou shalt be saved. For with the heart man believeth unto righteousness; and with the mouth confession is made unto salvation.
Romans 10:9-10 That if thou shalt confess with thy mouth the Lord Jesus, and shalt believe in thine heart that God hath raised him from the dead, thou shalt be saved. For with the heart man believeth unto righteousness; and with the mouth confession is made unto salvation.
金句摘錄：
1）選擇大於努力，選擇的本質實際上是決策能力。
2）而優秀的決策能力是由巨大的努力和長期的經驗培養出來的。
3）否則，所謂的選擇只不過是賭一把而已。
說到底努力還是一切的根本
謝謝分享。人生哲學適用運動家精神。
他看起來跑不快，是因為步伐很大，而且他整個人的跑步律動很輕盈跳動，你如果認真地看會覺得他跑的每一步都在跳躍。
所以換算給一般民眾跑幾乎都追不上。
平均每1分鐘多一點他就跑400公尺，這個速度有很多人盡全力跑400公尺都沒辦法跑在7～80秒內，他是用這種近乎常人全力衝刺的速度整整跑2小時。
@段Dai Wei 給你這基因優勢，你也做不到
@段Dai Wei 感謝你的自我介紹
@段Dai Wei 為甚麼會提到人種呢
基因優勢 其他黑人怎麼辦不到 不要把別人所有東西都用天賦總結
@段Dai Wei 你才是神邏輯 我完全沒有否定他的天賦 我只說他靠的不是只有天賦
後面說得很好，方向跟速度都一樣重要，方向對是為了讓你不要白費功，速度快是為了能接近目標，但方向跟速度都需要時間練出來，所以立刻開始有計劃的訓練才是最快達到目標的方式
本人一直都很敬佩这些运动员的心里素质，他们的内心的强大配得上他们身体上的坚毅！所以从来没有肌肉发达头脑简单的人，只有身体弱小头脑弱智的人。想锻炼内心或者是心智，先从锻炼身体开始吧。
能跑進去兩小時已經很厲害了
不管有沒有用什麼輔助
看了心裡久久不能平靜，非常勵志，關注了
感謝你的用心，祝福你
我喜欢名人故事，你又相当会说故事，是个好频道，我订阅了。
期待了5个月，终于等到了一部新的视频，加油哦人名
记得大学时跑过一次半马，2h26min。跑完累的泪流满面。
謝謝🙏
真的很不錯的講解，給讚
简直太喜欢这个频道了
支持你的影片！
加油！博主，我爱博主优秀的作品
文案写的真好
謝謝演算法
尼哥好棒!
終於有空回來了
太厲害了
你的制作都很用心 希望你能堅持 我有點讚跟訂閱 用行動來支持你!
Romans 10:9-10
That if thou shalt confess with thy mouth the Lord Jesus, and shalt believe in thine heart that God hath raised him from the dead, thou shalt be saved. For with the heart man believeth unto righteousness; and with the mouth confession is made unto salvation.
为什么你的更新那么少 还有其他频道吗 感觉你说都市传说挺有意思的
強！💪
选择很重要哦！
伟大的运动员，致敬！
确实很多人就是蒙对了而已，事后总结出当时选择的如何睿智。要听意见就听基普乔格这样的人的。
天才是放對地方的人才 蠢才是放錯地方的人才
不禁讓人思考人類體能的潛力到底有多強大
他消耗掉的体能还比不上他恢复的速度
选择是大于努力，但这话的后半句是，前面这个选择后背的决策能力却需要长期的练习与日积月累的经验培养才能作出高质量的选择！这种认知能力并不是一蹴而就的，否则的话所谓的选择只是赌一把而已！
这家伙跑5000时，总喜欢最后一圈超速，太神了
世上不乏千里馬，缺的是伯樂，最著名的例子就是荷蘭後印象派畫家梵谷，死後其弟媳將其數百幅成品、半成品及素描以當時5荷盾價格盤給畫商（當廢紙論斤賣），10年心血被無知親屬糟蹋掉
Romans 10:9-10
That if thou shalt confess with thy mouth the Lord Jesus, and shalt believe in thine heart that God hath raised him from the dead, thou shalt be saved. For with the heart man believeth unto righteousness; and with the mouth confession is made unto salvation.
怎麼跟網路上查的完全不同
那都是炒作。 你知道蒙娜丽莎为什么那么值钱吗？ 也是一个道理。 当初它第一次被偷走的时候甚至博物馆里都没人意识到这幅画没了 之后才后知后觉的 因为存在感太低
梵谷是炒作
藝術是無價的，無價=沒有價值，如果有也是炒作出來的
這些好手常常在世界各地跑步賺錢。
聲音很好聽，又一位神人出現。
很明显你很努力 果断关注了
很多场地长跑选手在年近30后都会选择去转马拉松，职业马拉松运动员的黄金年龄大概是30-35岁，业余选手的黄金年龄大概是40岁前，大迫杰、法拉赫等也都是场地转马拉松的
馬拉松之神！
強風吹拂
竟然看到熱淚盈眶！
他真很努力，他也很自律
7:37 不太明白為什麼跑步中鞋墊會掉出來？
出生于起点的人生才像马拉松，有些是铁人三项，有些是射击🤣
Nike的活招牌～10年來最好的投資
他又破紀錄了！
看到 他平常 速度 傻眼 這真的不是人跑的速度= = 期待大大新片
自律的人都好強大
天吶！我看見神了。😱😱😱
全馬兩小時內……
每個尼格的背後都有拿槍的白人😂
從小就在炎熱的沙地跑，生長的環境造就了一位神!
肯亞算涼爽的，因為是高原地形，均高1,500公尺，主要是海拔高，空氣較稀薄，訓練效果比平地好。
天赋、天赋、天赋。天赋外加自律和运气。运气可以撞，自律可以培养，但是天赋这是爹妈给的，有就有，没有就没有，改不了。
120分鐘 42公里出頭
1公里用不到3分鐘
查了下世界紀錄
3000公尺 丹尼爾·柯曼 肯亞 7分20.67秒
5000公尺 約書亞·切普特蓋 烏干達 12分35.36秒
10000公尺 約書亞·切普特蓋 烏干達 26分11.00秒
馬拉松 埃利烏德·基普喬蓋 肯亞 2小時01分39
想想自己當兵時 3000m大概12分初已經算盡力了.....
(職務有差 我是教育班長 本身基本上沒機會操體能 都在帶新兵 強度非常有限....)
好幾年前身為五項運動員，3千公尺我最快也只跑9分42😂不過我強項還是游泳比較厲害一點😬
@@user-ee7yr3jg3x 😂阿兵哥在秀欸 抱歉跟運動員比 阿兵哥永遠都不及這些成績 為了放假跟榮耀是兩回事 況且你的成績還沒很厲害….
@@user-ee7yr3jg3x 難怪國軍沒人才
@@user-ee7yr3jg3x 看來國軍人真的認不清楚現實 加把勁 你很菜
@@user-ee7yr3jg3x 那個疾走真的很可憐，每天蹲在家裡當鍵盤俠幾百公斤的胖子連3000公尺都跑不完只能在這找人酸，國軍的標準在低你也跑不完，謝謝
可以給10個讚嗎！他太強大了
馬拉松，運動界之王
選手42公里跑2小時，時速21公里。
跑步機最高時速20公里，我跑30秒就喘不過氣了
你已经很棒了，我这样跑30秒就不用喘气了
@@user-po4sd2eq7i 哈哈哈哈哈哈
我朋友在马拉松比赛做志愿者。据说他们骑自行车都追不上一流马拉松选手……
之前我看过一个视频 让大家去尝试kipchoge的速度 很多人一上去直接就跌倒了 唯一一个能坚持一些时间的是一个练田径的
@@wngmv
跑步機時速20公里直接上太硬了，
最好先時速4~16公里0.5~4.5分鐘，交替循環3~5次，
熱身打開身體，否則容易跌倒被跑步機甩出去。
時速4公里1分鐘
時速6公里4分鐘
--------------------------
時速4公里3分鐘
時速8公里2分鐘
--------------------------
時速4公里3分鐘
時速10公里2分鐘
--------------------------
時速4公里4分鐘
時速12公里1分鐘
--------------------------
時速4公里4.5分鐘
時速16公里0.5分鐘
--------------------------
時速4公里4.5分鐘
時速20公里0.5分鐘
--------------------------
時速4公里3分鐘
時速2公里2分鐘
--------------------------
就算有熱身，時速20公里的每秒鐘都會感受心肺過載的痛苦，
結束後乾嘔，又暈又餓。
基普喬蓋偏素食，
吐司塗花生醬、莫西克mursik發酵奶
蔬菜水果、Ugali玉米糊、烤餅、
米飯、酪梨、花生，
偶爾吃牛肉、雞肉等奢侈品，
非洲有機小農高醣類食物，
成名後買下一座農場，說不定是吃自己種的菜。
太厉害了……21公里/小时，坚持了2小时……我连5分钟都做不到
咁中意溝自己既睇法落去，但自己既睇法又未經驗證
有時候不是比劃多就是繁體字
这老哥普通跑比我冲刺还快。。。
意志
那會不會一開始就選馬拉松就好了
这还是命…….
跑死羚羊XD
跑步選者最大的問題就是更老活的更少 這是有科學領域的 高有氧運動除非不是為了拼一個名 不然少跑一點
所有的專業運動員都不長壽，他們只是把人體可使用年限集中往前推而已。
那些長壽村的長者們最大的運動最多就散步。
每個人追求的意義不一樣，但過度運動都只有短命。
長跑又不是百米短跑沖刺，呼吸也是有規律有節奏慢慢的，比起打球踢球騎單車車之類的運動温和多了
@@NIGHTWA2 你要知道，他的長跑速度規律跟一般人衝刺速度一樣甚至更快 ，而且你可能不懂長跑是最痛苦的 .. 越到後面越瀕臨死亡感覺 。
溫和多了？？？…是不是誤會什麼他們這種等級的長跑不是慢跑….
@@free8889 哈哈哈 給他一台腳踏車都追不上 .. 還溫和咧
这也是五公里跑三十分钟的我能看的内容吗…
突然想到戴資穎…😢
8:40 好像說不太通,是不是我賭一把勝他二十年努力?
100公尺跑15秒
持續2小時…
誇張。。。。 這傢伙不是人類
那个心脏太强大了。
这不叫强大，这叫透支生命，这些人都活不长
肺容量也比普通人高很多
換算一下大概是100公尺跑17秒. 我記得高中時100公尺我跑15-16秒已經是全班前3快了, 大部份高中女生最快只能跑進20秒. 各位就能知道他跑多快了.
台北的富邦馬拉松比賽因為有奬金之前很多小黑會來跑, 我記得我那時跑半馬, 也就是只跑一半的路程, 果然很快被身後的小黑們追過去, 重點他們邊聊天邊跑, 我只感覺一陣風, 旁邊的工作人員騎腳踏車追他們, 看起來比他們累而且還比他們慢.
所以6分鐘那些鄉民很正常. 我現在上去估計也是那樣.....>_
巴克雷才是真強，但他非常低調！！
他为什么不把鞋垫放进去在跑呢 也不差那一分钟吧
那可能不差那一分鐘 .. 他破前者記錄只多74秒而已，而且他們這種頂尖運動員每場跑步都是想破更好的成績紀錄的 ！
Romans 10:9-10
That if thou shalt confess with thy mouth the Lord Jesus, and shalt believe in thine heart that God hath raised him from the dead, thou shalt be saved. For with the heart man believeth unto righteousness; and with the mouth confession is made unto salvation.
还好用在正道上，如果当盗贼，警察也追不上啊！
好厉害，我跑10KM还需要六十几分钟，21KM/h我骑车差不多就是这速度吧，不过我也只骑一小时。。。
想登頂。一定要天時地利人和
我最佩服是發掘劉翔的人 而非劉翔本人
什么乱七八糟的 吉普乔戈本来就是最伟大的长跑运动员之一
3分速跑完馬拉松，真的是會死的！！
長期不穿鞋跑步，好像腳比較不會起水泡，臺灣原住民很久前都沒穿鞋在深山之中跑酷，
但那是在土地，而不是柏油路上
柏油路非常容易吸熱 光腳會燙傷
听过基普乔格的只有30个人？您知道他Facebook粉丝量嘛……知道他做教练培训其他运动员的嘛？知道每年和他一起参加比赛的嘛？
我用他配速只能跑200-300公尺
九成九的人只要勤奋努力就够了 还轮不到拼天赋的地步
的确 因为九成九的人拼命的努力都追不上天才的尾灯
不理解說「只獲得銅牌銀牌」是件不能拿出來光明正大講的事嗎
每一份運動員的成績都是他們人生累積的榮譽
沒人說不能光明正大拿出來講啊 但人們永遠只會記得第一的那個 這點在影片中很明確的指了出來吧
銀牌銅牌也是榮耀，只不過人們記得的是Michael Phelps，但能說出來幾個在他身後拿銀牌銅牌的人，就連少數曾擊敗他的對手都無人提及了吧？
真的很神，我五分速就喘到不行了....完全無法想像他們的速度
A每天勤奋努力的搬砖。 B很懒 于是考了一个驾照开卡车拉砖。 每天可以拉别人一百倍的砖 去距离一百倍远的地方。而且对他来说这不过是大热天吹着冷气喝着饮料一脚油门的事。 努力是可以改变人生 但努力的前提是选择对的方向。 否则你的努力只会被资本家看作像牲畜一样的廉价劳动力
哈～6:00那些試跑的跟我一樣也太鄉民了吧⋯
请不要只获得铜牌和银牌，这是全世界的赛事
这人还是没悟
你把泰格伍兹的名字和他放在一起，那是一种对基普乔格和体育的侮辱
他选错了，不应该选nike
看哭了，真的。伟大，很简单也很难。
长跑的都很瘦，减肥的话跑步超过半小时真的有效
也要被教練看中 沒人看中你天賦再好沒用。
人各有命，顺天意者昌
叶剑英前妻，危拱之的奇葩人生 th-cam.com/video/jQRKB-KMFps/w-d-xo.html
就算賺了很多錢 他以然自律生活
運動生命長的人 多異常自律
厉害了我的哥……实在是马拉松界的最强王者！跑进2小时😱😱😱
而且还是这么大的岁数
我可以想像他的妻子整晚都沒休息
名气和博尔特比确定才100比30吗，不是10000比3
奥运银铜牌都算人生低谷就知道有多可怕了🤣
反而现实宇宙里的结果是最“假”的
有看到说他每次训练都会喝一大瓶白糖水